Hvor lenge er klimaksforholdet hos kvinner?

Overgangsalderen er scenen hvor en kvinne langsomt eroderer funksjonen som er ansvarlig for reproduksjon. Ifølge statistikken er varigheten ca. 15 måneder.

Denne perioden er ikke den mest skyløse i livet til en kvinne. Hun kan oppleve alvorlig ubehag, alle sykdommer forverres, og humørsvingninger er tilstede. I tillegg er det såkalte hot flashes - de er forårsaket av hormonelle hopp og forårsaker mye uleilighet. Derfor, for kvinner, er spørsmålet om når dette vil slutte, svært relevant.

Hva er klimaks?

Dette er en tidsperiode hvor menstruasjonen slutter, henholdsvis, kan en kvinne ikke lenger bli gravid. Årsaken til overgangsalderen er at aktiviteten og mengden kvinnelige hormoner som kalles østrogener gradvis reduseres, og dette provoserer produksjonen av hypofysehormonet.

Perioden kan deles inn i 3 faser:

  • Peremenopauza. Den går foran menstruasjonens slutt.
  • Menopause. Faktisk er klimaet selv, som oppstår etter månedlige ender.
  • Postmenopause. I løpet av denne perioden fullfører eggstokkene fullstendig arbeidet.

Mange er interessert i hvor lenge overgangsalderen varer? Det er umulig å svare på dette spørsmålet nøyaktig, fordi alt avhenger av funksjonene. Eksperter sier at når det gjelder normal funksjon varer overgangsalderen ca 12 måneder. Med hensyn til alvorlighetsgraden av symptomer - i denne situasjonen, avhenger alt av egenskapene til kvinnens kropp.

Hva er symptomene?

Vurder, på hvilke grunner kan avgjøre overgangsalderen. Følgende symptomer begynner å alarmere kvinnen:

  • hyppig hodepine;
  • tidevann hyperhidrose;
  • faller i blodtrykk;
  • takykardi;
  • apatiske tilstander;
  • tørre kjønnsorganer;
  • kløe i skjeden
  • søvnløshet;
  • hyppig vannlating, ledsaget av ubehag og brennende;
  • redusere eller fullføre fravær av seksuell lyst.

Climax oppstår ikke plutselig - denne prosessen er kompleks, tar en ganske lang periode. I alle fall premenopause foregår klimaksstaten. Det er i øyeblikket at kvinnen begynner å føle forandringer i kroppen - menstruasjonssyklusen slutter å være vanlig. Dette kan fortsette gjennom hele året. Climax slutter med postmenopausale kvinner - etter ferdigstillelse taper en kvinne endelig muligheten til å bli gravid.

Prosessen starter som regel når en kvinne når 35 år, og kommer nærmer seg rundt 50 år. Processens alder avhenger av både eksterne og interne faktorer.

Hva bestemmer varigheten?

Vurder hva som kan påvirke:

  • vanlig overeating;
  • Tilstedeværelse av dårlige vaner - Alkoholmisbruk, røyking, bruk av narkotika;
  • strenge dietter;
  • Tilstedeværelse av kirurgiske inngrep.

perimenopause

På omtrent 45 år begynner nivået av østrogen i blodet å synke, og bindevev begynner å vokse aktivt i vedleggene. Denne faktoren fører til endringer i menstruasjonssyklusen, samt gradvis opphør av menstruasjon.

Blødningen stopper gradvis, det er hormonelle hopp. Alt dette antyder at kvinnen kommer i første stadium av klimakteriet.

Det faktum at perimenopause utvikler seg, kan bedømmes av menstruasjon. De begynner å komme mindre og mindre, månedlig kan være fraværende i 3 måneder eller mer.

menopause

Det kommer etter at kvinnen helt stopper hennes periode. Det er mulig å etablere utviklingen av denne perioden først etter 1 år (ca.). I løpet av overgangsalderen blir alle symptomene signifikant forverret, kvinnen kan lide av blits, hun har en ustabil følelsesmessig tilstand, tørken i skjeden forårsaker ikke bare ubehag - smerte kan oppstå.

Det er på dette stadiet at en kvinne kan endre sin holdning til sex. Tiltrengningen forsvinner nesten helt, fordi sex ikke lenger bringer glede, tværtimot gir sex bare negative følelser. Varigheten av overgangsalderen er også umulig å bestemme nøyaktig, for hver kvinne er den individuell, avhengig av organismens egenskaper.

Det er i løpet av overgangsalderen at tegn på aldring vises mer og mer. Huden blir rynket, håret begynner å bryte og falle ut, negler - eksfolierer. Den omtrentlige varigheten av overgangsalderen er 3 år.

postmenopausen

For en kvinne som går gjennom alle de ovennevnte trinnene, blir svaret på spørsmålet om når alt kommer til alt å bli relevant. Som nevnt ovenfor, kan slutten av den reproduktive funksjonen til hver enkelt vare på forskjellige måter, etter omtrent 24-36 måneder fra den siste menstruasjonsperioden, begynner overgangsalderen - og den vil fortsette til livets ende.

Eggstokkene er redusert i størrelse, og de ubehagelige symptomene forsvinner gradvis. Det eneste som gjenstår er en metabolsk forstyrrelse, i løpet av denne perioden kan kvinner gå opp i vekt, noen har problemer med hjertet og kardiovaskulærsystemet. Denne prosessen er irreversibel, så det eneste som gjenstår er å godta det.

Det er bemerkelsesverdig at, til tross for at kjønnene ikke har helse, er de også utsatt for ulike plager. Det er derfor selv i postmenopausal perioden, er det nødvendig å regelmessig besøke en gynekolog.

Er graviditet mulig med overgangsalder?

Til tross for at klimakteriet indikerer at kvinnen ikke lenger kan utføre den reproduktive funksjonen, kan det likevel oppstå graviditet. Eggstokkene stopper ikke sitt arbeid umiddelbart, men etter hvert, så kan eggløsning av og til oppstå. Det vil si at fraværet av menstruasjon ikke betyr at en kvinne ikke kan tenke barn.

Selvfølgelig, i en slik periode er graviditet en fullstendig overraskelse, hennes symptomer er sløret av manifestasjonene av overgangsalderen, så ofte finner en kvinne at hun er i posisjon i en ganske sen periode. For å motbevise eller bekrefte oppfatningen er det nødvendig å gjennomføre en serie laboratorietester.

Hvordan lindre tilstanden med overgangsalderen?

For mange er overgangsalderen svært vanskelig, både fysisk og følelsesmessig. Urimlige endringer i humør, tårer, hodepine, søvnløshet - alle disse symptomene kan ikke kalles hyggelig. Likevel er det noen anbefalinger som vil hjelpe en kvinne til å overleve en overgangsalder - og det er ønskelig å følge dem.

  1. Sportsaktiviteter. Selv om stedet aldri har vært til stede i livet ditt, vil det være viktig å prøve å finne noe som passer deg. Det kan være yoga kurs, ridesport, vann aerobic. Hvis det er vanskelig å gå på sport på grunn av fysiologiske grunner, er det viktig å ordne regelmessige turer.
  2. Riktig ernæring. Maten vi spiser er et slags materiale for kroppen vår. Naturligvis jo bedre er det, jo bedre blir kroppen. Du trenger ikke å misbruke sukker, salt, det er bedre å helt forlate fett og røkt mat. Matlaging er bedre for et par, eller koke mat. Erstatt pølser med naturlig kjøtt, fettost med ost eller hytteost. Det beste alternativet er å fokusere på plantefôr, konsumere en tilstrekkelig mengde korn, grønnsaker, meieriprodukter. Ikke glem drikkregimet - hver dag må du drikke 1,5 rent vann, men det er ønskelig å gi opp sterk kaffe og svart te.
  3. Sexliv. Hvis det er en mulighet til å opprettholde fullverdig sex, bør du ikke forlate dem. På grunn av vanlig kjønn er det mulig å stimulere produksjonen av et kvinnelig hormon - østrogen, samt å unngå stagnasjon i kjønnsområdet.

Det er viktig å overvåke tilstanden av helsen din og ikke å forsømme besøkende leger, spesielt en gynekolog og en endokrinolog. Selvfølgelig er overgangsalderen en vanskelig periode, men det kan også oppleves dersom alle innkommende helseproblemer løses i tide.

Hvor lenge varer overgangsalderen hos kvinner?

Gjennom hele livet gir mye ulempe en kvinnes menstruasjon. Selv om denne prosessen er naturlig og viser helsen sin, så vel som evnen til å ha en baby. Men fortsatt flere problemer bringer utryddelsen av barnefødningen og utbruddet av overgangsalderen. For å lette denne prosessen må en kvinne på forhånd vite hvordan overgangsalderen av kvinner varer og hvor lenge den varer. Denne fasen av livssyklusen er uunngåelig, men du kan forberede deg på det.

Hvor lenge er klimaksforholdet

Climax er en hormonell forandring i den kvinnelige kroppen som ikke kan stoppes eller unngås, men det kan bli lettere og lettere tolerert. I løpet av denne perioden begynner reproduksjonssystemet å falme og miste funksjonaliteten. Menstruasjonssyklusen mister sin regelmessighet, og etter hvert forsvinner utslippet helt.

Klimaksstaten forekommer ikke plutselig, det er en lang og kompleks prosess, som nødvendigvis foregår av premenopause. I denne perioden føles kvinnen nærmer seg forandringer og kan påvirke løpet av den fysiologiske prosessen.

På dette stadiet mister menstruasjonssyklusen sin regularitet og vanlige strømning. Det varer omtrent et år og går til et annet stadium. Overgangsalderen slutter med overgangsalderen, når en kvinne endelig mister hennes reproduktive egenskaper.

Prosessen begynner etter 35 år og kommer til en logisk konklusjon med 50-55 år. Alderen på hele prosessen kan variere på grunn av organismens egenskaper og en rekke interne og eksterne faktorer. Generelt avhenger det av lengden av hver av stadier av klimakterien. En av de kjennetegnene er en arvelig faktor. Det er stor sannsynlighet for at kvinnen vil begynne aldringsprosessen i samme tidsperiode som bestemor eller mor.

Andre faktorer kan også påvirke varigheten og begynnelsen av klimatperioden:

  • dårlige vaner;
  • rikelig ernæring;
  • grusomme dietter;
  • kroniske sykdommer;
  • sykdommer i genitourinary system;
  • tidligere kirurgiske inngrep.

I mange avhenger avhenger det av kvinnens generelle tilstand av helsen, hva blir varigheten av aldersrelaterte endringer og intensiteten av manifestasjonen deres.

Det er umulig å si nøyaktig hvor lenge overgangsalderen vil vare, vanligvis, i fravær av avvik og ulike faktorer, varer en klimatisk tilstand fra 1 til 3 år. I ulike typer sykdommer og sykdommer kan overgangsalderen bli forsinket i opptil 7-8 år.

Overgangsalderen er delt inn i tre faser av forskjellige varigheter, som generelt bestemmer omfanget av klimaprosessen:

Hver av dem er preget av intensitet, symptomer på manifestasjon og funksjoner.

premenopausale

I gjennomsnitt varer denne perioden fra 3 til 5 år, og hovedfunksjonen er begynnelsen på prosessen med å forvirre reproduksjonssystemet. Gjennom hele hennes liv har en kvinne en jevn menstruasjonssyklus, som reguleres av kjønnshormoner. Deres forhold i hele reproduksjonsperioden er på samme nivå, men med utryddelse av reproduktiv funksjon, endres indikatorene.

Allerede i alderen 40-45 år, reduseres nivået av kvinnelige kjønnshormoner betydelig, og bindevev vokser i vedleggene på stedet for follikelbutikker. Dette fører til forstyrrelser i menstruasjonssyklusen og som et resultat av at menstruasjonen avsluttes.

Konsistensen og mengden av blødning endres gradvis, den hormonelle bakgrunnen svinger konstant. Alt dette betyr utbruddet av irreversible endringer og snakker om den første etappen av overgangsalderen.

I tillegg til syklusfeil har kvinnen karakteristiske symptomer på premenopausal manifestasjon:

  • hot flushes;
  • feber,
  • rødhet i huden;
  • økt svette;
  • migrene;
  • psykiske lidelser.

Menstruasjon, som ikke kommer hver 28-35 dager, men mindre og mindre ofte, snakker om utviklingen av dette stadiet, samt overgangen til et nytt nivå. Blødning kan være fraværende fra 3 måneder og mer.

menopause

Neste stadium av overgangsalderen er starten på klimakteriet. Det er mulig å etablere utviklingen av denne perioden bare etter et år eller et og et halvt år, når månedstallene helt stopper, og hvor mange måneder passerer, vet ingen. Denne perioden er relativt kort for hele klimaksperioden, men når en kvinne opplever ubehag, varer disse endringene i årevis.

Alle symptomer eller tegn på premenopause øker bare, fortsetter ubehag øker. Det er smerter på grunn av atrofi av slimhinner, tørrhet forårsaker ikke bare ubehagelig, men også smerte som ikke mange mennesker kan tolerere.

Denne fasen er preget av en endring i holdning til seksualitet, ønsket forsvinner, og sex uten glede bringer bare negative følelser. Hvor lenge overgangsalderen varer, er også umulig å si, det er alt for seg selv.

Under overgangsalderen har en kvinne i økende grad tegn på aldring, endringer i hudstruktur, rynker fremstår, håret faller ut eller går, og neglene er lagdelt. Overgangsalderen kan vare opptil 3 år, og i forskjellige situasjoner kan det være annerledes. For noen kvinner er dette en alvorlig menopausal periode, og for andre er bare en katastrofe som forverrer kroniske sykdommer den psykologiske tilstanden.

postmenopausen

For de som opplever alle de oppførte symptomene, svaret på spørsmålet om når det vil ende, eller hvor lenge overgangsalderen hos kvinner generelt er viktig. For alle kan utryddelse av reproduktiv funksjon vare på forskjellige måter, men etter 24-36 måneder fra siste menstruasjon begynner postmenopausen og varer til livets slutt.

Kvinnenes eggstokker slutter å fungere helt og blir mindre i størrelse, alle ubehagelige følelser forsvinner. Bare en åpenbar metabolsk lidelse gjenstår, vektøkning kan observeres, og hjertet, så vel som blodårene, blir sårbare. Denne prosessen er irreversibel, og den må forenes.

Til tross for at kjønnsorganene ikke fungerer, er de utsatt for sykdommer, ikke mindre enn i noen annen periode. Derfor er det ikke nødvendig å forklare hvor viktig det er å fortsette å bli observert av en gynekolog, samt å gjennomgå rutinemessige undersøkelser.

Hva er klimaks?

Tidsperioden for endring i kjønnens aktivitet og produktivitet kalles overgangsalder. Denne tilstanden er ikke en sykdom, men en naturlig prosess med aldrende kvinner. Det varer i flere år, hvor irreversible forandringer finner sted i kvinnelige kjønnsorganer, og slutter med umuligheten til å føde avkom.

Climax er delt inn i tre perioder der det oppstår fysiologiske endringer. I begynnelsen oppstår symptomene gradvis og når en topp, denne perioden kalles overgangsalder, og deretter forsvinner gradvis, og postmenopausen begynner, som ikke slutter til slutten av dagene. I hvor mange år dette vil skje, vet ingen.

  • plutselige hot flushes;
  • økt svette;
  • søvnløshet;
  • funksjonsfeil i hjertet;
  • endring i vanlig utslipp, vaginal tørrhet;
  • vektøkning;
  • tap av seksuell lyst;
  • psykiske lidelser.

Alle disse ubehagelige symptomene kan lindres, men det er umulig å engasjere seg i selvhelbredelse, men du må kontakte legen din. Ofte foreskrives kvinner hormonbehandling for å opprettholde balanse. Det stopper ikke overgangsalderen, men det vil i stor grad legge til rette for det, samt gi mulighet til å tilstrekkelig passere denne testen.

Climax og graviditet

Selv om overgangsalderen snakker om umuligheten for en kvinne å bli gravid, kan dette fortsatt skje. Eggstokkene fades ut gradvis, og eggløsningen kan fortsatt fortsette fra tid til annen, og fraværet av menstruasjon gir fortsatt ikke grunn til å tro at unnfangelsen er umulig.

Graviditet i denne klimatiske perioden for de fleste kvinner er en overraskelse, og de begynner å finne ut om deres interessante posisjon allerede i sent perioder, siden symptomene på overgangsalderen slør bildet.

Bare noen få kan skille tegn på overgangsalder fra graviditet. Det er en stor sannsynlighet for å bli gravid når en kirurgisk overgangsalder oppstår, noe som er skapt spesielt for å tillate kvinnen å gjenopprette etter inngrep.

Det er mulig å bekrefte eller nekte en mulig oppfatning først etter en rekke tester. Av denne grunn er det viktig å regelmessig besøke legen og overvåke helsen. Overgangsalderen er farlig for en kvinne å utvikle alvorlige patologier, og for å utelukke dem er det nødvendig å hele tiden gjennomgå undersøkelse, til tross for hvor lenge overgangsalderen varer.

Hvor lenge er klimaksforholdet hos kvinner?

Overgangsalderen er naturlig forfall av eggstokkfunksjonen. Hver pasient har forskjellige klimakterier. I dag i medisinsk praksis er det visse normer som bidrar til å skille mellom normal menstruasjon i en patologisk tilstand. Hvordan varer overgangsalderen og hvor lang tid tar det? Enhver kvinne etter 40 år burde vite at i tilfelle av åpenbare avvik fra normene, kontakt lege i tide.

Den biologiske betydningen av overgangsalderen

Overgangsalder er en fysiologisk endring i den kvinnelige kroppen, som er preget av svekkelse og fullstendig opphør av produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. Menostase begynner i en alder av 45 år, når naturlig follikkelutmattelse oppstår. Fra dette øyeblikket begynner pre-climax-scenen, hvor syntese av hormoner i eggstokkene gradvis reduseres.

Denne mekanismen utløser endringer i hypofysen. Det senker også syntesen av stimulerende hormoner til fullstendig opphør. Hvor lenge denne overgangsperioden varer, avhenger av de personlige egenskapene til pasientens kropp.

Det er viktig! De første manifestasjonene av menostase forekommer i alderen etter 45 år. Hvis tidevannet begynte tidligere, må du konsultere en lege.

Med utbruddet av post-climacine i kvinnens kropp, hormoner som produseres av binyrene og kalles maskulin dominans. Pasienten kan ikke lenger bli gravid og bære barnet. Den biologiske meningen med overgangsalderen er å stoppe den barnefødte funksjonen for å forhindre uønskede graviditeter, som i alderen kan påvirke kvinners helse negativt. Hvor lenge overgangsalderen varer, avhenger av mange interne og eksterne faktorer, men leger sier at overgangsalderen ikke bør vare lenger enn 15 måneder.

Hvor lenge varer overgangsalderen?

Hvor lenge overgangsalderen varer, er et av de vanligste spørsmålene som pasientene spør sine gynekologer. Men de refererer ikke til overgangsalderen selv, som varer 12 til 15 måneder etter den siste menstruasjonen, men fra begynnelsen til slutten av de ubehagelige symptomene som er forbundet med utryddelse av reproduktiv funksjon. Vurder perioder og symptomer på menostase og avgjøre hvor lenge overgangsalderen varer med ubehagelige manifestasjoner i hver av dem.

premenopausale

Denne perioden begynner lenge før fullstendig opphør av hormonproduksjon. I denne perioden begynner kvinnen allerede å bli forstyrret av ubehagelige symptomer, noe som kan øke med tiden. Om begynnelsen av premenopausal kvinne lærer, bemerker feil i menstruasjonssyklusen. Månedlig kommer mindre og mindre, utslipp blir knappe til det forsvinner helt.

Det var i denne perioden at pasienter opplever de mest ubehagelige manifestasjonene i overgangsalderen, disse er:

  • hetetokter;
  • svette;
  • hjertebank;
  • Humørsvingninger;
  • hodepine;
  • Tørre slimhinner;
  • Redusert libido;
  • Hesteveddeløp HELL, etc.

Det er viktig! Noen av disse symptomene kan indikere utvikling av patologier, og derfor må du konsultere en lege.

Hvor lenge overgangsalderen varer i premenopausal, avhenger av de individuelle egenskapene. Perioden kan vare fra 1 år til 7 år. Tilstanden til pasienten i denne overgangsalderen påvirkes av tilstedeværelsen av comorbiditeter, livsstil, psykologisk situasjon i hjemmet og på jobben. Vanligvis, hvis du går til en lege i tide, kan symptomene på premenopause bli sterkt lettet eller eliminert helt.

menopause

Denne perioden begynner på dagen for slutten av den siste menstruasjonen. Hvis innen 12 til 15 måneder kvinnen ikke har flere menstruasjoner, anses det å ha overgangsalder. Denne perioden er heller ikke lett gitt til det rettferdige kjønn. Irreversible endringer i kroppen gir et inntrykk på hvordan alle organer og systemer virker, og derfor er det på dette tidspunktet alder relaterte sykdommer kan begynne å utvikle seg. Til de viktigste symptomene på menostase i denne perioden legges til:

  • Vektøkning;
  • Avsetningen av fett i midjen og magen;
  • Vedvarende svimmelhet;
  • Redusert ytelse;
  • Økt tretthet.

Aldersrelaterte sykdommer som kan oppstå i menopausal perioden:

  • osteoporose;
  • hypertensjon;
  • aterosklerose;
  • ischemi;
  • hyperplasi;
  • Diabetes mellitus.

Alle disse sykdommene kan lett forhindres hvis en kvinne behandler helsen mer nøye. Ved de første climacteric symptomene, må du konsultere en lege for å kontrollere og justere hormon nivåer.

Det er viktig! Du kan ikke bruke noen midler uten legeens resept. Ukontrollert mottak selv av folkemidlene kan bli forverring.

postmenopausen

Mange pasienter spør leger hvor lenge overgangsalderen varer i overgangsalderen. Post-climax fortsetter for resten av livet ditt. Biologiske endringer i kroppen, når eggstofffunksjonen helt forsvinner, kan ikke reverseres.

Selvfølgelig, ved å stille dette spørsmålet, indikerer pasienten oftest hvor lenge tidevannet vil fortsette, humørsvingninger, svette og andre symptomer som reduserer livskvaliteten. Men dessverre er det ikke noe klart svar på dette spørsmålet. Alt avhenger av hvordan kvinnekroppen har klarte å tilpasse seg endringer i hormonnivået og hvor sterk den generelle helsen til kvinnen er. Vanligvis, etter 15 måneder fra oppsigelsestidspunktet for siste menstruasjonstid, bør blinker og andre ubehagelige symptomer allerede opphøre, menes at menostose slutter, men det skjer at denne perioden øker med flere måneder.

Faren i postmenopausal sykdom er mulig utvikling av kreft. Tumorer er oftest hormonavhengige og forekommer mot bakgrunnen av forhøyet østrogen. Også i siste fase kan kvinner oppleve følgende symptomer:

  • Vaginal tørrhet;
  • Utløpet av livmoren;
  • Mangel på libido;
  • Urininkontinens.

Ofte går kvinner i denne alderen ikke til legen og fordømmer seg til ubehag, smerte og frykt for å utvikle kreft. Eksperter sier at regelmessige undersøkelser av en gynekolog og en mammolog i alderdommen er veien til en sunn alder, som ikke vil bli komplisert av farlige sykdommer og vil gi mange glade øyeblikk.

Når skal jeg se en lege?

Du bør konsultere en lege ved de første symptomene på overgangsalderen. Denne regelen bør huske hver kvinne. Også, en spesialist bør gjøre en avtale med patologisk menostase. Patologisk klimaks - disse er flere forhold hvor menostase oppstår med alvorlige avvik fra normen, disse er:

  • Tidlig overgangsalder;
  • Kirurgisk overgangsalder;
  • Alvorlig menostase;
  • Utseendet på blødning i overgangsalder og etterklimaks.

Det er viktig! Patologisk menostase kan være et tegn på alvorlige sykdommer! I alvorlig overgangsalder er det nødvendig med en gynekologs konsultasjon.

Behandlingen av patologisk overgangsalder er avhengig av årsakene til avviket. Ofte bruker leger hormonbehandling for å lindre alvorlige symptomer, som foreskrives på grunnlag av tester og en fullstendig undersøkelse av en kvinne. I tillegg til erstatningsterapi kan urtepreparater, vitaminer, lokale legemidler og homøopatiske midler brukes.

Med kunstig overgangsalder, når opphør av ovariearbeid var forårsaket av kraft, avhenger perioden for fravær av menstruasjon av årsakene som forårsaket overgangsalderen. Hvis eggstokkene er deprimert av legemidler, vil menstruasjonen fortsette etter deres kansellering. Hvis eggstokkene har blitt fjernet kirurgisk, er det ikke mulig å gjenoppta menstruasjon.

Måter å forsinke overgangsalderen

Forholdet til predlimaks, perelimaks, overgangsalder og post-climaksa må oppleves av hver kvinne. Varigheten av overgangsalderen er avhengig av mange faktorer. Men respekt for helsen din vil bidra til å forsinke utbruddet av ubehagelige symptomer og forlenge ungdommen i minst flere år. For dette trenger du bare:

  • holder seg til en sunn livsstil;
  • spille sport;
  • ha sex
  • spis riktig.

Du bør også behandle alle kvinnelige sykdommer i tide og gjennomgå vanlige medisinske undersøkelser.

Du kan også redusere tidspunktet for manifestasjonen av ubehagelige symptomer. Det er mulig å redusere overgangsalderen ved bruk av en rekke medisiner. Terapi må velges av den behandlende legen. I dette tilfellet kan du redusere intensiteten av manifestasjonen av overgangsalderen og returnere livets glede. Husk at overgangsalderen ikke er en patologi, det er bare kroppens respons på interne forandringer. Det er nødvendig å behandle denne tilstanden bare når symptomene forstyrrer et fullt liv!

Hvordan og når begynner overgangsalderen, hvor lang tid tar det og hvordan man kan lette dets manifestasjoner

Overgangsalderen eller overgangsalderen - et stadium i livet til en sunn kvinne, når alderendringer forekommer i kroppen, noe som fører til en gradvis omvendt utvikling og utryddelse av aktiviteten til hennes reproduktive system.

Noen kvinner på dette tidspunktet er forstyrrelser i nervesystemet, psyken, arbeidet med indre organer og det vaskulære systemet, metabolisme - menopausalt syndrom.

Kort informasjon

Overgangsalderen er en tid når en kvinne stopper hennes menstruasjonssykluser. I forbindelse med overgangen til overgangsalderen forekommer hormonelle forandringer i kroppen, som påvirker trivsel og har ulike manifestasjoner. Når overgangsalderen oppstår, reduseres beinvevets styrke ofte, noe som er forbundet med dens sjeldne tilfeller. Kolesterolet i blodet øker, noe som øker risikoen for hjertesykdom.

Hvor mange år begynner overgangsalderen og hvor lang tid varer det?

Gjennomsnittsalderen for kvinner i overgangsalder er 51 år. Gjennomsnittlig varighet fra 48 til 55 år. Om lag 1% av kvinnene står overfor den for tidlige begynnelsen av denne tilstanden, når de første tegnene på overgangsalderen allerede vises før 40 år.

Utbruddet av overgangsalderen skjer tidligere hos kvinner som røyker, har aldri vært gravid eller bor i høye fjell.

Hormonale endringer forbundet med overgangsalder (overgangsalder) starter vanligvis 4-5 år før den siste menstruelle blødningen, denne tiden kalles premenopause. Kvinner begynner å oppleve de første symptomene på overgangsalderen, selv om deres menstruasjon fortsatt er normal. Premenopausen perioden og året etter det er forent av begrepet "perimenopause". Postmenopausen er tiden som starter fra overgangsalderen og fortsetter til ca. 70 år gammel (opptil 5 år - tidlig etterpå - sen postmenopause).

Overgangsalderen er den tiden da en kvinne ikke har menstruasjon i et år. Menopausen, som går ut av menstruasjonen og fortsetter deretter, har en annen varighet, og i noen kvinner kan vare i 10 år. Overgangsalder oppstår vanligvis etter alder av 45-50 år. Hvis det kommer til 45 år - det kalles tidlig og opptil 40 - for tidlig. De fleste av disse pasientene utvikler menopausal syndrom.

Sen overgangsalder

Det forekommer hos kvinner over 55 år. Årsakene er vanligvis gjemt i de genetiske egenskapene, kunstig forsinker utbruddet av overgangsalderen er nesten umulig. Faren for denne tilstanden ligger i økt risiko for kreft i eggstokkene og brystkjertlene, fordi disse er østrogenavhengige svulster. Derfor, med fortsatt sekresjon av kjønnshormoner, øker sannsynligheten for slike sykdommer. For å hindre negative konsekvenser, bør hver kvinne, uansett alder, undersøkes årlig av en gynekolog, og bør også ha et mammogram i tide.

Kirurgisk overgangsalder

Oppsigelse av menstruell blødning i dette tilfellet er forbundet med fjerning av eggstokkene. Dette kan være nødvendig i slike sykdommer som eggstokkreft, polycystisk ovarieendometriose, forsømte inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene og tuberkulose. Etter operasjonen oppstår en kunstig overgangsalder, og symptomene begynner plutselig og utvikler seg raskt. For å unngå en slik tilstand, umiddelbart etter operasjonen, er det nødvendig å begynne å ta hormonpreparater som etterligner en normal syklus.

Hvis legemet blir bevart, vil det med en diskontinuerlig behandling bli bevart menstruasjonen. Climax etter fjerning av uterus forekommer oftere med samtidig fjerning av eggstokkene. En slik operasjon er nødvendig for endometriose, svulster, prolaps av kjønnsorganene. Men selv når eggstokkene er lagret, blir deres funksjon etter hysterektomi forsvunnet tidligere enn normalt. Slike pasienter trenger kompetent hormonbehandling.

Årsaker til overgangsalderen

Climax oppstår på grunn av et kompleks av komplekse hormonelle endringer. Først av alt, med begynnelsen av denne perioden, er en reduksjon i antall aktive egg i eggstokkene forbundet. Ved fødselen har kvinner fra 1 til 3 millioner egg, og i begynnelsen av menstruasjonen har jenta vanligvis om lag 400.000. På tidspunktet for overgangsalderen er det ca. 10.000 egg igjen.

En liten prosentandel egg går tapt under månedlig eggløsning i menstruasjonssyklusen. De fleste av dem gjennomgår atresi (degenerasjon og påfølgende resorpsjon av umodne eggstokkfollikler).

Follikkelstimulerende hormon (FSH) er ansvarlig for veksten av follikler i første halvdel av menstruasjonssyklusen. Når overgangsalderen nærmer seg, blir eggene mindre og mindre følsomme for dette hormonet, og eggstokkene reduserer produksjonen av østrogen drastisk. Sekresjonen av FSH-kompensator øker, men det er ikke i stand til å gjenopprette eggstokkfunksjonen. Denne tilstanden kalles hypergonadotropisk hypogonadisme.

Under overgangsalderen reduseres antall egg veldig raskt, og etter at menstruasjonen er avsluttet, forblir de enkelte follikler, og de forsvinner da.

Østrogener (kvinnelige hormoner) påvirker mange deler av kroppen, inkludert blodårer, hjerte, bein, brystkjertler, livmor, urinveisystem, hud og hjerne. En nedgang i østrogennivåene regnes som årsaken til mange symptomer på overgangsalderen. Med utbruddet av overgangsalderen i eggstokkene reduseres også produksjonen av hormonet testosteron, som er ansvarlig for seksuell lyst.

symptomer

Hvordan manifesterer overgangsalderen? Her er 10 hyppige tegn på overgangsalder:

  1. De aller første satellittene er tidevann. Ifølge noen studier forekommer hetetokter hos 75% av kvinnene. Symptomene på denne tilstanden kan variere. Vanligvis føles tidevannet som en følelse av varme som sprer seg over hele kroppen, og varer fra 30 sekunder til flere minutter. Denne tilstanden ledsages ofte av rødhet av huden, hjertebank, kuldegysninger, svette og søvnløshet. Varmspyler varer vanligvis opptil 3 år, men for noen kvinner vedvarer de i 5 år eller mer. Hos et lite antall pasienter ble varigheten av hetetokter opptil 15 år observert.
  2. Inkontinens, brennende følelse når du urinerer.
  3. Vaginale endringer: Østrogener påvirker vaginal slimhinnen, slik at perimenopausal smerte kan oppstå under samleie og endringer i arten av vaginal utslipp. Allokering i overgangsalderen kan ligne menstruasjon, men når de ser ut, bør du konsultere en lege.
  4. Mammekirtler endrer form, som er forbundet med den gradvise atrofi av kjertelvev.
  5. Tørr og tynn hud, hårtap.
  6. Raskt tap av benmasse. De fleste kvinner når toppen av bein tetthet i en alder av 25-30 år, deretter reduseres benmassen årlig med 0,13%. Under overgangsalderen øker frekvensen av benetap til 3% per år. Denne tilstanden forårsaker ikke smerte eller andre ubehagelige opplevelser.
    Imidlertid utvikler osteoporose gradvis, noe som kan føre til beinfrakturer. Frakturer kan betydelig forringe livskvaliteten og til og med føre til død. Ofte er det brudd på lårhalsen eller ryggraden i høst, selv fra en høyde på egen høyde.
  7. Under overgangsalderen endres kolesterolprofilen betydelig. Nivået på totalt og "dårlig" kolesterol øker. Dette øker risikoen for hjertesykdom og blodårer, blodtrykket kan øke. Mange pasienter klager også på lavt blodtrykk og hodepine.
  8. Økt sannsynlighet for hjertesykdom etter overgangsalder. Det er uklart hvor mye dette er knyttet til aldringsprosessen, og hvor mye - med hormonelle forandringer i kroppen. Ved tidlig overgangsalder eller kirurgisk fjerning av eggstokkene forekommer kardiovaskulære sykdommer allerede i ung alder.
    På mange måter er årsaken til dette utviklingen av vevsbestandighet mot insulinvirkninger i perimenopause, noe som fører til økt blodproppdannelse i karene og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det utvikler og dyshormonal myokardial manifesterte hjertearytmier, nedsatt toleranse for stress, kortpustethet, masker i hjertets apeks.
  9. Studien av friske kvinner i overgangsalderen viste at gjennomsnittlig kroppsvekt over 3 år økte med 5 kg. Blant mulige årsaker er både manifestasjoner av overgangsalder og generell aldring av kroppen. En såkalt menopausalt metabolsk syndrom ledsaget av, i tillegg til å øke i vekt, fett- og karbohydratmetabolismen for å danne forutsetningene for brudd på myokardiskemi og type 2 diabetes.
  10. Ofte er det følelsesmessige endringer - irritabilitet, angst, depresjon, umotivert svakhet, ustabilitet. De er forbundet med både direkte påvirkning av hormonell ubalanse og stressfaktorer - ensomhet, frykt for å miste skjønnhet, følelsen av å nærme seg alderdom og så videre.

Månedlig med overgangsalderen, først normal, vanlig, som følge av ovulatorisk syklus. Gradvis økende antall anovulatoriske sykluser (uten dannelse av modne ova og gir som utgang den inn i bukhulen), blir uregelmessig blødning, lange forsinkelser er mulige, og livmor blødning.

Årsaker til blødning i overgangsalderen:

  • naturlige hormonelle endringer;
  • sykdommer i reproduktive systemet: myoma, tumor eller polyp av endometrium og andre;
  • hormonelle stoffer;
  • sykdommer i andre organer, som blod- eller leversystemet.

I tillegg til problemer kan perimenopause hjelpe en kvinne. Så ofte begynner livmoromykken og endometrioid ovariecystene med overgangsalder å gradvis redusere, siden den stimulerende effekten av østrogener i disse sykdommene opphører. Dette gjelder imidlertid kun for små formasjoner.

Store fibroider, derimot, kan forårsake livmorblødning. Hvis hun har et ben, er hennes torsjon og nekrose av myomodulen sannsynlig, noe som krever umiddelbar operasjon. Hvis pasienten ikke reduserer ovariecysten etter overgangsalderen, er dette et veldig mistenkelig tegn på utvikling av en svulst i dette organet. I de fleste tilfeller er slike cyster utsatt for kirurgisk fjerning, som kan gjøres ved hjelp av laparoskopi (uten lange snitt og vanskelig kirurgi).

Når skal du se lege

Alle kvinner i perimenopausalperioden bør undersøkes fullt ut hvert år av en internlege eller en lege. I tillegg bør de undersøkes av en gynekolog og en undersøkelse av brystkjertlene, inkludert mammografi. Bryst ultralyd i overgangsalderen er vanligvis uinformativ på grunn av atrofi av kjertelvev, noe som gjør det vanskelig å oppdage lesjoner i kjertelen.

Kvinner i denne alderen må være oppmerksomme på risikofaktorene for hjertesykdom og tarmkreft, og i samråd med legen, gjennomgå en screeningstest for disse sykdommene.

Kan jeg bli gravid i overgangsalderen?

Kvinner med vedvarende menstruasjon (selv uregelmessig) og fortsatt sexliv kan bli gravid. For å forhindre graviditet og lindre symptomer på overgangsalder, som for eksempel blits, kan legen din anbefale å ta orale prevensiver som inneholder lave doser østrogen. I alle fall en forsinkelse på mer enn 1-3 dager anbefales det å gjøre en graviditetstest hjemme, i tid for å gjøre en vanskelig, men svært viktig beslutning i livet til hver kvinne født barnet.

Narkotika og livsstilsendringer, som kosthold og mosjon, kan hjelpe til med å håndtere blits og andre klimakterielle symptomer, inkludert høyt kolesterol og tap av ben.

I overgangsalderen må du overvåke menstruasjonsflyten. Det bør umiddelbart konsultere en lege med slike tegn:

  • blødning, ledsaget av magesmerter;
  • mørke blodpropper;
  • mer tung blødning enn før;
  • reduksjon av intervallet mellom blødning mindre enn 3 uker, eller forlengelse av det - mer enn 3 måneder.

diagnostikk

For å fastslå at en kvinne er i perimenopausperioden, blir blod testet for FSH, det vil si hormoner analyseres. En økt konsentrasjon av FSH og et redusert nivå av østrogen bestemmes. Testen for overgangsalderen gir følgende resultater:

  • innholdet av østradiol i blodet er mindre enn 80 pmol / l;
  • FSH nivåer er høyere enn luteiniserende hormon;
  • østronkonsentrasjon større enn østradiol;
  • testosteronnivåer kan senkes eller relativt forhøyet.

I tillegg utføres en Pap smear test, funksjonen av skjoldbruskkjertelen vurderes, en biokjemisk blodprøve og et koagulogram er tatt. For å bestemme tilstanden til endometrium er transvaginal ultralyd foreskrevet.

Standarden for å oppdage benmasse tap eller menopausal osteoporose er dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DERA). Denne studien bestemmer bein tetthet og sammenligner den med en normal verdi for friske unge kvinner. Verdens helseorganisasjon definerer osteoporose som en nedgang i bein tetthet med mer enn 2,5 standardavvik fra gjennomsnittet. En tilstand som kalles osteopeni betyr mindre alvorlig benmasse tap (fra 1 til 2,5 standardavvik).

Dera utføres vanligvis før ordinering for behandling av osteoporose, som gjenoppretter innholdet av mineraler i beinene. Evaluert hode av lår og ben av den nedre ryggraden. Skanning gjentas 1 gang om 2 år for å vurdere effektiviteten av behandlingen.

En enkel screening av osteoporose kan utføres ved hjelp av ultralyd (ultralyd) undersøkelse av calcaneus. Når en lav bentetetthet oppdages, skal pasienten rettes til DARA.

For å bestemme risikoen for hjertesykdom, foreskriver legen en blodprøve for kolesterol. Hvis kolesterol er høy, korrigeres hjertesykdomsfaktorer.

behandling

Climax hos kvinner er ikke en sykdom. Det er ingen medisin for ham, og det er umulig å gjenopprette helt. Legene kan imidlertid foreslå ulike måter å avlaste blitser og andre symptomer som forverrer kvinnens livskvalitet. Det er mange medikamenter for å forebygge og kontrollere høyt kolesterolnivå i blodet og å behandle knaptap som skyldes perimenopause. Imidlertid trenger mange kvinner i overgangsalderen ikke spesiell behandling. På spørsmålet om hva du skal ta i hver kvinnes overgangsalder, kan bare en lege svare etter en grundig undersøkelse av pasienten.

Livsstilsendring for forebygging av overgangsalder

En sunn livsstil og noen kosmetiske behandlinger kan hjelpe med tidevannet. Mange kvinner tror at regelmessig aerob trening reduserer intensiteten av hetetall, selv om spesielle studier ikke har bekreftet denne antagelsen. Men regelmessig trening er veldig nyttig i å håndtere fedme.

mat

Krydret mat, koffein og alkohol bør unngås. En diett som er lav i fett og kolesterol bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bekjempe utviklingen av metabolsk syndrom - en av de største farene som venter en kvinne i denne sårbare perioden i livet.

For å forebygge osteoporose er det viktig å bruke tilstrekkelig mengde kalsium og litt styrketrening. Det er nok innsats som en kvinne bærer sin egen vekt på, så det er nyttig å gå, hagearbeid og tennis. Disse metodene vil bidra til å styrke beinene.

Hvordan gå ned i vekt med overgangsalderen? Oppskriften er enkel - å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Dette bør gjøres ved de første symptomene på overgangsalderen, for å opprettholde normal vekt. Hyppige måltider i små porsjoner samtidig som kaloriinntaket i dietten opprettholdes, vil ikke bidra til å bekjempe overvekt.

Hormonbehandling for å bekjempe symptomene på overgangsalderen

Er det mulig å utsette klimaks? Siden det er direkte forbundet med et fall i konsentrasjonen av kjønnshormoner, bidrar deres ytterligere formål til å bekjempe symptomene. Det er nødvendig å bruke de minimale effektive doser av hormoner, gradvis avbryte dem i postmenopausen. Når legemet er bevart, er en kombinasjon av østrogen og progesteron foreskrevet.

Østrogener er tilgjengelige i forskjellige former, inkludert vaginale kremer, piller og ringer, som hovedsakelig brukes til vaginale symptomer; i form av flekker, hudsprayer og geler, samt tabletter til oral administrasjon. Kombinasjonsterapi brukes vanligvis til oral administrasjon. Geler og flekker er praktiske fordi de sjelden forårsaker bivirkninger.

Før du begynner å ta hormoner og regelmessig under bruk, bør kvinner gjennomgå brystundersøkelse og mammografi. Pasienter med hjertesykdom bør ikke bruke disse legemidlene.

I perimenopause, er hormonbehandling foreskrevet i slike tilfeller:

  • varme blinker, følelsesmessige forstyrrelser;
  • vaginal tørrhet, urininkontinens (lokale former for østrogen brukes, for eksempel "Ovestin" -stearinlys);
  • forebygging av osteoporose hos pasienter med økt risiko for denne tilstanden.

Etter opphør av menstruasjon, foreskrives hormoner for følgende indikasjoner:

  • for kortvarig bruk - behandling av følelsesmessige, kosmetiske, vegetative og andre lidelser;
  • for langvarig bruk - forebygging av osteoporose, Alzheimers sykdom, depresjon, hjertesykdom;
  • behandling av vaginal tørrhet og urininkontinens, normalisering av seksuelt liv;
  • forbedre pasientens livskvalitet.

Vanligvis er hormonutskiftingstrening foreskrevet i en periode på 3 år eller mer.

Hormonbehandling er kontraindisert i slike situasjoner:

  • kreft av østrogenavhengige organer (endometrium, brystkjertler);
  • uterin blødning av uklar natur;
  • endometrial hyperplastisk prosess, ikke tidligere behandlet;
  • venøs trombose i nedre ekstremiteter;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hypertensjon uten matchet behandling;
  • akutt leversykdom;
  • porfyri,
  • individuell intoleranse.

Det er relative kontraindikasjoner når hormoner kan brukes med forsiktighet:

  • myom med overgangsalder;
  • endometriose og adenomyose;
  • migrene;
  • tidligere venøs trombose;
  • en økning i triglyseridets konsentrasjon i arvelig naturens blod
  • gallestein;
  • epilepsi;
  • økt risiko for brystkreft.

Bruken av hormoner i overgangsalder er begrenset i slike situasjoner:

  • begynnelsen av resepsjonen over 65 år;
  • Bruk kun til forebygging av hjertesykdom eller demens uten tegn på menopausal syndrom (fordelene av denne bruken er ikke bevist).

Den beste tiden for å foreskrive hormoner er perimenopause, det vil si tiden fra utseendet til de første symptomene til slutten av året som har gått etter den endelige opphør av menstruasjonen.

Bare østrogener kan foreskrives, bare gestagenser eller en kombinasjon derav. Estrogen monoterapi brukes hos kvinner med livmoder fjernet. De tas internt intermittent eller kontinuerlig, og bruker også geler og flekker med disse stoffene.

Behandling av overgangsalderen med østrogen beskytter ikke mot graviditet. For prevensjon bør kombinasjonsmedikamenter brukes.

Kvinner som tar østrogen har større risiko for slike forhold:

  • gallestein;
  • økte triglyserider;
  • overdreven blodpropp.

Gestagen monoterapi (for eksempel Duphaston) utføres hos kvinner med livmodermomenter og / eller adenomyose som ikke trenger kirurgisk behandling, samt uterinblødning. Legemidlene er foreskrevet i form av tabletter i intermittent modus. Dessuten kan pasienten bli bedt om å installere en intrauterin enhet som inneholder levonorgestrel (Mirena).

Kvinner med bevaret livmor er vist et diskontinuerlig eller kontinuerlig regime for å ta 2- eller 3-fasede prevensjonsmidler som inneholder østrogener og gestagenser (for eksempel femoston).

Langtidsstudier av pasienter som tar kombinert hormonbehandling (GT) med østrogen og progesteron, har vist at de øker sannsynligheten for hjerteinfarkt, hjerneslag og brystkreft sammenlignet med kvinner som ikke fikk GT. Å ta østrogen alene var assosiert med økt risiko for hjerneslag, men ikke hjerteinfarkt eller brystkreft. Estrogen-eneste terapi er imidlertid forbundet med økt risiko for endometriecancer (kreft i livmorforingen).

Nylige studier har vist at kardiovaskulære risikoer øker hos postmenopausale eldre kvinner som får HT. Beslutningen om hormonbehandling bør være individuell for hver pasient, basert på hennes medisinske historie, symptomer og på vurderingen av de potensielle fordelene og risikoen for hormonadministrasjon.

Det er et alternativt middel, som er vist i pasientens asteni (svekkelse), seksuell dysfunksjon, uterine myoma av liten størrelse eller en tidligere overført endometrial hyperplastisk prosess. Det er en vevsspesifikk regulator av østrogenaktivitet Tibolone - et stoff med en unik effekt som gjentar effekten av østrogener, androgener og gestagenser i vev.

Hva er bioidentisk hormonbehandling?

I de senere år har det vært en økende interesse for bruken av den såkalte bioidentiske hormonterapien for overgangsalder. Bio-identiske hormoner er medisiner som inneholder hormoner med samme kjemiske formel som naturlige stoffer har. Hormoner opprettes i laboratoriet ved å modifisere forbindelser avledet fra naturlige planteprodukter. De fleste av disse stoffene er ikke standardisert.

Foresøkere av bioidentisk hormonbehandling hevder at produkter som brukes i form av kremer eller geler, absorberes i kroppen i sin aktive form uten å bli omdannet i leveren, og derfor bidrar deres bruk til å unngå de sannsynlige bivirkningene av hormoner syntetisk produsert. Imidlertid ble ikke vitenskapelig forskning rettet mot å fastslå effekten og sikkerheten til disse legemidlene utført.

I Russland har anti-aldringsprogrammer nettopp begynt å vises, og tilbyr en "cocktail" av bioidentiske stoffer, valgt individuelt for hver pasient. I mange tilfeller er slik reklame ikke sant. Selv i USA, hvor denne metoden for behandling er mer vanlig og studert, blir flere og flere hindringer satt i veien. Hvorvidt dette er relatert til interessene til farmasøytiske selskaper som produserer syntetiske hormoner, eller virkelig effektiviteten av bioidentisk terapi er sterkt overdrevet - så langt ingen kan si.

Er det mulig å behandle manifestasjoner av overgangsalderen med ikke-hormonelle stoffer?

Studier har vist at medisiner vanligvis foreskrevet for forhold som depresjon og angst, selektive serotoninopptakshemmere og norepinefrin, kan brukes til å redusere hetetall. Så ble paroksetin anbefalt for behandling av moderate og alvorlige varmer.

Forskere mener at psykosomatikk spiller en viktig rolle i utviklingen av alvorlige symptomer - en manifestasjon av erfaringer i form av smertefulle symptomer. Det har for eksempel blitt bevist at climacter tolereres lettere av store kvinner, men blant enkelt- og skiltpersoner som er akutt oppmerksom på tilnærmingen til alderdom og frustrasjonen om å håpe på et godt familieliv, er psykosomatiske og følelsesmessige problemer ofte mer uttalt. Phyto-antidepressiva, spesielt St. John's Wort Herb, kan anbefales til slike pasienter. Det er en del av et slikt stoff som Deprim Forte. Det er indikert for kronisk tretthet, konstant depresjon, søvnløshet, svakhet, irritabilitet, apati og andre følelsesmessige lidelser.

For behandling av hot flushes og progestin medisiner er brukt. Imidlertid blir de vanligvis brukt på kort kurs med gradvis avbestilling. Langvarig bruk av progestin kan føre til vektøkning.

Alvorlig overgangsalder er ofte ledsaget av osteoporose. For forebygging og behandling foreskrives legemidler av forskjellige grupper:

  • bisfosfonater (FOSAMAX) for å redusere bentap i postmenopausale kvinner og redusere risikoen for brudd i osteoporose;
  • raloksifen - selektiv østrogenreseptormodulator reduserer risikoen for brudd;
  • kalsitonin (Miacalcic) - en spray i nesen, styrker beinene, spesielt ryggraden, hindrer kompresjonsfrakturer og deres konsekvenser, for eksempel ryggsmerter og redusert vekst;
  • i noen tilfeller kan parathyroidhormon brukes.

I noen studier har en god effekt av melatoninmedikamenter (Melaxen) i den komplekse terapien av menopausal syndrom blitt vist. Deres formål bidrar til å raskt bli kvitt menopausale symptomer.

Alternative terapier

Det er kjent at hormonutskiftningsterapi på en pålitelig måte reduserer manifestasjonene av overgangsalder, vannlating og seksuell funksjon, forhindrer utvikling av osteoporose. Imidlertid er de negative egenskapene - en økning i sannsynligheten for brystkreft og hjerte-og karsykdommer - ofte at kvinner slutter å ta hormoner. Derfor er forskere på jakt etter et alternativ til østrogen, noe som ikke vil påvirke forekomsten av svulster og styrke beinene. En av de foreslåtte alternativene er cimicifuga.

klaseormedrue

Klopogon (cimicifuga) er et vanlig vegetabilsk supplement som antas å kunne redusere tidevannets intensitet. Men kliniske forsøk på denne planten varer svært kort tid. I tillegg er en av ulempene ved disse studiene mangel på placebokontroll, det vil si, det er uklart om deres effekt skyldes terapeutiske effekter eller selvhypnose. Virkningsmekanismen for stoffet har også blitt studert: Det har blitt fastslått at en ukjent komponent av ekstraktet av cimicifuga for tiden interagerer med et ukjent østrogenbindende protein.

Det er mulig at den positive effekten av tsimizifuga på hetetokter skyldes dets evne til å blokkere serotoninreceptorer. I tillegg viser eksperimentet styringseffekten av denne planten på beinvev. Imidlertid antas en mulig skadelig effekt av svart cohosh på levervev.

Med tanke på det ovennevnte, anbefaler det tyske organet for urtemedisin ikke å ta forberedelser av cimicifuga (utbredt i vårt land som "naturlig" og "ikke-hormonell") i mer enn seks måneder. Bivirkninger inkluderer kvalme, svimmelhet, sløret syn, langsom hjerterytme og svette. Zimitsifugi-preparater brukes svært sjelden i flere land, inkludert USA.

fytoøstrogener

Vegetabilske østrogener (fytoøstrogener), som for eksempel soyaprotein, er ganske populære for overgangsalder. Data om effektiviteten er begrenset. Fytoøstrogener i overgangsalderen er naturlige plantestrogener (isoflavoner), hvis bruk har konsekvenser som ligner på bruk av syntetiske østrogener. Det er bemerkelsesverdig at i studien av kvinner som har gjennomgått brystkreft, er sikkerheten til soya ikke bevist, men data ble oppnådd på sin ineffektivitet i forhold til symptomene på overgangsalderen. Kilder til soyabønne i mat kan være soyabønner, tofu, soya melk og mel. Soyasaus og soyabønneolje inneholder ikke isoflavoner.

Bare noen få ufullstendige og kontroversielle studier av urtemedisin i overgangsalderen ble gjennomført, der det ble vist at urter som dhagil, engkløver, primrose og noen andre, samt homøopati, kan brukes i overgangsalderen, men bare under medisinsk tilsyn og med stor omhu, for å unngå bivirkninger og uventede interaksjoner med andre legemidler.

Ifølge det amerikanske nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin kan ikke-medisinske metoder som meditasjon, akupunktur, hypnoterapi, biofeedback, pusteøvelser (spesielt sakte puste med inkludering av bukemuskler) brukes til å lindre symptomene på overgangsalderen. Yoga er veldig nyttig, det styrker ikke bare kroppen, men trener også ånden.

Hvordan lette overgangsalderen

Climax kan ikke forebygges, men det kan treffes tiltak for å redusere risikoen for relaterte problemer. Noen sporstoffer og vitaminer for overgangsalder er spesielt nyttige. En kvinne skal spise 1200-1500 mg kalsium om dagen med mat, om nødvendig, bruk kalsiumholdige kosttilskudd, samt 800 enheter av vitamin D.

Ved hjelp av riktig ernæring kan du ganske enkelt få 1000-1500 mg kalsium per dag. Så, i et glass vanlig eller skummet melk inneholder 300 mg kalsium, i et glass kefir - 400 mg, i 100 gram laks inneholder 200 mg av dette sporelementet.

I tillegg kan du ta kosttilskudd med kalsium. Kalsiumkarbonatpreparater er de billigste, men i noen kvinner kan de forårsake oppblåsthet. Det beste alternativet er kalsiumsitrattilskudd.

Du må vite at ikke mer enn 500 mg kalsium absorberes fra en enkelt servering av mat eller supplement, derfor må inntaket distribueres gjennom dagen. Overdreven doser av dette sporelementet kan ikke tas, da de kan føre til urolithiasis. Kvinner med nyresykdom før du bruker kalsiumtilskudd, bør konsultere lege. En overdose av vitamin D bør også unngås.

For et fullt liv i overgangsalderen, er det nødvendig å overvåke tilstanden til huden: styrke den med massasje- og maskinvareprosedyrer, fuktighet ved hjelp av spesielle anti-aldrende kremer, og sørg også for å beskytte mot sola. Myke scrubs er også nyttige, akselerere fornyelsen av hudceller.

Til slutt, noen få psykologiske tips som kan bidra til å forholde seg til forvirring før overgangsalderen:

  • På denne tiden vet kvinnen allerede hva hun kan gi til sin følgesvenn og hva hun vil motta i retur; i mange tilfeller har hun et etablert forhold ikke bare med en mann, men også med livet generelt;
  • I den alderen er det mye kjent om sin egen seksualitet, en kvinne kan tillate seg å være avslappet, hun har noe å snakke om, en smart mann er bare mer interessant med henne enn med noen unge jenter;
  • barn har allerede vokst opp eller vokst opp, du kan slappe av litt og innse dine gamle drømmer, spesielt siden nå har viktige skritt allerede blitt tatt langs karrierestigen og økonomisk uavhengighet er oppnådd;
  • en kvinne kan begynne å ta vare på seg selv, oppdatere hennes garderobe, hår, sminke, så hun vil bli mer trygg og attraktiv;
  • Til slutt kan du stoppe avhengig av meninger fra mennesker rundt deg. Climax er tidspunktet for befrielse fra komplekser og oppkjøp av frihet.

Så, den rette holdningen til deg selv og bryr seg om helsen din, vil bidra til å overleve en så vanskelig periode i livet som overgangsalder.