Årsaker til magekramper under menstruasjon og behandling

Representanter for den svakere kjønnsstatistikken er delt omtrent like ved symptomene på menstruell blødning. En halv opplever mye ubehag opp til krampaktig kolikk, mens den andre kan skryte av smertefrihet og minst ulempe under menstruasjonen.

Årsaker til spasmodisk kolikk

Årsakene til smerte er forståelig. I prosessen med å avvise slemhinnet i livmoren fra innsiden, når det forbereder seg på å akseptere et befruktet egg, opptrer livmoruttrengninger. Den uberørte membranen med blodet kommer ut, som er ledsaget av en økning i nivået av hormoner (prostaglandiner), som igjen medfører at de glatte muskler i livmoren kommer til å trekke seg sammen. Med en økning i produksjonen kan øke smerte.

felles

Hvis vi vurderer de vanlige årsakene til smerte under menstruasjonen, kan vi si følgende:

  • internasjonalt utstyr
  • ubalanse i kjønnshormoner;
  • Nylig abort / fødsel;
  • høy følsomhet for smerte;
  • lav fysisk aktivitet;
  • mat som er ubalansert eller uregelmessig;
  • mangel på magnesium / kalsium i kroppen;
  • brudd på drikkeregimet, noe som fører til utilstrekkelig inntak av vann i kroppen.

gynekologisk

Menstruasjonens morbiditet kan karakteriseres av en rekke sykdommer innen gynekologi:

  • uterus onkologi;
  • inflammatoriske prosesser i bekkenområdet av en smittsom natur;
  • tilstedeværelsen av livmorbukken;
  • fibroid sykdom;
  • påvisning av polypper / polycystiske / cyster;
  • fibroid utvikling;
  • diagnose av endometriose.

Hva bestemmer de smertefulle symptomene

Symptomene på smerte under menstruasjonen er i stor grad fysiologisk naturlig og er ikke et resultat av noen unormalitet. Når menstruasjonsprosessen går inn i den andre fasen med en endring i sammensetningen av hormonene, tvinger prostaglandiner livmormusklene til å kontrakt for å avvise endometriellaget. De kvinnene som har flere av disse hormonene, vil ha mer sensitive følelser. Dette kan selvfølgelig ikke unngås, men det er ganske mulig å lindre tilstanden. Med alvorlig smerte, er det ikke nok å ta smertestillende medisiner, noe som ofte hjelper i en slik situasjon, så det er tilrådelig å besøke en lege. Det kan hende du må få bestemt behandling.

mat

Det er kjent at helse i stor grad er avhengig av ernæring (hva, hvordan, når og hvor mye en person spiser) og menstruasjon, eller rettere sagt, hvordan de flyter er ikke noe unntak. Fra kosthold og kosthold er morbiditet i menstruasjonen nesten direkte avhengig. Når mengden hormoner (prostaglandiner) øker, vises en kvinne å spise riktig, og eliminerer søte og salte matvarer fra hennes meny. Det skal bemerkes at det er ganske vanskelig, fordi det er i denne perioden, mot bakgrunnen av fysiologiske prosesser, stiger behovet for denne maten. Derfor, for å unngå de intense følelsene av smerte på kritiske dager, bør det innføres noen restriksjoner:

  • nektelse av bakverk baking med tilstedeværelse av krem ​​(kaker / kaker / søt baking);
  • stekt / fett / krydret mat er utelukket;
  • sukker erstattet med honning;
  • damp, bake, koke;
  • begrense sjokoladeinntaket til en flis per uke;
  • spise fraksjonelle / små porsjoner;
  • saltgrense, men ikke i det hele tatt utelatt fra dietten
  • spis mest korn, meieriprodukter, frukt / grønnsaker, fullkornsbrød.

Vitamin og mineralbalanse

Årsaken til smerte under menstruasjon fra mangel på nødvendige mineraler / vitaminer i kroppen kan ikke utelukkes. For det meste oppstår smertefulle spasmer med mangel på natrium, kalsium, magnesium. Replenishment av nødvendige næringsstoffer anbefales å utføre ved å gjøre ernæringen full eller ved å supplere vitamin- og mineralkomplekset. Moderne vitaminpreparater bidrar til en betydelig og rask lindring av slike lidelser. Du bør også være oppmerksom på vitaminer som er utviklet spesielt for helsen til kvinner.

Dårlige vaner

Det er blitt fastslått at kvinner som lider av dårlige vaner og misbruker kaffe, nikotin og alkohol, lider av smerte under menstruasjonen mye oftere enn de som holder seg til en ufarlig livsstil.

  • Rygningskvinnene irriterer skade kroppen deres. Før utbruddet av menstruell blødning bidrar nikotin til vasokonstriksjon og nedsatt blodsirkulasjon. Smerte og kramper oppstår på grunn av nedsatt blodmengde og livmorfunksjon.
  • Den negative effekten av alkohol på kroppen og med periodisk blødning forårsaker problemer. Væsken holdes, tarmfunksjonen forstyrres og krampene fremkaller spasmen i livmor muskler. Også den smertefulle løpet av menstruasjonen forverres av generell svakhet og ubehag, forgiftning med toksiner.
  • Lidenskapen for kaffe er heller ikke gunstig for den kvinnelige kroppen. Koffein er listig fordi det legger til energi for en person, som om den låne ut slik at den kan gjenopprettes i lang tid. Oljene som finnes i denne drikken har en negativ effekt på tarmmikrofloraen. Nervesystemet er irritert, noe som igjen bidrar til en sterkere oppfatning av smerte.

De kvinnene som er forskjellig i mentalt likevekt, lider nesten ikke av smerte før menstruasjonstiden begynner.

Hvordan redusere smerte

Ubehagelige smertefulle opplevelser i menstruasjonsperioden og før de begynner bør elimineres utvetydig. For dette er det ulike metoder hvor hver av kvinnene kan velge seg selv den mest hensiktsmessige måten.

  • Berolige nervesystemet og gi det en hvile som bidrar til: hyggelig musikk, meditasjon, tegning, opphold i naturen og andre aktiviteter som kan være morsomme.
  • Gjør noen enkle øvelser. Dette vil hjelpe til med å slappe av i livmoren og eliminere smerte. Kneeling baken for å presse til hælene, og torso vippet til gulvet og feste til gulvflaten med pannen. Å være i denne posisjonen så mye som mulig. Smerten er lettet.
  • En utmerket avslappende effekt er varmt bad, spesielt med tilsetning av havsalt / brus spiselig. Prosedyrene er godt utført daglig.
  • Svømming er den perfekte måten å bli kvitt smertefulle kramper. Siden vannet virker beroligende, og de bevegelsene som oppstår under svømmingen, lindrer spenningen fra livmoren.
  • Nylig har kvinner som lider av smertefulle perioder, blitt anbefalt å massere bestemte områder for å lindre smerte (en sone rett under navle i hulrommet over hælene). Intimitet bidrar til å forebygge smerte før menstruasjon begynner. I dette tilfellet bidrar orgasmen til avslapping av livmor muskler.
  • Men med smertefulle opplevelser i denne perioden er det også patologisk vanskelige situasjoner der det er umulig å gjøre uten hjelp fra leger.

Hvordan behandle spasmodisk smerte under menstruasjon

I dag tilbyr apoteker å gjennomføre mange stoffer som kan takle smerten, eller i det minste redusere den. Imidlertid bør medisinen utføres strengt etter instruksjonene.

spasmolytika

Denne typen medisiner er tillatt for uavhengig bruk. Disse medisinene tar ikke mer enn to dager. Kontraindikasjoner for opptak er: allergi, glaukom, lever / hjerte / nyresvikt, arteriell hypotensjon.

Vi snakker om piller: Nope, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buscopane, Spasmonet, Spazmola.

anti-inflammatorisk

Denne gruppen medikamenter lindrer også smerte. Piroxicam tabletter, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen tas etter et måltid, vaskes med vann i store mengder. Andre drikker til drikking virker ikke. Effekten av anestesi kan forventes om en halv time og regne med en periode på seks til åtte timer uten smerte. Du kan ta medisin i maksimalt fire dager. I tilfelle oppkast eller kvalme anbefales rektal suppositorier med samme navn for bruk.

Kontraindikert medisin for pasienter med nyresykdommer / lever, allergier og magesår i fordøyelsessystemet. Ikke ta antiinflammatoriske stoffer for ammende mødre.

analgetika

Fra smertestillende medisiner kan brukes tabletter Analgin, Novalgin, Baralgetas. De hjelper lindre smerter i opptil seks timer. Anbefales ikke til bruk av dem som lider av høy følsomhet mot medisiner, samt astmatikere og de med nedsatt bloddannende funksjonalitet. Lever- eller nyresvikt er også en alvorlig kontraindikasjon.

Ikke dårlig viste anestetisk patch tysk produksjon Frauplast. Den antispasmodiske og oppvarmende effekten varer opptil seks timer.

Folkemetoder og -midler

Blant middelene til tradisjonelle healere er følgende de mest populære:

  • For å redusere smerten på magen plasserte en varmepute med varmt vann. Men ved å redusere spasmer, kan blødning bli sterkere, så denne metoden krever en forsiktig tilnærming;
  • På magen kan du sette kaldt i form av en ispakke innpakket i klut. Denne komprimeringen påføres over klærne og ikke mer enn en kvart time.
  • Motta urtete eller avkok av kamille, oregano, mynte og bringebærblad. På en spiseskje med tørre eller friske planter brygger du i et glass kokende vann og la det fylles i tjue minutter. Da skal væsken filtreres og drukket før måltider i en halv time, ikke mer enn en tredjedel av et glass i små porsjoner.

I de tilfellene når det oppstår alvorlige smerter i løpet av måneden, og du ikke kan stoppe dem på egen hånd, må du ikke forsømme legenes råd. Gynekologen vil kunne identifisere årsaken til smertefulle kramper og gi effektiv hjelp. Det er mulig at observasjon av spesialister av en annen profil vil være nødvendig.

Hva å gjøre i tilfelle av sterke spasmer hver måned

Det har blitt funnet at om lag 50% av kvinnene opplever ubehag i underlivet og underkroken før og under menstruasjonen. Smertefulle kramper kan være av varierende intensitet. Fra ubetydelige trekkfølelser til alvorlige smerter som ikke alltid stoppes av piller og tvunget til å bøye seg i halvparten. De fører til brudd på den vanlige livsstilen, tvunget til å ligge i sengen, og noen ganger kaller en ambulanse. Og hvis du tar hensyn til hodepine, kvalme, svimmelhet, alvorlig svakhet, økt irritabilitet! Det er derfor mange av oss venter på utbruddet av menstruasjon med horror.

Men det er kvinner og jenter som månedlige perioder passerer nesten umerkelig, med unntak av å bytte tetninger. De kan være engasjert i favorittbransjen, uten å teste ubehag.

Nedenfor ser vi hovedårsakene til smertefulle menstruasjonskramper, metoder for forebygging og behandling. Og hva du trenger å gjøre og endre i livet ditt før starten, slik at perioden din er smertefri og ikke forstyrrer vår vanlige livsstil.

Hvorfor oppstår kramper og magesmerter?

Dysmenoré eller magesmerter oppstår på grunn av sammentringene i livmoren, som på denne tiden avviser og presser slimhinnen og samtidig blod. Denne prosessen skjer når prostaglandiner, hormoner som finnes i livmoren og andre organer, øker. De forårsaker sammentrekninger av de glatte muskler i livmoren. Jo mer av dem produsert i kroppen, desto sterkere blir smerten under menstruasjonen.

Hva er hovedårsakene til smertefull menstruasjon?

  1. Sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet:
    • Infeksjon, betennelse i bekkenorganene.
    • Fibromer.
    • Fibroids.
    • Endometriose.
    • Cyster, polycystisk.
    • Polypper.
    • Livmor bøye seg
    • Livmorhalskreft.
  2. Årsaker ikke relatert til gynekologiske sykdommer:
    • Forstyrret balanse mellom kjønnshormoner.
    • Økt smertefølsomhet.
    • Ubalansert og uregelmessig mat.
    • Utilstrekkelig væskeinntak.
    • Kalsium- og magnesiummangel.
    • Sedentary livsstil, lav fysisk aktivitet.
    • Smerte etter abort eller fødsel.
    • Navy.

Som vi ser fra listen, oppstår ofte smertefulle spasmer fra årsaker som ikke er relatert til gynekologiske sykdommer. Derfor er det bedre å gjøre forebygging før deres offensiv, og forandre noe i livet ditt, enn å svelge smertestillende midler og antispasmodik.

Forebygging av smertefulle kramper i menstruasjon

Hver kvinne kan velge flere poeng for seg selv og introdusere disse nyttige vanene i hennes liv. Hvis du introduserer tre gode vaner i måneden, vil du snart kunne glemme smertefulle menstruasjonskramper. Det viktigste er at du alltid trenger å gjøre noe og forandre livet ditt til det bedre. Alt dette er gjort før menstruasjon begynner.

  • Å spise regelmessig er best 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Det er mange grønnsaker og frukt, bedre sesongbestemte. En uke før månedlig grense forbruk av kjøtt, pølser, kan du prøve et vegetarisk diett.
  • Pass på å redusere pickles og søtsaker i kostholdet noen dager før deres forekomst.
  • Reduser forbruket av kaffe, te, sjokolade, karbonatiserte drikkevarer. Og enda bedre å erstatte dem med kamille, lime te eller oregano infusjon, te med viburnum og tranebær.
  • Drikk mer rent vann før menstruasjon til 2-2,5 liter per dag, avhengig av vekt.
  • Drikk fersk juice: eple - gulrot, eple - gulrot - bete.
  • Det er mat med høyt innhold av kalsium, magnesium. Mesterene i innholdet av disse makronæringsstoffene er hard ost, hytteost, sesam, valmuefrø, friske greener. Du kan prøve å gå inn i kosten din grønn smoothies, sesam eller valmue melk.
  • Ta komplekse vitaminer og mineraler. Disse er vitaminer - "Vitrum", "Supradin", "Alfabet", "Multi-Tabs". Kalsiumtabletter - "Kalsium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Kalsium + Vitamin D3". Magnesiumpreparater - Magne B6.
  • Daglig gå i frisk luft fra 30 minutter til en time, for å besøke treningsrommet. Velg selv hva som passer deg. Turgåing, løping og sport vil føre til forbedret blodsirkulasjon i bekkenorganene.
  • Åndedrettsøvelser.
  • Yoga, orientalsk dans.
  • Bading med havsalt.
  • Sørg for å holde en månedlig dagbok (det vil være din navigator og vil alltid hjelpe deg med å navigere).
  • Ikke superkjøl.

Når skal du kontakte en gynekolog?

Siden årsakene til smertefulle spasmer under menstruasjon kan være sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet.

  • Smerten er så sterk at du ikke kan jobbe eller studere. Og tvunget til å ligge i sengen.
  • Du hjelper ikke med å lindre smerte, tatt i henhold til instruksjonene, piller antispasmodik, smertestillende midler, ikke-steroide midler.
  • Varigheten av alvorlige spasmer er mer enn 2 dager.
  • Spasms ledsaget av hodepine, svimmelhet, bevisstløshet, kvalme, oppkast, diaré.
  • Rikelig blodig utslipp. Når du må bytte pakningen hver 2. time.
  • Tilstedeværelsen av et stort antall blodpropper i utslippet.
  • Varigheten av måneden mer enn en uke.

Narkotika som raskt kan redusere eller lindre smertefulle kramper:

Det er nødvendig å akseptere dem strengt i henhold til instruksjonene om at det ikke var overdose.

  1. Antispasmodika brukes alene eller i forbindelse med ikke-steroide midler. Disse er slike piller som No-Shpa, No-Shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Halidor, Papaverine.
  • Kontraindisert i allergiske reaksjoner, nyre-, lever-, hjertesvikt, arteriell hypotensjon, glaukom.
  • Varighet av behandlingen til opphør av smerte eller opptil 2 dager

2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler har en utmerket analgetisk effekt. Disse er Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam.

  • Disse tabletter skal tas etter måltider, med rikelig med vann, og ikke melk, juice, te.
  • Den smertestillende effekten utvikler seg i 30 minutter - 2 timer og varer opptil 6-8 timer.
  • Varighet av behandlingen til opphør av smerte eller opptil 4 dager.
  • De er kontraindisert i allergiske reaksjoner på dem, i magesår og duodenalt sår, når de ammer, i alvorlige sykdommer i lever og nyrer.
  • Hvis det er kvalme eller oppkast, kan du sette rektal suppositorier "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam".

3. Analgetika, derivater av metamizolnatrium. Disse er "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

  • Den smertestillende effekten utvikler seg en halv time etter administrering og varer opptil 4-6 timer.
  • Kontraindisert i allergiske reaksjoner, nyre, leversvikt, nedsatt blod, bronkial astma.

4. Gips "Frauplast" kan brukes uavhengig, hvis du ikke vil drikke piller eller med smertestillende midler. Tilgjengelig i Tyskland. Den har en oppvarming og antispasmodisk effekt.

Bruk av hormonelle prevensjonsmidler for å behandle smertefulle kramper:

Hormonale prevensjonsmidler foreskrevet av en gynekolog, siden disse stoffene har forskjellige doser av hormoner. Og bare en lege bør ordinere dem. De normaliserer hormoner. Derfor er de svært effektive i å behandle og forebygge smertefulle menstruasjonskramper og normal menstruasjon.

Bruk av homeopatiske medisiner:

Du kan konsultere et homøopat for behandling av smertefulle månedlige spasmer. Bruken av homøopatiske medisiner er ofte svært effektiv og gir gode resultater. Legen foreskriver en omfattende behandling av 2 til 8 legemidler. Dette er slike legemidler som menalgin, magnesiumfosforum, hamomilla og andre. Denne behandlingen utføres også under tilsyn av en lege.

Narkotikafrie måter å redusere smerte under menstruasjon

1. Mange anbefaler å sette en varm varmepute på magen. Men her må du være veldig forsiktig.

  • Fordi smerten kan falle,
  • Men blødningen vil intensivere.

2. Kald på magen vil bidra til å fryse smerten. En ispakke er plassert i et håndkle og på klær på magen i 10-15 minutter, ikke lenger.

3. urtete, infusjoner, avkok. De kan tas både under menstruasjon, og mellom dem. Naturlig antispasmodikk inkluderer

  • Kamille rusmiddel. For dagens 1 ss. Kamilleblomster brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider for 1/3 kopp.
  • Oregano vanlig. For dagens 1 ss. urter brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før et måltid, 1/3 kopp
  • Mint. For dette 1 st. l. brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider, 2 ss.
  • Hindbærblad For denne 3 ts. brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider i små søppel.

Aldri tolerere alvorlig og varig smerte i løpet av din periode!

Kontakt din gynekolog umiddelbart! Bare en lege, etter å ha undersøkt, har gjort ytterligere forskning, vil kunne gi deg den riktige diagnosen. I noen tilfeller må du kanskje konsultere en endokrinolog, en hematolog. Gynekologen velger individuelt for deg smertestillende midler, prevensiver, medisinske urter som passer deg.

Men omtrent ti prosent av kvinnene opplever så alvorlige smerter at de ikke kan lede det vanlige.serp-item__passage. Spesiell oppmerksomhet bør utvises hvis smertefulle spasmer fortsetter utover menstruasjonen og ledsages av blødning hvis.

Det er ønskelig å slappe av muskel tone, som er en av årsakene til kramper og trekke opp følelser under PMS og de første dagene av menstruasjonen. For å gjøre dette kan du gjøre knep, opptil ti ganger.

5 typer spasmer under menstruasjon som kan signalere alvorlige problemer.

Når du føler at kramper i løpet av menstruasjonen er blitt andre, kan dette være et forstyrrende symptom. Kanskje det som en gang var smertefullt tolerant, har nå blitt en tilstand hvor en person midlertidig mister arbeidsevne.

Hvis noe har endret seg under menstruasjonen, er det et "rødt flagg" som du ikke bør overse.

Kraftig blødning og kramper

Du kan ha livmor fibroids. Dette er en godartet lesjon fra innsiden eller utsiden av livmorens muskelvegg. Hva som forårsaker dem er uklart, men fibroids er svært vanlige, særlig blant kvinner i deres 30-40 år. Den faktiske smerten du føler er beskrevet som "off-scale", kan skyldes betennelse eller bare selve fibroid, noe som setter press på livmoren.

Hva å gjøre: Sjekk med din obstetrikeren-gynekolog og fortell oss dine symptomer. Legen din vil nok foreskrive flere tester som vil hjelpe deg med å finne ut om du har fibroider og trenger å fjerne dem. Dette vil avhenge av mange faktorer, inkludert hvor det er plassert og hvor stort det er (de kan være små som knapper eller store som en grapefrukt). Samtidig er fibroids følsomme for østrogen, mottar hormonelle legemidler, du kan redusere smerte.

Svak konstant smerte

Du kan få bekkenbetennelsessykdom. Alvorlige infeksjoner i uterus, eggstokkene og / eller eggleder. Ubehandlede STI, som klamydia eller gonoré, som ofte ikke har noen symptomer, forårsaker vanligvis betennelsessykdommer.

Dette er en slags svak smerte, ikke skarp og stikkende, men det er ikke veldig praktisk. Og når perioden starter, øker dine normale kramper, og du vil føle mer smerte fra inflammatoriske sykdommer.

Hva å gjøre: "Møt din fødselslege-gynekolog, bli testet og behandlet med antibiotika så snart som mulig. Infeksjoner er fullstendig herdet, men hvis de ikke behandles i lang tid, kan det oppstå arrvæv, noe som påvirker fruktbarheten.

Akutt smerte på den ene siden

Det kan være fra torsjon av eggstokken. Ovarian torsjon oppstår når noe (som en cyste) får dette til å vri, blokkerer sin egen blodstrøm. Dette er en veldig intens smerte som krever ekte akuttmedisinsk behandling. Og kan føre til tap av funksjon i dette eggstokken.

Hva å gjøre: Rush fra alle ben til sykehuset. Leger vil gjøre ultralyd og andre undersøkelser der. Hvis torsjon er diagnostisert, trenger du akuttvakt - laparoskopisk kirurgi. Noen ganger eggstokkene kan slappe av og overleve, men hvis eggstokken ser svart eller unviable, så det må fjernes. Heldigvis vil en annen eggstokk eggulere og produsere østrogen hvis dette skjer.

Smertefulle spasmer som ikke fjerner medisiner

Det kan være enometriose, en sykdom der livmorvev migrerer til andre organer, som for eksempel eggstokkene og egglederørene, hvor det dannes. Over tid kan godartede cyster utvikle seg fra disse vevene. Det er anslått at opptil 10% av kvinnene har endometriose, selv om det kan ta år å diagnostisere denne sykdommen. Og mange kvinner tror at deres alvorlige spasmer er normale. Dette er smerten som virkelig kan forstyrre. Og avhengig av hvor endometriose befinner seg i bekkenregionen, kan det også gjøre sex smertefullt.

Hva du skal gjøre: Se legen din og fortell om symptomene dine. Han er sannsynlig å gjennomføre en undersøkelse. Fordi endometriumvev er hormonfølsomme, kan p-piller eller andre hormonelle legemidler redusere smerte. Men den eneste måten å virkelig diagnostisere endometriose er å gjennomgå laparoskopi, hvor du kan fjerne så mange vev som mulig.

Alvorlige spasmer fra intrauterin enhet (IUD)

Du kan ha en uegnet kobber (ikke-hormonell) intrauterin enhet. I de første 3 månedene etter innføringen av IUD, anses små kramper som en normal reaksjon av kroppen.

Hva å gjøre: Hvis dette gjentas og krampene øker, er det nødvendig med en ultralydundersøkelse. Sannsynligvis er det ikke noe alvorlig, men legen din vil sjekke og justere helixen, etter behov, og dine spasmer skal lette.

Hva forårsaker spasmer under menstruasjon og hvordan kan du hjelpe en kvinne

Ca 50% av kvinnene opplever spasmer i løpet av sine perioder. Intensiteten av ubehag kan være svært forskjellig. Noen ganger, magekramper hos kvinner advarer om alvorlig sykdom.

Generell informasjon

Krammen som oppstår i "kritiske dager" -perioden er berettiget av de naturlige fysiologiske prosessene som forekommer i den kvinnelige kroppen. For eksempel, en endring i hormon nivåer, som begynner i fase 2 av syklusen.

Hormonlignende stoffer prostaglandiner provoserer en sammentrekning av livmor muskler. Denne prosessen forårsaker avvisning av endometrium. Antallet prostaglandiner påvirker bevegelsens intensitet. Jo flere slike forbindelser, jo sterkere smertesyndromet.

En annen medvirkende faktor er mangelen på endorfiner og progesteron. I tillegg kan kvinnen øke smerteltærskelen.

Hvis det ikke er noen sykdom

Ikke alle grunnene til at spasmer oppstår under menstruasjon er forbundet med forekomsten av en bestemt patologi. Ofte oppstår ubehagelige symptomer med slike fenomener og forhold:

  • usunt kosthold;
  • mangel på balanse mellom kjønnshormoner;
  • utilstrekkelig mengde væske i kroppen;
  • magnesium og / eller kalsiummangel;
  • lav fysisk aktivitet;
  • postpartum syndrom;
  • Navy.

Patologiske årsaker

Noen ganger er spasmer som oppstår under menstruasjon forårsaket av utviklingen av slike patologiske prosesser:

  • inflammasjon;
  • infeksjon;
  • myoma eller fibroma;
  • polycystisk;
  • cyste;
  • endometriose;
  • livmorpolypper;
  • uterin bøye.

I noen tilfeller signalerer dette symptomet utviklingen av en onkologisk prosess.

Når skal du se lege

Du bør ikke nøl med et besøk til legen. Den første alarmerende klokken er et sterkt smertesyndrom som ikke kan tolereres. Ikke å være i stand til å gjøre de vanlige tingene ligger mange kvinner av denne grunn i sengen "i fosterstilling". Et annet farlig symptom er ufølsomheten av smerte til medisinering. Det er nødvendig å konsultere en lege når kolikens varighet er mer enn to dager.

Denne tilstanden kan kombineres med slike manifestasjoner:

  • hodepine;
  • svimmelhet;
  • kvalme og oppkast;
  • diaré;
  • besvimelse.

Menstrual blod kan også være svært rikelig. Store blodpropper vises ofte i den, og varigheten av "kritiske dager" når syv dager.

Hvordan kan du hjelpe en kvinne

Kvinner som lider av smertefull menstruasjon, er bekymret for spørsmålet om hva de skal gjøre for å forhindre ubehag. Først av alt er det nødvendig å beskytte nervesystemet. Det anbefales å besøke naturen oftere, brodere, tegne, svømme eller meditere. Å gå gjennom skogen eller parken er veldig nyttig.

Enkel mosjon bidrar til å eliminere smertefulle kramper. De må utføres regelmessig. Styrke belastningen er ikke verdt det, men med utseendet av alvorlige smerteklasser bør stoppes. Riktig utførte fysiske øvelser bidrar til å lindre smerter og spenninger fra kjønnsorganene. Forsvinnelsen av ubehag forklares av avslapping av livmor muskler.

Gode ​​fordeler med kroppen gir et bad. For å forbedre resultatet, anbefales det å tilsette havsalt eller natron til vann. Vannprosedyrer utføres fortrinnsvis daglig.

Massasjer refererer til de nye metodene for behandling av menstruasjonskramper. For å lindre smerte, anbefales det å trykke forsiktig inn i området like under navlen. Deretter masserer forsiktene litt over hælene med forsiktige bevegelser.

Avslappende livmor muskler bidrar også til en sterk orgasme, så før starten av "kritiske dager" anbefales det å ha sex.

Endring i kosthold

Å unngå smertefulle spasmer vil bidra til å utelukke mat som har en negativ effekt på magen fra kostholdet. Styrking av spasmer bidrar til bruken av slike produkter:

Antallet deres skal reduseres. I tillegg er det før de "kritiske dagene" bedre å forlate kaffe, svart te, så vel som karbonatiserte drikker som inneholder koffein. I tillegg bør du helt forlate produkter som inneholder alkohol, inkludert kvass.

Det er svært viktig å redusere forbruket av ulike burgere og kjeks. Fra sjetongene bør overgis helt, fordi de ikke bare bidrar til utseendet av spasmer, men også konsentrasjonen av skadelig kolesterol. Mengden mat rik på karbohydrater, du må redusere. Du kan spise grøt, høy kvalitet "gelé", grønnsaker og frukt. Hele kornbrød er veldig nyttig.

Det er like viktig å observere drikkeregimet. På dagen skal en kvinne drikke 2 liter vann. Preference bør gis til salte fruktdrikker, kompotter, samt wild rose kjøttkraft.

Bruk av rusmidler

Noen ganger er spasmen under menstruasjonen så sterk at det krever medisiner. Drikke medisiner kan bare foreskrives av en lege. Vanligvis, for magesmerter under menstruasjon, er følgende grupper av legemidler foreskrevet:

  • smertestillende midler;
  • spasmolytika;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Ofte ordinerer legen smertestillende midler som Novalgin, Baralgetas og Analgin til pasienten. Den smertestillende effekten oppstår 30 minutter etter inntaket. Dens varighet varierer fra fire til seks timer.

Smerteavlastere anbefales ikke for kvinner som lider av bronkial astma, leversvikt og allergier.

Antispasmodik har lov til å ta uten medisinsk tilsyn. Varigheten av terapeutisk kurs er to dager. Hvis smerten ikke avtar, er det lov til å ta et antispasmodisk stoff i en stund, men etter å ha konsultert en lege. Medisiner som Papaverine, Halidor og Spasmonet er vanligvis foreskrevet. I tillegg er antispasmodikk tillatt: Buscopan og No-spa. Kvinner som lider av glaukom kan ikke ta disse legemidlene. Antispasmodik og de med allergiske reaksjoner og hjertesvikt er ikke foreskrevet.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler har en bemerkelsesverdig smertestillende effekt. Ofte foreskrives kvinner som lider av spasmer Piroxicam, Paracetamol, Naproxen, Ketoprofen og Ibuprofen. Det er nødvendig å drikke medisiner etter måltid. Det er nødvendig å vaske tabletter bare med kokt vann. Utseendet til analgetisk effekt bør forventes om en halv time. Dens varighet varierer fra seks til åtte timer. Det terapeutiske kurset er fire dager.

Noen ganger blir antispasmodika tatt med disse legemidlene. Hvis det i løpet av de månedlige spasmene, ledsaget av kvalme, slutter oppkast, er det lov å sette rektal suppositorier. Men med duodenal sår, leversykdommer og allergier, bør disse legemidlene bli forlatt.

Hormonal prevensjonsmiddel bruk

Noen ganger, for å eliminere spasmer under menstruasjon, er en lege foreskrevet hormonelle prevensjonsmidler som inneholder progesteron og østrogen. På bakgrunn av deres bruk er det en uttynding av endometrium, og derfor blir livmoren ikke redusert så mye.

Kvinner som lider av alvorlig menstruasjonssmerter og spasmer får lov til å bruke følgende doseringsformer:

  • vaginale ringer;
  • spesielle patcher;
  • injeksjon.

En agent for hormonbehandling bør foreskrives av den behandlende legen. Hvis behandlingen med prevensjonsmidler ikke gir den ønskede effekten, bestemmer legen om behandling med progesteron. Denne metoden anses som den mest effektive.

Hjelp hjemme

For å lindre spasmer under menstruasjon, anbefales det å bruke en varmepute. Det skal legges i magen. Forsiktighet bør imidlertid utvises, da blødning ofte øker i denne bakgrunnen.

Frysing smertefulle spasmer bidrar til kulde. Det anbefales å legge en ispose foran forpakket i et håndkle på magen. Hold det til ikke mer enn ti til femten minutter.

Reduserer kraften i spasmer hjelper massasje på nedre rygg og underliv. Utfør milde sirkulære bevegelser i retning med urviseren. Trykket på bukområdet bør være lavt.

Urteekstrakter kan bidra til å bli kvitt krampe. Farmasøytiske avgifter med smertestillende effekt, det anbefales å brygge og drikke som te. God naturlig antispasmodikk er dekoder av krystallklare blader, mynte, kamille og oregano.

Alvorlige spasmer under menstruasjon.

Mange kvinner er kjent med symptomene på overkommende eller utbrudd av menstruasjon, som ømhet i brystet, dårlig humør, tap av styrke, irritabilitet og smerte i underlivet. Vanligvis er disse dager og arbeidet ikke limt, og stemningen er slik at selv husstanden prøver å være mindre sannsynlig å få øye.

Hva sier eksperter om smertefull menstruasjon, og hvordan å lindre slike smerter?

Innholdet i artikkelen:

Hvorfor er det smerte i magen under menstruasjonen - de viktigste årsakene til smerte i menstruasjonen

Enhver kvinne (med sjeldne unntak) opplever minst ubehag før eller under menstruasjonen. Hovedklagen er magesmerter.

Hvorfor skjer dette?

Først og fremst ikke panikk: Hvis det ikke er noen medfølgende "signaler", og menstruasjonen ikke er ute av rammen skissert av leger, så er det ingenting å bekymre seg for. Den naturlige fysiologiske prosessen (månedlig avvisning og separasjon av det indre laget av livmoren, som, mens det inngår kontrakt, forårsaker smerte) krever ikke et akutt besøk til legene.

Smertefulle perioder har eget navn - algodysmenorrhea:

  • Primær algomenorrhea. Økt kontraktilitet av myometrium med vevshormoner og som et resultat kramper og vaskulære spasmer. Spesielt for kvinner i 16-25 år. Symptomer inkluderer kvalme, hodepine, opprørt avføring og smerter i underlivet en dag eller to før menstruasjon og de to første dagene av menstruasjonen. Patologiske endringer i bekkenorganene blir ikke observert. Vanligvis reduserer smertenivået etter fødselen og med alderen.
  • Sekundær algomenorrhea. I dette tilfellet er det noen patologier i bekkenorganene, og smerte blir et symptom på anatomiske forandringer i livmoren.


Årsakene til smertefull menstruasjon (dysmenoré), som ikke er forbundet med sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet, inkluderer:

  • Forstyrrelse av balansen mellom kjønnshormoner (progesteron, som bidrar til reduksjon av livmor og prostaglandin, hvorav overskudd øker kraften i sammentrekning av livmor muskler), overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.
  • Intrauterin enhet og andre prevensjonsmidler.
  • Høy følsomhet for endringer i kroppen.
  • Feil plassert livmor.
  • Spenningen i nervesystemet.
  • Smerter som følge av fødsel eller abort.
  • Mangel på riktig fysisk anstrengelse.
  • Arvelighet.
  • Kalsium- eller magnesiummangel.
  • Underernæring. Les også: Grunnleggende om riktig ernæring for kvinners helse og skjønnhet.

Hvis smerten i menstruasjonen er kortvarig, er smertenivået tålelig, og hverdagen blir ikke utsatt - så er alt normalt, og det er ingen grunn til å få panikk.

10 beste oppskrifter - hvordan bli kvitt smerte i menstruasjonen

For å redusere smertenivået under menstruasjonen (hvis det ikke er noen alvorlige problemer med kvinners helse), kan tradisjonelle folkemetoder hjelpe:

  1. Tørk varme, massasje og hvile
    Det vil varmt bidra til å slappe av i livmoren og redusere styrken av dens sammentrekninger, en mild massasje i magen (strengt med urviseren) vil slappe av musklene.
  2. Smerte reliever
    1-2 tabletter uten shpy hjelper lindring av kramper. Ibuprofen, spasmalgon eller ketonal vil bidra til å takle sterk smerte. For smerter forårsaket av over-stimulering av nervesystemet (stress etc.), kan en enkel beroligende hjelp - selv en vanlig valerian.
  3. Orale prevensjonsmidler
    Prevensjonspiller inneholder hormoner som bidrar til normalisering av hormon nivåer. Disse pillene er svært effektive for å lindre magesmerter og andre "effekter" av menstruasjon. Selvfølgelig, uten råd fra en gynekolog, bør du ikke starte resepsjonen.
  4. Fysisk aktivitet
    Selvfølgelig handler dette ikke om støtbelastninger og i tillegg ikke om abdominal øvelser, men her er bakkene, kroppsrotasjonene, lysstrekningen, fine. Pilates og yoga, som tyder på arbeid på muskelton, er også et utmerket middel for smerte.
  5. Kompresser og bad
    For eksempel, et bad med havsalt (tatt før og etter menstruasjon i 15-20 minutter, daglig). Pass også på stillesittende bad (kontrast) før utbruddet av menstruasjon og komprimerer - under menstruasjon. Etter et bad eller en kontrastdusj, bør du kle deg varmt og ligge i minst en time.
  6. Urtete, infusjoner, avkok
    Disse inkluderer kamille og myntete (honning kan tilsettes), persille eller sorrel, mineralvann, skum, eik, jordbær, angelica, etc.
  7. massasje
    Fjerning av spasmer vil bidra til en lumbar massasje. Det er ønskelig, med noen hjelp, selv om du selv kan gjøre det. Sett to tennis sokker på en tennisball, legg ryggen på dem slik at ballene er på nivået av de nedre ribber på hver side av ryggraden. Trykk forsiktig dem og forsiktig kaste ballene med musklene dine.
  8. Eteriske oljer
    Før menstruasjon og de første dagene kan du gni en blanding av essensielle oljer inn i sakralområdet, så vel som i underlivet. Ingredienser: Hypericum olje (50 ml), marjoram (5 cap.), Muskat salvie (4 cap.), Yarrow (5 cap.). Gni et par ganger om dagen. Før prosedyren, test for allergier, litt smøring av blandingen, for eksempel albuebuer. Kløe eller rødhet er et tegn på allergi.
  9. svømme~~POS=TRUNC
    Den mest nyttige og minst traumatiske måten å lindre smerte på. De viktigste fordelene er frigjøring av endorfiner (naturlig smertestillende), muskelavslapping.
  10. Kald på magen
    "Frys" smerte er en av de effektive metodene. På magen bør du sette en ispose (bare i et håndkle og på toppen av klærne!) I 15 minutter, ikke mer.

Når det gjelder forebygging av smerte før og under menstruasjon, husk å spise mat med høyt innhold av kalsium (lavmette gjærmælk), hold deg aktiv (dette gjelder også sex - orgasme reduserer ubehag), minimere krydret, krydret og kaffe i kostholdet ditt, nekter fra røyking og alkohol, ikke overkjøle og unngå stress.

Når skal jeg gå til legen hvis jeg har smerte i løpet av min periode?

Du bør være skeptisk og besøke gynekologen din hvis...

  • Smerten endrer din vanlige livsstil (du må ta en fridag og ligge i sengen).
  • Alvorlig smerte varer mer enn 2 dager.
  • Smerte ledsaget av kvalme, diaré, hodepine.
  • Overdreven blødning ledsages av utløsning av blodpropp og varer mer enn 1-2 dager.
  • Alvorlig smerte er tilstede, selv med inntak av orale prevensiver.
  • Alvorlig smerte (for middelaldrende kvinner) dukket opp ganske nylig.
  • Ibuprofen, men-shpa, smertestillende midler hjelper ikke.
  • Utladning er rikeligere enn før (legger varer i 1-2 timer).
  • Syklusen var ødelagt, og kroppsvekten ble redusert.


Slike symptomer kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige årsaker til behandling. Disse inkluderer vanligvis:

  1. Endometriose (vondt eller kramper med tilbake til endetarm i hele syklusen).
  2. Myom, fibroma, polypper eller livmorkreft.
  3. Åreknuter.
  4. Anomalier i livmorutviklingen.
  5. Willebrands sykdom.
  6. Blodplate mangel i blodet.
  7. Inflammatorisk prosess i det urogenitale systemet.

For å lindre smerter under menstruasjon, brukes ofte naturlige ikke-hormonelle legemidler, som for eksempel Menalgin. Det reduserer smerte, intensitet, varighet av menstruasjon og lindrer psyko-emosjonell overbelastning. Opptak Menalgina i "kritiske dager" reduserer behovet for å bruke NSAID, som påvirker fordøyelseskanalen negativt. Med en tendens til smertefull menstruasjon for å begynne å ta stoffet, anbefales det på tirsdagens første dag. Menalgin har en kompleks effekt: smertestillende, antispasmodisk, beroligende og anti-ødem.

I intet tilfelle bør ikke lide og tåle alvorlig smerte! Hvis du er bekymret for tilstanden din - kontakt legen umiddelbart. En standard undersøkelse vil forsikre deg om, eller hjelpe deg med å starte behandlingen i tide, noe som vil være til nytte for alle.

Mesjachnie.com

Alt du trenger å vite om menstruasjon!

Spasms under menstruasjon

Hver kvinnes menstruasjon har et individuelt strømningsmønster. Noen har absolutt ingen ubehag, bortsett fra den naturlige fysiologiske utslipp av blod fra skjeden. Og andre under menstruasjon er utmattet fra alvorlige smertestillende spasmer, pluss hodepine, svimmelhet, svakhet, kvalme, overdreven irritabilitet. Alle disse symptomene gjør en kvinnes liv i kritiske dager ganske enkelt uutholdelig. Hvorfor skjer dette? Hva er årsaken til spasmer og hva som skal gjøres for å redusere smerten i menstruasjonen.

Årsaker til spasmer

Naturen av smertefulle opplevelser under menstruasjonen forklares av en fysiologisk prosess - sammentrekning av uterus for avvisning og eliminering av slimhinner og blod fra kroppen. I løpet av denne perioden øker nivået av prostaglandiner, hormoner, som er ansvarlige for reduksjonen av glatte muskler i uterusen. Og jo høyere konsentrasjon i blodet i løpet av menstruasjonen, desto sterkere er smerten.

Hovedårsakene som forårsaker smertefull spasmer i underlivet før menstruasjon og, direkte under dem, er:

  • sykdommer i det genitourinære systemet, nemlig smittsomme og inflammatoriske prosesser i bekkenorganene, fibroma, myoma, endometriose, forskjellige cyster, polypper, onkologiske tumorer, etc.;
  • hormonelle lidelser;
  • høy smerte terskel;
  • mangel på væske i kroppen;
  • mangel på vitaminer og mineraler;
  • stillesittende livsstil;
  • Tilstedeværelsen av en intrauterin enhet;
  • konsekvensene av traumatisk fødsel og abort.

Hvordan redusere alvorlig smerte under menstruasjon

Hver jente og kvinne for å redusere smertefulle spasmer, går først og fremst ikke på en avtale med en gynekolog, men tar piller. Dette er berettiget dersom det ikke er noen alvorlige brudd i kroppen. Men en utvetydig behandling til legen krever en situasjon hvor en kvinne i løpet av hennes periode lider så mye smerte at hun ikke kan fungere. Det er også verdt å spørre en spesialist om spasmer ikke kan lindres med smertestillende midler når de blir forstyrret i mer enn to dager.

Spesiell oppmerksomhet bør utvises på menstruasjon, som i tillegg til spasmodisk smerte, også ledsages av svimmelhet, kvalme, oppkast, opprørt avføring og bevissthetstap. Disse forholdene kombineres vanligvis med kraftig blødning. Som du ser, ser bildet ut til å være ganske trist, så du bør ikke være fristet til å lide og lide alene, det ville være mer riktig å konsultere en spesialist, bli testet, og om mulig rette eller korrigere den naturlige blodfrigjøringsprosessen (menstruasjon) slik at den passerer på en mer behagelig måte.

For å lindre smerten før menstruasjon og under dem, kan du slå til medisinske legemidler og folkemidlene, sistnevnte viser effektiviteten i kombinasjon med tradisjonelle medisiner. Det er viktig å velge de riktige pillene, med tanke på kroppens individuelle egenskaper og arten av smerten. De bør tas i henhold til anbefalt dose.

For å lindre menstruasjonssmerter, hjelp antispasmodikk. Dette er pillene "No-shpa", "Papaverin", "Spasmol", "Spazgan", "Buscopan" og andre. De tas alene eller i kombinasjon med ikke-steroide legemidler (Ibuprofen, Naproxen, Piroxicam).

Vær oppmerksom på at ikke-steroid tabletter er svært effektive smertestillende midler. Effekten av stoffet begynner tretti minutter etter administrering og varer opptil åtte timer. Imidlertid har de kontraindikasjoner. Piller bør glemmes under graviditet og amming, med lever- og nyresykdommer, magesår, og selvfølgelig med individuell intoleranse overfor stoffets komponenter.

Under menstruasjon og foran dem, ta smertestillende midler. Tabletter "Analgin", "Baralgetas" og andre, lindrer smerter i en halv time. Men før du tar dem, bør du lese instruksjonene, siden de har kontraindikasjoner. Analgetika er forbudt for brudd på prosessen med bloddannelse, bronkial astma, etc. I tillegg bør du alltid huske om individets intoleranse av stoffer og streng overholdelse av doseringen.

I dag bruker kvinner en veldig spesiell tysk "Frauplast" -gips under menstruasjonen. Dette verktøyet har en oppvarmingseffekt, noe som kan redusere smerte i underlivet og underkanten betydelig.

I tillegg til de angitte legemidlene, er det også hormonelle og homøopatiske midler. Den første skal imidlertid tas strengt i henhold til legenes forskrift, hvem må velge ønsket dose og konsentrasjon av hormoner. Slik behandling tillater ikke bare å stoppe den allerede dannede smerten, men også for å forhindre dens utvikling. Derfor er de foreskrevet før menstruasjon, som terapeutisk middel.

Bruken av homøopatiske midler krever en integrert tilnærming og støttespesialist.

Tradisjonelle metoder for å redusere smerte under menstruasjon

For å redusere smerten i menstruasjonen, siden oldtiden, vendte vår storemor og bestemødre først og fremst seg til mor for hjelp - naturen. Før begynnelsen av kritiske dager, anbefales det å drikke avkok og urtete fra kamille, oregano, mynte, bringebærblader.

En varm og kald varmepute bidrar også til å redusere smerte. Men med varmen må du være forsiktig. Det er nødvendig å gjøre slike søknader bare med svært sterke smerter og i fravær av bedøvelsesmedisiner, siden varmen selvfølgelig fjerner smertefulle opplevelser, men øker mengden blod som utskilles, noe som kan føre til blødning.

Det er best å gi preferanse til kalde kompresser. De skal gjøres ikke mer enn femten minutter. Kald påført på underlivet på toppen av klærne. Smerten minker gradvis. Det er nødvendig å bruke noen nasjonale metoder veldig nøye og best av alt etter konsultasjon med legen.

Og til slutt, bør du aldri tåle smerten eller tankeløst drukne den med et stort antall medikamenter. Du må ta vare på helsen din. Husk at bare en spesialist på grunnlag av en full undersøkelse kan foreskrive tilstrekkelig behandling og smertestillende midler som passer til kroppen din.

Månedlige spasmer

Helse 43 Visninger

Hva å gjøre i tilfelle av sterke spasmer hver måned

Det har blitt funnet at om lag 50% av kvinnene opplever ubehag i underlivet og underkroken før og under menstruasjonen. Smertefulle kramper kan være av varierende intensitet. Fra ubetydelige trekkfølelser til alvorlige smerter som ikke alltid stoppes av piller og tvunget til å bøye seg i halvparten. De fører til brudd på den vanlige livsstilen, tvunget til å ligge i sengen, og noen ganger kaller en ambulanse. Og hvis du tar hensyn til hodepine, kvalme, svimmelhet, alvorlig svakhet, økt irritabilitet! Det er derfor mange av oss venter på utbruddet av menstruasjon med horror.

Men det er kvinner og jenter som månedlige perioder passerer nesten umerkelig, med unntak av å bytte tetninger. De kan være engasjert i favorittbransjen, uten å teste ubehag.

Nedenfor ser vi hovedårsakene til smertefulle menstruasjonskramper, metoder for forebygging og behandling. Og hva du trenger å gjøre og endre i livet ditt før starten, slik at perioden din er smertefri og ikke forstyrrer vår vanlige livsstil.

Dysmenoré eller magesmerter oppstår på grunn av sammentringene i livmoren, som på denne tiden avviser og presser slimhinnen og samtidig blod. Denne prosessen skjer når prostaglandiner, hormoner som finnes i livmoren og andre organer, øker. De forårsaker sammentrekninger av de glatte muskler i livmoren. Jo mer av dem produsert i kroppen, desto sterkere blir smerten under menstruasjonen.

Hva er hovedårsakene til smertefull menstruasjon?

  • Sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet:
    • Infeksjon, betennelse i bekkenorganene.
    • Fibromer.
    • Fibroids.
    • Endometriose.
    • Cyster, polycystisk.
    • Polypper.
    • Livmor bøye seg
    • Livmorhalskreft.
  • Årsaker ikke relatert til gynekologiske sykdommer:
    • Forstyrret balanse mellom kjønnshormoner.
    • Økt smertefølsomhet.
    • Ubalansert og uregelmessig mat.
    • Utilstrekkelig væskeinntak.
    • Kalsium- og magnesiummangel.
    • Sedentary livsstil, lav fysisk aktivitet.
    • Smerte etter abort eller fødsel.
    • Navy.

    Som vi ser fra listen, oppstår ofte smertefulle spasmer fra årsaker som ikke er relatert til gynekologiske sykdommer. Derfor er det bedre å gjøre forebygging før deres offensiv, og forandre noe i livet ditt, enn å svelge smertestillende midler og antispasmodik.

    Hver kvinne kan velge flere poeng for seg selv og introdusere disse nyttige vanene i hennes liv. Hvis du introduserer tre gode vaner i måneden, vil du snart kunne glemme smertefulle menstruasjonskramper. Det viktigste er at du alltid trenger å gjøre noe og forandre livet ditt til det bedre. Alt dette er gjort før menstruasjon begynner.

    • Å spise regelmessig er best 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Det er mange grønnsaker og frukt, bedre sesongbestemte. En uke før månedlig grense forbruk av kjøtt, pølser, kan du prøve et vegetarisk diett.
    • Pass på å redusere pickles og søtsaker i kostholdet noen dager før deres forekomst.
    • Reduser forbruket av kaffe, te, sjokolade, karbonatiserte drikkevarer. Og enda bedre å erstatte dem med kamille, lime te eller oregano infusjon, te med viburnum og tranebær.
    • Drikk mer rent vann før menstruasjon til 2-2,5 liter per dag, avhengig av vekt.
    • Drikk fersk juice: eple - gulrot, eple - gulrot - bete.
    • Det er mat med høyt innhold av kalsium, magnesium. Mesterene i innholdet av disse makronæringsstoffene er hard ost, hytteost, sesam, valmuefrø, friske greener. Du kan prøve å gå inn i kosten din grønn smoothies, sesam eller valmue melk.
    • Ta komplekse vitaminer og mineraler. Disse er vitaminer - "Vitrum", "Supradin", "Alfabet", "Multi-Tabs". Kalsiumtabletter - "Kalsium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Kalsium + Vitamin D3". Magnesiumpreparater - Magne B6.
    • Daglig gå i frisk luft fra 30 minutter til en time, for å besøke treningsrommet. Velg selv hva som passer deg. Turgåing, løping og sport vil føre til forbedret blodsirkulasjon i bekkenorganene.
    • Åndedrettsøvelser.
    • Yoga, orientalsk dans.
    • Bading med havsalt.
    • Sørg for å holde en månedlig dagbok (det vil være din navigator og vil alltid hjelpe deg med å navigere).
    • Ikke superkjøl.

    Siden årsakene til smertefulle spasmer under menstruasjon kan være sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet.

    • Smerten er så sterk at du ikke kan jobbe eller studere. Og tvunget til å ligge i sengen.
    • Du hjelper ikke med å lindre smerte, tatt i henhold til instruksjonene, piller antispasmodik, smertestillende midler, ikke-steroide midler.
    • Varigheten av alvorlige spasmer er mer enn 2 dager.
    • Spasms ledsaget av hodepine, svimmelhet, bevisstløshet, kvalme, oppkast, diaré.
    • Rikelig blodig utslipp. Når du må bytte pakningen hver 2. time.
    • Tilstedeværelsen av et stort antall blodpropper i utslippet.
    • Varigheten av måneden mer enn en uke.

    Narkotika som raskt kan redusere eller lindre smertefulle kramper:

    Det er nødvendig å akseptere dem strengt i henhold til instruksjonene om at det ikke var overdose.

  • Antispasmodika brukes alene eller i forbindelse med ikke-steroide midler. Disse er slike piller som No-Shpa, No-Shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Halidor, Papaverine.
    • Kontraindisert i allergiske reaksjoner, nyre-, lever-, hjertesvikt, arteriell hypotensjon, glaukom.
    • Varighet av behandlingen til opphør av smerte eller opptil 2 dager

    2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler har en utmerket analgetisk effekt. Disse er Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam.

    • Disse tabletter skal tas etter måltider, med rikelig med vann, og ikke melk, juice, te.
    • Den smertestillende effekten utvikler seg i 30 minutter - 2 timer og varer opptil 6-8 timer.
    • Varighet av behandlingen til opphør av smerte eller opptil 4 dager.
    • De er kontraindisert i allergiske reaksjoner på dem, i magesår og duodenalt sår, når de ammer, i alvorlige sykdommer i lever og nyrer.
    • Hvis det er kvalme eller oppkast, kan du sette rektal suppositorier "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam".

    3. Analgetika, derivater av metamizolnatrium. Disse er "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

    • Den smertestillende effekten utvikler seg en halv time etter administrering og varer opptil 4-6 timer.
    • Kontraindisert i allergiske reaksjoner, nyre, leversvikt, nedsatt blod, bronkial astma.

    4. Gips "Frauplast" kan brukes uavhengig, hvis du ikke vil drikke piller eller med smertestillende midler. Tilgjengelig i Tyskland. Den har en oppvarming og antispasmodisk effekt.

    Bruk av hormonelle prevensjonsmidler for å behandle smertefulle kramper:

    Hormonale prevensjonsmidler foreskrevet av en gynekolog, siden disse stoffene har forskjellige doser av hormoner. Og bare en lege bør ordinere dem. De normaliserer hormoner. Derfor er de svært effektive i å behandle og forebygge smertefulle menstruasjonskramper og normal menstruasjon.

    Bruk av homeopatiske medisiner:

    Du kan konsultere et homøopat for behandling av smertefulle månedlige spasmer. Bruken av homøopatiske medisiner er ofte svært effektiv og gir gode resultater. Legen foreskriver en omfattende behandling av 2 til 8 legemidler. Dette er slike legemidler som menalgin, magnesiumfosforum, hamomilla og andre. Denne behandlingen utføres også under tilsyn av en lege.

    Narkotikafrie måter å redusere smerte under menstruasjon

    1. Mange anbefaler å sette en varm varmepute på magen. Men her må du være veldig forsiktig.

    • Fordi smerten kan falle,
    • Men blødningen vil intensivere.

    2. Kald på magen vil bidra til å fryse smerten. En ispakke er plassert i et håndkle og på klær på magen i 10-15 minutter, ikke lenger.

    3. urtete, infusjoner, avkok. De kan tas både under menstruasjon, og mellom dem. Naturlig antispasmodikk inkluderer

    • Kamille rusmiddel. For dagens 1 ss. Kamilleblomster brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider for 1/3 kopp.
    • Oregano vanlig. For dagens 1 ss. urter brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før et måltid, 1/3 kopp
    • Mint. For dette 1 st. l. brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider, 2 ss.
    • Hindbærblad For denne 3 ts. brygget med et glass kokende vann, infundert i 20 minutter, filtrert. Drikk om dagen på en tom mage, 30 minutter før måltider i små søppel.

    Aldri tolerere alvorlig og varig smerte i løpet av din periode!

    Kontakt din gynekolog umiddelbart! Bare en lege, etter å ha undersøkt, har gjort ytterligere forskning, vil kunne gi deg den riktige diagnosen. I noen tilfeller må du kanskje konsultere en endokrinolog, en hematolog. Gynekologen velger individuelt for deg smertestillende midler, prevensiver, medisinske urter som passer deg.