Årsaker til alvorlig smerte under menstruasjon. Hvordan lette tilstanden

Normal månedlig kommer regelmessig og siste 3-5 dager. I disse dager blir en kvinne raskt sliten, føler seg uvel. Det forårsaker imidlertid ikke for mye ubehag, det forstyrrer ikke den vanlige livsstilen. Noen føler imidlertid alvorlig smerte i magen. Noen ganger er hun så smertefull at en kvinne blir tvunget til å gi opp alt, holde seg hjemme, ta smertepiller. Slike smerter under menstruasjon er et tegn på patologi. Årsaken kan være sykdommer og hormonelle lidelser. Å tåle og håpe at ulempen vil passere seg selv, er umulig. Vi må gå til legen.

Når menstruasjonssmerter betraktes som patologi

Uterinforingen (endometrium) oppdateres jevnlig, noe som resulterer i månedlige utseende. Fjerning av døde epitel fra livmoren utføres ved sammentrekning av musklene. Når dette skjer, komprimering av nerveender og kompresjon av blodkar, som forårsaker utseendet av smertefulle opplevelser i underlivet. Smerter er gitt til sakrum og nedre rygg. Vanligvis vises de på menstruasjonstidspunktet og de første 2 dagene etter ankomst.

Smertefull menstruasjon (dysmenoré) er en patologi. I tillegg til smerter i underlivet og ryggen, er det samtidig plager av varierende alvorlighetsgrad. Hvis en kvinnes syklus er vanlig, svarer karakteren til sin tid til normen, og de ubehagelige symptomene forsvinner raskt uten å forårsake hennes spesielle plage. Alvorlige tilfeller krever alvorlig behandling.

Typer dysmenoré

Det er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funksjonell), ikke forbundet med noen sykdom. Vanligvis blir menstruasjonen smertefull 1,5-2 år etter utbruddet av puberteten, når syklusen normaliseres og eggløsning skjer regelmessig. Ofte er smerte under menstruasjonen betydelig svekket etter første fødsel.
  2. Sekundær (oppkjøpt), forbundet med patologiske forandringer i kjønnsorganene og ulike sykdommer. Forekommer oftest hos kvinner eldre enn 30 år. Det er vanligvis ledsaget av vegetative-vaskulære sykdommer (svimmelhet, overdreven svette og andre), samt takykardi og hjertearytmi.

Hvis i løpet av årene intensiteten av smerte under menstruasjonen forblir konstant, så kalles denne dysmenoréen kompensert. Hvis smerten i menstruasjonen hvert år blir sterkere, kalles den dekompensert.

Grader av dysmenoré

Det er 4 grader dysmenoré, preget av intensiteten av smerte.

0 grader. Magesmerter er svake, smertestillende er ikke påkrevet.

1 grad. Smerte moderat, ganske tålelig. Naturlige ledsagende symptomer er mild depresjon, hodepine, fordøyelsesbesvær. Malaise kan elimineres helt ved å ta et bedøvelsesmiddel.

2 grader. Smerte under menstruasjon er alvorlig, ledsaget av symptomer som kvalme, svimmelhet, kulderystelser, generell svakhet, migrene, irritabilitet. Lidelse øker. Smertepiller og beroligende midler bidrar til å forbedre trivsel.

3 grader. Alvorlig smerte i magen vises i en kvinne 2-3 dager før menstruasjonen begynner, fortsetter til den avsluttes. Samtidig stiger temperaturen, hodepine (til oppkast) er svært smertefullt, takykardi og smerte i hjertet oppstår. Svimmelhet kan oppstå. Kvinnen er helt ubrukelig. Forbedre tilstanden av konvensjonelle midler kan ikke.

Tilsetning: Smerte under menstruasjonen kan variere i naturen (kramper, trekker, vondt, stikker), for å gi i nedre rygg, hofter.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Funksjonell smerte under menstruasjon kan oppstå som følge av livmorens patologiske plassering, dannelsen av adhesjoner og arr etter abort, økt følsomhet for en kvinnes kropp for endringer som forekommer i den og følelsesmessig spenning. En viktig rolle er spilt av arvelighet. Forekomsten av smerte kan utløse vitaminmangel og mangel på magnesium og kalsium i kroppen. En stillesittende livsstil er også en årsak til progressiv dysmenoré. Bidrar til forekomsten av smerte under menstruasjon og en faktor som hormonelle lidelser i kroppen. Overdriven hormon prostaglandin forårsaker økt sammentrekning av livmor, innsnevring av blodkar.

Fremveksten av primær dysmenoré bidrar til bruk av intrauterin enhet. Sekundær dysmenoré kan oppstå som følge av patologier som endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet, inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene. Alvorlig smerte under menstruasjon på grunn av dannelsen av polypper og cyster i livmoren.

Video: Hva er årsakene til smertefulle perioder

Hvordan redusere smerte under menstruasjon

Hvis smerten er moderat, er syklusen vanlig, månedlig normal i volum og varighet, og med hjelp av noen teknikker kan smertefulle opplevelser bli lettet.

Anbefaling: Ved alvorlige smerter anbefales det å besøke en lege og sørge for at det ikke er symptomer som er asymptomatiske. I noen tilfeller kan kroniske inflammatoriske sykdommer og til og med svulster ikke manifestere seg. Smerte symptom kan være det eneste signalet om problemer.

Hvis det etter en gynekologisk undersøkelse ikke oppdages noen sykdom hos en kvinne, så hjemme, kan tilstanden lindres på følgende måter:

  1. Masser bukemuskulaturen i retning av klokken, som vil bidra til å lindre spenninger i dem og lette spasmer. Det er også godt å lage en lumbarmassasje.
  2. Ta en varm dusj som hjelper til med å slappe av muskler og utvide blodårene.
  3. Lig deg ned på din side med beina dine tucked i magen (fosterstilling).
  4. Ta ikke-shpu for å eliminere spasmer i livmor, ketonal eller ibuprofen (har en sterk analgetisk effekt), valerian (som beroligende).
  5. Gjør lett mosjon (bøyning, kroppsrotasjon). God hjelp fra smerte under menstruasjons yoga.
  6. Påfør under menstruasjon komprimerer med havsalt på underlivet. Før menstruasjon og etter dem er det nyttig å ta avslappende korte (15-20 minutter) bad med tilsetning av slikt salt.
  7. Drikk beroligende te fra kamille og mynte (legg 1-2 tsk. Honning til 1 kopp te). Det er nyttig å ta en infusjon av persille, jordbær.
  8. Hvis du ikke er allergisk, kan du gni essensiell olje inn i kinnens og underlivets hud. Prosedyren utføres 2 ganger daglig 2 dager før menstruasjon og i de første 2-3 dagene etter at de begynner. Det bidrar til å lindre alvorlig smerte med en månedlig blanding som inneholder 50 ml Hypericum olje, 5 dråper vinge og salvieolje.
  9. Med smerte og tung blødning på underlivet, bør is påføres i 15 minutter (på toppen av klærne, sett det i en pose).

Det anbefales å svømme. Under svømmemusklene slapper av, lindrer nervøsiteten. Endorfiner (de såkalte hormonene av glede, stoffer med bedøvelse) er intenst produsert i kroppen.

Video: Øvelser mot månedlige smerter

Når skal du se lege

De åpenbare tegn på alvorlige patologier er ofte alvorlig smerte, som varer lenge (mer enn 2 dager). Dessuten er de smertefulle opplevelsene så sterke at kvinnen er tvunget til å utsette all sin virksomhet og bli hjemme. Magesmerter er ledsaget av diaré, kvalme og oppkast. Svimmelhet, hodepine, sømmer i magen kan være tegn på overdreven blodtap og anemi.

Alvorlig kramper i magesmerter oppstår under ektopisk graviditet. I dette tilfellet krever en kvinne akutt operasjon.

Når smertestillende og no-shpa ikke hjelper, smerten og mengden utslipp øker, er det bare nødvendig å konsultere en lege. Hvis det imidlertid oppstod alvorlige smerter under menstruasjonen plutselig mot bakgrunnen av en forstyrret syklus, en reduksjon i kroppsvekt, kan dette være et tegn på en svulst. Undersøkt av en gynekolog er et presserende behov.

Legemidler foreskrevet for dysmenoré

I tillegg til antispasmodiske legemidler foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler av legen for å eliminere den patologiske smerten under menstruasjon. De er i stand til å undertrykke produksjonen av prostaglandiner, og dermed redusere kontraktiliteten i livmoren.

Orale prevensiver er mye brukt til behandling av dysmenoré - lavdose hormonelle legemidler som forhindrer dannelsen av et overskudd av prostaglandiner. Urtepreparater basert på fytoøstrogener, som bidrar til forbedring av hormonell bakgrunn, samt homøopatiske midler for ikke-hormonell virkning (menalgin), brukes også. Gradvis akkumulerer i kroppen, de hjelper regulere menstruasjonssyklusen, reduserer smerte og forbedrer tilstanden i nervesystemet.

Komplekse preparater som inneholder vitaminer, kalsium, jern, magnesium, samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) foreskrives. Det anbefales å begynne å ta medisinen på forhånd, før begynnelsen av måneden. Da, på tidspunktet for utbruddet, akkumuleres den nødvendige dosen i kroppen, virker stoffet mer effektivt.

Fysioterapi metoder - UHF og elektroforese bidrar til å redusere smerte under menstruasjon. I dette tilfellet utføres prosedyren på forhånd. Før menstruasjon begynner, påføres spesielle løsninger (novokain, natriumbromid) på magen og eksponeres for ultralyd eller elektriske impulser. Oppvarming og anestesi oppstår.

Dysmenoré forebygging

For at menstruasjonen skal være mindre smertefull, anbefales det å slutte å ta alkohol på kritiske dager, unngå stress, ikke bli kaldt, beveg mer, gjør yoga. Det er nødvendig å begrense bruken av sukker i disse dager, matvarer som forårsaker intestinal hevelse. Det er nyttig å spise sjokolade som stimulerer produksjonen av endorfiner, samt produkter som inneholder kalsium og magnesium.

Hvorfor oppstår store smerter under menstruasjon?

Hver kvinne er kjent med symptomer forbundet med menstruasjon: deprimert stemning, irritabilitet, ubehag i brystet, kramper og magesmerter. Noen ganger er smerten i underlivet så uttalt at den vanlige livsstilen er forstyrret. Legene kaller denne tilstanden dysmenoré.

Mange kvinner har fått smerte i menstruasjonen. Men en slik holdning til et slikt delikat problem er feilaktig, siden smerte ikke bare kan være en naturlig ulempe, men også indikere tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom. Alvorlig smerte på kritiske dager bør ikke ignoreres.

Arten av smerte under menstruasjon, symptomer

Menstruasjon er den prosessen som kvinnekroppen befinner seg fra unødvendige avfallsprodukter.

Det styres av nerveimpulser, så lett ubehag og smerte kan ikke være en patologi. Svært alvorlig smerte snakker om problemer i det kvinnelige reproduktive systemet.

Vanligvis begynner smerten å føles flere timer før menstruasjonen begynner, og varer opp til to dager. Av natur er det kramper, sømmer, vondt, og finner seg ikke bare i underlivet, men i sakrum og nedre del.

Eksperter klassifiserer menstrual smerte i henhold til følgende kriterier:

  1. Smerten er litt uttalt, det er ingen ubehag. Mindre plager, døsighet og tretthet er mulige. 40% av kvinnene lider av denne form for dysmenoré fra den aller første menstruasjonssyklusen. I 25% av kvinnene er denne tilstanden manifestert gjennom livet. Legene anbefaler ikke å gjøre noe for disse smertene, med mindre de øker og ikke forstyrrer den vanlige livsstilen.

  • Den gjennomsnittlige formen av dysmenoré er algomenorré, ledsaget av kulderystelser, alvorlig magesmerter, mørkere øyne, tinnitus, og noen ganger besvimelse før utbruddet av menstruasjonsblødning. Aktiviteten til kvinnen på dette tidspunktet er markert redusert. Mange utveier til hjelp av sterke smertestillende midler og antispasmodik på den første dagen i menstruasjonen, men pillene bare druknet ut smerten, men løser ikke problemet. Det anbefales å konsultere en gynekolog og finne ut årsakene til denne tilstanden.
  • Den tredje form for dysmenoré er svært alvorlig. Symptomene på algomenoré, beskrevet ovenfor, suppleres av arytmi, hjertesmerter, oppkast og generell forstyrrelse av velvære. Analgetika gir ikke alltid det ønskede resultatet. Et akutt behov for å konsultere en lege.
  • Svært alvorlige smerter før menstruasjon og under dem kan forekomme mot bakgrunn av hormonelle lidelser, gynekologiske patologier, skader på kjønnsorganene, forårsake psykisk lidelse, depressivt syndrom og til og med ufruktbarhet.

    årsaker

    Alvorlig menstruasjonssmerte kan skyldes følgende årsaker:

    • inflammatoriske prosesser i bekkenorganene;
    • polypper i livmoren;
    • endometriose;
    • voksninger;
    • polycystisk ovariesyndrom;
    • godartet neoplasma - fibroma;
    • spontan abort på menstruasjons dager;
    • hormonelle sykdommer, økt aktivitet av skjoldbruskkjertelen;
    • Tilstedeværelsen av en intrauterin enhet;
    • atypisk sted for det reproduktive organet;
    • kjønnsinfeksjoner;
    • økt excitability av nervesystemet;
    • genetisk predisposisjon;
    • mangel på magnesium og kalsium i kroppen;
    • en ny abort eller fødsel;
    • stillesittende livsstil;
    • feil ernæring.

    Hvis menstruasjonssmerter er kortvarig, og smerten ikke er så sterk som å forstyrre den vanlige livsstilen, betyr det at alt er innenfor det normale området, ingenting må gjøres.

    diagnostikk

    Undersøkelse for smertefull menstruasjon bør være omfattende. Legen undersøker pasienten på gynekologisk stol og utfører brystpalpasjon. Den viktigste historien om klager, som du kan identifisere de mulige årsakene til dysmenoré.

    Etter å ha intervjuet og undersøkt pasienten, kan spesialisten foreslå følgende diagnostiske undersøkelser avhengig av siktet til sykdommen:

    • Ultralydundersøkelse av bekkenorganene;
    • bestemmelse av hormonell status
    • STD cytologi;
    • hysteroskopi for å utelukke intrauterin abnormalitet;
    • laparoskopi for å vurdere tilstanden i mageorganene;
    • konsultasjon av smale spesialister: endokrinolog, kirurg, psykiater.

    behandling

    Ved valg av adekvat konservativ terapi tar spesialisten hensyn til form av dysmenoré (mild, moderat eller alvorlig), smertessyndromets natur, dets årsaker og pasientens individuelle egenskaper. Kirurgisk inngrep er bare indikert ved alvorlig dysmenoré, som er ledsaget av reproduksjonssystemets patologier (tumorer, adhesjoner, etc.).

    Det finnes en rekke generelle anbefalinger, hvorav overholdelse som tillater å takle de første manifestasjoner av smertefull menstruasjon uten bruk av rusmidler:

    • unngå dårlige vaner: alkohol, røyking, koffein;
    • normalisering av arbeids- og hvilevilkår;
    • utelukkelse av stressfaktorer;
    • full søvn;
    • sunn mat, unntatt fett, stekt og vanskelig å fordøye matvarer;
    • normalisering av vekt (det er vist at kvinner med fedme oftere enn andre lider av smertefulle perioder);
    • moderat trening, vannbehandlinger.

    Ikke-medisinert terapi er rettet mot å redusere intensiteten av smerte under menstruasjon og redusere kroppens behov for smertestillende midler. Avhengig av patogenesen av dysmenoré, inkluderer den følgende eksponeringsmetoder:

    • akupunktur;
    • elektroforese;
    • massasje;
    • manuell terapi;
    • pusteøvelser;
    • psykologisk hjelp;
    • auditiv trening.

    Narkotikabehandling av dysmenoré er basert på bruk av flere grupper av legemidler som avviker i virkningsmekanismen:

    • progestin;
    • orale prevensjonsmidler (COCs);
    • ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs).

    Progestiner har en effekt på endometriske sekretoriske forandringer, men påvirker ikke eggstokkens eggløsning. Progesteron og dets derivater, så vel som testosteron, brukes aktivt. De kvalitativt reduserer kontraktiliteten i livmoren, undertrykker produksjonen av prostaglandiner. De reduserer også spenningen i nervefibrene lokalisert i livmorskelens muskellag.

    Orale prevensiver har en positiv effekt på hormonene til en kvinne og normaliserer menstruasjonssyklusen. De reduserer blodtap under menstruasjon, hindrer eggløsningsprosessen. Prevensjonspiller reduserer også nervøs nervøsitet og kontraktil aktivitet i livmoren, og det er derfor smertene som går forbi kolloksidene, reduseres betydelig. Les mer om orale prevensiver →

    Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er foreskrevet for pasienter som, uansett grunn, ikke vil bruke oral prevensjon. Effektiviteten av NSAIDs skyldes deres analgetiske egenskaper, som er forbundet med en reduksjon i produksjonen av prostaglandiner.

    Den største ulempen ved disse stoffene er deres korte eksponering - fra 2 til 6 timer. Plus ligger i episodisk, i stedet for konstant inntak av medisiner, som i tilfelle av COC og gestagenser. Det er nok å bruke NSAIDs ved spenning før menstruasjon og på den første dagen, det vil si bare på det tidspunktet da det er veldig nødvendig. Legemidlene i denne gruppen er Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

    Etter spesialistens skjønn kan gruppene av de ovennevnte preparater suppleres med legemidler som antispasmodika, beroligende midler, antioksidanter, samt vitaminkomplekser, fytopreparasjoner og homøopatiske midler.

    Tradisjonell medisin for smertefulle perioder

    Det er ikke nødvendig å stole på alvorlige smertestillende midler hver gang, hvis smertene i menstruasjonen er tolerable. Folk oppskrifter vil bidra til å roe selv svært sterke plager på den første dagen i menstruasjonen.

    Folk oppskrifter:

    1. Vegetabilske avkok basert på horsetail og bæreører har en vanndrivende effekt og lykkes med å lindre smerter i magen før menstruasjon.
    2. Te med kamille, bringebær, mynte og kattemynt anbefales å drikke før menstruasjon og under den. Disse drikkene, kjent for deres beroligende egenskaper, bidrar til å slappe av muskler i livmoren.
    3. Infusjon av oregano lindrer smerter under menstruasjon og spasmer i tarmene, som ofte forekommer hos en kvinne på den første blødningsdagen. For å forberede infusjonen, trenger du en spiseskje med urter for å fylle med et glass kokende vann. Etter at de har fått infusjoner, drikker de det før måltider tre ganger om dagen.
    4. En avkok av viburnumbark gjør livet lettere under menstruasjonen. For å forberede buljongen, helles fire teskjeer bark med et glass vann, kokes kjøttkraft i 30 minutter og filtreres. Drikkehjelp bør være før et måltid i en spiseskje.
    5. Hvis en kvinne på den første dagen i menstruasjonen lider av hodepine, kan du gjøre en infusjon av bringebærblader. Tre teskjeer med blader helle et glass kokende vann, insisterer og drikker dagen før måltider i små sip.
    6. En enkel måte å bli kvitt smerte er kald. Ispakke i kort tid kan legges på underlivet før menstruasjon og under det. Smerten og krampene vil gå vekk da fartøyene vil smale under påvirkning av lav temperatur. Men du må passe på å ikke slappe av bekkenorganene.
    7. Varme kan også bidra til å takle smerte på kritiske dager. En varm vannflaske påføres i magen en kort stund flere ganger om dagen. Men vi må ikke glemme at denne metoden kan øke blødningen, så det er viktig å ikke overdrive det.

    forebygging

    Forebyggende tiltak for å forhindre symptomer på dysmenoré kan ikke undervurderes, men av en eller annen grunn legger mange kvinner ikke til rette for dette.

    En kvinne bør regelmessig besøke gynekologens kontor, minst en gang i året. Det første besøket skal skje etter den etablerte menstruasjonen, men ikke senere enn 16 år og underlagt mangel på klager fra pasienten.

    Eventuelle betennelsesprosesser som oppstår i kjønnsområdet bør behandles raskt for å eliminere mulige komplikasjoner. Denne taktikken vil bidra til å unngå menstruelle uregelmessigheter og smertefull menstruasjon.

    Ugift piker anbefales ikke å bruke den intrauterine enheten som et middel til prevensjon. Noen eksperter fraråder pasientene å bruke det i fremtiden for å eliminere sannsynligheten for betennelse i bekkenet og unngå smertefull menstruasjon, siden helixen har akkurat denne bivirkningen. Les mer om intrauterin prevensjon →

    Bruk pålitelige prevensjonsmidler for å forhindre uønskede graviditeter. Siden abort fører til mekanisk traumer av livmorhindeklemmene og påvirker hormonene til en kvinne og hennes menstruasjonssyklus negativt.

    Forebygging av smertefull menstruasjon er også viktig å utføre for å unngå slike alvorlige komplikasjoner som infertilitet, utvikling av neurose og psykose på bakgrunn av vanlig smerte.

    Hvis kvinnens kritiske dager ledsages av alvorlig smerte, må du ikke selvmedisere. Ved første anledning må du kontakte en gynekolog. Ved hjelp av en enkel undersøkelse vil spesialisten finne ut årsakene til smerten og foreskrive tilstrekkelig behandling.

    Forfatter: Olga Rogozhkina, lege,
    spesielt for Mama66.ru

    Hva å gjøre hvis bekymret for alvorlig smerte under menstruasjon

    Hver kvinne vet om de "skummelt" månedlige dagene i hennes livskritiske. Alvorlig smerte i underlivet, dårlig humør er full av nervøse sammenbrudd, ingenting fungerer på jobb eller skole, jeg vil ikke ha noe, og det ser ut til at alt i livet er trist.

    Hver dame opplever lignende manifestasjoner. Det er imidlertid så mye smerte at det bare er umulig å tåle. Du bør vite at dette er det første signalet om et alvorlig problem i kroppen. Derfor, å forsinke og skifte avtalen til legen er ikke verdt det.

    Hvorfor har magen skadet meg veldig mye i menstruasjonen?

    Leger relaterer menstruasjon til en mekanisk prosess. Faktisk frigjøres kvinnens kropp i løpet av denne perioden fra unødvendige avfallsprodukter.

    Under menstruasjonen, blir muskler i livmor redusert for å fjerne fra kroppen alle elementene som "har tjent sine egne." I mange kvinner er bukhulen veldig følsom, så reseptorene oppfatter denne prosessen veldig kraftig.

    Og for andre kan livmoren bli avvist, mens du trykker på nervesenteret. Derfor er det en følelse av tyngde i underlivet, smerte i nedre del av ryggen.

    Mindre smerte under menstruasjonen anses å være normal. Men hvis smerten er sterk, varer den generelle følelsen av uendelig lang tid, så er dette den første alarmen for deg.

    Gynekologer kaller akutt smerte under menstruasjon "dysmenoré". Akutt smerte indikerer alvorlig funksjonsfeil i en kvinnes kropp og visse gynekologiske sykdommer.

    De vanligste årsakene til magesmerter:

    1. Normal livmor sammentrekning er den vanligste årsaken i kritiske dager. Kroppen produserer spesielle hormoner kalt prostaglandiner. De forårsaker drastiske kutt i uterus og blodsekresjon. Nivået på sammentrekninger avhenger av antall prostaglandiner og påvirker naturlig smertenes styrke.
    2. Gynekologiske sykdommer. Patologier eller sykdommer av reproduktiv natur blir ofte årsaker til akutt og alvorlig smerte. Endometriose, fibrose, adnexitt og andre inflammatoriske sykdommer kan forekomme i en kvinnes kropp.
    3. Mangelen på sporstoffer i kroppen. Den vanlige mangelen på magnesium og kalium i en kvinnes kropp kan påvirke reproduktive systemet negativt og påvirke intensiteten i smertsyndromet.
    4. Arvelig faktor. Hvis kritiske kvinnedager var smertefullt nær kvinnelige slektninger, så er det sannsynlig at denne "gave" også venter på deg. Årsaken til dette - den genetiske egenskapen til organismen og dens følsomhet for smerte.
    5. Negative grunner. Følgende faktorer kan provosere alvorlig smerte i de nedre magene i kritiske dager:
    • hypodynami (en sykdom som er ledsaget av stagnasjon i bekkenorganene og nedsatt blodsirkulasjon i kjønnsorganene);
    • økt stress og alvorlig overarbeid (kroppen svekkes og blir sliten i stressende situasjoner, derfor øker følsomheten for smerte);
    • ingen balanse i kostholdet.

    Hvordan å senke blodsukkeret kan læres fra publikasjonen på vår nettside.

    Øvelser for øynene for å forbedre visjonen er i denne artikkelen.

    Herfra vil du lære mye nyttig informasjon om hvorfor bleking skjer hos kvinner og hvor farlig det er.

    Årsaker til alvorlig brystsmerter før menstruasjon

    I tillegg til akutt smerte i magen, føler mange kvinner ubehag i brystet. Karakteren av brystsmerter kan være forskjellig: både permanent og intermitterende. Smerte kan oppstå i slike tilfeller:

    1. Normal "respons" av kroppen under normal menstruasjon. Legene kaller denne smerten "mastodinia". Dette er et normalt fenomen, på grunn av en liten økning i kjertelvev i brystkjertlene. Bidrar til denne prosessen utgivelsen av et modent egg fra follikkelen (12-14 dagers menstruasjon), hormonene av østrogen begynner å bli produsert kraftig og påvirker brystkjertlene.
    2. Oppbygging av kroppen på hormonnivå er forbundet med prosessen med å forberede seg på mulig graviditet. Brystet kan øke eller hovne, da brystvev ekspanderer raskt. Hvis det ikke er graviditet, oppstår brystreduksjon etter at kritiske dager er fullført.

    Alvorlig smerte under menstruasjon: hva skal jeg gjøre?

    Våre bestemødre hevdet at smerten må utholdes. Men i dag er det mulig å redusere den alvorlige smerten på ganske enkle måter:

    1. Ta smertestillende midler. Hvis smerten ikke er akutt, tolerer det ikke bedre. De mest effektive legemidlene: "Analgin", "No-shpa", "Ketanov", "Ibuprofen". Men hvis du opplever svær smerte hver måned, bør du kontakte din gynekolog, slik at han vil foreskrive et legemiddel som passer deg.
    2. Beroligende medisiner. Hvis du er veldig nervøs i løpet av perioden, ta deretter beroligende. Så, den vanlige valerianen kan hjelpe deg.
    3. En varmtvannsflaske eller en vanlig flaske varmt vann bidrar til å øke blodsirkulasjonen, og som et resultat av en reduksjon i spasmer. En oppvarming flaske eller flaske bør holdes ikke mer enn 15 minutter. Prøv å ligge stille og ikke overbelaste deg hele dagen.
    4. Øvelser for luftveiene. Legene sier pusteøvelser hjelper lindre spasmodisk smerte. Du bør ta en ikke-tung gjenstand (en liten bok) og legg den på magen. Pust inn i ro og pust forsiktig gjennom nesen din. Med hver inhalere, løft magen med boken. Deretter må du stoppe og spenne den i 5 sekunder. Utfør øvelsen er ikke mer enn to minutter.
    5. Urte infusjoner. I kritiske dager anbefaler leger at de drikker rikelig med vann. Vanlig te, foretrekker urteinfusjon eller te med slike urter: kamille, bringebær, oregano.
    6. En effektiv måte å bli kvitt smerte er en enkel massasje. Masse magen med urviseren. Også ved hjelp av to skyggefulle baller kan du massere ryggraden. For å gjøre dette må du sette to baller i en sokk og ligge på dem. Det er nødvendig å rulle baller på en ryggvirvel ca to tre minutter.
    7. Riktig ernæring. Begrens deg til søtt, krydret og fet. Du bør spise grønnsaker, frukt, samt matvarer som inneholder jern: bokhvete, lever.

    Tradisjonell medisin

    Behandling av alvorlig smerte i menstruasjonen hjemme kan utføres ved hjelp av følgende folkemidlene:

    1. Mintblader, kamille og valerianrotblanding i forholdet 2: 2: 1. Så det kom ut 1 ss. l. blandingen. Hell deretter 1 ss. kokende vann og la det brygge i 30 minutter. Deretter belastes og tar tre ganger om dagen, 2 ss. l.
    2. Hvis du føler deg alvorlig smerte, vil tansy hjelpe. Så, du trenger 1 ss. l. blomster på 1 ss. kokende vann. Det bør være infundert i en time, deretter belastning. Daglig 4-5 ganger ta 1 skje.
    3. Ved alvorlig blødning, bør følgende avkok tas noen dager før menstruasjonsperiodens begynnelse, så vel som i løpet av de neste fire dagene. Du trenger:
    • knust gress av horsetail - 1 ss. l.
    • knust urt Hypericum - 1 ss. l.
    • morwort tinktur (egnet valerian)
    • knust eikebark - 1 ss. l.
    • 0,8 liter kokende vann.

    Bland urter og legg i en glassfat, og hell deretter kokende vann over det. Sett inn et håndkle og la avkjøles. Det bør tas tre ganger om dagen i stedet for te, og legge til noen dråper motherwort eller 4 dråper valerian.

    Når trenger jeg å kontakte en gynekolog?

    Det er så sterk smerte i menstruasjonssyklusen at det er helt nødvendig å gå til legen. Nødsituasjoner manifesteres av følgende symptomer:

    • alvorlig smerte i kjønnsområdet
    • høy feber;
    • rikelig utslipp;
    • lang varighet av menstruasjons dager;
    • unaturlig farge av utslipp, ledsaget av en stygg lukt;
    • akutt langvarig brystsmerter;
    • kløe og brenning i kjønnsorganet.

    Ovennevnte symptomer er bevis på at en betennelsesprosess forekommer i kroppen. Hvis du går til en lege i tide, vil han kunne gi deg en passende diagnose og foreskrive den nødvendige behandlingen som vil hjelpe deg med å lindre tilstanden din og forhindre komplikasjoner.

    Legene sier at du skal gå til resepsjonen etter endt menstruasjon i 1-4 dager. Det er i disse dager at analysene er mer informative.

    forebygging

    Selvfølgelig er det umulig å forhindre smerte i menstruasjonssyklusen, men ved hjelp av forebyggende metoder kan den reduseres. Hvis du ikke har noen patologier, kan forebygging av smerte utføres rolig. Så du bør følge disse anbefalingene:

    • før forventet frist for kritiske dager begrense deg til å ta meieri og kjøttprodukter, de kan føre til flatulens og oppblåsthet;
    • drikke ferskpresset grønnsaksjuice (gulrot, rødbeter);
    • ta vitaminer E og B, samt kalsium og magnesium;
    • før menstruasjon bør redusere fysisk aktivitet;
    • bruk mindre sterk kaffe eller te;
    • prøv å ikke være nervøs og unngå stressende situasjoner i livet ditt så mye som mulig;
    • besøk regelmessig gynekologen (en gang hvert halvår).

    Og i tillegg til artikkelen - en nyttig video om emnet.

    Alvorlig magesmerter under menstruasjon: hva skal jeg gjøre?

    ✓ Artikkel verifisert av lege

    Magesmerter under menstruasjon er et svært vanlig symptom at hver annen kvinne i reproduktiv alder står overfor. De smertefulle følelsene har størst intensitet i de første dagene av menstruasjonen og begynner å roe seg, fra den tredje dagen. Arten av smerten, som regel, trekker, men noen ganger kan smertsyndromet se ut som en akutt eller stikkende smerte, lokalisert i underlivet. Et slikt fenomen i medisin kalles dysmenoré og forekommer oftest hos kvinner som ikke har født, så vel som de som har vektproblemer eller lider av dårlige vaner.

    Dysmenoré kan bli ledsaget av et helhetskompleks av symptomer: hodepine, kvalme, mangel på appetitt, svakhet og rask tretthet. Det mest uttalt tegn på dysmenoré er magesmerter. For noen kvinner gjør magen vondt så mye at de ikke kan gjøre hushjelp og yrkesaktivitet. I en slik situasjon er det viktig å vite hva du skal gjøre, og på hvilke måter kan du redusere intensiteten av ubehagelige opplevelser.

    Alvorlig magesmerter under menstruasjon: hva skal jeg gjøre?

    Hvorfor oppstår smerte?

    Å trekke smerter i underlivet er forårsaket av livmor sammentrekninger. Den indre delen av livmoren er dekket med slimhinner som inneholder et stort antall blodårer og kapillærer. Denne konvolutten kalles mucosal laget eller endometrium. Under eggløsning produserer endometrium hormoner som er nødvendige for å feste et befruktet egg til organets vegger og videre utvikling av embryoet. Hvis befruktning ikke forekommer, oppstår endometrialtrykk, ledsaget av livmorblødning. Denne perioden på menstruasjonssyklusen kalles menstruasjon (medisinsk navn - Regula).

    På menstruasjonens første dag begynner livmoren å trekke seg intensivt for å bli renset for blodpropper og blod samlet i hulrommet. Spasmer i livmorveggene og forårsake trekk, sårfornemmelser i underlivet. De kan ha forskjellig intensitet og ligner svake arbeidsproblemer. Ca. 35% av kvinnene opplever svært intens smerte under menstruasjon og mister sin vanlige arbeidsevne, så det er viktig for dem å vite hvordan man skal takle smerte raskt og effektivt.

    Menstruasjonssyklus uten graviditet

    Vær oppmerksom! Intensiteten av smerte i begynnelsen av menstruasjonen avhenger av kvinnens alder, livsstil, arvelig faktor. Kvinner hvis mødre eller bestemødre led av dysmenoré, er mer sannsynlig å oppleve dette syndromet. Det samme kliniske bildet er observert hos kvinner med begrenset mobilitet eller en stillesittende livsstil.

    Hyppigheten av dysmenoré hos kvinner i alderen 18 til 45 år

    Hvordan og hva å lindre smerte under menstruasjonen hjemme

    Magesmerter og ubehag er en vanlig tilstand for mange kvinner i menstruasjonssyklusen. I vitenskapelige termer er dette fenomenet betegnet med begrepet "algomenorrhea" (dysmenoré).

    Statistikk viser at ca 70-80% av kvinnene lider av smerte under menstruasjon. For å eliminere alle slags ubehagelige symptomer, er det først nødvendig å forstå smertets etymologi.

    Å finne årsakene til smerte kan forstås: Dette er et vanlig fenomen som er naturlig i de naturlige prosessene i en kvinnes kropp eller grunnen til å umiddelbart kontakte en lege og hvordan å redusere smerte under menstruasjonen.

    Årsaker til smertefull menstruasjon

    Under menstruasjon produserer vev i legemet prostaglandin, noe som provoserer reduksjonen.

    Sværheten av smertefulle opplevelser avhenger av nivået av dette hormonet. Leger identifiserer to grupper årsaker til månedlig smerte.

    Lær hvordan du fjerner kløende hodebunn her. Forebygging og behandling.

    Primær dysmenoré

    Inherent hos kvinner under 35 år og ungdom. I primær algomenorrhea er hormonelle endringer forbundet med en økning i mengden prostaglandin.

    I enkle ord, årsakene til kramper smerte og vaskulær spasme i hormonelle lidelser og angst, stress. Samtidig er det observert at unge jenter opplever spesielt alvorlig smerte.

    Symptomer på primær dysmenoré:

    • Hodepine.
    • Upset avføring.
    • Sårhet av samme intensitet gjennom hele syklusen.

    I tillegg til å trekke smerter i underlivet og i lumbalområdet, kan slike reaksjoner som kvalme, oppkast og svimmelhet forekomme. I fravær av alvorlige problemer forsvinner ubehaget med alder og etter fødsel.

    Sekundær dysmenoré

    Berørte kvinner over 35 år gammel.

    Sekundær algomenorrhea - et tegn på inflammatoriske sykdommer, patologi i bekkenorganene.

    Det kan være assosiert med utviklingen av fibromatøse noder, bekkenneuritt, endometriose, fibroider, polypper i livmoren, samt effektene av gynekologisk og abdominal operasjon (abdominal adhesjon).

    Alvorlig smerte under menstruasjon og kan forårsake en intrauterin enhet. Blødning og smerte i dette tilfellet er mer intens. Et besøk til en gynekolog er det første du må gjøre i slike situasjoner, som allerede forteller deg hvordan du fjerner magesmerter under menstruasjonen.

    Årsaker til smertefulle perioder, ikke relatert til reproduktive systemets problemer:

    • Ubalanse av de kvinnelige kjønnsorganene, overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.
    • Intrauterin enhet.
    • Høy terskel av følsomhet for endringer i kroppen.
    • Ustabiliteten i nervesystemet.
    • Smerte på grunn av abort eller fødsel.
    • Feil plassering av livmoren.
    • Arvelig disposisjon.
    • Magnesiummangel, kalsium.
    • Ubalansert ernæring.

    Kvinner som lider av sekundær dysmenoré, har redusert libido, føler seg utilfreds med seksuelt liv, en tendens til depresjon, deprimert tilstand, noen ganger kan det oppstå psykologiske abnormiteter.

    Samtidig bidrar kur av sykdommer assosiert med algomenorré til nesten fullstendig opphør av smerte i kritiske dager. Men med yngre og sunnere kvinner er tingene mer kompliserte.

    I dette tilfellet må du bestå alle anbefalte undersøkelser. Hvis gynekologiske problemer ikke blir identifisert, og smerten ikke stopper, er dette allerede en grunn til en mer seriøs tilnærming til å klargjøre deres etymologi.

    Hvis du øker ubehag, bør du gjennomgå en ultralydsundersøkelse, som vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du lindrer smerte i smertefulle perioder, med stor blødning, kvalme, migrene.

    Smertehåndteringsmetoder

    Det er mange måter å kvitte seg med under menstruasjonen, noe som gir en konkret effekt.

    De kan også brukes hjemme (tar hensyn til tilgjengelige kontraindikasjoner).

    La oss se nærmere på hver av kategoriene som gir svaret, hvordan å redusere eller lindre smerte under menstruasjon uten piller og hjemme.

    medisiner

    Denne metoden er egnet for de som er forpliktet til tradisjonell medisinsk teknologi i behandlingen av å bestemme spørsmålet - hvordan å lindre smerter i menstruasjonen, hvis underlivet gjør vondt.

    • OTC medisiner. I denne kategorien - NSAID, det vil si ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som et eksempel, ibuprofen.
    • Spasmolytika. Disse inkluderer "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
    • Beroligende. Smerte, årsaken til hvilken er stress, overeksponering av nervesystemet kan håndteres av en vanlig beroligende middel (for eksempel valerian).

    Før du bruker medisiner for å lindre smerter i magen, bør du konsultere en lege eller selvstendig undersøke alle aspekter i henhold til instruksjonene. En annen kategori av rusmiddelbehandling er orale prevensiver (p-piller).

    I dette tilfellet er medisinen strengt for formålet med spesialisten. Prevensjonsmidler har hormoner som gjenoppretter hormonnivået i en kvinnes kropp og dermed lindrer menstruasjonskramper.

    P-piller brukes til daglig bruk. De er rimelige og selges i nesten alle apotek.

    Prevensjonsmetoder for magesmerter er også prevensjonsplaster, prevensjonsvaginal ring, hormonelle injeksjoner, intrauterin enhet. Før du bruker disse midlene for å eliminere smerte, bør du konsultere legen din.

    • Blader av bringebær - 3 ts. Blader av 1 kopp kokende vann, fyll det i 15 minutter, ta det i løpet av dagen.
    • Root elecampane - 1 teskje hell et glass kokende vann, insister 1 time, ta 1 ss 3 p / dag.
    • Horsetail field - for forberedelse av infusjon, trenger du 1 ss. skje helle 300 ml kokende vann, insister på i en time, bruk 50 mg hver time, øk inntaket etter hvert som smerten senker.

    Folkemedisin

    Et alternativ for de som er interessert i hjemmebehandling.

    Alternative måter å lindre menstruasjonssmerter uten piller inkluderer:

    • Heat. I noen tilfeller har vanlig varme en enda større effekt enn medisinering. En varmepute eller termoplast som påføres underunderlivet (ikke mer enn 10-15 minutter), vil bidra til å slappe av musklene og eliminere ubehagelige symptomer.
      Adhesive patches er veldig komfortable, de holder seg varme i lang tid. Et alternativt alternativ kan også være et varmt bad, dusj og svømming i bassenget.
      Vann vil berolige smerten. Etter vannprosedyrer anbefales det å bruke varme klær og ligge i et par timer.
    • Behavioral eller figurativ intervensjon. Avslapping, positiv holdning, pusteøvelser har en positiv effekt på følelsesmessig tilstand. Disse teknikkene bidrar til å distrahere fra smerte.
      Dette inkluderer også å gjøre dine favoritt ting: chatte på internett med venner, dataspill, lese bøker, magasiner, se en interessant film.
    • Massasje. Lette strekk i magen (med urviseren) for å redusere ubehag, lindre kramper. I dette tilfellet legg deg ned og plasser et objekt under føttene, slik at de er i forhøyet stilling.
      Trykk på magen og nedre rygg er ikke veldig vanskelig, det vil slappe av musklene og eliminere smerte.
    • Gress. Varm te fra melissablader, bringebær, kamille, kirsebær, nettle, samt andre varme infusjoner vil hjelpe med smertefulle perioder.
      I mangel av allergi kan du eventuelt legge til honning til buljongene. For å forbedre trivsel, anbefales det å bruke så mye væske som mulig i kritiske dager.
    • Andre teknikker. I denne gruppen er metodene for å fjerne månedlig smerte tilgjengelig hjemme. Å akseptere riktig posisjon vil bidra til å redusere ubehag.
      For å gjøre dette, ligg på din side og krølle opp, det vil si ta stilling til embryoet. Denne tilstanden vil tillate å lindre litt smerte og bli kvitt det ubehag som oppstår under blodstrømmen til kjønnsorganene.
      En annen måte å lindre smerte på er å puste pusten. Prosedyren bør gjøres i følgende rekkefølge: Legg en bok på magen, ta sakte ånde, løft boken med underlivet.
      Øke den til en viss høyde, for å stoppe i denne tilstanden. Øv gjenta i 2-5 minutter.

    Lær alt om symptomene og behandlingen av gastritt. Varianter av gastritt og metoder for behandling.

    Les om tegn på ektopisk graviditet her. Årsaker og behandling av sykdommen.

    Koblingen handler om de gunstige egenskapene til ingefær https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Hjelp din immunitet og stoffskifte!

    mat

    Smerter i kritiske dager er ofte forårsaket av en kvinnes dårlige kosthold. Det er noen regler, under hvilke du kan redusere muligheten for ubehag betydelig:

    • Begrensning i kostholdet av mengden meieri, mel, kjøttprodukter. Det anbefales før menstruasjon og gjennom hele syklusen.
    • Flere grønnsaksjuice. Grønne grønnsaker og bær inneholder antioksidanter som bekjemper ulike betennelser.
    • Mottak i anbefalt mengde vitamin- og mineralkomplekser. De må inneholde vitamin A, E, vitamin B, magnesium, kalsium, jern. Disse stoffene er foreskrevet etter å ha bestått de riktige testene.
    • Begrensning av bruk av tobakk, alkoholholdige drikkevarer. Alkoholholdige drikker kan forårsake væskeretensjon og oppblåsthet. Nikotin fører til en innsnevring av blodårene, det kan redusere intensiteten av blodstrømmen i livmoren og øke smertefulle spasmer.
    • Dagen før måneden for å gjøre en fastedag.

    fysisk trening

    Moderat fysisk anstrengelse for smerte i nedre rygg og underliv vil bidra til å lindre ubehag. Det vil også gå rolig i luften.

    Komplekset av øvelser for å redusere smerte under menstruasjon:

    • Startposisjon: liggende. Løft beina i en vinkel på rundt 90 grader. Et par minutter å bo i denne stillingen.
    • Startposisjon: Ligger på magen. Hvile mot gulvet med hendene, sakte løft brystet, bøy så mye som mulig.
    • Startposisjon: liggende. Benene bøyer seg på knærne. Bøy buk opp, lene seg på føttene. Forsiktig fall ned.

    Trening fører til endorfiner i kroppen, dvs. naturlige smertestillende midler. Turgåing, jogging, trening i treningsstudio, sykling, svømming - dette hele sett med øvelser vil hjelpe deg til en viss grad med problemet.

    Bruk under den månedlige avkok av urter, kosthold sammen med trening kan gi en enda mer uttalt effekt. Det er også godt etablert som smertestillende, som arbeider med muskeltoner Pilates og yoga.

    Hva kan bety forsinkelsen av menstruasjonen. Det viktigste er å konsultere en lege i tide!

    Finn ut hvor mye apparatet for elektrolyse i artikkelen. Typer enheter og deres fordeler.

    Forhindre forekomst av smerte

    En sunn livsstil er den beste måten å forebygge ulike sykdommer, inkludert lavere magesmerter under menstruasjonen.

    Noen enkle anbefalinger vil bidra til å lindre smerter, og i fremtiden for å fullstendig slippe av med alle ubehagelige symptomer:

    • Avvisningen av skadelige, forverrende tilstandsvaner, som røyking, alkohol, narkotika.
    • Begrensning av bruk av krydret og krydret mat, kaffe.
    • Regelmessig sexliv. I gjennomsnitt opptil 3-4 ganger i uka.
    • Positive følelser, unngåelse av stress og hypotermi.
    • Regelmessig fysisk aktivitet (dans, løp, yoga, basseng).

    For vedvarende, vedvarende smerter under menstruasjon bør konsultere lege.

    Du finner mer informasjon om dette emnet i Helse-delen.

    Liker denne artikkelen? Abonner og hold deg oppdatert for VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook eller Google Plus.

    Alvorlig smerte under menstruasjon hva skal man gjøre

    Mange kvinner er kjent med symptomene på overkommende eller utbrudd av menstruasjon, som ømhet i brystet, dårlig humør, tap av styrke, irritabilitet og smerte i underlivet. Vanligvis er disse dager og arbeidet ikke limt, og stemningen er slik at selv husstanden prøver å være mindre sannsynlig å få øye.

    Hva sier eksperter om smertefull menstruasjon, og hvordan å lindre slike smerter?

    Innholdet i artikkelen:

    Hvorfor er det smerte i magen under menstruasjonen - de viktigste årsakene til smerte i menstruasjonen

    Enhver kvinne (med sjeldne unntak) opplever minst ubehag før eller under menstruasjonen. Hovedklagen er magesmerter.

    Hvorfor skjer dette?

    Først og fremst ikke panikk: Hvis det ikke er noen medfølgende "signaler", og menstruasjonen ikke er ute av rammen skissert av leger, så er det ingenting å bekymre seg for. Den naturlige fysiologiske prosessen (månedlig avvisning og separasjon av det indre laget av livmoren, som, mens det inngår kontrakt, forårsaker smerte) krever ikke et akutt besøk til legene.

    Smertefulle perioder har eget navn - algodysmenorrhea:

    • Primær algomenorrhea. Økt kontraktilitet av myometrium med vevshormoner og som et resultat kramper og vaskulære spasmer. Spesielt for kvinner i 16-25 år. Symptomer inkluderer kvalme, hodepine, opprørt avføring og smerter i underlivet en dag eller to før menstruasjon og de to første dagene av menstruasjonen. Patologiske endringer i bekkenorganene blir ikke observert. Vanligvis reduserer smertenivået etter fødselen og med alderen.
    • Sekundær algomenorrhea. I dette tilfellet er det noen patologier i bekkenorganene, og smerte blir et symptom på anatomiske forandringer i livmoren.


    Årsakene til smertefull menstruasjon (dysmenoré), som ikke er forbundet med sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet, inkluderer:

    • Forstyrrelse av balansen mellom kjønnshormoner (progesteron, som bidrar til reduksjon av livmor og prostaglandin, hvorav overskudd øker kraften i sammentrekning av livmor muskler), overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.
    • Intrauterin enhet og andre prevensjonsmidler.
    • Høy følsomhet for endringer i kroppen.
    • Feil plassert livmor.
    • Spenningen i nervesystemet.
    • Smerter som følge av fødsel eller abort.
    • Mangel på riktig fysisk anstrengelse.
    • Arvelighet.
    • Kalsium- eller magnesiummangel.
    • Underernæring. Les også: Grunnleggende om riktig ernæring for kvinners helse og skjønnhet.

    Hvis smerten i menstruasjonen er kortvarig, er smertenivået tålelig, og hverdagen blir ikke utsatt - så er alt normalt, og det er ingen grunn til å få panikk.

    10 beste oppskrifter - hvordan bli kvitt smerte i menstruasjonen

    For å redusere smertenivået under menstruasjonen (hvis det ikke er noen alvorlige problemer med kvinners helse), kan tradisjonelle folkemetoder hjelpe:

    1. Tørk varme, massasje og hvile
      Det vil varmt bidra til å slappe av i livmoren og redusere styrken av dens sammentrekninger, en mild massasje i magen (strengt med urviseren) vil slappe av musklene.
    2. Smerte reliever
      1-2 tabletter uten shpy hjelper lindring av kramper. Ibuprofen, spasmalgon eller ketonal vil bidra til å takle sterk smerte. For smerter forårsaket av over-stimulering av nervesystemet (stress etc.), kan en enkel beroligende hjelp - selv en vanlig valerian.
    3. Orale prevensjonsmidler
      Prevensjonspiller inneholder hormoner som bidrar til normalisering av hormon nivåer. Disse pillene er svært effektive for å lindre magesmerter og andre "effekter" av menstruasjon. Selvfølgelig, uten råd fra en gynekolog, bør du ikke starte resepsjonen.
    4. Fysisk aktivitet
      Selvfølgelig handler dette ikke om støtbelastninger og i tillegg ikke om abdominal øvelser, men her er bakkene, kroppsrotasjonene, lysstrekningen, fine. Pilates og yoga, som tyder på arbeid på muskelton, er også et utmerket middel for smerte.
    5. Kompresser og bad
      For eksempel, et bad med havsalt (tatt før og etter menstruasjon i 15-20 minutter, daglig). Pass også på stillesittende bad (kontrast) før utbruddet av menstruasjon og komprimerer - under menstruasjon. Etter et bad eller en kontrastdusj, bør du kle deg varmt og ligge i minst en time.
    6. Urtete, infusjoner, avkok
      Disse inkluderer kamille og myntete (honning kan tilsettes), persille eller sorrel, mineralvann, skum, eik, jordbær, angelica, etc.
    7. massasje
      Fjerning av spasmer vil bidra til en lumbar massasje. Det er ønskelig, med noen hjelp, selv om du selv kan gjøre det. Sett to tennis sokker på en tennisball, legg ryggen på dem slik at ballene er på nivået av de nedre ribber på hver side av ryggraden. Trykk forsiktig dem og forsiktig kaste ballene med musklene dine.
    8. Eteriske oljer
      Før menstruasjon og de første dagene kan du gni en blanding av essensielle oljer inn i sakralområdet, så vel som i underlivet. Ingredienser: Hypericum olje (50 ml), marjoram (5 cap.), Muskat salvie (4 cap.), Yarrow (5 cap.). Gni et par ganger om dagen. Før prosedyren, test for allergier, litt smøring av blandingen, for eksempel albuebuer. Kløe eller rødhet er et tegn på allergi.
    9. svømme~~POS=TRUNC
      Den mest nyttige og minst traumatiske måten å lindre smerte på. De viktigste fordelene er frigjøring av endorfiner (naturlig smertestillende), muskelavslapping.
    10. Kald på magen
      "Frys" smerte er en av de effektive metodene. På magen bør du sette en ispose (bare i et håndkle og på toppen av klærne!) I 15 minutter, ikke mer.

    Når det gjelder forebygging av smerte før og under menstruasjon, husk å spise mat med høyt innhold av kalsium (lavmette gjærmælk), hold deg aktiv (dette gjelder også sex - orgasme reduserer ubehag), minimere krydret, krydret og kaffe i kostholdet ditt, nekter fra røyking og alkohol, ikke overkjøle og unngå stress.

    Når skal jeg gå til legen hvis jeg har smerte i løpet av min periode?

    Du bør være skeptisk og besøke gynekologen din hvis...

    • Smerten endrer din vanlige livsstil (du må ta en fridag og ligge i sengen).
    • Alvorlig smerte varer mer enn 2 dager.
    • Smerte ledsaget av kvalme, diaré, hodepine.
    • Overdreven blødning ledsages av utløsning av blodpropp og varer mer enn 1-2 dager.
    • Alvorlig smerte er tilstede, selv med inntak av orale prevensiver.
    • Alvorlig smerte (for middelaldrende kvinner) dukket opp ganske nylig.
    • Ibuprofen, men-shpa, smertestillende midler hjelper ikke.
    • Utladning er rikeligere enn før (legger varer i 1-2 timer).
    • Syklusen var ødelagt, og kroppsvekten ble redusert.


    Slike symptomer kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige årsaker til behandling. Disse inkluderer vanligvis:

    1. Endometriose (vondt eller kramper med tilbake til endetarm i hele syklusen).
    2. Myom, fibroma, polypper eller livmorkreft.
    3. Åreknuter.
    4. Anomalier i livmorutviklingen.
    5. Willebrands sykdom.
    6. Blodplate mangel i blodet.
    7. Inflammatorisk prosess i det urogenitale systemet.

    For å lindre smerter under menstruasjon, brukes ofte naturlige ikke-hormonelle legemidler, som for eksempel Menalgin. Det reduserer smerte, intensitet, varighet av menstruasjon og lindrer psyko-emosjonell overbelastning. Opptak Menalgina i "kritiske dager" reduserer behovet for å bruke NSAID, som påvirker fordøyelseskanalen negativt. Med en tendens til smertefull menstruasjon for å begynne å ta stoffet, anbefales det på tirsdagens første dag. Menalgin har en kompleks effekt: smertestillende, antispasmodisk, beroligende og anti-ødem.

    I intet tilfelle bør ikke lide og tåle alvorlig smerte! Hvis du er bekymret for tilstanden din - kontakt legen umiddelbart. En standard undersøkelse vil forsikre deg om, eller hjelpe deg med å starte behandlingen i tide, noe som vil være til nytte for alle.