Oppblåsthet før menstruasjon

Slank midje, slank figur, som tilsvarer vekst av vekten for de rettferdige kjønnsdelene av helsen.

Avrundingen av magen gir irritasjon og irritasjon, selv om dette ikke skjer så ofte, men like før kritiske dager.

Kanskje merker de omkringliggende menneskene ikke en slik metamorfose, men abdominalbæreren selv vil ikke savne dette symptomet. Og hun er ikke alene i sin forvirring om hvorfor abdominal oppsvulming oppstår før menstruasjon.

Årsaker til flatulens

I seg selv er flatulens ikke en sykdom, men fungerer som et symptom på mulige abdominale patologier. Som i tilfelle oppblåsthet før menstruasjon.

Det er en rekke forklarbare grunner for dette fenomenet. Etter slutten av de kritiske dagene og tilstanden til magen tilbake til normal funksjon.

Ikke alle kvinner har oppblåsthet. Det avhenger av personligheten til personen. Denne egenskapen til en kvinnes kropp påvirker både premenstruelle og menstruasjonssymptomer.

Noen av det rettferdige kjønnet føler seg irritert, og noen blir ikke gissel mot følelsesmessige lidelser. Noen kritiske dager er fysisk lett å bære, andre er helt ødelagte, ikke engang i stand til å jobbe.

Dette er tilfelle med tilstanden til magen før menstruasjon. For eksempel er typen av gravide i samme periode helt forskjellig for hver.

Dette kan skyldes kroppens individualitet, trening av bukemuskulaturen, livmorens elastisitet.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er tilstede i kroppen, på grunn av de fysiologiske egenskapene i denne perioden:

hormoner

Ofte hører du fangstfrasen "Alle sykdommer i nerverne." Og hva som skjer på bakgrunn av hormonmangel krever en spesiell undersøkelse av dette fagområdet.

Hormonale utslipp kontrollerer livssyklusene i kroppen vår.

Det er en vits om kvinner at deres liv består av en premenstruell, menstruell, postmenstruell periode.

Essensen av vitsen ligger i det faktum at i tillegg til slike tilstander i kroppen er det ingen tid for andre stemninger. En kvinne merker eller merker ikke, men hver periode har egne endringer i hormonell bakgrunn.

De påvirker forberedelsen av kvinnekroppen:

  1. befruktning;
  2. svangerskap;
  3. skape forhold for å bære et foster

Fraværet av unnfangelse i denne perioden dikterer fornyelse av blod og vev for å kunne bli gravid i neste syklus. Hormoner virker på livmoren, slapper av.

Livmoren blir hovent og myk, behagelig for embryo adopsjon.

Hvis tid for unnfangelse blir savnet, endres forrang av hormoner. Foringen er nødvendig for å forlate livmorhulen, som skjer hver måned.

Kroppen satser på en viktigere oppgave å forberede et nytt egg.

poser

Akkumuleringen av væske før menstruasjon - den fysiologiske kvaliteten til den kvinnelige kroppen. Ikke bare magen, men armer og ben er underlagt denne prosessen.

Puffiness kan være sterk, at du må endre stilen med klær og smykker. For en stund å nekte å ha på seg hæler, ringer.

Dette fenomenet er tenkt ut av naturen. Hvorfor dette skjer, forklares av prosessen med å gjenopprette funksjonene for å utvikle nytt blod.

Blødning i form av menstruasjon må fylles med væske, ellers kan du bli holdt i gissel mot hypovolemisk sjokk.

For å oppdatere blodet var raskt, bør du ikke begrense deg til bruk av væske. Tilgjengeligheten av vann vil ikke lagre det i form av ødem.

graviditet

Begrepet kritiske dager begynner, det er ledsaget av symptomer: ødem, brystforstørrelse, irritabilitet, men kroppen er sen med menstruasjon. I dette tilfellet anbefales det å lage en graviditetstest.

Det er i moderne tider ganske effektive tester som kan bestemme den første varigheten av graviditeten.

Tilstedeværelsen av en positiv test eliminerer smerter som kan være tegn på spontan abort.

Eventuelle utsikter til å bli mor eller henne krever ikke et besøk til gynekologen. Testen er ikke i stand til å indikere patologien i kvinnelige organer, for eksempel en ektopisk graviditet.

Derfor må resultatene bekreftes av andre studier. Det eksakte begrepet vil tillate deg å lage planer for fremtidens graviditet.

eggløsning

Månedlig kan fortsatt ikke bli forvirret opp til 10-15 dager. Men det var oppblåsthet og noen ubehagelige opplevelser. Legene hevder at dette er et naturlig fenomen. Hvorfor oppstår det og hva er forklaringen?

Årsakene til tilstanden er forklart av eggets frigjøring fra eggstokken, og bare noen kvinner føler seg smertestillende. En smertefull, uvanlig tilstand ble ikke vist.

Du kan umiddelbart kontakte legen for å gjøre en ultralyd. Men en informert kvinne kan forsinke slike handlinger.

svulst

Magesmerter, hevelse og smerte - Noen ganger gir tegn på livmorfibroider.

Det er nødvendig å overvåke helsen din, økningen i symptomene krever samråd med gynekolog, undersøkelse på stolen, og gjennomføring av nødvendig forskning. Tidlig diagnose - nøkkelen til vellykket behandling

Hjelp sår mage

Det er dårlig hvis årsakene til kritiske dager forverres av feber, oppkast og hevelse i ankelsonen. Med en langvarig tilstand med kraftig forverring av helsen, må du umiddelbart gå til legen.

For å unngå sterkt ødem før menstruasjon, bør du overvåke kroppen din. Over tid oppdager en kvinne hvordan hun kan beskytte seg mot en hovent buk, ankler, og ansiktet hennes er ofte utsatt for ødem.

Hvorfor kvinner som ikke er assosiert med patologier i helse, ser noen ganger smertefull ut. Er det måter du kan forbedre utseendet på?

Anbefalinger kan alltid bli funnet, men gjennomføringen kan være vanskelig. Faktum er at i tilfelle av intestinale patologier er det en diett, godkjente produkter, tiltak for å lindre tilstanden til orgelet.

I perioden som nærmer seg kritiske dager, som omtalt ovenfor, endrer tarmen sitt arbeid. Og hun trenger hjelp for ikke å forårsake noen spesielle problemer for vertinnen:

  • Eliminere oppblåsthet, eliminere overflødigheten ved å redusere fettinnholdet i retter;
  • Grense i dietten av tung mat: krydret, krydret, røkt og saltet 2 uker før menstruasjon;
  • Rå bær, frukt, grønnsaker og belgfrukter bidrar sterkt til gassdannelse i tarmene. Vi må avstå fra å bruke dem til kritiske dager;
  • Hvis det er en patologi i fordøyelsen, oppblåsthet, må du følge alle råd fra en ernæringsfysiolog som behandler en pasient. Samtidig vil det være en pålitelig forebygging av oppblåsthet før menstruasjon.
  • Midler til hjemmemedisin hjelper sine buljonger til å fjerne rikelig forurensning. I decoctions effektiv kamille, fennikel, angelica rot. Selvfølgelig er den mest pålitelige måten å frigjøre gasser etter hvert som de samler seg og signalet fra kroppen;
  • Enotera olje i kapsler før menstruasjon er en god løsning for smertefull underliv;
    En god løsning kan ta magnesium, vitaminer i gruppe E og B;

Så, artikkelen inneholder nok informasjon om spørsmålet om hvorfor årsakene til menstruasjon påvirker magen og hevelsen i kroppen.

Vi må ikke glemme at en positiv holdning, selvtillit med humor produserer endorfiner - hormoner av glede.

Sannsynligvis hørte vi hvor mange nyttige naturlige stimulanser som er relatert til glødens hormoner, hvis bare kvinner kunne stå: melk, sjokolade, bønner, eksotiske frukter og andre produkter.

Det mest pålitelige verktøyet i kampen mot depresjon og depresjon er sex og sport. Hvis helse tillater det, nekter du ikke dette selv.

Etter psykosomatikkens prinsipper er stemningen du elsker deg, vakker, og ubehag kan vare bare et par dager, mye mer positivt enn følelsesmessige opplevelser om utseende.

Årsaker til oppblåsthet hos kvinner før menstruasjon

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette spørsmålet blir bedt om nesten alle rettferdige kjønn, fordi dette symptomet forekommer hos enhver kvinne. Og noen jenter har en ganske sterk økning i underlivet. Dette skjer av ulike grunner.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette spørsmålet blir bedt om nesten alle rettferdige kjønn, fordi dette symptomet forekommer hos enhver kvinne. Og noen jenter har en ganske sterk økning i underlivet. Dette skjer av ulike grunner.

Menstruasjonssyklus

Menstruasjonssyklusen er forskjellig for alle kvinner. Det kan vare 21, 24, 28, 35,40 dager. Egget, klar for befruktning, modnes midt i syklusen og går mot livmoren. Forresten, hvis kvinnens syklus er 28 dager, kan du bli gravid på dag 14 fra den første dagen i din periode. Hvis syklusen er 35 dager, så, henholdsvis 17, 18 dager. Det er midten av syklusen som blir perioden med en økning i magen. Det er hovent, med symptomer som smerte, tyngde, fordøyelsesbesvær: diaré eller forstoppelse.

Mange på forumene sier at magen blir så stor som for gravide kvinner på 4 måneder. I tillegg svulmer lemmer, øyne, lepper og til og med nesen. I noen tilfeller er abdominal distensjon et helt normalt fenomen, og noen ganger er det et tegn på alvorlige patologier. Det er derfor at det i alle fall er umulig å identifisere uavhengig årsaken til forekomsten av et slikt symptom, og enda mer for å prøve å utføre selvbehandling. Du bør besøke gynekologen for å finne ut den sanne årsaken til oppblåsthet 2, 3 uker før måneden.

Noen kvinner føler seg ikke bare oppblåst, men også smerter i underlivet i midten av syklusen. Og det er et slikt symptom i hver andre jente. Å bekymre deg for dette er absolutt ikke nødvendig. Dette betyr at egget har kommet ut og beveger seg mot livmoren, noen ganger kan denne prosessen bli ledsaget av smerte, som går bort etter 2-3 dager. I løpet av denne perioden kan du ta antispasmodiske stoffer (No-shpa) og begrense kjønnslivet.

Hver normal jente ser på sitt utseende, helse og en avrundet mage, nesten alt før kritiske dager. Hvorfor skjer oppblåsthet?

Det første tegn på graviditet

Abdominal distensjon kan være et tegn på en to-tre ukers graviditet. Den viktigste skyldige i forvrengningen av den kvinnelige figuren og en økning i underlivet før menstruasjon er progesteron. Hovedfunksjonen er å kontrollere og forberede reproduktive organer, samt alle kroppssystemer, for mulig befruktning eller fostring. Dessverre kan progesteron ikke vite på forhånd om en kvinne planlegger en graviditet, derfor utfører hun sin funksjon på en månedlig måte. Hvis progesteron kunne forhandles, ville oppblåsthet ikke bli observert. Men dette er bare umulig å gjøre, så kvinnekroppen er ordnet.

Den befruktede cellen er festet til livmorveggen, men for normal oppbevaring må endometrium (livmor membran) bli tykkere og mykere. I tillegg, for normal utvikling av fosteret skal livmorveien være rik på næringsstoffer, vitaminer. Under virkningen av progesteron oppstår en fortykning, løsning og fylling av det kvinnelige organet slimete med de nødvendige elementene, fordi livmorepitelet forbereder seg på å motta et befruktet egg hver måned og fortsetter å bære babyen. Slimhinnen tykner og løsner på grunn av tiltrengningen av store mengder blod og væske i livmoren. Som et resultat er buken litt oppblåst og forstørrer på grunn av hevelse i livmorveggen. Den hovne livmoren er årsaken til økningen i magen i volum før menstruasjon. Så snart det kvinnelige reproduktive organet innser at unnfangelsen er fraværende, vil endometriumet begynne å eksfolieres kraftig - blod vil bli frigjort, det vil si menstruasjon vil skje. Allerede etter 10-12 timer etter løsningen blir det kvinnelige organet normalisert i størrelse, og magen blir den samme.

Men i tilfelle gjødsling oppstod, vil hver uke kvinnen merke en økning i underlivet, mens det blir vanskelig, noe som indikerer vekst og utvikling av fosteret.

Hormonale manifestasjoner

For å forstå hvorfor magen øker før menstruasjonen, må du dykke litt inn i fysiologien. Hormoner regulerer arbeidet til alle systemer og organer. Hos kvinner utføres produksjonen av disse elementene litt annerledes enn hos menn, og dette skyldes reproduksjonsfunksjonen.

Et helt normalt fysiologisk fenomen for kvinnene er en liten vektøkning før menstruasjon (fra 1 kg til 2,5 kg).

I løpet av den siste fasen av menstruasjonssyklusen oppstår en stor mengde progesteron (et kvinnelig hormon). På dette grunnlag er det ulike endringer i arbeidet i alle organer, inkludert mage-tarmkanalen og nervesystemet (mange jenter spiser utrettelig i denne perioden, uten grunn hysteri, gråt og blir ulykkelig).

Magen er hovnet like før menstruasjonen, på den første dagen, når de går, fortsetter vekten og den psykologiske tilstanden. Derfor, hvis det ikke er noen abnormiteter eller sykdommer, er det bare nødvendig å tåle noen dager, og kroppens arbeid er normalisert. Magesmerter i midten av menstruasjonssyklusen er ganske normale.

Saken er at kvinnelige hormoner (progesteron, østrogen, prolactin) bidrar til brudd på vann-saltbalanse og beholder væske i kroppen. Samtidig er elementer som er ansvarlige for akkumulering av Na, aktivt aktivert. Dette stoffet beholder væske i vevet. I tillegg begynner vasopressin å bli produsert. Det er et antidiuretisk hormon som reduserer hyppigheten av vannlating. Moder Natur har skapt lignende mekanismer for å sikre at væske lagres i den kvinnelige kroppen før fremtidig blodtap, og dette blir ikke et stort stress for kvinnen. Grovt kompenserer det akkumulerte væsken for fortapt blod.

Forresten, for det rette kjønn, er blødning forårsaket av ulike patologier eller skader ikke så forferdelig som for menn nettopp fordi kvinnenes kropp brukes hver måned i løpet av måneden til å dele med en viss mengde blod.

Stedet der alt akkumulert væske er lagret, er fettceller, så magen er den første som begynner å vokse. Puffiness kan vises ikke bare i bekkenområdet, men også i beina og armene. Uttalt ødem, oppnådd vekt på mer enn 3 kg i perioden før menstruasjon indikerer et brudd på funksjonen av nyresystemet, mangel på vitaminer, spesielt B6 og Mg. En annen faktor kan være årsaken til forsinkelsen av en stor mengde væske - overdreven bruk av saltholdige produkter.

Dårlig ernæring

Før menstruasjon øker magen, hvis en kvinne spiser feil. To uker før menstruasjonen reduseres produksjonen av et hormon, som er ansvarlig for et godt humør. Dette forårsaker irritabilitet, nervøsitet. En av de beste måtene å håndtere kvinnelig depresjon er å spise noe deilig. Noen trekker på salt, andre på søtt. Samtidig virker kvinnelige hormoner på kroppens glatte muskler, ikke omgå tarmene.

Underernæring og avslappede muskler fører til forstoppelse, økt gassdannelse, gjæring, som et resultat - magen hovent, fylt, rommelig. Et balansert og riktig kosthold, inkludering i kostholdet av matvarer som er rik på vitaminer og mineraler, vil bidra til å takle problemet med oppblåsthet før menstruasjon.

Sykdommer provoserer sykdommen

Alle de ovennevnte tilstandene er normen før menstruasjon. Men i noen tilfeller oppløser oppblåsthet sykdommen tilstede.

Patologier som forårsaker en økning i magen før menstruasjon:

  • sykdommer i leveren og nyre systemet;
  • gastrointestinale sykdommer;
  • ondartede og godartede svulster
  • gynekologiske sykdommer.

I utgangspunktet observeres unormal abdominal forstørrelse i nærvær av ondartede og godartede svulster i bekkenorganene. Fra gynekologens side er fibroider mest vanlige. Men selv en liten svulst i et annet organ i det urogenitale systemet kan provosere en betydelig økning i underlivet før menstruasjon. Derfor anbefaler gynekologer at kvinner undersøkes minst 3-4 ganger i året for å forhindre utvikling av uønskede og serøse patologier.

Det er nødvendig å konsultere en gynekolog under alle omstendigheter, hvis hevelsen er ledsaget av smerte, feber, kvalme, svimmelhet og oppkast.

Forebyggende tiltak

Hva skal en kvinne gjøre når oppblåsthet? Fullstendig kvitte seg med symptomene på den nærliggende menstruasjonen vil ikke fungere, fordi det er en fysiologisk prosess. Slike er kvinners andel. Kanskje bare redusere symptomene litt. Magen minker bare under menstruasjon.

Hva skal gjøres slik at magen ikke svulmer før menstruasjonen:

  • 2 uker før måneden for å maksimere rasjonen av matvarer som inneholder vitaminer fra gruppe B (nøtter, bokhvete, mais, bønner, asparges, poteter, kli, lever, gjær, grodd hvete og bygg, melk, fjærfe, egg, fisk, ost, spinat, brokkoli;
  • ekskludere produkter som fremkaller gjæring og gassformasjon (druer, kvass, reddik, konditori);
  • ikke å spise saltet, krydret, syltet, røkt produkter, krydder;
  • kjøp i apoteket et kompleks av elementer som inneholder K, Mg, Ca, Zn;
  • begrense koffeinholdige energidrikker, sjokolade;
  • konsumere minst 2,5 liter vann
  • opp til et maksimum for å redusere saltinntaket.

Gynekologer anbefaler å utføre øvelser før menstruasjon. De vil bidra til å redusere magen. Gymnastikk er gjort bare før menstruasjon, på den første dagen, når de går, bør treningen stoppes.

I en sittestilling, stram i 2-3 sekunder og slapp av i buken. Gjør øvelsen 3-4 ganger om dagen 12 ganger.

I utsatt stilling, stram hofterne til magen, klemme hendene. Gjør 2 ganger om dagen i 2 uker 15 ganger.

I samme stilling er knærne bøyd, hendene på magen. På pusten må du ikke trykke veldig hardt med håndflatene på underlivet, mens pusten må holdes i 3-4 sekunder. Mens du inhalerer, berør magen din i retning med urviseren.

Gynekologer anbefaler 2 uker før menstruasjon hver dag om natten for å ta bad med essensielle oljer av sort pepper, enebær, tea tree, eukalyptus.

For å forhindre flatulens og oppblåsthet, er det hensiktsmessig å drikke urtete, for eksempel bouillon av fennikel, angelica rot, kamille, kardemomme, ingefær, nese, horsetail, lovage. Noen av disse urter er vanndrivende, bidrar til å fjerne overflødig væske.

Noen ressurser bærer informasjonen som oppblåst før menstruasjon kan forebygges ved å ta medisiner. Dette kan gjøres, men bare etter rådgivning med en gynekolog.

Du kan ta kosttilskudd som inneholder alt som er nødvendig for normal utvikling og funksjon av kroppen av sporstoffer, vitaminer. Ofte anbefaler gynekologer å ta vanndrivende legemidler og medisiner som normaliserer arbeidet i hormonet.

For å avgjøre hvorfor abdominal oppblåsthet forekommer før menstruasjon, vil årsakene til denne tilstanden bli hjulpet av en erfaren gynekolog, som etter en detaljert undersøkelse av den kvinnelige kroppen vil forklare hva som provoserer en endring i kvinnelige figuren.

Hvor mange dager svulmer magen før menstruasjonen?

Hver jente har sitt eget sett med skilt, som hun vet sikkert at hennes periode nærmer seg. En av de vanligste fenomenene er oppblåsthet. Kritiske dager på nesen, og dine favoritt jeans ikke konvergerer i livet. Situasjonen er unnerving, forårsaker misnøye med sin egen figur. Men ikke alle representanter for det rettferdige kjønet observerer dette tegnet før menstruasjonen. Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hva er årsaken til dette fenomenet? Er det mulig å unngå det?

Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon

Forandringen i mages størrelse og form påvirkes av flere faktorer:

  • Athletic;
  • tilgjengeligheten av presse;
  • elastisitet av livmorens muskler.

I jenter med et utviklet muskelsystem kan oppblåsthet før menstruasjon oppstå svært sjelden. Men når det gjelder fullfylte kvinner, er magen oppsvulmet veldig merkbart. I tillegg, på menstruasjonsdagen, undergår livmoren også en forandring. Med en svak elastisitet i kroppens muskler øker størrelsen, noe som fører til oppblåsthet.

Endring av underlivets form før menstruasjon skjer av flere grunner.

  1. Hormonal transformasjon

Etter eggløsningen begynner jentens kropp å forberede seg på å innføre et befruktet egg, forekomsten av graviditet, selv om dette ikke skjedde. Under påvirkning av hormoner øker livmoren i størrelse, blir myk. Et ytterligere lag av endometriumet dannes. Modifisert livmor påvirker det nærliggende indre organet - tarmene. Hvis musklene er dårlig utviklet, kan oppblåsthet forekomme. I tillegg påvirker hormoner kroppens fettceller. Antallet øker betydelig i løpet av den andre fasen av den månedlige syklusen. Følgelig endrer formen på magen.

  1. Intestinal peristaltikk

Når du forbereder kroppen for menstruasjon, er det et rush av blod til organene i det små bvelnet - eggstokkene, livmoren, og også til tarmens kar. Av denne grunn kan en liten fordøyelsesbesvær oppstå før menstruasjon, oppblåsthet, gassdannelse, rommelse observeres.

På kvelden er det en opphopning av væske i jentens kropp. I menstruasjonsprosessen går en relativt stor mengde blod og mikronæringsstoffer bort. Kroppen tar på forhånd på forhånd at denne prosessen ikke skader kvinners helse, det er lagret i væske. I stor grad spiller det ingen rolle for ham hvor han skal samle den. Noen jenter har hovne ben, andre har ansikt, armer, og andre har bukdistensjon. Når perioden slutter, vil alt tilbake til det normale.

Frigivelsen av en moden eggcelle fra follikkelen er ledsaget av en hormonell bølge, noen smertefulle opplevelser. Utbruddet av eggløsning er følt av kvinner med høy følsomhet. Etter det begynner magen gradvis å blåse opp, og ved begynnelsen av måneden vil den visuelt øke i størrelse. En følelse av ubehag begynner å oppstå.

  1. Neoplasmer og patologiske prosesser

Månedlig medfører mange endringer i kroppen. Lasten blir nesten hver kropp. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, er det høyst sannsynlig at tarmene vil være følsomme. Det vil medføre gassdannelse, rumbling, en økning i størrelsen på underlivet. I tillegg er magen oppblåst og i nærvær av gynekologiske sykdommer. Nemlig med uterine myoma, en svulst av forskjellig natur. Hvis dette premenstruelle syndromet begynte å skje uventet og ledsages av andre smerte symptomer, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse.

Ikke glem at magen øker med utbruddet av svangerskapet. I kroppen begynner hormonelle transformasjoner, akkumulering av væske- og fettceller, blodstrømmen endres, livmoren øker betydelig i størrelse. På tærsklen til menstruasjon anses graviditet som en vanlig forsinkelse, men det er ikke verdt å utsette graviditetstesten i lang tid.

Hvordan forhindre oppblåsthet før menstruasjon

Du kan unngå ubehagelige fenomener. For å gjøre dette må du følge visse regler:

  • I den andre fasen av menstruasjonssyklusen må du endre kraften. Mat bør lette fordøyelsesprosessen uten å tømme tarmene. Lett mat kokt eller dampet. Unngå matvarer som forårsaker gass. For eksempel, kål, bønner, kaffe, friske agurker, melk.
  • Det vil være nødvendig å begrense bruken av salt. Denne komponenten bidrar til opphopning av væske i kroppen. Avfall bør salte mat, røkt.
  • Kullsyreholdige drikker, alkohol i form av vin, øl må unngås.
  • Vitaminer B, samt kalium, magnesium, har en gunstig effekt på fordøyelseskanalens funksjon. Å motta et kompleks av vitaminer vil ikke bare lindre magen, men også forbedre tilstanden før menstruasjon. Berolige nervesystemet.
  • For å redusere flatulens før menstruasjon tillate avkok av urter - kamille, mynte, sitronmelisse. For 1 kopp kokende vann 0,5 teskjeer av hver ingrediens. Infused 15-20 minutes. Du kan legge til en skje med honning. Å drikke i en varme, som vanlig te.

Vil bidra til å kvitte seg med det ubehagelige fenomenet av sex. Seksuelt samtykke påvirker blodstrømmen, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, psykologisk avviker fra det spennende problemet. Og når månedsperioden avsluttes, blir kvinnen igjen forelsket i magen hennes.

Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myomo, sykdom, infeksjon eller annen sykdom?

  • Du er bekymret for plutselig magesmerter.
  • Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
  • Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
  • Fremhev brun, grønn eller gul.
  • Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
  • I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

Hvorfor før menstruasjonskolitt og oppblåst mage?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hos alle friske kvinner av reproduktiv alder forekommer det periodiske endringer i kroppen hver måned, som er rettet mot mulig oppfatning. Menstruasjonssyklusen starter på 1. dag i menstruasjon og varer i gjennomsnitt 25-29 dager. Hele syklusen er delt inn i 3 faser: follikulær (menstrual), ovular og luteal. Det er gjenstand for det komplekse samspillet mellom hormoner. I lutealfasen etter eggløsning begynner prosessen med å forberede seg på en sannsynlig graviditet. Under innflytelse av økt mengde progesteron, blir livmorens foring tykkere, fylt med næringsstoffer. Hvis befruktning ikke forekommer, ved slutten av forrige syklus, blir nivåene av hormonene progesteron og østrogen redusert. Dette fører til at de fortykkede øvre lagene i livmoren begynner å flake og avvise. Adskillelsen av livmorhalsens slimhinnende lag fremkaller blødning, slik begynner menstruasjonen.

Ved menstruasjonen begynner mange kvinner å gjenopprette fra et gjennomsnitt på 1 til 3 kg. Veksten i vekten skyldes det faktum at de fysiologiske fluktuasjonene av progesteron og østrogen bidrar til opphopning av væske, brystene svulmer i kvinner, magen øker og beina blir hovne. I tillegg øker hormonelle svingninger appetitten hos kvinner, noe som følgelig påvirker vektøkningen.

Premenstruelt syndrom

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon, og i hvor mange dager går det? På tærskelen til vanlig menstruasjon utvikler mange kvinner premenstruelt syndrom. Tilstanden er preget av irritabilitet, tretthet, kvalme, hevelse, hodepine. I tillegg er det ømhet i brystkjertlene, abdominal distans, kroppstemperatur stiger, hjerteslag forteller. Listen over symptomer på PMS er variert, det kan manifestere seg både i mild og alvorlig form.

Premenstruelt syndrom lider mest kvinner som bor i storbyområder og i ugunstige miljøforhold. Årsakene forblir uutforsket til slutten. I dag er det flere versjoner av forekomsten av PMS:

  • tilstanden er forårsaket av differensielle kjønnshormoner som forekommer i ulike faser av menstruasjonssyklusen;
  • teorien om den neurogene opprinnelsen til syndromet er basert på metabolske forstyrrelser av sendere i sentralnervesystemet;
  • Den hyperprolactinemiske årsaken til syndromet skyldes et forhøyet hypofysehormon som kan forårsake reproduktive, metabolske og følelsesmessige forstyrrelser hos kvinner.

Symptomer på premenstruelt syndrom kan deles inn i fysiske og psykologiske manifestasjoner. Abdominal distensjon refererer til fysiske tegn. Som regel, hvis magen forstørres før menstruasjon, er det også smerte i sin nedre sone. I tillegg, ved menstruasjonens begynnelse, blir livmorhalsen en vanskelig struktur, overflaten blir tørr. Mangel på fuktighet gir ubehag og forårsaker ubehag. Før menstruasjon øker livmoren litt og går ned. Livmorhalsen i livmorhalsen på samme tid bør maksimere for å åpne for jevn tilbaketrekking av menstruasjonsblod.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon kan oppstå på grunn av ødem. Fysiologi gir akkumulere væske for det kommende blodtapet. Vann er nødvendig for å fylle blod, som akkumulerer og skaper puffiness. Som et resultat av opphopning av væske i de ekstracellulære vævsområdene utvikler det generelle ødemet en økning i magen, hevelse av fingrene og tærne og hevelse i ansiktet.

Patologi av genitourinary systemet

Før menstruasjon, kan magen øke i nærvær av en smittsom sykdom. Den inflammatoriske prosessen øker uterusens størrelse, noe som igjen fører til at underdelen av magen begynner å bøye seg.

Magen før menstruasjon kan øke på grunn av svulster i livmoren. Gynekologisk praksis viser at størrelsen på fibrene øker før menstruasjonstiden begynner. Myoma er en godartet svulst som består av muskelceller og bindevev. Neoplasmer kan danne seg i livmor eller dets vegger, og distribueres i ulike deler av organet. Uterin fibroids er anerkjent som en ofte diagnostisert gynekologisk sykdom hos kvinner av reproduktiv alder. Årsaker til utvikling av neoplasma:

  • abort;
  • ikke riktig utvalgte prevensjonsmidler;
  • sen fødsel;
  • gynekologisk patologi.

Formasjoner av liten størrelse kan ikke forårsake bekymring i lang tid. Myoma begynner å få en negativ effekt på organene. Klemme tarmen fører til forstoppelse, press på blæren provoserer hyppig vannlating. Den store størrelsen på fibroids forårsaker lavere magesmerter, tung og langvarig menstruasjon.

Tarmproblemer

Mange kvinner klager over tarmproblemer dagen før eller i løpet av sine perioder. Intestinal opprøret er uttrykt i form av raske tarmbevegelser, forstoppelse eller diaré. Tilstedeværelsen av flatulens og spasmer i tarmene kan føre til at magen øker før menstruasjon. Årsakene til disse symptomene er fortsatt ukjente. Det antas at svingninger i hormonnivåer kan påvirke tarmfunksjonen. Som regel går magesårets arbeid tilbake til det normale så snart menstruasjonen avsluttes. Progesteron har en avslappende effekt på tarmens muskler, forringer dens funksjon, noe som forårsaker gjæring og økt gassdannelse. Abdominal oppblåsthet under menstruasjon i dette tilfellet passerer etter ferdigstillelse.

En forstørret mage og brystkjertler i oppkjøringen til menstruasjon kan være den enkleste forklaringen - graviditetenes begynnelse. Hvis menstruasjonsflyt forsinkes, er det nødvendig å gjøre en graviditetstest. I tilfelle når abdominal distensjon har smerte, kan vi snakke om trusselen om abort eller ektopisk graviditet. I dette tilfellet bør du umiddelbart søke hjelp fra leger.

Prinsipper for behandling

For behandling av premenstruelt syndrom brukes hormonelle legemidler, antidepressiva, diuretika. Drogbehandling bør være under oppsyn av en lege. Vitamin B6, magnesium, kalsium kan bidra til å forbedre den generelle tilstanden. Du kan lindre PMS-symptomer hjemme ved vanlig trening, moderat trening øker adrenalinnivået i blodet og gir følelsesmessig tilfredsstillelse. For å hindre smerter i underlivet, er det nødvendig en dag eller to før menstruasjonen starter for å utføre øvelsen "stearinlys" og andre øvelser som sikrer blodstrømmen til det lille bekkenet. Det er også nødvendig å korrigere maten, for å utelukke fett og krydret mat, kaffe, alkohol fra daglige menyen. Og øke inntaket av matvarer som inneholder kalsium.

For kvinner som opplever premenstruelt syndrom, anbefales det å legge til honning, soya og sjømat til kostholdet. Honning inneholder hele periodiske tabellen over Mendeleev. Jern og mangan øker nivået av hemoglobin i blodet, B-vitaminer forbedrer immun- og sirkulasjonssystemet. Soyabønner inneholder lett fordøyelig vegetabilsk protein og verdifulle stoffer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen. Sjømat inneholder en stor mengde verdifulle mineraler, vitaminer og aminosyrer, mens de er preget av lavt kaloriinnhold. For ikke å få ekstra pounds i denne perioden må du spise mat med lav glykemisk indeks.

Det er nødvendig å begrense bruken av sjokolade, søt baking, fettstoffer. For å pacify cravings for søtsaker kan tørkes frukt, naturlig yoghurt eller frukt. For ikke å oppleve sterk sult, bør du spise mat med pauser på 2-3 timer. Kvinner som lider av PMS, anbefales dyp, langvarig søvn. For å sikre full søvn kan du gå før den. Et glass varm melk, full om natten, og et honningbad vil hjelpe kvinnen til å slappe av og sovne raskt. Hvis det er tegn på premenstruell ubehag, bør du søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp. Det premenstruelle syndromet som har blitt dannet gjennom årene, er vanskeligere å kurere.

Hvis PMS ledsages av intestinal opprør, bør du forlate produktene som forårsaker oppblåsthet: belgfrukter, surkål og råkål. Preferanse bør gis til frokostblandinger, magert kjøtt og meieriprodukter. Anbefalte hyppige måltider i små porsjoner. Ved diaré er det nødvendig å drikke gelé og risvann. Når forstoppelse skal introduseres i dietten mer plantefiber.

For å unngå generell hevelse er det nødvendig å redusere saltinntaket. Følg dietten, drikk mer renset vann mer, i ettermiddag spiser ikke søte, salte og krydrede matvarer. Kort tid etter menstruasjon, anbefales det å begynne å spise mat som har vanndrivende egenskaper. Lingonbær og tranebærbuljonger fjerner overflødig væske fra kroppen. Å regulere vann-saltbalansen kan hjelpe kalium, som er rike på bananer, spinat, havregryn, honning. For alvorlig ødem, kan legen foreskrive diuretika, som bør tas 4-5 dager før menstruasjonstiden begynner.

Konservativ behandling av fibroids inkluderer medisinering rettet mot å gjenopprette hormonbalansen. Jernholdige medisiner foreskrives for å forhindre anemi. Små knuter fjernes ved hjelp av laparoskopi. Embolisering av livmorarterien blir også brukt, der blodtilførselen gjennom arterien til myoma stoppes. Som et resultat, svulmer svulsten, og fortynningsproduktene fra svulsten fjernes med blod. Med konservativ myomektomi fjernes myomoden mens livmoren holdes. I avanserte tilfeller, med store størrelser av fibrene og mange noder, foreskrives utryddelse - fullstendig fjerning av uterus.

Hvorfor svulmer magen under menstruasjon og hvordan du kan forhindre det

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er et av de vanligste symptomene på PMS. Hos kvinner endrer stemningen også ofte, irritasjon oppstår uten grunn, og andre tegn på hormonell tilpasning vises. Men dette er ikke en grunn til bekymring, men et normalt fenomen.

Årsaker til oppblåsthet

Fysiologiske endringer i kvinnekroppen fører alltid til abdominal inflasjon før menstruasjon. La oss snakke om de vanligste årsakene til dette fenomenet.

Hormonelle endringer

Abdominal oppblåsthet i menstruasjonen er forbundet med hormonelle forandringer. Under menstruasjonssyklusen står en kvinne ofte overfor hormonelle forandringer som fremkaller kroppslig ødem og hevelse i magen.

Hormoner som progesteron og østrogen er aktivt involvert i å forberede kroppen til graviditet. En økning i magen kan skyldes blodstrøm til bekkenorganene under eggløsning. Når endometriumet er beriket med oksygen, gir livmoren myk og svulmer deretter. Musklene i magen reagerer på det tilsvarende.

Hormonal justering er også forbundet med en økning i mengden progesteron i premenstruell perioden. Uten det kan egget ikke gjødsle. Det påvirker prosessen med mykning og økning av livmorstørrelsen, noe som fremkaller fremveksten av ubehag og flatulens.

graviditet

Når man forsinker menstruasjon og abdominal distensjon, anbefales det å gjøre en graviditetstest. Den fremtidige moren er ofte puffy, hun har regelmessig svimmelhet og morgenkvalme. Hun er også konfrontert med flatulens og hevelse.

Det er ikke nødvendig å utsette besøket til legen i tilfelle at i tillegg til oppblåsthet i graviditetens første trimester, oppstår ubehag ofte i underlivet. Regelmessig smerte i magen i begynnelsen av svangerskapet, ledsaget av flatulens, kan indikere et spontant abort.

eggløsning

Oppblåsthet før menstruasjon er et problem som står overfor hele det rettferdige kjønn. Flatulens er et av symptomene på premenstruelt syndrom.

Progesteron virker på livmoren, forbereder det på mulig graviditet. I løpet av eggløsningstiden, det vil si omtrent i midten av den månedlige syklusen, forlater egget eggstokken og kommer inn i egglederen. Hennes bevegelse fører ofte til ubehag i underlivet.

Når i midten av den månedlige syklusen svulmer livmoren på grunn av en mindre skade - utgivelsen av et egg fra eggstokken, oppstår bukfjerning.

mat

Gassdannelse før menstruasjon skyldes ofte manglende overholdelse av reglene for sunn mat. Noen dager før menstruasjonen begynner, utvikler kroppen en langsom produksjon av lykkens hormon - endorfin. For å kompensere for dårlig humør søker en kvinne velsmakende, men usunn mat.

Dermed blir kampen mot depresjon utført ved hjelp av mat, som følge av økt gassdannelse. Underernæring fører til funksjonsfeil i mage-tarmkanalen. Det er flatulens, forstoppelse, diaré, halsbrann.

Tarmproblemer

Tarmsykdommer forårsaker den negative påvirkning av kvinnelige hormoner på funksjonen av mage-tarmkanalen. Kanskje forekomsten av oppblåsthet og forstoppelse før menstruasjon:

  • med dysbakteriose. I dette tilfellet er et utilstrekkelig antall gunstige mikroorganismer tilstede i tarmene, noe som provoserer hevelse før menstruasjon;
  • intestinal obstruksjon. Denne sykdommen er preget av forekomsten av problemer forbundet med fjerning av gass fra kroppen;
  • sykdommer i bukorganene. På grunn av den negative virkningen av sykdommen på bukspyttkjertelen, blir mat inn i magen dårlig fordøyd;
  • intestinal infeksjon. Sykdommen er ledsaget av hyppig oppkast, flatulens og feber;
  • nærvær av tarmormer.

Hypodynami og ubehagelig klær

Når tarmperistal er forstyrret, opptrer flatulens. Dette forklares av det faktum at gasser ikke kan rømme fra magen. Et slikt problem står ofte overfor kvinner som leder en stillesittende livsstil. Sedentary arbeid og mangel på fysisk aktivitet er en vanlig grunn for at magen svulmer etter menstruasjon.

Også provoserer forekomsten av flatulens på ubehagelig klær. For å forhindre dette problemet, bør du bære bras som ikke klemmer brystet. Når det gjelder bukser og gensere, bør de være komfortable og ikke veldig tette i kroppen, for ikke å overpresse magen. Ellers vil det bli hevelse før menstruasjonen.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet

Du kan eliminere problemet med meteorisme ved å følge enkle regler.

diett

Hevelse før menstruasjon utløses ofte av rotting av ufordøyd mat og overflødig væske i kroppen. Derfor, for å kvitte seg med dette problemet, må du følge reglene for sunt kosthold og kosthold:

  1. En uke før måneden anbefales ikke å spise mat som inneholder fett og karbohydrater. Mat i disse dager skal være så forsiktig som mulig for fordøyelseskanalen. Å ekskludere fra kostholdet bør være bønner, melprodukter, kål, pulverisert sukker.
  2. Du må spise mat rik på proteiner, som egg og melk.
  3. Det er nødvendig å fullstendig eliminere fra diett saltet og røkt mat som beholder kroppens væske, forårsaker utseende av ødem.
  4. For å forhindre flatulens er det nødvendig å forlate karbonatiserte drinker en uke før menstruasjonen.
  5. Under menstruasjon og uken før de trenger å spise mat rik på magnesium og vitamin B.

Narkotikabehandling

Behandling av magesmerter før månedlig medisinering skal foreskrives av en lege. Det er medisiner som bidrar til fjerning av hevelse og fjerning av akkumulerte gasser fra tarmene.

Best av alle sorbenter takler dette oppdraget, som fungerer som en svamp i magen, absorberer patogener, slagger og giftstoffer. Disse stoffene påvirker intestinal peristaltis negativt, noe som bidrar til oppbevaring av vann i kroppen.

Så, medisiner med hjelp som du kan bli kvitt problemet med oppblåsthet før menstruasjon:

  1. Aktivert karbon.
  2. Hvit kull.
  3. Enterosgel.
  4. Polisorb.
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-P.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim.

Hvis flatulens er ledsaget av smertefulle opplevelser, er det sannsynlig at en spasme har oppstått i tarmen. Fjern det vil hjelpe medisiner motpaspasmodisk gruppe. For eksempel kan du ta No-shpu, Spareks eller Papaverin.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

En kvinne i fertil alder, som har en vanlig menstruasjonssyklus, kan til slutt merke seg oppblåsthet før menstruasjon. En slik oppblåsthet i menstruasjonen ser ikke bare estetisk tiltalende, men er også en mulig kilde til smerte i påvente av menstruasjon. I dette tilfellet er det rimelig å spørre hvorfor magen øker før menstruasjonen.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

  1. Før menstruasjon øker magen som følge av kroppens produksjon av forhøyede nivåer av progesteron, som er utformet for å slappe av glatte muskler: livmoren i en kvinne blir hovent, myk, forberedt på embryo adopsjon når det er mulig unnfangelse.
  2. Også under påvirkning av hormoner i en kvinne, som regel, beholdes væske i kroppen før menstruasjon: det kan øke i volumet av lemmen, det kan være indre ødem, inkludert økning i underlivet under menstruasjon. Så føles kvinnen sin mage svelling. Det antas at kvinnene under menstruasjon er verre utskilt vann fra kroppen, men på menstruasjonens slutt tar magen sin vanlige størrelse.
  3. Det skjer at en kvinne har en pouting mage, men det er ingen menstruasjoner. Dette kan være et tegn på graviditet. Ved en positiv graviditetstest er det nødvendig å konsultere en lege så snart som mulig, da dette kan indikere tilstedeværelsen av livmortonen, noe som fører til at et abort kan oppstå.
  4. Men hvis graviditetstesten er negativ, og magen er oppblåst og smerte er notert, er dette et alarmerende signal og krever råd fra en gynekolog.
  5. Hvis magen er oppblåst midt i menstruasjonssyklusen, og det føles smerte, kan det være den såkalte ovulatoriske smerten som oppstår i en kvinne som følge av en follikkelbrudd. Slike abdominal distensjon og smerte er ikke en patologi og krever ikke inngrep fra det medisinske personalet. For å utelukke mulige patologiske tilstander i livmorhulen og bekkenorganene, er det imidlertid nødvendig å gjennomføre en ultralydstudie i tillegg til å besøke en lege.
  6. Med uterine myoma kan en kvinne også føle oppblåsthet, smerte, fravær av menstruasjon, hevelse i hele kroppen. I dette tilfellet er medisinsk hjelp også nødvendig for å forhindre utvikling av svulstsykdommer.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er et tegn på at en kvinne har premenstruelt syndrom (PMS).

I tillegg til de fysiologiske endringene som forekommer i kroppen av en kvinne i løpet av menstruasjonen, kan hun oppleve psykologisk ubehag:

  • føler seg uattraktivt som følge av økt underliv
  • ofte et dårlig humør forårsaket av hormons påvirkning i løpet av menstruasjonen;
  • generell svakhet, svakhet.

Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne har svimmelhet i magen før menstruasjonen?

I utgangspunktet må du bestemme årsaken til oppblåsthet på terskelen til menstruasjonen. Hvis dette er en fysiologisk egenskap av kroppen, et tegn på PMS, må du bare justere kvinnens diett to uker før menstruasjonen: redusere mengden av karbohydrater som forbrukes, overdrevent salt mat og øke mengden proteinmatvarer. Du bør også utelukke fra kostholdet av belgfrukter, kål, for høyt kaloriinnhold (mel og søtt).

For å bli kvitt ødem og som et resultat, reduser oppblåsthet før menstruasjon, kan du bruke folkemessige rettsmidler: gjør vanndrivende avkok av lingonberries, tranebær.

Mange kvinner har en utbredt mage før menstruasjon. Men hva er det egentlig - en egenskap av kroppen eller den patologiske tilstanden til en kvinne - kan kun en gynekolog fortælle etter undersøkelsen og skaffe seg data om resultatene av en ultralyddiagnose.

Hvorfor øker magen før menstruasjon?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette er et spørsmål som gjelder jenter ikke bare fra et estetisk synspunkt. En økning i magen før utbruddet av menstruasjon er et vanlig fenomen som kan presse en kvinne til ideen om at hun har alvorlige helseproblemer.

Sikkert, hver andre representant for det rettferdige kjøttet er kjent med situasjonen når du, 7-14 dager før menstruasjon, gjenoppretter deg med 1,2, og noen ganger til og med 3 kilo! Men du bør ikke være redd for en slik "anomali" - det er ofte helt trygt, men for å være sikker på dette, la oss se på de mest grunnleggende grunnene.

Vi finner ut årsakene

Så, hvorfor øker magen kort før menstruasjonen begynner? Først og fremst noterer vi at for hver kvinne er perioden for PMS forskjellig på sin egen måte, derfor kan ikke alle oppleve en slik "anomali". Alt avhenger av flere faktorer:

  • Konstitusjonen av en kvinne;
  • abdominal muskel trening;
  • elastisitet av livmor muskler.

Vi vender nå til en direkte vurdering av årsakene til at magen er oppblåst før menstruasjonen. De vanligste faktorene som bidrar til dette er:

  1. Endringer i intestinal motilitet. Før menstruasjonen begynner, konsentrerer kroppen seg på bekkenorganens funksjon. En rikelig mengde blod begynner å strømme til livmor, dets vedlegg og tarmen ved siden av dem, noe som til og med kan føre til mindre forstyrrelser i fordøyelsesprosessen. Som et resultat klager kvinner at magen er full, magen deres gjør vondt og deres mage øker, og kvalme kan til og med oppstå.
  2. Hormonelle forandringer er en av de vanligste grunnene til at underlivet svulmer like før menstruasjonstiden begynner. Men dette skjer ofte hos kvinner med svake muskler.
  3. Akkumuleringen av væske i vevet. Månedlig - en periode med moderat rikelig blodtap, også ledsaget av fjerning av en viss mengde vitaminer og mineraler. Forsøk å kompensere for dem, 1-2 uker før menstruasjon begynner, begynner kroppen å lagre vann aktivt. Som et resultat, ikke bare buken forstørrer - ødem kan også danne på armer, ben, ansikt.
  4. Eggløsning. Modning og frigjøring av egget i hver kvinne oppstår på forskjellige tidspunkter av syklusen. Men noen ganger er det faktum at magen gjør vondt og svulmer, forårsaket av denne prosessen. Hvis det fortsatt er mye tid før menstruasjon, men slike plager har allerede dukket opp, betyr det at eggløsning har skjedd.

Dette er hovedårsakene til at magen svulmer før menstruasjonen begynner. De krever ikke medisinsk inngrep, fordi ved menstruasjonens slutt går de over.

Hvis magen er oppblåst før menstruasjon, hva skal man gjøre?

Etter å ha forstått årsakene til at magen øker før starten av menstruasjonen, la oss prøve å forstå hvordan du kan forhindre denne tråden. For å redusere ubehag, bør du følge disse anbefalingene:

  • 1-2 uker før "disse dager" kan man ikke overfylle tarmene: På grunn av overeating kan en kvinne under menstruasjonen ikke bare bli hovent - det kan også forårsake magesmerter og kvalme;
  • kort tid før menstruasjon, bør du unngå å spise fett, krydret, salt, røkt (slike produkter fører til oppbevaring av mye væske i kroppens vev, noe som medfører vektøkning);
  • Det bør utelukkes fra kostholdet av rå grønnsaker og frukt, sjetonger og belgfrukter, spesielt hvis kvinnen er alvorlig opptatt oppover i magesekken eller under lengden, og magen gjør vondt
  • du må ta vitaminkomplekser som inneholder vitamin E og folsyre.

Dette er tiltak som forhindrer en økning i magen før menstruasjon begynner. Hvis det er oppblåst under "disse" dagene, trenger du:

  • eliminere kaffe eller redusere bruken av det;
  • å mate fraksjonalt (når magen er alvorlig hovent og vondt, forhindrer dette en ekstra belastning på tarmen);
  • lage en lysmassasje på nedre rygg og underliv;
  • ta magnesiumbaserte legemidler.

Disse enkle, men effektive tipsene vil bidra til å lindre ubehag og oppblåsthet i menstruasjonen, samt bidra til å forbedre den generelle tilstanden til kvinnen.

Når skal jeg se en lege umiddelbart?

Noen ganger skjer det at du gjenoppretter betydelig før menstruasjon, men det oppstår ikke. Imidlertid mages og svulmer magen, hodepine og humørsvingninger, som i PMS. Hva er årsaken?

Hvis magen er forstørret og sår, og perioder ikke er kommet i tide, bør dette være en grunn til å gå til en gynekolog. Slike brudd kan indikere forekomsten av inflammatoriske prosesser i livmoren, eller utviklingen av myomatose. Noen ganger er forverringen av helsen forbundet med begynnelsen av svangerskapet, så du må sjekke inn uansett!

Så når du blir bedre før menstruasjon, er det ikke skummelt - det er helt normalt. Hvis det ikke er noen problemer med menstruasjonssyklusen, og helsetilstanden ikke forverres sterkt, bør det ikke være grunn til panikk. Det viktigste er å følge de enkle regler som er beskrevet ovenfor, som vil komme til redning ikke bare i "disse", men også i alle andre dager i en kvinnes liv!