Hvor mange dager svulmer magen før menstruasjonen?

Hver jente har sitt eget sett med skilt, som hun vet sikkert at hennes periode nærmer seg. En av de vanligste fenomenene er oppblåsthet. Kritiske dager på nesen, og dine favoritt jeans ikke konvergerer i livet. Situasjonen er unnerving, forårsaker misnøye med sin egen figur. Men ikke alle representanter for det rettferdige kjønet observerer dette tegnet før menstruasjonen. Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hva er årsaken til dette fenomenet? Er det mulig å unngå det?

Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon

Forandringen i mages størrelse og form påvirkes av flere faktorer:

  • Athletic;
  • tilgjengeligheten av presse;
  • elastisitet av livmorens muskler.

I jenter med et utviklet muskelsystem kan oppblåsthet før menstruasjon oppstå svært sjelden. Men når det gjelder fullfylte kvinner, er magen oppsvulmet veldig merkbart. I tillegg, på menstruasjonsdagen, undergår livmoren også en forandring. Med en svak elastisitet i kroppens muskler øker størrelsen, noe som fører til oppblåsthet.

Endring av underlivets form før menstruasjon skjer av flere grunner.

  1. Hormonal transformasjon

Etter eggløsningen begynner jentens kropp å forberede seg på å innføre et befruktet egg, forekomsten av graviditet, selv om dette ikke skjedde. Under påvirkning av hormoner øker livmoren i størrelse, blir myk. Et ytterligere lag av endometriumet dannes. Modifisert livmor påvirker det nærliggende indre organet - tarmene. Hvis musklene er dårlig utviklet, kan oppblåsthet forekomme. I tillegg påvirker hormoner kroppens fettceller. Antallet øker betydelig i løpet av den andre fasen av den månedlige syklusen. Følgelig endrer formen på magen.

  1. Intestinal peristaltikk

Når du forbereder kroppen for menstruasjon, er det et rush av blod til organene i det små bvelnet - eggstokkene, livmoren, og også til tarmens kar. Av denne grunn kan en liten fordøyelsesbesvær oppstå før menstruasjon, oppblåsthet, gassdannelse, rommelse observeres.

På kvelden er det en opphopning av væske i jentens kropp. I menstruasjonsprosessen går en relativt stor mengde blod og mikronæringsstoffer bort. Kroppen tar på forhånd på forhånd at denne prosessen ikke skader kvinners helse, det er lagret i væske. I stor grad spiller det ingen rolle for ham hvor han skal samle den. Noen jenter har hovne ben, andre har ansikt, armer, og andre har bukdistensjon. Når perioden slutter, vil alt tilbake til det normale.

Frigivelsen av en moden eggcelle fra follikkelen er ledsaget av en hormonell bølge, noen smertefulle opplevelser. Utbruddet av eggløsning er følt av kvinner med høy følsomhet. Etter det begynner magen gradvis å blåse opp, og ved begynnelsen av måneden vil den visuelt øke i størrelse. En følelse av ubehag begynner å oppstå.

  1. Neoplasmer og patologiske prosesser

Månedlig medfører mange endringer i kroppen. Lasten blir nesten hver kropp. Hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, er det høyst sannsynlig at tarmene vil være følsomme. Det vil medføre gassdannelse, rumbling, en økning i størrelsen på underlivet. I tillegg er magen oppblåst og i nærvær av gynekologiske sykdommer. Nemlig med uterine myoma, en svulst av forskjellig natur. Hvis dette premenstruelle syndromet begynte å skje uventet og ledsages av andre smerte symptomer, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse.

Ikke glem at magen øker med utbruddet av svangerskapet. I kroppen begynner hormonelle transformasjoner, akkumulering av væske- og fettceller, blodstrømmen endres, livmoren øker betydelig i størrelse. På tærsklen til menstruasjon anses graviditet som en vanlig forsinkelse, men det er ikke verdt å utsette graviditetstesten i lang tid.

Hvordan forhindre oppblåsthet før menstruasjon

Du kan unngå ubehagelige fenomener. For å gjøre dette må du følge visse regler:

  • I den andre fasen av menstruasjonssyklusen må du endre kraften. Mat bør lette fordøyelsesprosessen uten å tømme tarmene. Lett mat kokt eller dampet. Unngå matvarer som forårsaker gass. For eksempel, kål, bønner, kaffe, friske agurker, melk.
  • Det vil være nødvendig å begrense bruken av salt. Denne komponenten bidrar til opphopning av væske i kroppen. Avfall bør salte mat, røkt.
  • Kullsyreholdige drikker, alkohol i form av vin, øl må unngås.
  • Vitaminer B, samt kalium, magnesium, har en gunstig effekt på fordøyelseskanalens funksjon. Å motta et kompleks av vitaminer vil ikke bare lindre magen, men også forbedre tilstanden før menstruasjon. Berolige nervesystemet.
  • For å redusere flatulens før menstruasjon tillate avkok av urter - kamille, mynte, sitronmelisse. For 1 kopp kokende vann 0,5 teskjeer av hver ingrediens. Infused 15-20 minutes. Du kan legge til en skje med honning. Å drikke i en varme, som vanlig te.

Vil bidra til å kvitte seg med det ubehagelige fenomenet av sex. Seksuelt samtykke påvirker blodstrømmen, forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, psykologisk avviker fra det spennende problemet. Og når månedsperioden avsluttes, blir kvinnen igjen forelsket i magen hennes.

Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myomo, sykdom, infeksjon eller annen sykdom?

  • Du er bekymret for plutselig magesmerter.
  • Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
  • Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
  • Fremhev brun, grønn eller gul.
  • Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
  • I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

En kvinne i fertil alder, som har en vanlig menstruasjonssyklus, kan til slutt merke seg oppblåsthet før menstruasjon. En slik oppblåsthet i menstruasjonen ser ikke bare estetisk tiltalende, men er også en mulig kilde til smerte i påvente av menstruasjon. I dette tilfellet er det rimelig å spørre hvorfor magen øker før menstruasjonen.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon?

  1. Før menstruasjon øker magen som følge av kroppens produksjon av forhøyede nivåer av progesteron, som er utformet for å slappe av glatte muskler: livmoren i en kvinne blir hovent, myk, forberedt på embryo adopsjon når det er mulig unnfangelse.
  2. Også under påvirkning av hormoner i en kvinne, som regel, beholdes væske i kroppen før menstruasjon: det kan øke i volumet av lemmen, det kan være indre ødem, inkludert økning i underlivet under menstruasjon. Så føles kvinnen sin mage svelling. Det antas at kvinnene under menstruasjon er verre utskilt vann fra kroppen, men på menstruasjonens slutt tar magen sin vanlige størrelse.
  3. Det skjer at en kvinne har en pouting mage, men det er ingen menstruasjoner. Dette kan være et tegn på graviditet. Ved en positiv graviditetstest er det nødvendig å konsultere en lege så snart som mulig, da dette kan indikere tilstedeværelsen av livmortonen, noe som fører til at et abort kan oppstå.
  4. Men hvis graviditetstesten er negativ, og magen er oppblåst og smerte er notert, er dette et alarmerende signal og krever råd fra en gynekolog.
  5. Hvis magen er oppblåst midt i menstruasjonssyklusen, og det føles smerte, kan det være den såkalte ovulatoriske smerten som oppstår i en kvinne som følge av en follikkelbrudd. Slike abdominal distensjon og smerte er ikke en patologi og krever ikke inngrep fra det medisinske personalet. For å utelukke mulige patologiske tilstander i livmorhulen og bekkenorganene, er det imidlertid nødvendig å gjennomføre en ultralydstudie i tillegg til å besøke en lege.
  6. Med uterine myoma kan en kvinne også føle oppblåsthet, smerte, fravær av menstruasjon, hevelse i hele kroppen. I dette tilfellet er medisinsk hjelp også nødvendig for å forhindre utvikling av svulstsykdommer.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er et tegn på at en kvinne har premenstruelt syndrom (PMS).

I tillegg til de fysiologiske endringene som forekommer i kroppen av en kvinne i løpet av menstruasjonen, kan hun oppleve psykologisk ubehag:

  • føler seg uattraktivt som følge av økt underliv
  • ofte et dårlig humør forårsaket av hormons påvirkning i løpet av menstruasjonen;
  • generell svakhet, svakhet.

Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne har svimmelhet i magen før menstruasjonen?

I utgangspunktet må du bestemme årsaken til oppblåsthet på terskelen til menstruasjonen. Hvis dette er en fysiologisk egenskap av kroppen, et tegn på PMS, må du bare justere kvinnens diett to uker før menstruasjonen: redusere mengden av karbohydrater som forbrukes, overdrevent salt mat og øke mengden proteinmatvarer. Du bør også utelukke fra kostholdet av belgfrukter, kål, for høyt kaloriinnhold (mel og søtt).

For å bli kvitt ødem og som et resultat, reduser oppblåsthet før menstruasjon, kan du bruke folkemessige rettsmidler: gjør vanndrivende avkok av lingonberries, tranebær.

Mange kvinner har en utbredt mage før menstruasjon. Men hva er det egentlig - en egenskap av kroppen eller den patologiske tilstanden til en kvinne - kan kun en gynekolog fortælle etter undersøkelsen og skaffe seg data om resultatene av en ultralyddiagnose.

Årsaker til oppblåsthet før menstruasjon

Hver kvinnes kropp er individuell, og derfor utholdes alle kvinner i menstruasjonsperioden annerledes. Men i tillegg til "disse dager" oppfører kvinnelige organismer seg annerledes og forbereder seg for offensiv av sistnevnte. Samtidig er oppblåsthet før menstruasjon ofte et symptom på nærmer seg kritiske dager i et større antall kvinner. Men årsakene til en slik tilstand hos jenter er også individuelle.

I denne artikkelen finner du svar på slike spørsmål:

  • Hva kan forårsake oppblåsthet
  • Er det mulig å unngå et så ubehagelig pre-månedlig symptom?
  • Hvordan forsøke å forhindre forekomst av oppblåst magesyndrom

Årsaker til oppblåsthet

Blant hovedårsakene er hevelse merket på bakgrunn av hormoner, graviditet, eggløsning, ulike tarmavvik og dårlig ernæring. Se under hvert tilfelle separat.

Hormonelle endringer

Etter vellykket eggløsning skjer hver måned, er den kvinnelige kroppen forberedt på å akseptere den befruktede kvinnelige bakteriecellen, dens fiksering og vekst i livmorhulen. For å få den befruktede cellen til å utvikle etter behov, må uterus være ordentlig forberedt. Til dette formål er det i kvinnekroppen en enorm frigjøring av hormoner som påvirker økningen i livmoren og mykningen under graviditeten. Selv om barnet ikke ble unnfanget, forekommer hormonell frigivelse fortsatt og forårsaker endringer i livmoren.

Også, vasopressin, et hormon produsert i en kvinnes kropp, påvirker oppblåsthet under menstruasjon. Hovedfunksjonen er å redusere mengden urinering i en kvinne til et minimum. Sammen med de parallelle hormonene - progesteron, prolactin og hormonet østrogen, oppnår kroppen effekten av væskeretensjon på dagen før starten på kritiske dager. En slik mekanisme i den kvinnelige kroppen som er lagt av naturen og dens hovedmål er å unngå en stressende situasjon for kroppen med tap av en betydelig mengde blod.

En større mengde væske i kvinnekroppen akkumuleres før menstruasjon i cellene av fettvev. Denne prosessen kan også bidra til utvikling av ødem i nedre og øvre ekstremiteter, samt i bekkenområdet.

graviditet

Som regel lærer en kvinne om graviditeten bare etter en betydelig menstruasjonsforsinkelse. Opp til dette punktet er de ikke klar over tilstedeværelsen i et nytt livs kropp. Og livmor utarbeidet av hormoner øker gradvis mer og mer. En slik prosess kan på et tidlig stadium av graviditet bidra til å skyve tarmene litt opp. Denne lille push-up er nok til å føre til hevelse i denne tarmen.

Men hvis en kvinne er gravid, kan underlivet svulme av en mer alvorlig grunn. Ofte er det hypertonus i livmoren, noe som betyr at livmorskelen er overbelastet. En slik situasjon kan provosere et abort. Dens viktigste symptom er en skarp, skarp smerte som følger med oppblåsning av magen i en kvinne, ofte mens han er vondt.

Derfor, hvis en kvinne har mistanke om graviditet før menstruasjon, eller det er en forsinkelse i bare et par dager, og underlivet er oppblåst, er det nødvendig å straks ta en graviditetstest og, i tilfelle et positivt resultat, ikke forsinke å konsultere en gynekolog.

eggløsning

Eggløsning er en av de mange årsakene som forårsaker oppblåsthet i menstruasjonen. Det representerer utgivelsen av en fullstendig moden eggcelle fra folliklen. Hvis en kvinne er spesielt følsom, kan hun til og med føle denne prosessen (det er en ubehagelig, vondt, men ikke en liten smerte i underlivet) og dermed beregne dagen for menstruasjonens begynnelse.

Eggløsning er ledsaget av frigjøring av hormoner i kvinnekroppen, med det formål å forberede sistnevnte til graviditet. Arbeidet med hormoner i kroppen fører til en gradvis økning i underlivets størrelse ved å øke uterusen. En kvinnes magesmerter begynner å bli følt og lagt merke til dagen før menstruasjonen eller på den første dagen av syklusen. En slik prosess kan være årsaken til å gi alvorlig ubehag til en kvinne og påvirke hennes velvære.

mat

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Et par uker før menstruasjonen begynner, reduserer en kvinnes kropp betydelig dannelsen av et hormon, hvis funksjon er å opprettholde et godt humør. Denne prosessen stimulerer utviklingen av depresjon, nervøsitet og alvorlig irritabilitet hos jenter.

For å i det minste forbedre deres humør, kvinner kvinner å spise søtsaker og andre delikatesser, uten å bekymre seg for om de er nyttige eller ikke. Slike handlinger fremkaller flatulens, forstoppelse og overdreven gassdannelse, derfor kan magen øke og bli vanskelig i løpet av menstruasjonen. Det kan også oppblåse, gnage og hovne. Du kan bli kvitt dette problemet ved å opprettholde riktig ernæring og spise mat som inneholder en stor mengde næringsstoffer og vitaminer.

For å unngå uønsket gassdannelse og oppblåsthet anbefales det:

  1. Kontroller mengden vann som forbrukes - det skal ikke være mindre enn 2,5 liter per dag.
  2. Unngå røkt kjøtt, sjokolade, krydder og pickles 2 uker før perioden.
  3. Reduser mengden salt som konsumeres til et minimum.
  4. Øk forbruket av matvarer som inneholder vitaminer fra gruppe B (bokhvete, nøtter, brokkoli, lever, etc.).
  5. Ikke spis mat som forårsaker gass.
  6. Ikke drikk kulsyreholdige drikker, søtt vann, energi og alkohol.
  7. Få et kompleks av vitaminer - det er viktig at det inneholder kalium, magnesium, sink og kalsium. De vil bidra til å holde intestinal motilitet normal.

Tarmproblemer

I tillegg til det faktum at hormoner som kastes ut av den kvinnelige organismen på spill på kritiske dager, også påvirker oppblåsthet, er det også i denne perioden at kvinnens problemer med tarmene kan påvirke det:

  • dysbakteriøsitet - tarmen som er fri for den nødvendige mengden gunstige bakterier lider og begynner ofte å fungere i full funksjon, noe som kan føre til oppblåsthet.
  • sykdommer i mageorganene - påvirker tarm- og bukspyttkjertelen negativt. Som et resultat er mat som kommer inn i kroppen, verre fordøyd og absorbert;
  • tarmobstruksjon, som hindrer fjerning av gasser i kroppen;
  • Tilstedeværelsen av ormer i kvinnens kropp;
  • eksisterende tarminfeksjoner - kan være ledsaget av alvorlig oppkast og feber.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet

Hvorfor magen er oppblåst før menstruasjon - vi fant ut.

Men hvordan bli kvitt slike ubehagelige menstruasjonssyndrom? Hva å gjøre for å hjelpe deg med å kvitte seg med gasser og forhindre deres forekomst? Bruk av avkok av følgende urter kan hjelpe:

En kvinne kan også redusere en forstørret mage ved hjelp av regelmessig utførte øvelser:

  1. Starter sitteposisjon. Stram magen din for maksimal og deretter slapp av den så mye som mulig. I hver posisjon skal du bare sove 2-3 sekunder. Øvelse utføres opptil 4 ganger om dagen, 10-12 ganger.
  2. Startposisjon ligger på siden. Bøy bena på knærne og i denne posisjonen, klem dem med begge hender. Stram bena til magen som om du prøver å nå brystet. Antall repetisjoner er 15.
  3. Ligge på ryggen, bøy begge underarmene på kneleddene. Plasser hendene på magen med palmer. Sakte utånding, trykk med palmer på underlivet, hold pusten på sluttpunktet i opptil 4 sekunder. Deretter langsomt innånding, stryke magen i en retning med urviseren.

Hvor mange dager trenger du å bruke disse øvelsene for å få den ønskede effekten?

Det er bedre å starte 2 uker før begynnelsen av kritiske dager og slutte å trene på den første dagen i menstruasjonen.

Hvorfor øker magen før menstruasjon?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette er et spørsmål som gjelder jenter ikke bare fra et estetisk synspunkt. En økning i magen før utbruddet av menstruasjon er et vanlig fenomen som kan presse en kvinne til ideen om at hun har alvorlige helseproblemer.

Sikkert, hver andre representant for det rettferdige kjøttet er kjent med situasjonen når du, 7-14 dager før menstruasjon, gjenoppretter deg med 1,2, og noen ganger til og med 3 kilo! Men du bør ikke være redd for en slik "anomali" - det er ofte helt trygt, men for å være sikker på dette, la oss se på de mest grunnleggende grunnene.

Vi finner ut årsakene

Så, hvorfor øker magen kort før menstruasjonen begynner? Først og fremst noterer vi at for hver kvinne er perioden for PMS forskjellig på sin egen måte, derfor kan ikke alle oppleve en slik "anomali". Alt avhenger av flere faktorer:

  • Konstitusjonen av en kvinne;
  • abdominal muskel trening;
  • elastisitet av livmor muskler.

Vi vender nå til en direkte vurdering av årsakene til at magen er oppblåst før menstruasjonen. De vanligste faktorene som bidrar til dette er:

  1. Endringer i intestinal motilitet. Før menstruasjonen begynner, konsentrerer kroppen seg på bekkenorganens funksjon. En rikelig mengde blod begynner å strømme til livmor, dets vedlegg og tarmen ved siden av dem, noe som til og med kan føre til mindre forstyrrelser i fordøyelsesprosessen. Som et resultat klager kvinner at magen er full, magen deres gjør vondt og deres mage øker, og kvalme kan til og med oppstå.
  2. Hormonelle forandringer er en av de vanligste grunnene til at underlivet svulmer like før menstruasjonstiden begynner. Men dette skjer ofte hos kvinner med svake muskler.
  3. Akkumuleringen av væske i vevet. Månedlig - en periode med moderat rikelig blodtap, også ledsaget av fjerning av en viss mengde vitaminer og mineraler. Forsøk å kompensere for dem, 1-2 uker før menstruasjon begynner, begynner kroppen å lagre vann aktivt. Som et resultat, ikke bare buken forstørrer - ødem kan også danne på armer, ben, ansikt.
  4. Eggløsning. Modning og frigjøring av egget i hver kvinne oppstår på forskjellige tidspunkter av syklusen. Men noen ganger er det faktum at magen gjør vondt og svulmer, forårsaket av denne prosessen. Hvis det fortsatt er mye tid før menstruasjon, men slike plager har allerede dukket opp, betyr det at eggløsning har skjedd.

Dette er hovedårsakene til at magen svulmer før menstruasjonen begynner. De krever ikke medisinsk inngrep, fordi ved menstruasjonens slutt går de over.

Hvis magen er oppblåst før menstruasjon, hva skal man gjøre?

Etter å ha forstått årsakene til at magen øker før starten av menstruasjonen, la oss prøve å forstå hvordan du kan forhindre denne tråden. For å redusere ubehag, bør du følge disse anbefalingene:

  • 1-2 uker før "disse dager" kan man ikke overfylle tarmene: På grunn av overeating kan en kvinne under menstruasjonen ikke bare bli hovent - det kan også forårsake magesmerter og kvalme;
  • kort tid før menstruasjon, bør du unngå å spise fett, krydret, salt, røkt (slike produkter fører til oppbevaring av mye væske i kroppens vev, noe som medfører vektøkning);
  • Det bør utelukkes fra kostholdet av rå grønnsaker og frukt, sjetonger og belgfrukter, spesielt hvis kvinnen er alvorlig opptatt oppover i magesekken eller under lengden, og magen gjør vondt
  • du må ta vitaminkomplekser som inneholder vitamin E og folsyre.

Dette er tiltak som forhindrer en økning i magen før menstruasjon begynner. Hvis det er oppblåst under "disse" dagene, trenger du:

  • eliminere kaffe eller redusere bruken av det;
  • å mate fraksjonalt (når magen er alvorlig hovent og vondt, forhindrer dette en ekstra belastning på tarmen);
  • lage en lysmassasje på nedre rygg og underliv;
  • ta magnesiumbaserte legemidler.

Disse enkle, men effektive tipsene vil bidra til å lindre ubehag og oppblåsthet i menstruasjonen, samt bidra til å forbedre den generelle tilstanden til kvinnen.

Når skal jeg se en lege umiddelbart?

Noen ganger skjer det at du gjenoppretter betydelig før menstruasjon, men det oppstår ikke. Imidlertid mages og svulmer magen, hodepine og humørsvingninger, som i PMS. Hva er årsaken?

Hvis magen er forstørret og sår, og perioder ikke er kommet i tide, bør dette være en grunn til å gå til en gynekolog. Slike brudd kan indikere forekomsten av inflammatoriske prosesser i livmoren, eller utviklingen av myomatose. Noen ganger er forverringen av helsen forbundet med begynnelsen av svangerskapet, så du må sjekke inn uansett!

Så når du blir bedre før menstruasjon, er det ikke skummelt - det er helt normalt. Hvis det ikke er noen problemer med menstruasjonssyklusen, og helsetilstanden ikke forverres sterkt, bør det ikke være grunn til panikk. Det viktigste er å følge de enkle regler som er beskrevet ovenfor, som vil komme til redning ikke bare i "disse", men også i alle andre dager i en kvinnes liv!

Oppblåsthet før menstruasjon

Slank midje, slank figur, som tilsvarer vekst av vekten for de rettferdige kjønnsdelene av helsen.

Avrundingen av magen gir irritasjon og irritasjon, selv om dette ikke skjer så ofte, men like før kritiske dager.

Kanskje merker de omkringliggende menneskene ikke en slik metamorfose, men abdominalbæreren selv vil ikke savne dette symptomet. Og hun er ikke alene i sin forvirring om hvorfor abdominal oppsvulming oppstår før menstruasjon.

Årsaker til flatulens

I seg selv er flatulens ikke en sykdom, men fungerer som et symptom på mulige abdominale patologier. Som i tilfelle oppblåsthet før menstruasjon.

Det er en rekke forklarbare grunner for dette fenomenet. Etter slutten av de kritiske dagene og tilstanden til magen tilbake til normal funksjon.

Ikke alle kvinner har oppblåsthet. Det avhenger av personligheten til personen. Denne egenskapen til en kvinnes kropp påvirker både premenstruelle og menstruasjonssymptomer.

Noen av det rettferdige kjønnet føler seg irritert, og noen blir ikke gissel mot følelsesmessige lidelser. Noen kritiske dager er fysisk lett å bære, andre er helt ødelagte, ikke engang i stand til å jobbe.

Dette er tilfelle med tilstanden til magen før menstruasjon. For eksempel er typen av gravide i samme periode helt forskjellig for hver.

Dette kan skyldes kroppens individualitet, trening av bukemuskulaturen, livmorens elastisitet.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon er tilstede i kroppen, på grunn av de fysiologiske egenskapene i denne perioden:

hormoner

Ofte hører du fangstfrasen "Alle sykdommer i nerverne." Og hva som skjer på bakgrunn av hormonmangel krever en spesiell undersøkelse av dette fagområdet.

Hormonale utslipp kontrollerer livssyklusene i kroppen vår.

Det er en vits om kvinner at deres liv består av en premenstruell, menstruell, postmenstruell periode.

Essensen av vitsen ligger i det faktum at i tillegg til slike tilstander i kroppen er det ingen tid for andre stemninger. En kvinne merker eller merker ikke, men hver periode har egne endringer i hormonell bakgrunn.

De påvirker forberedelsen av kvinnekroppen:

  1. befruktning;
  2. svangerskap;
  3. skape forhold for å bære et foster

Fraværet av unnfangelse i denne perioden dikterer fornyelse av blod og vev for å kunne bli gravid i neste syklus. Hormoner virker på livmoren, slapper av.

Livmoren blir hovent og myk, behagelig for embryo adopsjon.

Hvis tid for unnfangelse blir savnet, endres forrang av hormoner. Foringen er nødvendig for å forlate livmorhulen, som skjer hver måned.

Kroppen satser på en viktigere oppgave å forberede et nytt egg.

poser

Akkumuleringen av væske før menstruasjon - den fysiologiske kvaliteten til den kvinnelige kroppen. Ikke bare magen, men armer og ben er underlagt denne prosessen.

Puffiness kan være sterk, at du må endre stilen med klær og smykker. For en stund å nekte å ha på seg hæler, ringer.

Dette fenomenet er tenkt ut av naturen. Hvorfor dette skjer, forklares av prosessen med å gjenopprette funksjonene for å utvikle nytt blod.

Blødning i form av menstruasjon må fylles med væske, ellers kan du bli holdt i gissel mot hypovolemisk sjokk.

For å oppdatere blodet var raskt, bør du ikke begrense deg til bruk av væske. Tilgjengeligheten av vann vil ikke lagre det i form av ødem.

graviditet

Begrepet kritiske dager begynner, det er ledsaget av symptomer: ødem, brystforstørrelse, irritabilitet, men kroppen er sen med menstruasjon. I dette tilfellet anbefales det å lage en graviditetstest.

Det er i moderne tider ganske effektive tester som kan bestemme den første varigheten av graviditeten.

Tilstedeværelsen av en positiv test eliminerer smerter som kan være tegn på spontan abort.

Eventuelle utsikter til å bli mor eller henne krever ikke et besøk til gynekologen. Testen er ikke i stand til å indikere patologien i kvinnelige organer, for eksempel en ektopisk graviditet.

Derfor må resultatene bekreftes av andre studier. Det eksakte begrepet vil tillate deg å lage planer for fremtidens graviditet.

eggløsning

Månedlig kan fortsatt ikke bli forvirret opp til 10-15 dager. Men det var oppblåsthet og noen ubehagelige opplevelser. Legene hevder at dette er et naturlig fenomen. Hvorfor oppstår det og hva er forklaringen?

Årsakene til tilstanden er forklart av eggets frigjøring fra eggstokken, og bare noen kvinner føler seg smertestillende. En smertefull, uvanlig tilstand ble ikke vist.

Du kan umiddelbart kontakte legen for å gjøre en ultralyd. Men en informert kvinne kan forsinke slike handlinger.

svulst

Magesmerter, hevelse og smerte - Noen ganger gir tegn på livmorfibroider.

Det er nødvendig å overvåke helsen din, økningen i symptomene krever samråd med gynekolog, undersøkelse på stolen, og gjennomføring av nødvendig forskning. Tidlig diagnose - nøkkelen til vellykket behandling

Hjelp sår mage

Det er dårlig hvis årsakene til kritiske dager forverres av feber, oppkast og hevelse i ankelsonen. Med en langvarig tilstand med kraftig forverring av helsen, må du umiddelbart gå til legen.

For å unngå sterkt ødem før menstruasjon, bør du overvåke kroppen din. Over tid oppdager en kvinne hvordan hun kan beskytte seg mot en hovent buk, ankler, og ansiktet hennes er ofte utsatt for ødem.

Hvorfor kvinner som ikke er assosiert med patologier i helse, ser noen ganger smertefull ut. Er det måter du kan forbedre utseendet på?

Anbefalinger kan alltid bli funnet, men gjennomføringen kan være vanskelig. Faktum er at i tilfelle av intestinale patologier er det en diett, godkjente produkter, tiltak for å lindre tilstanden til orgelet.

I perioden som nærmer seg kritiske dager, som omtalt ovenfor, endrer tarmen sitt arbeid. Og hun trenger hjelp for ikke å forårsake noen spesielle problemer for vertinnen:

  • Eliminere oppblåsthet, eliminere overflødigheten ved å redusere fettinnholdet i retter;
  • Grense i dietten av tung mat: krydret, krydret, røkt og saltet 2 uker før menstruasjon;
  • Rå bær, frukt, grønnsaker og belgfrukter bidrar sterkt til gassdannelse i tarmene. Vi må avstå fra å bruke dem til kritiske dager;
  • Hvis det er en patologi i fordøyelsen, oppblåsthet, må du følge alle råd fra en ernæringsfysiolog som behandler en pasient. Samtidig vil det være en pålitelig forebygging av oppblåsthet før menstruasjon.
  • Midler til hjemmemedisin hjelper sine buljonger til å fjerne rikelig forurensning. I decoctions effektiv kamille, fennikel, angelica rot. Selvfølgelig er den mest pålitelige måten å frigjøre gasser etter hvert som de samler seg og signalet fra kroppen;
  • Enotera olje i kapsler før menstruasjon er en god løsning for smertefull underliv;
    En god løsning kan ta magnesium, vitaminer i gruppe E og B;

Så, artikkelen inneholder nok informasjon om spørsmålet om hvorfor årsakene til menstruasjon påvirker magen og hevelsen i kroppen.

Vi må ikke glemme at en positiv holdning, selvtillit med humor produserer endorfiner - hormoner av glede.

Sannsynligvis hørte vi hvor mange nyttige naturlige stimulanser som er relatert til glødens hormoner, hvis bare kvinner kunne stå: melk, sjokolade, bønner, eksotiske frukter og andre produkter.

Det mest pålitelige verktøyet i kampen mot depresjon og depresjon er sex og sport. Hvis helse tillater det, nekter du ikke dette selv.

Etter psykosomatikkens prinsipper er stemningen du elsker deg, vakker, og ubehag kan vare bare et par dager, mye mer positivt enn følelsesmessige opplevelser om utseende.

Årsaker til oppblåsthet hos kvinner før menstruasjon

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette spørsmålet blir bedt om nesten alle rettferdige kjønn, fordi dette symptomet forekommer hos enhver kvinne. Og noen jenter har en ganske sterk økning i underlivet. Dette skjer av ulike grunner.

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Dette spørsmålet blir bedt om nesten alle rettferdige kjønn, fordi dette symptomet forekommer hos enhver kvinne. Og noen jenter har en ganske sterk økning i underlivet. Dette skjer av ulike grunner.

Menstruasjonssyklus

Menstruasjonssyklusen er forskjellig for alle kvinner. Det kan vare 21, 24, 28, 35,40 dager. Egget, klar for befruktning, modnes midt i syklusen og går mot livmoren. Forresten, hvis kvinnens syklus er 28 dager, kan du bli gravid på dag 14 fra den første dagen i din periode. Hvis syklusen er 35 dager, så, henholdsvis 17, 18 dager. Det er midten av syklusen som blir perioden med en økning i magen. Det er hovent, med symptomer som smerte, tyngde, fordøyelsesbesvær: diaré eller forstoppelse.

Mange på forumene sier at magen blir så stor som for gravide kvinner på 4 måneder. I tillegg svulmer lemmer, øyne, lepper og til og med nesen. I noen tilfeller er abdominal distensjon et helt normalt fenomen, og noen ganger er det et tegn på alvorlige patologier. Det er derfor at det i alle fall er umulig å identifisere uavhengig årsaken til forekomsten av et slikt symptom, og enda mer for å prøve å utføre selvbehandling. Du bør besøke gynekologen for å finne ut den sanne årsaken til oppblåsthet 2, 3 uker før måneden.

Noen kvinner føler seg ikke bare oppblåst, men også smerter i underlivet i midten av syklusen. Og det er et slikt symptom i hver andre jente. Å bekymre deg for dette er absolutt ikke nødvendig. Dette betyr at egget har kommet ut og beveger seg mot livmoren, noen ganger kan denne prosessen bli ledsaget av smerte, som går bort etter 2-3 dager. I løpet av denne perioden kan du ta antispasmodiske stoffer (No-shpa) og begrense kjønnslivet.

Hver normal jente ser på sitt utseende, helse og en avrundet mage, nesten alt før kritiske dager. Hvorfor skjer oppblåsthet?

Det første tegn på graviditet

Abdominal distensjon kan være et tegn på en to-tre ukers graviditet. Den viktigste skyldige i forvrengningen av den kvinnelige figuren og en økning i underlivet før menstruasjon er progesteron. Hovedfunksjonen er å kontrollere og forberede reproduktive organer, samt alle kroppssystemer, for mulig befruktning eller fostring. Dessverre kan progesteron ikke vite på forhånd om en kvinne planlegger en graviditet, derfor utfører hun sin funksjon på en månedlig måte. Hvis progesteron kunne forhandles, ville oppblåsthet ikke bli observert. Men dette er bare umulig å gjøre, så kvinnekroppen er ordnet.

Den befruktede cellen er festet til livmorveggen, men for normal oppbevaring må endometrium (livmor membran) bli tykkere og mykere. I tillegg, for normal utvikling av fosteret skal livmorveien være rik på næringsstoffer, vitaminer. Under virkningen av progesteron oppstår en fortykning, løsning og fylling av det kvinnelige organet slimete med de nødvendige elementene, fordi livmorepitelet forbereder seg på å motta et befruktet egg hver måned og fortsetter å bære babyen. Slimhinnen tykner og løsner på grunn av tiltrengningen av store mengder blod og væske i livmoren. Som et resultat er buken litt oppblåst og forstørrer på grunn av hevelse i livmorveggen. Den hovne livmoren er årsaken til økningen i magen i volum før menstruasjon. Så snart det kvinnelige reproduktive organet innser at unnfangelsen er fraværende, vil endometriumet begynne å eksfolieres kraftig - blod vil bli frigjort, det vil si menstruasjon vil skje. Allerede etter 10-12 timer etter løsningen blir det kvinnelige organet normalisert i størrelse, og magen blir den samme.

Men i tilfelle gjødsling oppstod, vil hver uke kvinnen merke en økning i underlivet, mens det blir vanskelig, noe som indikerer vekst og utvikling av fosteret.

Hormonale manifestasjoner

For å forstå hvorfor magen øker før menstruasjonen, må du dykke litt inn i fysiologien. Hormoner regulerer arbeidet til alle systemer og organer. Hos kvinner utføres produksjonen av disse elementene litt annerledes enn hos menn, og dette skyldes reproduksjonsfunksjonen.

Et helt normalt fysiologisk fenomen for kvinnene er en liten vektøkning før menstruasjon (fra 1 kg til 2,5 kg).

I løpet av den siste fasen av menstruasjonssyklusen oppstår en stor mengde progesteron (et kvinnelig hormon). På dette grunnlag er det ulike endringer i arbeidet i alle organer, inkludert mage-tarmkanalen og nervesystemet (mange jenter spiser utrettelig i denne perioden, uten grunn hysteri, gråt og blir ulykkelig).

Magen er hovnet like før menstruasjonen, på den første dagen, når de går, fortsetter vekten og den psykologiske tilstanden. Derfor, hvis det ikke er noen abnormiteter eller sykdommer, er det bare nødvendig å tåle noen dager, og kroppens arbeid er normalisert. Magesmerter i midten av menstruasjonssyklusen er ganske normale.

Saken er at kvinnelige hormoner (progesteron, østrogen, prolactin) bidrar til brudd på vann-saltbalanse og beholder væske i kroppen. Samtidig er elementer som er ansvarlige for akkumulering av Na, aktivt aktivert. Dette stoffet beholder væske i vevet. I tillegg begynner vasopressin å bli produsert. Det er et antidiuretisk hormon som reduserer hyppigheten av vannlating. Moder Natur har skapt lignende mekanismer for å sikre at væske lagres i den kvinnelige kroppen før fremtidig blodtap, og dette blir ikke et stort stress for kvinnen. Grovt kompenserer det akkumulerte væsken for fortapt blod.

Forresten, for det rette kjønn, er blødning forårsaket av ulike patologier eller skader ikke så forferdelig som for menn nettopp fordi kvinnenes kropp brukes hver måned i løpet av måneden til å dele med en viss mengde blod.

Stedet der alt akkumulert væske er lagret, er fettceller, så magen er den første som begynner å vokse. Puffiness kan vises ikke bare i bekkenområdet, men også i beina og armene. Uttalt ødem, oppnådd vekt på mer enn 3 kg i perioden før menstruasjon indikerer et brudd på funksjonen av nyresystemet, mangel på vitaminer, spesielt B6 og Mg. En annen faktor kan være årsaken til forsinkelsen av en stor mengde væske - overdreven bruk av saltholdige produkter.

Dårlig ernæring

Før menstruasjon øker magen, hvis en kvinne spiser feil. To uker før menstruasjonen reduseres produksjonen av et hormon, som er ansvarlig for et godt humør. Dette forårsaker irritabilitet, nervøsitet. En av de beste måtene å håndtere kvinnelig depresjon er å spise noe deilig. Noen trekker på salt, andre på søtt. Samtidig virker kvinnelige hormoner på kroppens glatte muskler, ikke omgå tarmene.

Underernæring og avslappede muskler fører til forstoppelse, økt gassdannelse, gjæring, som et resultat - magen hovent, fylt, rommelig. Et balansert og riktig kosthold, inkludering i kostholdet av matvarer som er rik på vitaminer og mineraler, vil bidra til å takle problemet med oppblåsthet før menstruasjon.

Sykdommer provoserer sykdommen

Alle de ovennevnte tilstandene er normen før menstruasjon. Men i noen tilfeller oppløser oppblåsthet sykdommen tilstede.

Patologier som forårsaker en økning i magen før menstruasjon:

  • sykdommer i leveren og nyre systemet;
  • gastrointestinale sykdommer;
  • ondartede og godartede svulster
  • gynekologiske sykdommer.

I utgangspunktet observeres unormal abdominal forstørrelse i nærvær av ondartede og godartede svulster i bekkenorganene. Fra gynekologens side er fibroider mest vanlige. Men selv en liten svulst i et annet organ i det urogenitale systemet kan provosere en betydelig økning i underlivet før menstruasjon. Derfor anbefaler gynekologer at kvinner undersøkes minst 3-4 ganger i året for å forhindre utvikling av uønskede og serøse patologier.

Det er nødvendig å konsultere en gynekolog under alle omstendigheter, hvis hevelsen er ledsaget av smerte, feber, kvalme, svimmelhet og oppkast.

Forebyggende tiltak

Hva skal en kvinne gjøre når oppblåsthet? Fullstendig kvitte seg med symptomene på den nærliggende menstruasjonen vil ikke fungere, fordi det er en fysiologisk prosess. Slike er kvinners andel. Kanskje bare redusere symptomene litt. Magen minker bare under menstruasjon.

Hva skal gjøres slik at magen ikke svulmer før menstruasjonen:

  • 2 uker før måneden for å maksimere rasjonen av matvarer som inneholder vitaminer fra gruppe B (nøtter, bokhvete, mais, bønner, asparges, poteter, kli, lever, gjær, grodd hvete og bygg, melk, fjærfe, egg, fisk, ost, spinat, brokkoli;
  • ekskludere produkter som fremkaller gjæring og gassformasjon (druer, kvass, reddik, konditori);
  • ikke å spise saltet, krydret, syltet, røkt produkter, krydder;
  • kjøp i apoteket et kompleks av elementer som inneholder K, Mg, Ca, Zn;
  • begrense koffeinholdige energidrikker, sjokolade;
  • konsumere minst 2,5 liter vann
  • opp til et maksimum for å redusere saltinntaket.

Gynekologer anbefaler å utføre øvelser før menstruasjon. De vil bidra til å redusere magen. Gymnastikk er gjort bare før menstruasjon, på den første dagen, når de går, bør treningen stoppes.

I en sittestilling, stram i 2-3 sekunder og slapp av i buken. Gjør øvelsen 3-4 ganger om dagen 12 ganger.

I utsatt stilling, stram hofterne til magen, klemme hendene. Gjør 2 ganger om dagen i 2 uker 15 ganger.

I samme stilling er knærne bøyd, hendene på magen. På pusten må du ikke trykke veldig hardt med håndflatene på underlivet, mens pusten må holdes i 3-4 sekunder. Mens du inhalerer, berør magen din i retning med urviseren.

Gynekologer anbefaler 2 uker før menstruasjon hver dag om natten for å ta bad med essensielle oljer av sort pepper, enebær, tea tree, eukalyptus.

For å forhindre flatulens og oppblåsthet, er det hensiktsmessig å drikke urtete, for eksempel bouillon av fennikel, angelica rot, kamille, kardemomme, ingefær, nese, horsetail, lovage. Noen av disse urter er vanndrivende, bidrar til å fjerne overflødig væske.

Noen ressurser bærer informasjonen som oppblåst før menstruasjon kan forebygges ved å ta medisiner. Dette kan gjøres, men bare etter rådgivning med en gynekolog.

Du kan ta kosttilskudd som inneholder alt som er nødvendig for normal utvikling og funksjon av kroppen av sporstoffer, vitaminer. Ofte anbefaler gynekologer å ta vanndrivende legemidler og medisiner som normaliserer arbeidet i hormonet.

For å avgjøre hvorfor abdominal oppblåsthet forekommer før menstruasjon, vil årsakene til denne tilstanden bli hjulpet av en erfaren gynekolog, som etter en detaljert undersøkelse av den kvinnelige kroppen vil forklare hva som provoserer en endring i kvinnelige figuren.

Hvorfor før menstruasjonskolitt og oppblåst mage?

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon? Hos alle friske kvinner av reproduktiv alder forekommer det periodiske endringer i kroppen hver måned, som er rettet mot mulig oppfatning. Menstruasjonssyklusen starter på 1. dag i menstruasjon og varer i gjennomsnitt 25-29 dager. Hele syklusen er delt inn i 3 faser: follikulær (menstrual), ovular og luteal. Det er gjenstand for det komplekse samspillet mellom hormoner. I lutealfasen etter eggløsning begynner prosessen med å forberede seg på en sannsynlig graviditet. Under innflytelse av økt mengde progesteron, blir livmorens foring tykkere, fylt med næringsstoffer. Hvis befruktning ikke forekommer, ved slutten av forrige syklus, blir nivåene av hormonene progesteron og østrogen redusert. Dette fører til at de fortykkede øvre lagene i livmoren begynner å flake og avvise. Adskillelsen av livmorhalsens slimhinnende lag fremkaller blødning, slik begynner menstruasjonen.

Ved menstruasjonen begynner mange kvinner å gjenopprette fra et gjennomsnitt på 1 til 3 kg. Veksten i vekten skyldes det faktum at de fysiologiske fluktuasjonene av progesteron og østrogen bidrar til opphopning av væske, brystene svulmer i kvinner, magen øker og beina blir hovne. I tillegg øker hormonelle svingninger appetitten hos kvinner, noe som følgelig påvirker vektøkningen.

Premenstruelt syndrom

Hvorfor svulmer magen før menstruasjon, og i hvor mange dager går det? På tærskelen til vanlig menstruasjon utvikler mange kvinner premenstruelt syndrom. Tilstanden er preget av irritabilitet, tretthet, kvalme, hevelse, hodepine. I tillegg er det ømhet i brystkjertlene, abdominal distans, kroppstemperatur stiger, hjerteslag forteller. Listen over symptomer på PMS er variert, det kan manifestere seg både i mild og alvorlig form.

Premenstruelt syndrom lider mest kvinner som bor i storbyområder og i ugunstige miljøforhold. Årsakene forblir uutforsket til slutten. I dag er det flere versjoner av forekomsten av PMS:

  • tilstanden er forårsaket av differensielle kjønnshormoner som forekommer i ulike faser av menstruasjonssyklusen;
  • teorien om den neurogene opprinnelsen til syndromet er basert på metabolske forstyrrelser av sendere i sentralnervesystemet;
  • Den hyperprolactinemiske årsaken til syndromet skyldes et forhøyet hypofysehormon som kan forårsake reproduktive, metabolske og følelsesmessige forstyrrelser hos kvinner.

Symptomer på premenstruelt syndrom kan deles inn i fysiske og psykologiske manifestasjoner. Abdominal distensjon refererer til fysiske tegn. Som regel, hvis magen forstørres før menstruasjon, er det også smerte i sin nedre sone. I tillegg, ved menstruasjonens begynnelse, blir livmorhalsen en vanskelig struktur, overflaten blir tørr. Mangel på fuktighet gir ubehag og forårsaker ubehag. Før menstruasjon øker livmoren litt og går ned. Livmorhalsen i livmorhalsen på samme tid bør maksimere for å åpne for jevn tilbaketrekking av menstruasjonsblod.

Abdominal oppblåsthet før menstruasjon kan oppstå på grunn av ødem. Fysiologi gir akkumulere væske for det kommende blodtapet. Vann er nødvendig for å fylle blod, som akkumulerer og skaper puffiness. Som et resultat av opphopning av væske i de ekstracellulære vævsområdene utvikler det generelle ødemet en økning i magen, hevelse av fingrene og tærne og hevelse i ansiktet.

Patologi av genitourinary systemet

Før menstruasjon, kan magen øke i nærvær av en smittsom sykdom. Den inflammatoriske prosessen øker uterusens størrelse, noe som igjen fører til at underdelen av magen begynner å bøye seg.

Magen før menstruasjon kan øke på grunn av svulster i livmoren. Gynekologisk praksis viser at størrelsen på fibrene øker før menstruasjonstiden begynner. Myoma er en godartet svulst som består av muskelceller og bindevev. Neoplasmer kan danne seg i livmor eller dets vegger, og distribueres i ulike deler av organet. Uterin fibroids er anerkjent som en ofte diagnostisert gynekologisk sykdom hos kvinner av reproduktiv alder. Årsaker til utvikling av neoplasma:

  • abort;
  • ikke riktig utvalgte prevensjonsmidler;
  • sen fødsel;
  • gynekologisk patologi.

Formasjoner av liten størrelse kan ikke forårsake bekymring i lang tid. Myoma begynner å få en negativ effekt på organene. Klemme tarmen fører til forstoppelse, press på blæren provoserer hyppig vannlating. Den store størrelsen på fibroids forårsaker lavere magesmerter, tung og langvarig menstruasjon.

Tarmproblemer

Mange kvinner klager over tarmproblemer dagen før eller i løpet av sine perioder. Intestinal opprøret er uttrykt i form av raske tarmbevegelser, forstoppelse eller diaré. Tilstedeværelsen av flatulens og spasmer i tarmene kan føre til at magen øker før menstruasjon. Årsakene til disse symptomene er fortsatt ukjente. Det antas at svingninger i hormonnivåer kan påvirke tarmfunksjonen. Som regel går magesårets arbeid tilbake til det normale så snart menstruasjonen avsluttes. Progesteron har en avslappende effekt på tarmens muskler, forringer dens funksjon, noe som forårsaker gjæring og økt gassdannelse. Abdominal oppblåsthet under menstruasjon i dette tilfellet passerer etter ferdigstillelse.

En forstørret mage og brystkjertler i oppkjøringen til menstruasjon kan være den enkleste forklaringen - graviditetenes begynnelse. Hvis menstruasjonsflyt forsinkes, er det nødvendig å gjøre en graviditetstest. I tilfelle når abdominal distensjon har smerte, kan vi snakke om trusselen om abort eller ektopisk graviditet. I dette tilfellet bør du umiddelbart søke hjelp fra leger.

Prinsipper for behandling

For behandling av premenstruelt syndrom brukes hormonelle legemidler, antidepressiva, diuretika. Drogbehandling bør være under oppsyn av en lege. Vitamin B6, magnesium, kalsium kan bidra til å forbedre den generelle tilstanden. Du kan lindre PMS-symptomer hjemme ved vanlig trening, moderat trening øker adrenalinnivået i blodet og gir følelsesmessig tilfredsstillelse. For å hindre smerter i underlivet, er det nødvendig en dag eller to før menstruasjonen starter for å utføre øvelsen "stearinlys" og andre øvelser som sikrer blodstrømmen til det lille bekkenet. Det er også nødvendig å korrigere maten, for å utelukke fett og krydret mat, kaffe, alkohol fra daglige menyen. Og øke inntaket av matvarer som inneholder kalsium.

For kvinner som opplever premenstruelt syndrom, anbefales det å legge til honning, soya og sjømat til kostholdet. Honning inneholder hele periodiske tabellen over Mendeleev. Jern og mangan øker nivået av hemoglobin i blodet, B-vitaminer forbedrer immun- og sirkulasjonssystemet. Soyabønner inneholder lett fordøyelig vegetabilsk protein og verdifulle stoffer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen. Sjømat inneholder en stor mengde verdifulle mineraler, vitaminer og aminosyrer, mens de er preget av lavt kaloriinnhold. For ikke å få ekstra pounds i denne perioden må du spise mat med lav glykemisk indeks.

Det er nødvendig å begrense bruken av sjokolade, søt baking, fettstoffer. For å pacify cravings for søtsaker kan tørkes frukt, naturlig yoghurt eller frukt. For ikke å oppleve sterk sult, bør du spise mat med pauser på 2-3 timer. Kvinner som lider av PMS, anbefales dyp, langvarig søvn. For å sikre full søvn kan du gå før den. Et glass varm melk, full om natten, og et honningbad vil hjelpe kvinnen til å slappe av og sovne raskt. Hvis det er tegn på premenstruell ubehag, bør du søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp. Det premenstruelle syndromet som har blitt dannet gjennom årene, er vanskeligere å kurere.

Hvis PMS ledsages av intestinal opprør, bør du forlate produktene som forårsaker oppblåsthet: belgfrukter, surkål og råkål. Preferanse bør gis til frokostblandinger, magert kjøtt og meieriprodukter. Anbefalte hyppige måltider i små porsjoner. Ved diaré er det nødvendig å drikke gelé og risvann. Når forstoppelse skal introduseres i dietten mer plantefiber.

For å unngå generell hevelse er det nødvendig å redusere saltinntaket. Følg dietten, drikk mer renset vann mer, i ettermiddag spiser ikke søte, salte og krydrede matvarer. Kort tid etter menstruasjon, anbefales det å begynne å spise mat som har vanndrivende egenskaper. Lingonbær og tranebærbuljonger fjerner overflødig væske fra kroppen. Å regulere vann-saltbalansen kan hjelpe kalium, som er rike på bananer, spinat, havregryn, honning. For alvorlig ødem, kan legen foreskrive diuretika, som bør tas 4-5 dager før menstruasjonstiden begynner.

Konservativ behandling av fibroids inkluderer medisinering rettet mot å gjenopprette hormonbalansen. Jernholdige medisiner foreskrives for å forhindre anemi. Små knuter fjernes ved hjelp av laparoskopi. Embolisering av livmorarterien blir også brukt, der blodtilførselen gjennom arterien til myoma stoppes. Som et resultat, svulmer svulsten, og fortynningsproduktene fra svulsten fjernes med blod. Med konservativ myomektomi fjernes myomoden mens livmoren holdes. I avanserte tilfeller, med store størrelser av fibrene og mange noder, foreskrives utryddelse - fullstendig fjerning av uterus.