Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

Hver jente en gang i måneden opplever ubehag forbundet med menstruasjon. Det er viktig å huske at premenstruelt syndrom (PMS) og smerte under menstruasjon er a priori.

I løpet av måneden er det et stort antall endringer som det meste av det rettferdige kjønet ikke merker. Unntaket bløder fra skjeden i 4-6 dager. Det er verdt å legge merke til at omtrent halvparten av kvinnene opplever smerte og ubehag under menstruasjonen.

Omtrent en av ti kvinner som lider av ubehag under menstruasjon lider av premenstruelt syndrom (PMS). Kosthold i menstruasjonen vil bidra til å lindre de ubehagelige symptomene som følger med denne perioden.

Ubehagelige syndrom før og under menstruasjon? Trenger å gå ned i vekt

I vestlige land er det flere fete kvinner enn menn, og det er ikke vanskelig å forstå hvorfor. Selv om menn har egne problemer, ser det ut til at det er kvinners egenskaper, som menstruasjon, som gjør det svært vanskelig for dem å være slanke.

Fra sin ungdom til sent middelaldrende kvinner tvunget til å tåle de fysiologiske endringer i menstruasjonssyklusen på grunn av tilstedeværelsen av menstruasjon, mest erfarne graviditet og amming, og alle går gjennom overgangsalderen. Alle disse hendelsene kan påvirke en kvinnes evne til å opprettholde en stabil vekt. Hormonelle endringer reflekteres, spesielt under menstruasjon og humør, og dette forårsaker igjen problemer med ernæring.

Det er også sant at en kvinne i de fleste familier lager en meny, kjøper mat, forbereder mat. Så matrelasjoner for kvinner er mer komplekse - kanskje tvunget - enn for menn. I dag vil vi prøve å svare på noen av dine spørsmål som oftest interesserer kvinner. Selv om du for en eller annen grunn har fått noen ekstra pund - ikke fortvil - alt er i dine hender. Vennligst les materialet til slutten, og hvis du ikke finner svaret på spørsmålet som interesserer deg, spør det til vår ernæringsfysiolog, og vi vil gjerne svare på det.
Uansett hvor hardt jeg prøver å gå ned i vekt, gjenoppretter jeg hvert år før menstruasjonen med nesten 2 kg. Hvordan unngå det?

En slik økning i vekt før menstruasjon er basert på væske, og ikke på fett. Væske foran måneden akkumuleres som følge av endringer i nivået av hormoner østrogen og progesteron. Du kan merke at noen dager før syklusen din, før menstruasjonen begynner, ikke besøker toalettet så ofte som vanlig. Delvis kan denne vektøkningen før menstruasjon også skyldes forstoppelse - dette er et vanlig problem - i løpet av denne perioden, som skyldes at hormoner slapper av i tarmens muskler og ikke renses så effektivt. Magen din kan også bli hovnet på grunn av overdreven gass i tarmene, og hormoner er igjen å klandre.

Når syklusen, menstruasjonen, slutter, blir væsken utskilt i urinen, forstoppelse og gasser forsvinner, og jeg håper alt går tilbake til sin normale tilstand, inkludert vekt. Men disse svingningene er små.

Men hvis du spiser mer enn kroppen din trenger å spise flere dager før syklusen din, kan du bli bedre med tiden.

Kvinner som prøver å gå ned i vekt, bør ikke veies i uken før syklusens begynnelse, ettersom vektøkning kan ødelegge stemningen, selv om du vet at det ikke er fett.

Den ideelle løsningen er å komme opp på skalaene ikke mer enn en gang i måneden, si, på den siste dagen i syklusen din.

Da får du den rette ideen om å bevege seg mot det verdsatte målet om vekttap.

Før menstruasjon, og noen ganger på en annen gang, vil jeg virkelig ha søtsaker, spesielt sjokolade. Hvorfor skjer dette og hva kan gjøres om det?

Årsaken til at mange kvinner er trukket på søtsaker før syklusen begynner, er mangel på blodhormon østrogen. Estrogen er et "stimulerende" kvinnelig hormon som fremmer dannelsen av serotonin, norepinefrin og endorfiner (naturlige smertestillende midler og stimulanser av godt humør). Maksimal mengde østrogen i kroppen skjer under eggløsning (midt i syklusen), og det er på dette tidspunktet at kvinner ofte er lykkelige og føler seg bra.

Etter eggløsning reduseres nivået av østrogen raskt, og ved begynnelsen av menstruasjonen er det et minimumsnivå, derfor blir mange kvinner overvunnet av premenstruelt syndrom. Dette kan forårsake trang til søtt mat - kanskje på denne måten erstatter kroppen stoffer som serotonin for å få deg til å føle deg bedre.

Dette er en forklaring, men det kan være andre, og årsakene til forskjellige kvinner er oftest forskjellige. Dannelsen av insulin, et hormon som regulerer blodsukkernivået, kan også avhenge av svingninger i nivået av kvinnelige kjønnshormoner, noe som ytterligere forbedrer "kaoset".

Bare én ting kan sies definitivt - hvis du gir deg dette søket etter søtsaker, vil det være veldig vanskelig å kontrollere eller stoppe det!

Dette skyldes at blodsukkernivået kan svinge. Vi anbefaler, sammen med gynekologer med PMS (premenstruelt syndrom), å spise litt og ofte, ta mat med lav glykemisk indeks og mye fiber ca en uke før syklusen begynner, og dette er en god måte å kontrollere trang til søtsaker på en slik tid. Her er eksempler på noen snacks: et eple- og mørkt rugbrødbrød, et glass naturlig bio-yoghurt og noen tørkede aprikoser, en pære og noen skjeer med bakt bønner. Fordelen med slike snacks er at de har naturlig sukker - fruktose. Ikke la deg bli sulten i denne perioden.

Under menstruasjonen trekkes jeg særlig på karbohydrater, til brød. Hvorfor?

I premenstrualperioden krever noen kvinner veldig søte matvarer, andre foretrekker svært store "doser" av brød, poteter eller andre stivelsesholdige karbohydrater, og noen spiser begge.

Les det forrige spørsmålet. I tillegg er det mulig at svingninger i progesteronivået spiller en rolle her.

Etter eggløsning øker nivået av progesteron i flere dager til kroppen sørger for at det ikke er graviditet, da nivået av dette hormonet avtar raskt, og før syklusen begynner, er nivåene av både progesteron og østrogen det laveste.

Progesteron er et "beroligende" hormon, i motsetning til "stimulerende" østrogen, og før syklusen begynner, gir kroppen din hjernen et signal om at det trenger en alternativ kilde til "sedasjon".

Best av alle produkter en slik effekt gir stivelse.

Kanskje vil legen din gi deg råd om en terapi som vil bidra til å lindre premenstruelle hormonelle støt, og med dem trangen til mat.

I den premenstruelle fasen, prøv å unngå alkohol og kaffe, da de intensiverer alle symptomene, og bruker bare karbohydrater bare fra "hele" matvarer (korn, bønner og rotgrønsaker), og ikke fra raffinerte.

Noen dager før menstruasjonen føler jeg meg mer sulten og spiser mer. Er årsaken og behandlingsmetodene kjent?

Svar på de to tidligere spørsmålene vil hjelpe deg å forstå hvorfor du kan bli trukket til karbohydratholdige matvarer. Imidlertid føler mange kvinner, uavhengig av dette, sult og spiser store deler av vanlige måltider før syklusen begynner, og så bekymre deg for at dette kan føre til vektøkning eller stoppe vekttap hvis de prøver å gå ned i vekt.

Det er fysiologiske årsaker til dette - stoffskiftet hos kvinner accelererer etter eggløsning og før menstruasjon. Dette betyr at du brenner mer kalorier, og kroppen din sier "at" du trenger mer energi for å dekke dette ekstra energibehovet. Du kan bestemme at stoffskiftet akselererer, fordi etter eggløsning vil du føle mer varme (det vil si det er lettere å kle på eller redusere temperaturen på varmeren). I gjennomsnitt øker energiforbruket med 250 kalorier per dag, men mange kvinner kan ha mer.

Derfor tenk ikke dårlig på deg selv hvis du finner ut at du spiser mer før din månedlige periode. Hvis du kontrollerer deg selv, vil det ikke forstyrre dietten og vil ikke gjøre deg tykkere, og derfor er det ikke behov for "behandling".

Følg rådene gitt i svarene på flere tidligere spørsmål om hva som er best å spise og når.

Før syklusen starter, blir jeg ofte deprimert, og på grunn av dette er jeg trukket til å spise noe deilig. Hva kan gjøres med dette?

Et sunt kosthold (hele tiden, ikke bare i dagene som går før din periode) vil hjelpe deg med PMS, inkludert depresjon. Denne dietten inkluderer mange komplekse karbohydrater, matvarer som er rike på vitamin B-kompleks, som uraffinerte korn, magert kjøtt, fisk, nøtter, frø, linser og grønnsaker. Spesielt bidrar vitamin B6 til å lette PMS, og i store mengder i fisk, fjærfe, fortified breakfast korn og nøtter. Det er noen bevis på at en diett rik på essensielle fettsyrer (vegetabilske oljer, fettfisk) og magnesium (tilstede i mange av produktene som allerede er oppført) bidrar til å oppheve symptomene på PMS, inkludert depresjon.

Kosthold bidrar også til regulering av blodsukker og reduserer fysisk behov for "velsmakende". Det kan ikke skade deg på en annen måte - for eksempel kan bruk av prevensjonspiller lette PMS og depresjon, da de endrer hormonbalansen.

Før hver måned svulmer jeg på grunn av væskeretensjon og på grunn av dette føler jeg meg fett og ulykkelig. Hva skal jeg gjøre med det?

Og igjen, alt dette skyldes kvinnelige hormoner. Østrogen fremmer saltretensjon i kroppen, som igjen betyr vannoppbevaring. (I en hvilken som helst periode i måneden, hvis du spiser mye salt, beholder kroppen mer vann fordi det bokstavelig talt forsøker å oppløse overflødig salt for å opprettholde balanse). Mangel på B6 og / eller magnesium, som er viktig for å opprettholde væskebalanse, kan forårsake premenstruell væskeretensjon.

Sannheten er at vi fortsatt ikke vet nøyaktig hva som forårsaker premenstruell væskeretensjon hos kvinner. Det er sannsynlig at væsken er mest følt i brystene og magen og forårsaker ikke bare hevelse og vektøkning, men også smerte, spesielt i brystet (selv om ikke alle premenstruelle brystsmerter skyldes væskeretensjon).

Du kan redusere væskeretensjon med lavt salt diett, samt unngå produkter som inneholder raffinert stivelse og sukker, slik som kaker og kaker, som også bidrar til væskeretensjon (blottersyndrom). I alle fall vil det være lurt å unngå alle salte, søte, raffinerte matvarer og drikker, da de ikke er rike på næringsstoffer, og som vi lærte av svarene på tidligere spørsmål, kan slike snacks bare øke premenstruell lidelse. Høye nivåer av insulin, stimulert av sukker, kan forårsake en forsinkelse i kroppens natrium, noe som skaper en ond syklus.

Men en diett rik på kalium vil bidra til å fjerne væske fra kroppen. De fleste frukter og grønnsaker inneholder store mengder kalium.

Matvarer rik på vitamin B6, magnesium, kalsium, vitamin E og essensielle fettsyrer bør også hjelpe. I tillegg bør du drikke rikelig med vann, da dette løsner saltparadoxet, men vann øker ikke væskeretensjonen. Selv om kaffe er et vanndrivende, vil det være lurt å unngå det i denne perioden i måneden, da det kan forverre manifestasjonene av PMS, spesielt brystsmerter.

Og til slutt, ikke glem at en dag eller to etter starten av syklusen, vil væskenivået i kroppen din gå tilbake til normal. Et sunt kosthold i en måned vil bidra til å lette symptomene på det neste.

Smerte under menstruasjon

Når en kvinne begynner å være bekymret for symptomene som følger med menstruasjonen, blir hun i de fleste tilfeller til leger som ikke oppdager sykdommen under undersøkelsen, og de blir diagnostisert med slike symptomer ved primær alge sinusitt.

Eksperter identifiserer ulike årsaker til smerte under menstruasjon og deler dem i slike grupper:

Smerter i menstruasjonsperioden med gynekologiske sykdommer

Oftest forekommer disse symptomene ved endometriose. Når det oppstår, vil veksten av endometrieceller i slike organer som livmoderhalsen, brystkreft, endetarm, eggstokkene, livmorhelsens muskler. Siden endometrium er preget av sykliske endringer, som det gjennomgår jevnlig, spiller det ingen rolle hvor cellene befinner seg, dette fenomenet kan forårsake smerter i magen under menstruasjonen.

Smerte under menstruasjon med hormonelle lidelser

Når man observerer uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen, oppstår smerte i de fleste tilfeller på grunn av at hormonell ubalanse oppstår i kroppen. Slike fenomener elimineres ved hjelp av preparater som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Hvis det oppstod smerte i løpet av menstruasjonen for første gang, kan dette være et tegn på ektopisk graviditet.

Smerte under menstruasjon på grunn av genetisk predisponering

For dette tilfellet er forekomsten av smerte i de første par perioder. En av årsakene til dette fenomenet kan være i strid med utviklingen av bindevev, og kalles dysplasi. Når en lege gjør denne diagnosen, bør han utelukke muligheten for utvikling av en gynekologisk sykdom.

Hvis en kvinne har dysplasi, anbefales hun å lede en sunn livsstil, å engasjere seg i fritidsaktiviteter. Det er strengt forbudt å delta i sport og dans profesjonelt. Kalsium- og magnesiumholdige produkter bidrar til å redusere smerte, som i bindevevsdysplasi, er disse sporelementene i blodet i utilstrekkelig konsentrasjon.

Basert på resultatene av undersøkelsen, som kan utføres med smerte i menstruasjonsperioden, kan en gynekolog foreskrive en passende behandling. Hvis det samtidig er tung og langvarig blødning, brukes medisiner for å stoppe dem. Deretter foreskrives medisiner som inneholder progesteron for å stimulere eggløsning og normalisere menstruasjonssykluser. Behandlingsforløpet varer som regel i flere menstruasjoner, hvoretter alt går tilbake til normalt og magesmerter kan ikke lenger vises.

Årsaker til alvorlig smerte under menstruasjon. Hvordan lette tilstanden

Normal månedlig kommer regelmessig og siste 3-5 dager. I disse dager blir en kvinne raskt sliten, føler seg uvel. Det forårsaker imidlertid ikke for mye ubehag, det forstyrrer ikke den vanlige livsstilen. Noen føler imidlertid alvorlig smerte i magen. Noen ganger er hun så smertefull at en kvinne blir tvunget til å gi opp alt, holde seg hjemme, ta smertepiller. Slike smerter under menstruasjon er et tegn på patologi. Årsaken kan være sykdommer og hormonelle lidelser. Å tåle og håpe at ulempen vil passere seg selv, er umulig. Vi må gå til legen.

Når menstruasjonssmerter betraktes som patologi

Uterinforingen (endometrium) oppdateres jevnlig, noe som resulterer i månedlige utseende. Fjerning av døde epitel fra livmoren utføres ved sammentrekning av musklene. Når dette skjer, komprimering av nerveender og kompresjon av blodkar, som forårsaker utseendet av smertefulle opplevelser i underlivet. Smerter er gitt til sakrum og nedre rygg. Vanligvis vises de på menstruasjonstidspunktet og de første 2 dagene etter ankomst.

Smertefull menstruasjon (dysmenoré) er en patologi. I tillegg til smerter i underlivet og ryggen, er det samtidig plager av varierende alvorlighetsgrad. Hvis en kvinnes syklus er vanlig, svarer karakteren til sin tid til normen, og de ubehagelige symptomene forsvinner raskt uten å forårsake hennes spesielle plage. Alvorlige tilfeller krever alvorlig behandling.

Typer dysmenoré

Det er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funksjonell), ikke forbundet med noen sykdom. Vanligvis blir menstruasjonen smertefull 1,5-2 år etter utbruddet av puberteten, når syklusen normaliseres og eggløsning skjer regelmessig. Ofte er smerte under menstruasjonen betydelig svekket etter første fødsel.
  2. Sekundær (oppkjøpt), forbundet med patologiske forandringer i kjønnsorganene og ulike sykdommer. Forekommer oftest hos kvinner eldre enn 30 år. Det er vanligvis ledsaget av vegetative-vaskulære sykdommer (svimmelhet, overdreven svette og andre), samt takykardi og hjertearytmi.

Hvis i løpet av årene intensiteten av smerte under menstruasjonen forblir konstant, så kalles denne dysmenoréen kompensert. Hvis smerten i menstruasjonen hvert år blir sterkere, kalles den dekompensert.

Grader av dysmenoré

Det er 4 grader dysmenoré, preget av intensiteten av smerte.

0 grader. Magesmerter er svake, smertestillende er ikke påkrevet.

1 grad. Smerte moderat, ganske tålelig. Naturlige ledsagende symptomer er mild depresjon, hodepine, fordøyelsesbesvær. Malaise kan elimineres helt ved å ta et bedøvelsesmiddel.

2 grader. Smerte under menstruasjon er alvorlig, ledsaget av symptomer som kvalme, svimmelhet, kulderystelser, generell svakhet, migrene, irritabilitet. Lidelse øker. Smertepiller og beroligende midler bidrar til å forbedre trivsel.

3 grader. Alvorlig smerte i magen vises i en kvinne 2-3 dager før menstruasjonen begynner, fortsetter til den avsluttes. Samtidig stiger temperaturen, hodepine (til oppkast) er svært smertefullt, takykardi og smerte i hjertet oppstår. Svimmelhet kan oppstå. Kvinnen er helt ubrukelig. Forbedre tilstanden av konvensjonelle midler kan ikke.

Tilsetning: Smerte under menstruasjonen kan variere i naturen (kramper, trekker, vondt, stikker), for å gi i nedre rygg, hofter.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Funksjonell smerte under menstruasjon kan oppstå som følge av livmorens patologiske plassering, dannelsen av adhesjoner og arr etter abort, økt følsomhet for en kvinnes kropp for endringer som forekommer i den og følelsesmessig spenning. En viktig rolle er spilt av arvelighet. Forekomsten av smerte kan utløse vitaminmangel og mangel på magnesium og kalsium i kroppen. En stillesittende livsstil er også en årsak til progressiv dysmenoré. Bidrar til forekomsten av smerte under menstruasjon og en faktor som hormonelle lidelser i kroppen. Overdriven hormon prostaglandin forårsaker økt sammentrekning av livmor, innsnevring av blodkar.

Fremveksten av primær dysmenoré bidrar til bruk av intrauterin enhet. Sekundær dysmenoré kan oppstå som følge av patologier som endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet, inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene. Alvorlig smerte under menstruasjon på grunn av dannelsen av polypper og cyster i livmoren.

Video: Hva er årsakene til smertefulle perioder

Hvordan redusere smerte under menstruasjon

Hvis smerten er moderat, er syklusen vanlig, månedlig normal i volum og varighet, og med hjelp av noen teknikker kan smertefulle opplevelser bli lettet.

Anbefaling: Ved alvorlige smerter anbefales det å besøke en lege og sørge for at det ikke er symptomer som er asymptomatiske. I noen tilfeller kan kroniske inflammatoriske sykdommer og til og med svulster ikke manifestere seg. Smerte symptom kan være det eneste signalet om problemer.

Hvis det etter en gynekologisk undersøkelse ikke oppdages noen sykdom hos en kvinne, så hjemme, kan tilstanden lindres på følgende måter:

  1. Masser bukemuskulaturen i retning av klokken, som vil bidra til å lindre spenninger i dem og lette spasmer. Det er også godt å lage en lumbarmassasje.
  2. Ta en varm dusj som hjelper til med å slappe av muskler og utvide blodårene.
  3. Lig deg ned på din side med beina dine tucked i magen (fosterstilling).
  4. Ta ikke-shpu for å eliminere spasmer i livmor, ketonal eller ibuprofen (har en sterk analgetisk effekt), valerian (som beroligende).
  5. Gjør lett mosjon (bøyning, kroppsrotasjon). God hjelp fra smerte under menstruasjons yoga.
  6. Påfør under menstruasjon komprimerer med havsalt på underlivet. Før menstruasjon og etter dem er det nyttig å ta avslappende korte (15-20 minutter) bad med tilsetning av slikt salt.
  7. Drikk beroligende te fra kamille og mynte (legg 1-2 tsk. Honning til 1 kopp te). Det er nyttig å ta en infusjon av persille, jordbær.
  8. Hvis du ikke er allergisk, kan du gni essensiell olje inn i kinnens og underlivets hud. Prosedyren utføres 2 ganger daglig 2 dager før menstruasjon og i de første 2-3 dagene etter at de begynner. Det bidrar til å lindre alvorlig smerte med en månedlig blanding som inneholder 50 ml Hypericum olje, 5 dråper vinge og salvieolje.
  9. Med smerte og tung blødning på underlivet, bør is påføres i 15 minutter (på toppen av klærne, sett det i en pose).

Det anbefales å svømme. Under svømmemusklene slapper av, lindrer nervøsiteten. Endorfiner (de såkalte hormonene av glede, stoffer med bedøvelse) er intenst produsert i kroppen.

Video: Øvelser mot månedlige smerter

Når skal du se lege

De åpenbare tegn på alvorlige patologier er ofte alvorlig smerte, som varer lenge (mer enn 2 dager). Dessuten er de smertefulle opplevelsene så sterke at kvinnen er tvunget til å utsette all sin virksomhet og bli hjemme. Magesmerter er ledsaget av diaré, kvalme og oppkast. Svimmelhet, hodepine, sømmer i magen kan være tegn på overdreven blodtap og anemi.

Alvorlig kramper i magesmerter oppstår under ektopisk graviditet. I dette tilfellet krever en kvinne akutt operasjon.

Når smertestillende og no-shpa ikke hjelper, smerten og mengden utslipp øker, er det bare nødvendig å konsultere en lege. Hvis det imidlertid oppstod alvorlige smerter under menstruasjonen plutselig mot bakgrunnen av en forstyrret syklus, en reduksjon i kroppsvekt, kan dette være et tegn på en svulst. Undersøkt av en gynekolog er et presserende behov.

Legemidler foreskrevet for dysmenoré

I tillegg til antispasmodiske legemidler foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler av legen for å eliminere den patologiske smerten under menstruasjon. De er i stand til å undertrykke produksjonen av prostaglandiner, og dermed redusere kontraktiliteten i livmoren.

Orale prevensiver er mye brukt til behandling av dysmenoré - lavdose hormonelle legemidler som forhindrer dannelsen av et overskudd av prostaglandiner. Urtepreparater basert på fytoøstrogener, som bidrar til forbedring av hormonell bakgrunn, samt homøopatiske midler for ikke-hormonell virkning (menalgin), brukes også. Gradvis akkumulerer i kroppen, de hjelper regulere menstruasjonssyklusen, reduserer smerte og forbedrer tilstanden i nervesystemet.

Komplekse preparater som inneholder vitaminer, kalsium, jern, magnesium, samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) foreskrives. Det anbefales å begynne å ta medisinen på forhånd, før begynnelsen av måneden. Da, på tidspunktet for utbruddet, akkumuleres den nødvendige dosen i kroppen, virker stoffet mer effektivt.

Fysioterapi metoder - UHF og elektroforese bidrar til å redusere smerte under menstruasjon. I dette tilfellet utføres prosedyren på forhånd. Før menstruasjon begynner, påføres spesielle løsninger (novokain, natriumbromid) på magen og eksponeres for ultralyd eller elektriske impulser. Oppvarming og anestesi oppstår.

Dysmenoré forebygging

For at menstruasjonen skal være mindre smertefull, anbefales det å slutte å ta alkohol på kritiske dager, unngå stress, ikke bli kaldt, beveg mer, gjør yoga. Det er nødvendig å begrense bruken av sukker i disse dager, matvarer som forårsaker intestinal hevelse. Det er nyttig å spise sjokolade som stimulerer produksjonen av endorfiner, samt produkter som inneholder kalsium og magnesium.

Smerte under menstruasjon: årsaker, symptomer og behandling

Smerter i menstruasjonssyklusen er et vanlig fenomen. Menstruasjonssmerter er som regel ganske tolerante og forstyrrer ikke den daglige rutinen, de oppleves av tre fjerdedeler av kvinnene av reproduktiv alder. Imidlertid opplever 10% av kvinnene alvorlig smerte under menstruasjon, noe som kan forårsake betydelig ubehag. Dette smertsyndrom kalles algodysmenorré (dysmenoré).

Eksperter skiller to former for dysmenoré. Den primære formen er karakteristisk for alle kvinner og forekommer som regel ett til to år etter menstruasjonens begynnelse, og den sekundære formen er forårsaket av endringer i livmor eller bekkenorganers struktur og patologi. Den sekundære formen av dysmenoré kan føre til sykdomsforstyrrelser, tidlig overgangsalder og infertilitet.

Hvis du oppdager at smerten før og under menstruasjonen har blitt veldig dynamisk, eller det er spesielle, tidligere hidtil usete symptomer, må du gjennomgå en grundig undersøkelse. Spesialister på klinikken vår har lenge vært engasjert i behandling av det kvinnelige reproduktive systemet, de vil gjennomføre en grundig diagnose og anbefale en rekke nødvendige tiltak.

Lag en avtale

Symptomer på dysmenoré

Ofte er smerte under menstruasjonen ledsaget av generell svakhet, kulderystelser, hodepine, økt svette, diaré, kvalme og til og med oppkast.

Men smerte under menstruasjon kan være ledsaget av mer alvorlige symptomer. Hvis du har magesmerter etter menstruasjon, er det brudd på avføringen (det er blod i det eller fargen blir svart), svimmelhet, utslett vises på kroppen, utslipp blir rikeligere, og smertestillende midler forbedrer ikke helsen, du trenger en gynekologs konsultasjon.

Smerte under menstruasjon: årsaker

Smerte under menstruasjon er kramper i naturen og er følt i underlivet. Noen ganger gir det "til" lumbaleområdet, lårene, lysken eller ytre kjønnsorganer.

Årsaken til slik smerte under menstruasjon er avvisning av livmorhalsens endometrium (slimhinne), som er ledsaget av blodtap. For å avvise endometrium reduseres livmoren aktivt, og derfor er det smerte.

En annen grunn til at det i løpet av menstruasjonssmerten gjør vondt, er hormonell ubalanse. Progesteron og østrogennivåer forandrer seg uregelmessig i forhold til hverandre. Når progesteronnivåene reduseres, tar prostaglandiner seg. De er ansvarlige for livmor sammentrekning, og jo mer de er over normen, jo mer uttalt smertesyndromet.

Hvis det er vondt under menstruasjonen, er det ofte et tegn på betennelse i uterus eller vedlegg. Normalt, etter syklusens slutt, bør det ikke være noen smerte i det hele tatt.

Progesteron selv, i kontrast, forbereder livmoren for embryo adopsjon og er designet for å slappe av det. En avslappet livmor er forstørret i størrelse og hos kvinner er det en ufarlig oppblåsthet. Denne prosessen skjer som regel før syklusens begynnelse, og dette forklarer hvorfor magen gjør vondt før menstruasjonene (vanligvis 2-3 dager før dem).

Hvis det oppstår en nedre buksmerte en uke før menstruasjonen, kan dette være et tegn på endometriose - spredning av det indre laget av livmoren utenfor organet. Dette er en patologi og kan føre til umuligheten av å bli gravid eller andre patologiske prosesser. Økningen i temperatur før menstruasjon (basal), som kombineres med alvorlig smerte, vitner også til reproduktive systemets problemer.

Vi bør også snakke om hvorfor brystet gjør vondt før menstruasjon. Årsaken til smerte av denne typen er også hormoner, som vi husker, under menstruasjonsendringer.

Under den andre fasen av syklusen (luteal), økes følsomheten til bryst og brystvorter. Dette skyldes en økning i mengden epitelial vev i brystkanalene. Som et resultat er det en økning i brysttetthet, svak hevelse og forstørrelse av kjertlene. Hvis brystet har sluttet å skade før menstruasjon, betyr det at graviditeten ikke har kommet.

Som regel går det i de siste dagene med blødning at ubehag i brystet passerer. Hvis dette ikke skjer, har kvinnen sannsynligvis en gynekologisk sykdom. Du bør også undersøke kjertlene selv for mastopati, infeksjoner eller kreft.

Brystsmerter før menstruasjon har noen ganger uvanlig karakter. Dermed er en hyppig klage bare smerte under venstre bryst. Dette er et tegn på problemer i mage-tarmkanalen, vegetative-vaskulære og hjertesykdommer.

Spenningen i bekkenregionen, ubalansen i vann og alle de samme hormonelle skiftene forklarer hvorfor loinen gjør vondt i menstruasjonen. Mye avhenger av arten av smerten. Så, alvorlig smerte i lumbale ryggraden forteller om livmor tilbaketrekning (i dette tilfellet er nerverstammer, bekken innervating organer berørt), dens betennelser eller sykdommer i genitourinary system, ektopisk graviditet, feilaktig plukket opp intrauterin enheter. Svak, intermitterende ryggsmerter kan ekko normale menstruasjonssmerter i underlivet.

Siden kroppen trenger styrke for å fjerne livmorhalsens endometrium, akkumuleres det væske. Grunnen til at før den månedlige hodepine er dekket i strid med vann-saltbalansen. I dette tilfellet er det ledsaget av hevelse i ansikt og ekstremiteter. Imidlertid kan hodepine oppstå på grunn av stress (humørsvingninger før menstruasjon) og problemer med blodsirkulasjonen av hjerneskip.

Faktorer av smerte under menstruasjon er også:

  • lave endorfiner
  • lav smerte terskel av en kvinne
  • mangel på lutealfasen av syklusen sammenlignet med follikulærfasen
  • sirkulasjonsforstyrrelser i det lille bekkenet på grunn av fysisk inaktivitet (inaktiv livsstil)
  • konsekvenser av abort
  • patologi av reproduktive systemet (inkludert de som er forbundet med arvelig faktor)

En viktig indikator for kvinners reproduktive helse er den basale temperaturen før menstruasjonen. Før syklusen starter, øker den, fordi menstruasjonen er stressende for kroppen. Det er best å måle det umiddelbart etter søvnen, liggende i sengen. Innen en time etter oppvåkning er temperaturindikatorene kaotisk variable, derfor rektalt eller vaginalt, måles temperaturen i løpet av de første fem minuttene etter oppvåkning, og oralt - innen tre minutter.

Normal basal temperatur under menstruasjon er 36,9 - 37,2 ° C. Et alarmerende tegn er økningen med utbruddet av menstruasjonen. Dermed antyder hastigheten på 37,5 ° C ved normal kroppstemperatur en mulig endometrit. Hvis slike tall observeres under eggløsning, og på den siste blødningsdagen, faller de kraftig, et abort kan forekomme i et tidlig stadium av fosterutvikling.

Basaltemperaturen på 37 ° C før menstruasjonen er skremmende for mange: de forstår ikke hva det betyr og hva som får det til å virke. Faktisk snakker det om en normal menstruasjonssyklus, bare fordi kroppen reagerer på opprøret av hormoner som oppstår på dette tidspunktet. Like før menstruasjonen starter, faller temperaturen, i løpet av syklusen fortsetter den å synke, og normaliserer den bare ved menstruasjonens slutt. Husk at brå endringer i basal temperatur, kombinert med sterk smerte, er et tegn på sykdommer i reproduktive organer.

Hvis basaltemperaturen er stabil både i eggløsningstiden og i menstruasjonsperioden, antyder dette graviditet og forklarer hvorfor brystkjertlene skadet før menstruasjonsperioden.

Siden smerten under menstruasjonen kan være et symptom på flere sykdommer på en gang, kan det hende at det ikke er nok med en lege å konsultere. I vår klinikk finner du alle nødvendige spesialister som vil gjennomføre en omfattende undersøkelse og velge en effektiv behandling individuelt for hvert enkelt tilfelle.

Lag en avtale

Smerte under menstruasjon: hva å gjøre

Anbefalinger fra eksperter på hvordan å lindre smerte under menstruasjon er som følger:

  • En diett er ønskelig før og under menstruasjonssyklusen. Det bør forbruke mer frukt og grønnsaker (unntatt de som forårsaker gjæring), øke gjennomsnittlig daglig vanninntak. Kli og korn er veldig nyttige i denne perioden, siden fiberen i dem bidrar til tarmens normale funksjon (på grunn av økt livmor under menstruasjonen øker trykket på det). Naturlige smertestillende midler for menstruasjon anbefales: urteekstrakter fra bringebær, kamille, sitronmelisse og mynteblader. Epler, bokhvete grøt og lever tilberedt i noen form vil bidra til å gjenopprette nivået av tapt jern. Det er nødvendig å redusere forbruket av kaffe, salt og sukker, kjøtt og fett meieriprodukter, baking
  • Et godt verktøy for å bli kvitt smerte i menstruasjonen er en varm dusj. Det skal ta ikke mer enn 15 minutter, det vil slappe av musklene og redusere smerte
  • Også effektiv massasje magen. Bevegelsen må gjøres i en sirkel, analogt med timen. Så du kan redusere spenningen i bukmuskulaturen og nedre rygg, noe som igjen vil redusere smerten
  • Når magen gjør vondt under menstruasjonen, kan du lindre spasmer ved å sove i fosterstilling - liggende på siden med knærne trukket opp til magen. Denne stillingen slapper av kroppen så mye som mulig, noe som er svært effektivt for å fjerne menstruasjonssvikt.
  • På samme tid, ikke glem om moderat fysisk anstrengelse. For eksempel hjelper walking også å redusere smertenivået. I denne forbindelse er elementær lading også nyttig (unntatt kun komplekse langsiktige treningsøkter, samt flytende vekter). Mange kvinner snakker om effektiviteten av pusteøvelser fra yoga. De bidrar til å redusere smerte under menstruasjon og gjenopprette nervesystemet.
  • Det er verdt å skjemme bort deg selv. Det er kjent at stress eller angst øker smerte med minst en tredjedel. Gjør hva som er synonymt med komfort for deg. En kopp sjokolade, et besøk til en favoritt kafé med nære venner, hobby klasser, osv., Vil påtagelig lindre smertesyndrom
  • Mye kontrovers er temaet for sex under menstruasjon. Smerte og følelse av tyngde i underlivet under menstruasjon er forbundet med nedsatt blodsirkulasjon i bekkenbeinene. Det er mulig å redusere ubehag på grunn av orgasme, fordi det får livmor til å trekke seg sammen, og i løpet av dette smelter fartøyene. Ifølge statistikk, kvinner som har sex i denne perioden, smertepiller for menstruasjon er praktisk talt ikke tatt. Dermed er sex under menstruasjon veldig nyttig. Det viktigste er å bruke kondomer, for under menstruasjonssyklusen er livmoren veldig utsatt for fremmede mikroorganismer.

Når magen gjør vondt i menstruasjonen, hva de skal gjøre og hvilke tiltak som skal tas, velger hver kvinne seg selv. Hvis de ovennevnte tipsene ikke hjalp, må du ta smertepiller for menstruasjon. Imidlertid kan bare en lege ordentlig foreskrive et bedøvelsesmiddel.

I et forsøk på å kvitte seg med smerter i menstruasjonen, tar noen jenter desperate tiltak. Så, den populære søket "piller for forsinkelsen av menstruasjonen." Som regel er narkotika som tilbys som svar, på ingen måte medisinsk og kan forårsake uopprettelig skade på helsen til kvinnen i fremtiden.

Men i nødstilfeller (.. Eksamen, viktige forhandlinger, lange flyreiser, etc.), kan du bruke metoden for utøverne, "push" i begynnelsen av syklusen i 2-3 dager ved hjelp av å spise store mengder av sitroner i en uke til en måned.

Når menstruasjonssmerter er forårsaket av hormonelle ubalanser, kan legemidler som stabiliserer nivået av hormonfrigivelse (for eksempel progesteronanaloger) også foreskrives. Av samme grunn opplever jenter og kvinner som ikke har født seg uregelmessig menstruasjon. I dette tilfellet foreskriver gynekologen piller for å stimulere menstruasjon i løpet av en forsinkelse.

Det er viktig! Hvert tilfelle av brudd på menstruasjonssyklusen er individuell. Medisiner for å stimulere det, som passer for kjærester, er mest sannsynlig ikke egnet for deg. Tabletter for å forårsake månedlig skal foreskrives av en kvalifisert tekniker.

For å starte en effektiv behandling er det nødvendig å avgjøre hvorfor smerten dukket opp under menstruasjonen, for å fastslå de faktorene som påvirket styrken. Den langsiktige erfaringen fra legene fra vår klinikk gjør at vi raskt og nøyaktig kan hjelpe våre pasienter, for nøye å gjenopprette den skjøre kvinners helse.

Smerte under menstruasjon.

Smerte under menstruasjon er en negativ manifestasjon av menstruasjon, noe som påvirker flertallet (ca. 75%) av jenter og kvinner som er i stand til å oppfattes. Avhengig av kroppens fysiologiske egenskaper og kroppsstruktur kan smerte under menstruasjonen være av forskjellig natur og intensitet: noen kan føle spenning og ubehag i underlivet, og noen må drikke smertestillende midler. Disse følelsene tilhører oftest ikke den patologiske - dette er normalt. Men i tilfelle av svært hyppige og svært alvorlige smerter som ikke kan opprettholdes, er det nødvendig å konsultere en gynekolog, som skal planlegge en omfattende undersøkelse og kunne bestemme årsaken og løsningen av problemet.

Smerte før menstruasjon.

Smerte før menstruasjon er også normal og ca 25% av alle kvinner føler det ikke. Mens 75% av andre kvinner er tvunget til å utholde månedlig smerte av en annen natur. Vitenskapelig menstruasjonssmerte kalles dysmenoré eller algomenorré. Hun er hovedsakelig utsatt for unge jenter og nulliparøse kvinner. I de fleste tilfeller begynner smerter før menstruasjon 1-2 dager før menstruasjonen, så vel som på hennes første dag. Hvis du finner en måte å takle smerter på før menstruasjonen, og de ikke gir deg mye uleilighet, bør du ikke bekymre deg for dette og løpe til legen - dette er helt normalt.

Som dette er alt som allerede er forstått, er den viktigste manifestasjonen av algodysmenorrhea smerte i underlivet. På den andre eller tredje dagen i menstruasjonen, går smerten gradvis videre. Smertypen kan være forskjellig: Smerter, rynker eller prikker (paroksysmal), som strekker seg ut i blæren, endetarmen, nedre rygg.

I tillegg til smerte, må mange jenter utholde slike ekstra symptomer på menstruasjon: mangel på appetitt, kvalme og til og med oppkast, endring i følelsesmessig tilstand (depresjon, apati, irritabilitet), overdreven svette, gastrointestinal dysfunksjon (diaré, forstoppelse), smerte i brystvorten.

Brystet gjør vondt før menstruasjon.

Brystet gjør vondt i menstruasjonen - det er smertefulle opplevelser i brystet som følger med noen øyeblikk i menstruasjonssyklusen, og dette er praktisk talt normen for de fleste kvinner. Ifølge statistikken føler ca 60% av kvinnene i verden brystsmerter før menstruasjon.

Brystkjertelenes følsomhet øker i 2. trinn i menstruasjonssyklusen, og varigheten kan nå en uke. Symptomet forsvinner helt 2-3 dager før begynnelsen av kritiske dager. Ofte kan litt smerte og hevelse i brystvorten ses før eggløsning, ganske ofte fortsetter denne følsomheten etter det. Brystet kan være litt tykkere, hevelse når blodet rushes til brystkjertlene.

Hvis brystet gjør vondt før menstruasjon, selv om det er enda flere uker før begynnelsen av kritiske dager, kan du forstå at eggløsning begynner.

På dette tidspunktet forbereder den kvinnelige kroppen seg for unnfangelse, og frigir et "egg" klar for fusjon med spermcellen "inn i verden". Conception er en prosess som forutses av naturen, og derfor begynner kroppen å forberede seg på dannelsen og veksten av embryoet, som påvirker brystet. Siden det tar mest direkte del i livet til et barn, og over de lange 9 månedene vil det endres enda mer.

Dermed bør du forstå at hvis du er i barnealder, er mindre og kort brystsmerter ikke riktig. Tvert imot betyr det at den naturlige mekanismen for starten av laktasjonsprosessen utløses.

Smerte etter menstruasjon.

Smerte etter menstruasjon er mer sjelden enn smerte før og under menstruasjon. Men til tross for dette har mange kvinner etter menstruasjon lavere magesmerter. Årsakene til denne smerten kan være ganske forskjellige ting, og deres diagnose er ofte vanskelig. Generelt kan dette forklares som følger. Under menstruasjon kontraherer livmoren. Hvis en jente / kvinne har en lav følsomhetsterskel i smertestillende receptorer, kan hun med hver sammentrekning av livmoren føle smerte. En sterk innflytelse på dette har hormoner. Når østrogenivåene øker, er menstruasjonen mer smertefull. I tillegg blir kritiske dager rikelig og lang. Restruktureringen av den hormonelle bakgrunnen, og spesielt en økning i nivået av østrogen, observeres oftest hos kvinner eldre enn 30 år. Ganske alvorlig smerte etter menstruasjon er et individuelt symptom, siden selv varigheten av kritiske dager er forskjellig for jenter (4-7 dager).

I noen tilfeller kan årsaken til alvorlig smerte være feil plassering av livmoren. I dette tilfellet opptrer naglende smerter nødvendigvis. En annen nagende smerte kan forårsake en spiral som settes inn i skjeden. Spiralen er et hinder for normal reduksjon av livmoren under menstruasjonen. Av de vanligste årsakene til smerte etter menstruasjon kan kalles stress, søvnforstyrrelser, overbelastning.

Hvis varigheten av smerte etter menstruasjonen ikke overskrider 2-3 dager, så vær ikke bekymret og begynn behandlingen. Den kvinnelige kroppen er ikke en mekanisme som fungerer uten avbrudd. Han er veldig uforutsigbar, noen ganger kan uventede uventede ting oppstå. Hvis smerter begynner etter hver menstruasjon, dvs. regelmessig, og varer mer enn en uke, må du avtale med en gynekolog.

Under magesmerter under menstruasjon

Mindre smerter i kvinner med menstruasjon anses å være normale og svært vanlige. Unge mennesker og kvinner i eldre reproduktive alder kan møte dem.

Smerte har en annen farge. Det kan være kramper, trekker, skarp, kjedelig smerte. De kan virke spontant og forsvinner også spontant.

Mange unge damer tar ikke lenger hensyn til smerter i underlivet under menstruasjonen. Sammen med kjøp av pads eller tamponger lager de straks smertestillende midler for å eliminere smerteeffekten under menstruasjonen.

Likevel bør du ikke være så lidenskapelig om dette problemet. Leger er konstant påminnet om at smerten på tæren til menstruasjon eller direkte under det kan være et signal om utviklingen av ulike sykdommer. Lytt nøye til signalene som sendes av kroppen, for ikke å overse utviklingen av patologi.

Vær oppmerksom på at denne teksten ble utarbeidet uten støtte fra vårt ekspertråd.

Under magesmerter under menstruasjon: årsaker

La oss undersøke i detalj hvorfor det er alvorlige smerter i underlivet under menstruasjonen. Det er flere grunner til dette.

I medisin er smerte syndrom hos kvinner delt inn i flere stadier:

  1. Smerter i premenstruelt syndrom (PMS). Vi vet alle godt hva står på spill. I løpet av denne perioden oppstår en følelse av tyngde i underlivet, vondt eller annen smertesignalering til hver dame om behovet for å fylle opp forsyningen av pads i vesken, samt å være klar for utbruddet av menstruasjon;
  2. Smerte rett på menstruasjonstidspunktet. De er spesielt sterke på den første dagen;
  3. Smerter i underlivet etter menstruasjon.

De mest akutte smertefulle opplevelsene i menstruasjonen er unge jenter som nylig har gått inn i reproduktiv alder. Alvorlige magesmerter under menstruasjonen oppleves av omtrent halvparten av ungdommene. Blant eldre kvinner er denne figuren mye lavere. Også, sterke følelsesmessige opplevelser blir oftere opplevd av følelsesmessige og magre jenter. De er ikke forårsaket av sykdommer eller patologier i reproduktive systemet. Når menstruasjonssyklusen er opprettet, forsvinner smertesyndromet.

Et stort antall kvinner kan ikke svare på spørsmålet "Hvorfor oppstår smerter i underlivet før menstruasjon?", Spesielt under forutsetning av at den unge damen ikke torturerte seg med overdreven fysisk anstrengelse, ble ikke utsatt for stress, riktig matet, hvilte, førte til et normalt vanlig sexliv, inflammatoriske prosesser i kroppen er også fraværende.

I denne situasjonen, mest sannsynlig, oppsto smerten som et resultat av hormonell bølge. Uten å være en lege er det ekstremt vanskelig for en jente å skille mellom smerter forårsaket av en slik økning fra smerter forårsaket av en eksisterende, men ikke oppdaget sykdom. Med tanke på alle finesser og kompleksiteter av enheten av det kvinnelige seksuelle systemet, må hver representant for den vakre halvdelen av menneskeheten regelmessig, to ganger i året, gjennomgå en rutinemessig undersøkelse av en gynekolog.

Det er viktig å identifisere patologien på et tidlig stadium av utviklingen. Mange kvinner tror at å ha den rette livsstilen og ha en eller to seksuelle partnere i hele sitt liv, de kan beskytte seg mot gynekologiske problemer. Det er derfor at de utsetter turen til klinikken for en lang, og noen ganger til og med en veldig, veldig lang boks. Dessverre reduserer en kysk og riktig livsstil kun risikoen for smittsomme sykdommer eller uønskede graviditeter. Ikke glem om en rekke andre patologier, spesielt om livmor myom.

Til tross for alle moderne fremskritt i medisin er den sanne årsaken til patologienes utvikling ikke fullt kjent. Det er bare en rekke faktorer som ifølge leger kan provosere utviklingen og veksten av en svulst.

Vi bør ikke glemme tilstanden til den økologiske bakgrunnen på bostedet, og overarbeid, nervesjokk og andre aspekter av vårt daglige liv. Alle de negative følelsene, depressioner vi opplever i oss selv, og ikke lar oss gå ut, kan en dag føre til en sykdom.

Derfor er det viktig å være ansvarlig for seg selv for helsetilstanden. Hvis du ikke har hatt magesmerter i menstruasjonen de siste årene, men nå ser de ut med en misunnelsesverdig konstantitet - vær ikke lat, vær ikke redd, gjennomgå gynekolog undersøkelse. Søk hjelp fra fibroidbehandlingsklinikker for å sikre at du er sunn eller å få kvalifisert behandling ved diagnose av den patologiske prosessen.

La oss gå tilbake til hovedtegnene på premenstruell og menstruell smerte. Først av alt er det et kramperssyndrom, som er i stand til å gi tilbake og senke tilbake. Slike smerter forsvinner vanligvis på den andre dagen av menstruasjonen. Vi kan også oppleve svakhet, kvalme, opprørt mage, oppblåsthet og selvfølgelig en ustabil følelsesmessig tilstand. Ofte øker kvinnene irritabilitet, nervøsitet. Årsaken til alle disse symptomene er en hormonell ubalanse under menstruasjon, assosiert med frigjøring av prostaglandiner. Disse hormonene forårsaker livmor spasmer.

Hvis magen gjør vondt i menstruasjonen fra måned til måned, kan dette tyde på utvikling av slike sykdommer som livmorfibroider eller adenomyose. For å utelukke eller bekrefte slike diagnoser ved gjennomføring av den etterfølgende tilstrekkelige behandlingen, bør undersøkes.

Smerter i underlivet under menstruasjon oppleves ofte av kvinner som har gjennomgått abort. De kan også forekomme hos unge mødre i løpet av den første menstruasjonen etter fødselen. Hvis smertsyndromet oppnår en regelmessig vedvarende natur, er ikke utviklingen av endometriose utelukket.

Magesmerter etter menstruasjon er et tegn på sykdommer som vulvitt, endometrit, adnexitt. For å forhindre utvikling av komplikasjoner, er det viktig å konsultere en gynekolog i tide.

Jeg vil gjerne legge merke til problemet med forsinket menstruasjon. Årsaken kan være overvekt eller for liten vekt. I dette tilfellet trenger det ikke bare hjelp av en gynekolog, men også en ernæringsfysiolog og en endokrinolog. Først etter at alt er blitt justert, kan menstruasjonssyklusen normaliseres.

Mangel på menstruasjon, som et resultat av hormonell ubalanse, kan observeres hos kvinner som har opplevd et sterkt følelsesmessig sjokk. Problemet kan løses ved hjelp av beroligende midler.

Senere magesmerter hos kvinner kan observeres etter sterk fysisk anstrengelse. Det handler om vektløfting eller intense treningsøkter. Unge damer er bedre å gi opp kroppsbygging og velge en mer egnet sport for seg selv, for eksempel Pilates.

Ukontrollert inntak av visse medisiner har en ekstremt negativ effekt på menstruasjonssyklusen. Senere magesmerter kan oppstå på grunn av langvarig bruk av antidepressiva, anti-tuberkulosemedisiner, samt feil utvalgte prevensjonsmidler. Spesielt negativt på kvinners helse påvirker bruken av narkotika mot prevensjon.

Årsaker til brudd på menstruasjonssyklusen, ledsaget av smerter i underlivet, kan være arvelighet, klimaendringer, abort, gynekologisk curettage og eventuelle mekaniske skader på organene i det kvinnelige reproduktive systemet.

Magesmerter og uregelmessig menstruasjon kan forårsake giftige stoffer i kroppen. Vi snakker om forgiftning på arbeidsplassen. Spesielt kan innånding av damper av forskjellige kjemiske forbindelser føre til "brudd" i normal drift av jentens urinanlegg. Også negativt påvirker menstruasjonssyklusen, røyking, alkoholmisbruk, rusmisbruk og tar narkotiske stoffer.

Under magesmerter under menstruasjon og hvordan å eliminere dem

For de fleste kvinner, er den enkleste måten å kvitte seg med magesmerter under menstruasjonen, å ta smertestillende midler. Tabletten vil imidlertid lindre smerte i en kort stund. Hva skal jeg gjøre hvis smerten kommer raskt tilbake? Det er en vei ut, du må følge noen enkle retningslinjer:

  • Juster dietten - nekter salte, krydret, krydret og fettstoffer mat;
  • Begrens eller fjern forbruket av kaffe og te;
  • Led en aktiv livsstil. Et langt opphold i liggende eller sitteposisjon fører til stagnasjon i bekkenorganene, som senere forårsaker lavere magesmerter under menstruasjonen;
  • En av de enkleste og mest effektive metodene for å håndtere smerte under menstruasjonen er en varmtvannsflaske. Når du legger den til underlivet, vil du føle at smerten begynner å avta;
  • Lag en massasje. Sirkulære lysbevegelser i armen med urviseren vil redusere spenningen i bukregionen og smerten i underlivet vil gradvis avta;
  • Lig deg ned i en føtale stilling. Denne enkle metoden hjelper mange kvinner å kvitte seg med magesmerter under menstruasjonen. Du må ligge på siden, trekke beina opp og slappe av kroppen din så mye som mulig. Vanligvis etter ca ti minutter forsvinner spasmen;
  • Hold deg varm. Du kan ta en varm dusj (ikke varm). Metoden er kun effektiv hvis kvinnen er sunn. Med patologier i det urogenitale systemet kan en tilsynelatende ufarlig vannprosedyre føre til alvorlig blødning;
  • Unngå hypotermi. Det er viktig å kle seg for sesongen. Korte skjørt bør utsettes til sommeren. Hypotermi fører til utvikling av ulike typer inflammatoriske prosesser. I dette tilfellet har kvinner ofte smerter i underlivet.
  • Gjør Pilates eller Yoga. Regelmessig mosjon stimulerer eggløsning, fremmer resorpsjon av adhesjoner, lindrer spenningen fra livmorens muskler under menstruasjonen og lindrer smerter i underlivet.

Hvis smerten er svært alvorlig, anbefales det i dette tilfellet å ta et bedøvelsesmiddel. "No-shpa" hjelper veldig bra. Det er bedre å alltid ha en tallerken eller en krukke med dette stoffet i vesken din.

Ikke misbruk sterke smertestillende midler, forårsaker en rekke bivirkninger.

Det viktigste er å være oppmerksom på helsen din. Hvis du føler at den generelle tilstanden i helse under menstruasjonen forverres, er det alvorlige smerter i underlivet, til tross for at tidligere fenomener var engang i naturen, melde du på en gynekologs undersøkelse.

Du kan gjøre en avtale når som helst som er praktisk for deg via telefon, personlig eller via elektronisk kommunikasjon. Før du går til klinikken, er det mulig å konsultere via e-post.