Årsaker til å føle seg uvel før menstruasjon

Mange kvinner opplever dårlig helse før menstruasjon. Det kan ledsages av ulike manifestasjoner, fra mild malaise til mer alvorlige symptomer. Tidligere var liten betydning knyttet til kvinners tilstand i premenstrualperioden. I Sovjetunionen ble det antatt at en kvinne er lik en mann og burde jobbe som alle, uten overbærenhet. I gamle filmer er friske kvinner portrettert som bærer sementmørtel i bøtter og jobber i fabrikker på nivå med menn.

Men i landene i Vesten tok en annen holdning til kvinner form. For eksempel er det land der en kvinne kan få en syke liste hvis hun føler seg veldig dårlig i løpet av sin periode. Og under graviditeten kan den forventende moren være på sykehuset i flere måneder, før fødselen selv, hvis arbeidet regnes som skadelig.

Det legges merke til at med forringelse av miljøet, ble en økning i stress, følelser, kvinner blitt mer sårbare under menstruasjon. Ytterligere belastninger kan øke magesmerter, ubehag, tap av appetitt, ledsmerter. Du bør vite hvordan du reduserer manifestasjoner av premenstruelt syndrom.

Kort beskrivelse av kvinners kropps anatomi

Den kvinnelige kroppen er forskjellig og mer kompleks enn hanen. På grunn av dette har folk muligheten til å fortsette løpet. Fra 11-13 år begynner jentens kropp å gjennomgå ulike endringer. I denne alderen begynner du å gå månedlig. Dette navnet antyder at prosessen finner sted hver måned. Legene bruker det medisinske begrepet - menstruasjon.

Under menstruasjon, blir mørkt blod utskilt fra skjeden med blodpropper, slim eller klumper på grunn av endometriellaget som frigjøres fra uterus sammen med blodet. Men et slikt fenomen regnes som helt normalt. Et unfertilized egg sammen med et hovent endometrium utbrudd, slik at kroppen fullstendig gjenoppretter slik at egget igjen er klar for befruktning neste måned.

Under menstruasjonssyklusen refererer perioden fra den første dagen til menstruasjonen til den første dagen av den følgende menstruasjonen. Hver kvinne har en annen periode. Det kan variere fra 25-35 dager. Månedlig gå fra 3 til 7 dager. Mengden utslipp avhenger av den kvinnelige kroppens individualitet. På dagene 2 og 3 blir ekskresjonene mer intense, hvoretter de gradvis reduseres, og endrer fargen til brun.

Hvor kommer blødningen fra? Gjennom laget av endometriet passerer mange blodårer. Når de avvises, kollapser de og går. Eksperter sier at under menstruasjon går 50 ml rent blod tapt. Kvinner tror feilaktig at mye mer blod er utgitt, men dette er ikke slik. Utledningsgrunnlaget består av slim. I tillegg har hver kvinne individuelle egenskaper, på grunn av hvilken tildelingen kan være svært liten eller rikelig. Men dette anses ikke som en patologi.

Hva er premenstruelt syndrom (PMS)?

Denne termen innebærer et symptomkompleks, som forekommer hos kvinner i ulike aldre noen dager før menstruasjon. Tidspunktet for syndromet kan variere fra 2 til 10 dager. Med PMS forstyrres stoffskiftet, kroppens nervøse, vaskulære og endokrine systemer avtar eller blir for aktive. Studier viser at med alderen blir flere og flere kvinner rammet av dette syndromet.

Så, bare 20% av kvinnene i alderen 19-29 lider av PMS. Etter 30 år opplever 47% symptomene, og etter 40 år er denne tallet 55%. Det legges merke til at premenstruelt syndrom forekommer oftere hos kvinner med et labilt nervesystem og de som har arbeid i forbindelse med mental aktivitet.

En viktig rolle i utviklingen av syndromet spilles av slike faktorer:

  • fødselen av et barn;
  • abort;
  • stress,
  • smittsomme sykdommer;
  • kaffe misbruk;
  • dårlige vaner (røyking, alkohol);
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • fedme.

PMS-klassifiseringen skiller seg ut avhengig av hvor lenge symptomene varer, med hvilken intensitet og i hvilken mengde. Mild grad er diagnostisert når det er 4-5 symptomer, men bare 1 eller 2 symptomer er uttalt. Slike manifestasjoner kan gjøre seg kjent 5-10 dager før menstruasjonen begynner. Med alvorlig er det mange forskjellige symptomer som forekommer 2 uker før menstruasjon, og 5-7 av dem er så uttalt at det normale livet til en kvinne blir umulig.

Det er 3 stadier av premenstruelt syndrom: kompensert, subkompensert, dekompensert. På kompensert stadium utvikler symptomene ikke. De vises i 2. fase av menstruasjonssyklusen og passerer med menstruasjonens begynnelse. Den subkompenserte scenen manifesteres av fremdriften av symptomer som bare forsvinner med slutten av reproduksjonsalderen. Når dekompensert form av PMS, fortsetter symptomene i noen tid etter menstruasjon.

Symptomer på premenstruelt syndrom

Å anerkjenne PMS er enkelt. Nok til å observere din tilstand i 5-10 dager før menstruasjonen begynner. Noen leger anbefaler pasienter å holde en dagbok der du kan registrere endringer i fysiske og emosjonelle termer. De vanligste tegnene på PMS er:

  • økt appetitt
  • vektøkning;
  • søvnløshet;
  • irritasjon;
  • dårlig humør;
  • lyst til å gråte;
  • smerte i magen, nedre ryggen;
  • hodepine;
  • bryst og brystvorten ømhet;
  • økt sekresjon;
  • trykkøkning;
  • overdreven angst
  • hjertesmerter;
  • væskeretensjon;
  • hevelse;
  • hjerterytmeforstyrrelse;
  • hud akne;
  • besvimelse;
  • tretthet,
  • temperaturstigning til 37-37,2 °;
  • kvalme;
  • svimmelhet;
  • trang til søtsaker;
  • følelse av varme, kulderystelser.

Forskerne hevder at slike manifestasjoner er forbundet med hormonelle forandringer, utilstrekkelig produksjon av progesteron, elektrolytforstyrrelser, når det er tap av sporstoffer. Mangel på vitamin B6, sink, kalsium, arvelighet påvirker også utseendet på de beskrevne symptomene.

Noen kvinner kan forveksle PMS-symptomer med graviditet. Noen prøver å behandle denne cideren alene, og benytter seg av medisiner, for eksempel å ta antidepressiva midler uten å konsultere en lege, bruke smertestillende midler, lindre stress ved hjelp av alkohol. Men slik oppførsel kan forverre tilstanden til en kvinne.

Hvordan lindre staten under PMS?

På grunn av dårlig helse før menstruasjon, er noen kvinner tvunget til å forlate lange reiser, turer, besøk og andre viktige saker. Videre må noen bære piller med dem for å ta dem når smerten blir svært alvorlig. For å glatte ut en slik periode, bør en kvinne besøke en gynekolog og få anbefalinger, og deretter følge dem.

Som behandling kan foreskrives:

  • hormonelle stoffer;
  • beroligende, psykotrope stoffer;
  • diuretika (for ødem);
  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
  • antihistamin tabletter;
  • homeopatiske medisiner;
  • B-vitaminer;
  • sporstoffer (kalsium, kalium, sink).

Varigheten av behandlingen kan være ca 6 måneder.

I tillegg til behandling kan tilstanden lindres ved å følge enkle regler.

Det er nødvendig å balansere dietten. Begrens bruk av kaffe, salt, mettet mat. I en slik periode er det bedre å spise fisk, belgfrukter, grønnsaker og frukt, meieriprodukter. Mørk sjokolade er tillatt.

Inkluder sport eller gymnastikk 2-3 ganger i uka. Det er kjent at fysisk aktivitet øker produksjonen av endorfin (gledehormonet). Trening vil derfor bidra til å takle dårlig humør, apati og depresjon. Men gjør ikke alt for mye av kroppen. Juster din søvn. For god helse tar det 8 timers søvn.

Prøv å eliminere stressende situasjoner. Tenk på forhånd hva som kan gjøres for å være mindre nervøs, å holde tritt med alt og ikke å kollidere på jobb. Du kan lage en tidsplan med nødvendige ting og holde fast ved det. Tillat litt hvile i løpet av dagen i ICP-perioden. Kamille eller mynte urtete har en god effekt på trivsel. Ved å overholde slike anbefalinger kan du lindre ICP-perioden.

Dårlig helse før menstruasjon er normal eller patologisk

Alle kvinner har en dårlig tilstand av helse før menstruasjon. For noen er dette en liten ulempe, for andre, forferdelig smerte før du mister bevisstheten. Nå snakker de åpent om det. Kvinner søker hjelp fra spesialister, finner informasjon på Internett, prøver å finne en vei ut, for å lette deres situasjon. Hver måned på bestemte dager forsøkte de å løse gåten om kvinners dårlige helse i svært lang tid. Først var det forbundet med månens faser, dommens område. Bare i forrige århundre ble situasjonen mer eller mindre klar.

Se på fortiden

I sovjetiske tider føyte periodiske svingninger i kvinnekroppen ikke mye vekt. Damene snakket om årsaken til forverringen av helse i en hviske, og søkte ikke hjelp fra leger med PMS-problemer. Kvinnen fikk lik rettighet med en mann, og arbeidet som han. I filmene viste de hvordan sovjetdame enkelt bærer sementputer, arbeider på byggeplass, grinder inn på jomfru. Og hva å skjule var de sovjetiske kvinners helse virkelig sterkere enn moderne kvinner.

I vestlige land tok en helt annen holdning til den kvinnelige kroppen form. Kvinnen ble alltid svak i kroppen, sterk i ånden. Menn skyndte seg til redning ved synet av en tung byrde i damens hender, og arbeidet ble utvalgt etter fysiske evner. På sykehuset for perioder med menstruasjon med sterk malaise gi ut en syke-liste. Og under svangerskapet blir det sendt på barselsorlov nesten fra begynnelsen av unnfangelsen, hvis det er skadelige forhold for fosteret på arbeidsplassen. Det var amerikanske forskere som samlet i en helhet all informasjon om de månedlige årsakene til forverring av kvinners velvære før menstruasjon, analyserte symptomene, oppsummert under diagnosen PMS (premenstruelt syndrom).

Den viktigste årsaken til dårlig helse før menstruasjon

Gjennom måneden skjer det mange endringer i kroppen. Konvensjonelt er den månedlige syklusen delt inn i 2 deler. Kvinnenes velvære de første 2 ukene etter menstruasjonen varierer vesentlig fra de neste 2 ukene. Så lagt av naturen. Alt dette er naturlig. Og årsaken til det er hormoner. Umiddelbart etter utbruddet av menstruasjon, forstår kroppen at oppfattelsen ikke skjedde, alt må gjøres på nytt. Det reproduktive systemet, det endokrine sentralnervesystemet er involvert i prosessen. Østrogenivåene øker. Dette kjønnshormonet er ansvarlig for utviklingen av egget, eggløsning. Hva skjer nå med damen?

Hun føler seg bra. Stemningen er fantastisk, kvinnen er full av styrke, selvtillit, beundrer refleksjonen i speilet, alle er glade. Og viktigst, jeg vil virkelig ha sex. Libido øker. Alt er rettet mot samleie, unnfangelse. Toppet av seksuell lyst faller på tidspunktet for eggløsning, når befruktning er mulig. Det skjer den 14.-16. Dagen i den månedlige syklusen. Og etter dette punktet endres alt dramatisk.

I den andre fasen stiger hormonprogesteronet, som i prinsippet er hovedårsaken til dårlig helse før menstruasjon. Det regulerer alle prosesser i kroppen, dikterer stemning, bestemmer trivsel. Funksjonen til progesteron er å bevare det befruktede egget, for å gi det et pålitelig vedlegg til livmorveggen, for å støtte graviditet i de første månedene. Dermed reserver av fett på kvinnens sider, på magen før menstruasjon.

I andre halvdel av syklusen, aktiviteten faller, arbeidskapasiteten minker, utseendet, indre følelser endres litt, du vil ikke lenger ha sex, det er ikke nødvendig å tiltrekke en mann.

Av dette følger at årsaken til dårlig helse før menstruasjonen er lagt av natur. Fra dette kan du ikke unnslippe. Men tilstanden forverres under påvirkning av uønskede faktorer, sykdommer. Da blir årsaken til dårlig helse før menstruasjonen PMS.

Symptomer på PMS

Spesielt følsomme kvinner opplever PMS umiddelbart etter menstruasjon. Men symptomene forverres som regel 1 uke før menstruasjon. Giftig sjokk syndrom er en undersøkende sykdom, siden det avhenger av den generelle tilstanden av helse, eksterne faktorer. Derfor kan hver måned symptomene på PMS endres. Med en spesielt gunstig måned, føler syndromet ikke fysisk, følelsesmessig.

Siden nervesystemet, endokrine og seksuelle, er ansvarlig for alle prosesser i menstruasjonssyklusen, er symptomene på PMS-manifestasjoner forbundet med disse komponentene. I hvilken av koblingene var det mer spenning, overveier slike symptomer. I tillegg kan syndromet gå gjennom flere stadier, har 3 former. Normal betraktes som en svak manifestasjon av PMS. Når 2 symptomer er sterkt uttrykt, eller svake 4-5 er til stede. I PMS-skjemaet med moderat alvorlighetsgrad er mer enn 10 symptomer tilstede, og 4-5 er sterkt uttalt. Den alvorlige formen for PMS gjør en kvinne sinnssyk, setter ham i seng, er vanskelig å behandle, helbreder ikke helt.

De fleste kvinner vil oppleve mildt syndrom. Spørsmålet om behandling er ikke verdt det, årsaken til at du føler deg uvel er mer enn klar. Relief kommer med utbruddet av menstruasjon, og kroppen er endelig restaurert etter menstruasjonens slutt. Men den gjennomsnittlige formen for PMS gjør at du går til spesialister, drikker piller, undergår behandling.

Liste over viktigste manifestasjoner

Symptomer på premenstruelt syndrom mer enn 100. Nedenfor er bare de som ofte er funnet, trenger ikke komplisert terapi, akutt sykehusinnleggelse.

  • nervøsitet;
  • irritabilitet;
  • aggresjon;
  • humørsvingninger;
  • tearfulness;
  • depresjon;
  • redusert selvtillit;
  • skuffelse;
  • misnøye med sine egne liv;
  • panikkanfall;
  • frykt;
  • i vanskelige tilstander tanker om døden;
  • hevelse i ansiktet, lemmer;
  • vektøkning;
  • hudutslett;
  • overdreven svette
  • frysninger;
  • svimmelhet;
  • temperaturstigning opp til 37 grader Celsius;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • ryggsmerter;
  • oppkast;
  • magesmerter;
  • brystforstørrelse og brystvinkelsensitivitet;
  • muskel smerte;
  • økt tretthet;
  • latskap;
  • søvnighet og søvnløshet;
  • apati;
  • isolasjon;
  • lyst til å gjemme seg fra alle;
  • gassformasjon;
  • smerte i anuset;
  • diaré;
  • tarmdysfunksjon.

Manifestasjoner av syndromet forverres av negative faktorer. I tillegg er dårlig helse avhengig av arten av utslipp av menstruasjon, deres varighet. Med menstruasjon som varer 3 dager, med en liten mengde utslipp, føler du deg bedre. Hvis utslippet er rikelig, varer menstruasjonen 5-7 dager, kroppen svekkes. Symptomer på PMS fortsetter å være tilstede etter endt menstruasjon. I dette tilfellet er det en sterk svakhet, svimmelhet, blekhet i huden. Alt dette skyldes tap av jern, reduksjon i hemoglobin på grunn av kraftig blødning.

Uønskede faktorer

Livsstil, ernæring, miljø påvirker kvinners velvære før kritiske dager.

  • Power. For tiden går kvaliteten på maten mye å være ønsket. GMO, fargestoffer, smakforsterkere, smaker, andre kjemiske tilsetningsstoffer, påvirker fordøyelseskanalen negativt. Før menstruasjon, blir tarm- og magesykdommer forverret. Kvalme, oppkast, flatulens, diaré og så videre. I tillegg betaler damer lite oppmerksomhet til kostholdet. Og noen ganger er det rett og slett ikke nok tid for fullstendig tilberedt mat. Halvfabrikata, snacks, krydret, salt, stekt mat forstyrrer metabolismen, fremmer væskeretensjon i kroppen. Før de kritiske dagene med hevelse, vektøkning, økt svette. Skjønnhet krever ofre. Noen ganger sultediet koster kroppen så mye at den månedlige utslipp ikke kommer overhodet, eller på grunn av mangel på nødvendige komponenter begynner blødningen. Måltider bør være komplette. Minst 2 uker før forventet månedlig bør følge en diett for lossing av fordøyelsessystemet.
  • Dårlige vaner. Om farene ved røyking og alkohol på den kvinnelige kroppen kan snakke uendelig. Det er ingen slik kropp som vil ha en negativ innvirkning.
  • Nervøs utmattelse. Påvirkningen av nervesystemet på den kvinnelige kroppen selv damer undervurderer. I mellomtiden forverrer alvorlig stress, nervøs spenning, en ugunstig psyko-emosjonell situasjon hjemme, på jobb syndromets manifestasjoner, forverrer helsen betydelig. Det har blitt observert at hos kvinner som er engasjert i mentalt arbeid, er PMS-manifestasjoner mye sterkere.
  • Mangel på fysisk aktivitet, stillesittende livsstil. Under slike forhold er det stagnasjon av blod i bekkenorganene, reduserer livmorskapets evne til raskt å avvise endometriske laget, øker smerte, forstyrret metabolisme. Månedlig kan komme sent, utslipp knapt eller rikelig.
  • Sykdom. Selvfølgelig, i perioden før menstruasjon, blir alle sykdommer forverret. Tilstedeværelsen av skjulte sykdommer, kronisk, smittsom, forverrer tilstanden til helse.

Når en kvinne er fornøyd med sin elskede mann, er hun fornøyd med sitt arbeid, barna er fornøyd, det mangler penger, det er tid til hvile, god søvn, dårlig helse før menstruasjon er et flyktig fenomen. Dessverre gir slike livsbetingelser enhetens skjebne. Det er nødvendig å lære å øke din ånd, å glede seg mer, ikke å være oppmerksom på mindre livsproblemer, å sette pris på din kvinnelige helse.

Hva skal du gjøre hvis du har oppdaget myomo, sykdom, infeksjon eller annen sykdom?

  • Du er bekymret for plutselig magesmerter.
  • Og de lange, kaotiske og smertefulle periodene er allerede ganske sliten.
  • Du har utilstrekkelig endometrium for å bli gravid.
  • Fremhev brun, grønn eller gul.
  • Og de anbefalte stoffene av en eller annen grunn er ikke effektive i ditt tilfelle.
  • I tillegg har konstant svakhet og plager allerede kommet godt inn i livet ditt.

En effektiv behandling for endometriose, cyster, fibroider, ustabil menstruasjonssyklus og andre gynekologiske sykdommer eksisterer. Følg linken og finn ut hva russisk sjefgynekolog anbefaler.

Årsaken til og forebyggingen av svakhet under menstruasjon

Feminint humør er så ustabil og foranderlig. Det rettferdige kjønnet kan smil og nyte livet, og etter et minutt sob med krokodiltårer. Hva er det, karakteren av kostnadene eller funksjonene til den kvinnelige kroppen? Faktum er at menstruasjonssyklusen består av flere faser, som hver har sine egne egenskaper. De fleste kvinner lider under menstruasjon, det er hun som kan forårsake plutselige humørsvingninger. Kritiske dager er ofte ledsaget av svakhet og ubehag. Kroppen mister sin styrke, en kvinne ser døsig ut til å jobbe og slapper av, hun ønsker hele tiden å sove. Det er viktig å forstå hvorfor dette skjer, og om det er normalt.

Under menstruasjonen kan en kvinne til og med miste bevisstheten.

Årsaker til at du er syk

Naturen hadde til hensikt at kvinnekroppen hver måned skulle forberede seg på unnfangelse. For å gjøre dette produseres en stor mengde hormon av progesteron. Hvis befruktning ikke forekommer, faller hormon nivået kraftig, prosessen med prostaglandin produksjon begynner, det er de som forårsaker utbruddet av menstruasjon. På dette tidspunktet blir livmorhalsens endometriske kar redusert, blodtilførselen min reduseres.

Slimhinnen i uterus eksfolierer gradvis, så det er rensende. Utover går hun i form av menstrual utslipp. De representerer livmorskelen av livmor med blod, som akkumuleres som følge av brudd på blodårene.

I forbindelse med prosesser som skjer i kroppen, kan en kvinne føle smerte i underlivet. Under de kritiske dagene mister en kvinne 50-80 g blod. For kvinner som lider av anemi og har svak immunitet, kan blodtap forårsake kvalme og svimmelhet. Den generelle tilstanden i kroppen forverres, døsighet oppstår, i sjeldne tilfeller på grunn av hormonell ubalanse, blir bevissthetstap observert. Etter hvert som den hormonelle bakgrunnen stabiliserer, forsvinner symptomene på menstruasjonen.

Med menstruasjon, mister en kvinne blod og dette kan svekke henne.

Kvalme og svimmelhet i menstruasjon: hvordan å håndtere dem?

Mange kvinner i begynnelsen av menstruasjonen er svimmel, ledsaget av døsighet. Denne tilstanden skyldes blodtap, jernmangel, reduksjon i hemoglobin. Som et resultat av ubalanse mellom mannlige og kvinnelige hormoner i kroppen, reagerer nervesystemet også på menstruasjon. Blodtrykkssprang blir ofte observert: i noen, med menses, øker det, i andre faller det. Ofte blir kvalme lagt til svimmelhet på kritiske dager. Under menstruasjon, i tillegg til prostaglandiner, utskilles en stor mengde serotin. Økningen i kroppen har negativ innvirkning på fjerning av væske fra kroppen, noe som resulterer i kvalme. En annen årsak til kvalme er uterin dislokasjon og klemme av nerveender.

Hvis du føler deg alvorlig hodepine og kvalme ved ankomst av kritiske dager, er det tilrådelig å ta en horisontal posisjon. Om mulig, ta ledig tid fra jobb eller skole. Utmattelse og ignorering av disse symptomene kan føre til tap av bevissthet. Dette skjer i sjeldne tilfeller når kroppen er svært svak og lider av anemi.

Symptomer i form av kvalme og svimmelhet kan forekomme ikke bare under menstruasjon, men også foran dem. For å lindre deg av premenstruelt syndrom og kritiske dager, kan du bruke spesielle legemidler beregnet for bruk under PMS og menstruasjon, samt beroligende midler. Ikke ignorere døsighet, prøv ikke å overvinne deg selv og vær våken, som vanlig. Kroppen signalerer om behovet for å hvile og forynge, fordi de alle går til behandling av hormoner.

Kritiske dager er stressende for kroppen, og temperaturen kan stige som en defensiv reaksjon. Denne prosessen er forbundet med en økning i hormoner. Normen er en liten økning i temperatur, noen tiendedeler av en grad. Men hvis ved menstruasjonens start økte temperaturen til 37,5-38 grader, indikerer den at det er en inflammatorisk prosess i kroppen.

Svimmelhet under menstruasjon er vanlig, det er tilrådelig å vente mens du ligger i sengen.

Interdictions for røde dager i en kalender

Under menstruasjon, den kvinnelige kroppen svekkes, opptrer døsighet. Overdreven belastning på ham kan provosere en allerede dårlig helse, og da blir de røde dagene i kalenderen til en ekte tortur for en kvinne. For å forhindre komplikasjoner og gi kroppen din optimale forhold for disse dager, må du følge noen tips og begrensninger:

  1. Under menstruasjon, unngå overdreven fysisk anstrengelse, de kan provosere tung utslipp. Men moderat sport (dans, fitness) vil bare være til nytte for deg. De vil forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, foruten å gjøre din favoritt ting vil øke din ånd, noe som er viktig i disse dager. Hvis du trener i treningsstudioet, må du ikke avbryte treningen, bare gi opp strømbelastninger i noen dager.
  2. Nekter å besøke badet, badstuen, solariumet. Slike prosedyrer øker blodsirkulasjonen i kroppen, i kritiske dager kan de føre til alvorlig blødning. Hjemme, erstatt det varme badet i et par dager med en varm dusj. Det anbefales ikke å gå til bassenget i disse dager, selv om du bruker tamponger. Livmoren er ajar, det er stor risiko for infeksjon.
  3. Ta vare på kostholdet ditt under dine kritiske dager. Spis en balansert og rik på vitaminer. Unngå fettstoffer og krydret mat, så vel som alkohol. De bidrar ikke bare til forverringen av helsen, men også for å forbedre utvalget. Begrens, men gi opp nikotin. Statistikk viser at røykende kvinner lider mest av menstruasjonskramper, samt kvinner som er overvektige.
  4. Vær forsiktig med å ta medisiner i løpet av perioden. Hvis det er behov for å bruke noen medisiner, konsulter lege, spesifiser deres sammensetning. Begrens acetylsalisylsyrebaserte medisiner, de tynner blodet og forlenger menstruasjonen.
  5. Hvis du av estetiske grunner ikke gir opp sex under menstruasjonen, bør du bruke prevensjonsmidler. I disse dager er den kvinnelige kroppen ikke beskyttet og er et sår for alle typer infeksjoner av kjønnsorganene.
  6. Unngå stress og overarbeid. Kroppen er svekket i disse dager, mange døsighet i seg selv, prøver å hvile så mye som mulig. Gi kroppen en mulighet til å gjenvinne sin styrke.

Hvis den planlagte operasjonen sammenfaller med kritiske dager, overfør den. Under menstruasjon, blodkoagulerbarhet i kvinnekroppen forverres, kan enhver kirurgisk inngrep føre til alvorlig blødning.

Fettstoffer forverrer de ubehagelige symptomene på menstruasjonen.

Forebygging av kvinners problemer

Noen lider av svakhet under premenstruelt syndrom, og noen finner utsettelse fra de første minuttene av menstruasjonen. Allokering kan fortsatt være fraværende, og velvære forverres. Etter et par timer begynner menstruasjonsstrømmen og årsaken til nedre magesmerter, svimmelhet og kvalme blir tydelig. Menstrual smerte er forskjellig fra patologisk fordi den lett kan elimineres ved hjelp av analgetika. Bivirkninger som svakhet, irritabilitet, døsighet og sløvhet kan overvindes ved hjelp av vitaminer og legemidler som bidrar til normalisering av syklusen. For å lindre den smertefulle tilstanden på kritiske dager, ta vitaminer og mineraler, gå ofte i frisk luft, unngå stress og slapp av mer. Det er viktig å ta hensyn til:

  1. Vitamin B 6 bidrar til å normalisere hormonnivåene. Han tar en aktiv rolle i metabolisme av østrogen og bidrar til normalisering av hormonnivåer. Vanlig vitamininntak vil lette PMS og tilstand på kritiske dager.
  2. Ofte klager kvinner på brystsmerter under og før menstruasjon. Vitamin E bidrar til å kvitte seg med dette symptomet. I tillegg bidrar det til å redusere følelsesmessig stress.
  3. For at kroppen skal fungere stabilt, må den regelmessig få kalsium. Det er ikke nødvendig å ta det i form av tabletter, det er nok å inkludere melk, ost og ost i dietten.
  4. Magnesium hjelper til med å bli kvitt hodepine som oppstår ved starten av menstruasjonen. Det vil også beskytte mot nedre magesmerter. Magnesium finnes i nøtter, frukt og grønnsaker.
  5. Ikke glem om fordelene med fiskeolje for kroppen. Dens mottak i menstruasjonstiden forhindrer kramper i magesmerter og forbedrer kroppens generelle tilstand.
  6. Svimmelhet, svakhet og døsighet kan skyldes mangel på jern. For å forhindre denne tilstanden må kroppen ha den nødvendige mengden jern.
  7. Du kan ta disse vitaminene i piller, så det er ønskelig å drikke dem hele kurset. Du kan også gjøre uten rusmidler, det er nok å spise sunne matvarer rik på vitaminer og mineraler. Riktig dannet diett vil være den beste forebyggingen av menstruasjonssmerter.

Hvis symptomene enkelt elimineres ved hjelp av smertestillende midler og varer i flere dager, er ulempen forbundet med en endring i hormonnivået i den kvinnelige kroppen.

Men hvis kvalme, svimmelhet, døsighet og skarpe smerter følger deg hele syklusen, kan årsaken være alvorlige sykdommer. Det anbefales å besøke en gynekolog og en nevrolog. Ikke utsett besøket til legen, for det er bedre å gå og finne ut den virkelige grunnen enn å plage deg selv fra konstant smerte og plager. Husk at helsen din først og fremst avhenger av deg.

Dårlig helse før menstruasjon - hovedårsakene til ubehag

Dårlig helse før menstruasjon er hver kvinne. Bare manifestert i alt annerledes. For noen er dette en liten ulempe med irritabilitet og humørsvingninger, for andre alvorlig smerte, svimmelhet, bevisstløshet, kvalme til oppkast. Om dårlig helse før menstruasjon i dag sier de. Kvinner forblir ikke alene med sine problemer, de tar ikke for gitt en alvorlig forverring i helse på tærskelen til menstruasjonen. Appell til spesialister, ta tiltak, gjennomgå behandling. Men hvorfor en slik forskjell i de smertefulle opplevelsene? Hvordan forbedre trivsel før menstruasjon?

Fysiologiske årsaker til ubehag

Kroppen av en kvinne er et komplekst system. Hver månedssyklus ledsages av de sterkeste transformasjonene som medfører dårlig helse.

hormoner

I andre halvdel av menstruasjonssyklusen endres hormonbalansen. Østrogener, som er ansvarlige for god stemning, velvære, skjønnhet, seksuell lyst, er i mindretallet. Eggløsning er ferdig, det er ikke nødvendig å tiltrekke seg en seksuell partner. Så bestilte mor natur. Etter eggløsning begynner progesteronnivåene å øke raskt. Disse hormonene blir hovedårsaken til dårlig helse før menstruasjon. De vanligste og ganske normale konsekvensene av hormonell ubalanse:

  • reduksjon i arbeidskapasitet;
  • tretthet,
  • irritabilitet;
  • søvnforstyrrelser;
  • tearfulness;
  • sårbarhet;
  • påvirkelig;
  • kvalme;
  • svakhet;
  • svak svimmelhet.

Transformasjoner i livmoren

I andre halvdel av menstruasjonssyklusen forbereder kroppen seg på graviditet, dermed ekstra kilo på sidene, økt appetitt, brystforstørrelse. Når han innser at befruktning ikke har funnet sted, reorganiserer han og begynner forberedende prosedyrer for menstruasjon. Muskler i livmoren kontrakt å rive bort det uegnede endometriske laget. Prosessen er ledsaget av smertefulle opplevelser. Det er spasmer, vond smerte i nedre rygg, sakrum, underliv. Spasmer kan være knapt merkbar eller så intens at de legger en kvinne i sengen, får henne til å drikke smertestillende midler. Alt dette er ledsaget av kvalme, svakhet, nedgang i kroppstemperatur, pallor.

Endring i blodsirkulasjon

Før menstruasjon er det ubehag som skyldes endringer i blodsirkulasjonen i karene. På tross for menstruasjon og i prosessen oppstår det en situasjon når fartøyene utvides og deretter skarpt smalt. Oksygen leveres til hjernecellene i en minimal mengde. Den såkalte midlertidige oksygenmangel fører til svimmelhet, bevissthetstap, hodepine. Etter et sterkt angrep vises kvalme, svakhet. Før dette begrenser en annen grunn denne grensen for dårlig helse - blodtrykkstrykk eller reduksjon i en viss tid. Lavt trykk forårsaker:

  • hodepine;
  • kvalme;
  • svakhet;
  • svimmelhet;
  • blekhet;
  • økt tretthet;
  • hjertebanken;
  • kald svette

Ubalanse av vitaminer, mineraler

Før menstruasjon skyldes ubehag på grunn av mangel på kalium, magnesium, kalsium, natrium, jern, vitamin A, C. Noen ganger foreslår selve kroppen hva som mangler. På slutten av menstruasjonssyklusen vil du ha en salt, søt, sur. For eksempel, sild, oransje, godteri. Det er mulig å unngå mangel med riktig ernæring en uke før menstruasjonen, ta et kompleks av vitaminer, mineraler for kvinner. Følelsen av denne grunnen kan være litt rystet eller dårlig skadet. For eksempel, som følge av jernmangel, reduseres hemoglobin. Derfor svimmelhet, kvalme, svakhet.

Overbelastning av nervesystemet

Sentralnervesystemet regulerer alle prosesser i menstruasjonssyklusen. Koordinerer hormonproduksjon. Før menstruasjon er følelsen av ubehag forårsaket av sterk spenning i sentralnervesystemet. Nesten alltid føles en kvinne:

  • irritabilitet;
  • nervøsitet;
  • redusert selvtillit;
  • tearfulness;
  • aggresjon;
  • tidevann av panikk;
  • søvnforstyrrelser.

Hvis det var stress i den månedlige syklusen, ble ekstrem stress, depresjon, kvalme, hodepine tilsatt.

Før menstruasjon, føler seg uvel med flere tegn på PMS er normalt. Men dette betyr ikke at ingenting skal gjøres om det. Det er nødvendig å rette all innsats for å redusere intensiteten til PMS-manifestasjoner og, om mulig, unngå negative påvirkningssfaktorer.

Kvalme før menstruasjon

Det vanligste symptomet på PMS. Og jo nærmere menstruasjonen, jo mer kvalm. Noen ganger kommer det til oppkast. Hvorfor det er kvalme i den månedlige syklusen er det flere grunner:

  • Hormonal ubalanse, kvalme provoserer forhøyede nivåer av progesteron.
  • Problemer med fordøyelsessystemet - på tross for menstruasjonen, er kroppen mest sårbar, alle skjulte sykdommer vises. I nærvær av gastritt, tarmdysbiose, oppstår kvalme hver gang.
  • Overdreven fysisk utmattelse forårsaker kvalme. I tillegg til vektløfting, mangel på søvn.
  • Kvalme oppstår som følge av å ta medisiner, spesielt antibiotika, hormonelle legemidler.
  • Det er kvalme på grunn av underernæring - mye salt, krydret, søtt, fettete.
  • De provoserer kvalme dårlige vaner - røyking, alkohol, misbruk av kaffe.
  • Kvalme oppstår på grunn av overbelastning av nervesystemet. Kvinner som er engasjert i mentalt arbeid, er spesielt berørt.

Gjennom hele menstruasjonssyklusen skjer det mange endringer i kvinnekroppen. Hvis en lenke av en eller annen grunn er skadet, blir hele menstruasjonssyklusen forstyrret. Og senere lider kvinnens velvære på tærskelen til menstruasjonen. Du må være oppmerksom på kroppen din. Minst en uke før forventet menstruasjon for å bytte til riktig ernæring for å unngå fysisk og følelsesmessig stress. Da vil PMS-manifestasjonene ikke være så sterke, og tilstanden til helse vil være dårlig.

Svakhet før menstruasjon: essensen av ICP og dens årsaker

Det ville være ideelt hvis det kvinnelige kjønn kunne utføre sin barnefunksjon uten å oppleve smerte i arbeidsprosessen. Dessverre er det kvinnelige reproduktive systemet ikke perfekt. Hva gjør de fleste kvinner, opplever alle "sjarmene" av premenstruelt syndrom (PMS). Dens manifestasjon er annerledes, med en rent individuell karakter, fordi anatomien er forskjellig for alle. Men nesten alle kvinner klager på svakhet før menstruasjon. Hva er det knyttet til? Hvordan undertrykke den for å føre et normalt liv?

Innhold:

Essensen av premenstruelt syndrom og dets årsaker

PMS er et kompleks av symptomer som er nevropsykiatriske, endokrine og vegetative-vaskulære. Forekomsten av disse prosessene er preget av kvinner på tvers av månedlige menstruasjoner. Det kan starte både en uke og noen dager før den første dagen i syklusen. Det er ingen standard tidsramme, de er veldig individuelle.

PMS kan manifestere seg i form av:

  • svakhet før menstruasjon
  • smerte i underlivet, brystet;
  • irritabilitet, humørsvingninger;
  • hodepine;
  • kvalme samt oppkast;
  • trykksving, etc.

Tidligere kunne legene bare gi en teoretisk forklaring på forekomsten av disse symptomene. Men nå, på grunnlag av resultatene fra mange studier, er følgende mulige årsaker uttalt:

  1. Hormonale overfall som forekommer i en kvinnes kropp. Dette er forbundet med en reduksjon i konsentrasjonen av østrogen, progesteron, serotonin i plasma.
  2. Økt væskeretensjon i vev på grunn av hormonelle forandringer. Som i sin tur innebærer et brudd på metabolske prosesser, spesielt - glukose.
  3. Sykdommer av psykosomatisk natur.
  4. Arvelighet. Som praksis viser, er en mor og datter utsatt for omtrent samme manifestasjoner av velvære under menstruasjon.

Så ofte som symptomer oppstår i et kompleks eller en medfører en annen, er det vanskelig å isolere en årsak. Det kvinnelige reproduktive systemet er for nært forbundet med det endokrine, nervøse, fordøyelsessystemet. Derfor er manifestasjonen av symptomer forskjellig.

Svakhet under menstruasjon

Avhengig av tilstedeværelsen av en gruppe av spesifikke symptomer, finnes det flere varianter av syndromet. Svakhet under menstruasjon er karakteristisk for den neuropsykiske formen av PMS. I dette tilfellet er det mulig:

  • svakhet i beina før menstruasjon;
  • alvorlig svakhet under menstruasjon
  • svakhet og kvalme etter menstruasjon.

Selv dette skjemaet er ledsaget av tearfulness, aggressivitet, ømhet i brystkjertlene, samt en reaksjon på smak, olfaktorisk, auditiv og andre stimuli. Kvinner har en tendens til å være deprimert mer enn noensinne i denne perioden.

Årsaker til PMS svakhet

Menstruasjon, ledsaget av svakhet, kan ha følgende karakter:

  1. I seg selv innebærer premenstruelt syndrom nærvær av sløvhet, tretthet, tap av styrke, svakhet under menstruasjon.
  2. Feil livsstil - lav mobilitet, mangel på fysisk anstrengelse, misbruk av mat, alkohol, nikotin. Mangel på vitaminer i kroppen.
  3. Depresjon også avgasser, svekker kroppen.
  4. Nedgangen i hemoglobinnivåer assosiert med blodtap bidrar også til tap av styrke.
  5. Hyppige trykkfall, svakhet under menstruasjon - dette er normalt for jenter med svak kroppsbygning. Det er ikke overraskende at de ofte klager på at menstruasjon er ledsaget av apati, døsighet, tretthet forbundet med lavt blodtrykk.

Lidelser kan også være av en helt annen natur, ikke faller under disse punktene. Det er ikke utelatt mer alvorlig. I dette tilfellet må du kontakte en spesialist for å få en kvalifisert konsultasjon.

Kvalme og svakhet før menstruasjon.

Svakhet kan ha varierende grad av alvorlighetsgrad, fra generell ubehag til kvalme, til og med oppkast. I dette tilfellet forverres det totale menstruasjonsblodtapet ved dehydrering. Plasmahemoglobinnivået avtar, som også kan reduseres som et resultat av blødning forårsaket av mer alvorlige sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet, slik som livmorfibroider, hyperplasi, endometrial polyposis og forskjellige onkologiske sykdommer.

Det er viktig! Hvis under svangerskapet blir svakhet ikke bare ledsaget av kvalme, men også ved kortpustethet, arytmi, trykkfall og blek hud, så er sannsynligheten for lavt hemoglobin høyt.

Det er viktig å bestemme sin sanne årsak for å diagnostisere sykdommen i tide. I tilfelle av det vanlige premenstruelle syndromet, passerer de karakteristiske symptomene raskt. Og hvis slike manifestasjoner oppstår uavhengig av syklusperioden, bør etiologien til denne prosessen bestemmes så snart som mulig ved hjelp av en kvalifisert spesialist.

Den har svakhet i løpet av menstruasjonen: hva skal man gjøre

Premenstruelt syndrom kan ikke helbredes. Du kan bare dempe manifestasjonen av hans symptomer, som beskrevet nedenfor.

  • Smertepiller vil lindre smertefulle opplevelser (Ibuprofen, Ketans, etc.).
  • Rolig rolig atmosfære, muligheten til å slappe av, ligge ned.
  • Glede vil redusere irritabilitet, løfte åndene dine.
  • Søtsaker vil øke nivået av endorfiner i kroppen, etc.

Hva om svakhet før, under og etter kritiske dager ikke forlater deg? Først av alt må du være oppmerksom på livsstilen din. Det er nødvendig å følge følgende regler:

  1. Overholdelse av det daglige diett, sunn søvn, til og med på kvelden før PMS, vil redusere svakhetens manifestasjon betydelig.
  2. Riktig ernæring, ikke forverrer belastningen på kroppen, men lindrer det heller. Motta vitaminer, næringsstoffer, mikroelementer vil bidra til forbedring av alle metabolske prosesser, i henhold til den generelle forbedringen av helsen.
  3. Du må ta deg tid til å gå i frisk luft, hvor lungene, og så hele kroppen er mest mettet med oksygen.
  4. Fysisk aktivitet, idrett tjener ikke bare som en utmerket forebygging fra en rekke sykdommer, men bidrar også til det normale reproduksjonssystemet.
  5. Minimere, og bedre eliminere dårlige vaner. Misbruk av alkohol, nikotin, kaffe har ikke gitt noen fordel til noen. Men den motsatte effekten er ganske høy. Hvis du drikker kaffe som en panacea for lavt trykk, erstatt det med grønn te. Den inneholder bare naturlig koffein, men er en sterk antioksidant.

Tallrike studier, vurderinger av pasienter indikerer at bruk av hormonelle prevensjonsmidler reduserer manifestasjonen av kvalme og svakhet under menstruasjonen. Markedet for dette produktet er ganske bredt. Derfor, for å ikke skade din egen helse, kontakt lege. Han vil individuelt velge det ønskede farmasøytiske produktet, ut fra resultatene av laboratorieundersøkelser på nivået av visse hormoner.

Hvis svakhet er assosiert med en reduksjon av hemoglobinkonsentrasjonen i blodet, vil det bli nødvendig med et langtidsinntak av medisinering som inneholder jern (Tardiferon, Sorbifer, etc.). Ordningen og varigheten av behandlingen bestemmes av legen individuelt, basert på pasientens tilstand.

Det er viktig! Se på ditt velvære. Symptomer på PMS, inkludert svakhet i menstruasjonen, bør forsvinne ved blødning eller i de første dagene av syklusen. Hvis du føler deg uheldig i fremtiden, må du passere de nødvendige tilleggsundersøkelsene som kan utpekes av en spesialist

Ikke glem at kvinnen - husets keeper, og den som hun alltid kan være i en balansert psykologisk tilstand. For å gjøre dette bør du ikke overse tidlige forebyggende tiltak og overvåke tilstanden til egen helse.

Hvorfor det er svakhet før kritiske dager

Før begynnelsen av måneden føler det meste av det rettferdige kjønet ubehag og tretthet. Noen ganger forverres denne tilstanden så mye at det blir vanskelig for kvinner å lede et normalt liv. Svakhet før menstruasjon i noen tilfeller er ledsaget av slike ubehagelige symptomer som kvalme, oppkast, alvorlig svimmelhet.

Årsaker til svakhet

Årsakene til uoverensstemmelse kan være forskjellige. For å bestemme årsaken må du kontakte en spesialist og gjennomgå de nødvendige undersøkelsene. I artikkelen vil vi analysere hovedårsakene til mangel på fysisk styrke, apati, dårlig helse i premenstrualperioden og hvordan du hjelper kroppen med å håndtere disse plager.

Hver måned er kvinnekroppen justert for å bli gravid. Hormone progesteron er ansvarlig for denne prosessen. Hvis en kvinne ikke blir gravid, reduseres konsentrasjonen av progesteron og produksjon av andre hormonlignende stoffer, prostaglandiner, som er ansvarlig for utbruddet av kritiske dager, oppstår. Hovedfunksjonen til prostaglandiner er sammentrekningen av livmoren under menstruasjonen. Som et resultat blir livmorskärene komprimert og vevene mottar ikke tilstrekkelig ernæring.

De viktigste manifestasjonene av ubehag: tretthet, smerte, en ubehagelig følelse av kvalme, oppkast og diaré, redusert ytelse, forverring generelt trivsel. Etter å ha gjenopprettet hormonbalansen forsvinner plagene.

I løpet av denne perioden kan forverringen vare i flere dager. Blant tegnene til PMS er det:

  • svakhet;
  • kvalme;
  • ubehag i brystkjertlene;
  • under magesmerter;
  • kvalme og oppkast;
  • dårlig humør, sløvhet.

Også, døsighet, apati. Ofte oppstår ubehag i menstruasjonen på grunn av manglende overholdelse av daglig behandling, overbelastning, underernæring, mangel på vitamin A, C, E, dårlige vaner, depresjon, trykkfall, lave hemoglobinnivåer etc. Hvis du opplever disse symptomene, bør du konsultere en lege å utelukke komplikasjoner.

depresjon

Under menstruasjon og endringer i humør forbundet med hormonelle ubalanser. Representantene til det rettferdige kjønet har ofte en depressiv tilstand, det er en følelse av maktløshet og et ønske om å gjøre noe. Etter menstruasjonens slutt, forbedrer tilstanden av helse og følelsesmessig tilstand gradvis.

Lavt hemoglobin

Hemoglobin i kroppen er ansvarlig for sirkulasjon av oksygen og utslipp av karbondioksid. Ofte kvinner føler seg svake på grunn av en reduksjon i hemoglobin. Det er også forbundet med jernmangel og på grunn av denne smerten blir midlertidig funksjonshemning, døsighet, blodårer skjøre, blødning øker og varigheten av menstruasjonen øker. Det er i menstruasjonen at hemoglobin er til stede, som elimineres månedlig fra kroppen.

For å føle seg bra og øke hemoglobin raskere i premenstrualperioden, anbefales det at kvinner spiser mat rik på B-vitaminer. I kritiske dager er en reduksjon i hemoglobin ikke en patologi. I denne situasjonen betyr dette at den kvinnelige kroppen er oppdatert. Men hvis det er sterk svakhet, bør det tas hensyn til at proteinnivået ikke reduseres kraftig.

graviditet

Svakhetens manifestasjon kan være forbundet med graviditet. De viktigste symptomene ved hvilken man kan bestemme tilstanden er: kvalme, mangel på styrke, utslipp blir knappe. I en slik situasjon er det en sjanse for at den månedlige vil begynne i tide eller med en liten forsinkelse. Dette antyder at en kvinne har en sjanse for abort. For å finne ut årsaken til tilstanden din, må du donere blod til hCG eller ta en test. Under hele graviditeten kan en kvinne ha en sammenbrudd og for å unngå helseproblemer, er det verdt å kontakte en spesialist.

Vegetativ-vaskulær dystoni påvirker tynne jenter. Før de kritiske dagene har de observert:

  • Ustabile hormoner;
  • Blodtap

Etter menstruasjon, forbedrer tilstanden betydelig.

Andre patologier

Noen ganger oppstår hurtig tretthet og apati før og etter menstruasjon, hvis en kvinne har kronisk sykdom. Dårlig helse kan skyldes følgende sykdommer:

  • HIV;
  • Oncology;
  • tuberkulose;
  • Ulike sykdommer i indre organer.

Hvordan hjelpe deg selv

Mange damer spør seg selv hva de skal gjøre når det oppstår svakhet i menstruasjonen. Følgende tiltak vil bidra til å lindre ubehagelige symptomer:

  • Tren, for eksempel, du kan gjøre dans, yoga eller pilates. Yrker forbedrer en tilstand i kritiske dager;
  • Prøv å slappe av mer;
  • Går i frisk luft. Oksygen er nødvendig for å bli kvitt døsighet og tretthet;
  • Balansert næring. Det bør inkluderes i kostholdet ditt mer grønnsaker og frukt. I tillegg må du ikke glemme å ta vitamin A, B, C, E;
  • Unngå overdreven overarbeid;
  • Med lavt hemoglobin foreskriver legene legemidler som inneholder jern;
  • Det anbefales å utelukke bruk av alkoholholdige drikker og sigarettrøyking.
  • På kritiske dager skal kaffe kasseres, da trivsel kan forringes. Et godt alternativ ville være grønn te, rik på antioksidanter.

I alle fall, med sterk svakhet og uførhet, er det umulig å gjøre uten å konsultere en spesialist. Pasienten må bli undersøkt og få råd fra en lege.

Hva er symptomene før menstruasjon

Regelmessig blødning (menstruasjon) er en vanlig funksjon av en sunn kvinnelig kropp. Imidlertid er ICP ofte deres forløper. Tegn på det er mangfoldig, deres påvirkning er opplevd av flertallet av kvinner av reproduktiv alder. Som regel regnes det for første gang etter infeksjoner, alvorlig stress, abort eller vanskelige fødsler. Men noen ganger kan PMS forfølge svært unge jenter med nylig påbegynt menstruasjon.

årsaker til

Det er flere teorier som forklarer fenomenet PMS. Hver har sine egne tilhenger blant leger. Utviklingen av syndromet er berettiget:

  • Hormonelle endringer i kvinnekroppen før menstruasjon. Eksperter snakker om overflødig eller mangel på østrogen, progesteronmangel, en reduksjon av serotoninnivå etter eggløsning;
  • Retensjonen av væske assosiert med endokrine sykdommer, spesielt den midlertidige sviktet av glukosemetabolismen;
  • Psykosomatiske sykdommer som allerede er tilstede hos en kvinne;
  • Arvelighet. Det antas at moren og datteren har de samme problemene før de kritiske dagene.

Det er ikke nødvendig å tilordne symptomene på syndromet til bare en gruppe årsaker, mange av dem kan sameksistere i en kvinnes kropp samtidig og påvirke hennes velvære i denne perioden.

ICP klassifisering

Vanligvis, før menstruasjon opplever kvinner en nagende smerte i underlivet, kvalme, svimmelhet, svakhet, hevelse i brystene, og noen ganger utslett på huden. Små manifestasjoner av disse symptomene krever ikke medisiner og ikke forstyrrer leve og arbeid. Med PMS, er medisinsk hjelp ofte nødvendig. Alle dens manifestasjoner som er karakteristiske for mangfold. Avhengig av overvekt av gruppen av symptomer finnes følgende former for syndromet:

  • Neuro-synsk. Det er preget av svakhet, irritabilitet, tårer, aggressivitet. Følsomhet for lukt og lyder blir skarpere. Ofte har en kvinne smertefulle opplevelser i brystkjertlene;
  • Edematous. Det er preget av flatulens, irritabilitet, hevelse i ansikt, ben og fingre. Det er en skarp ømhet i brystkjertlene, svette og kløen i huden som er forbundet med den. Med denne form for PMS blir svakhet og aversjon mot sterke lukt følt;
  • Cephalgic. Før menstruasjon oppstår en bankende hodepine, kvalme og til og med oppkast. En kvinne kan oppleve økt irritabilitet og depresjon samtidig. Hjertesmerter, hevelse, følelsesløp i fingrene på hendene, smerte i brystkjertlene unngås ikke;
  • Krizovoe. Dette skjemaet manifesteres av en økning i trykk, et ubehagelig trykk på hjertet. I forbindelse med dette blir hendene og føttene numme og kalde, skjer arytmi. En kvinne har frykt for døden.

Ytterligere tegn på syndromet

I tillegg til disse er det symptomer på PMS, karakteristisk for noen av dens former. Disse inkluderer:

  • Vaginal utslipp. Med full helse er de fargeløse, kremete, luktfrie, og ikke bry deg om en kvinne. Hvitete slimhinner kan indikere inflammatoriske sykdommer i livmorhalsen. Brown - å bli et tegn på endometriose eller en polyp. Skarlet blodig kan være et symptom på cervicitt;
  • Magesmerter. Mange kvinner anser det som en norm før menstruasjon, oftest har de rett. Men smertesyndrom kan også forårsake inflammatoriske sykdommer i de indre kjønnsorganene;
  • Temperaturøkning. Hvis det er ubetydelig, så ingenting å bekymre deg for. Temperatur over 37,5 grader - grunn til å bli undersøkt;
  • Hevelse av brystkjertlene. Som de tidligere tegnene, kan dette bare være en forløper for menstruasjon. Og det kan tyde på en spredning av vev og en diagnose av diffus mastopati.

Når skjer ICP?

Hyppigst gjør symptomene seg kjent en uke eller to dager før menstruasjonen begynner. Noen ganger skjer de første tegnene 2 uker før måneden. En kvinne slutter å føle dem med begynnelsen av kritiske dager eller 2-3 dager senere. Hvis symptomene ikke går bort, betyr det at de er forårsaket av noe annet, og ikke PMS.

Hvem er i fare

Det vurderte syndromet kan manifestere seg i en kvinne av all alder og sosial status, hvis hun har en periode. Men det er kategorier som sannsynligvis vil føle alle "sjarmene" av PMS i den mest alvorlige form:

  • Røykere. Det er bevist at de lider av syndromet 2 ganger oftere enn kvinner som er likegyldige for tobakk;
  • Bbw. Overvekt er alltid ledsaget av væskeretensjon, som er en av årsakene til syndromet. Derfor opplever overvektige kvinner sine symptomer 3 ganger oftere enn slanke.

Hvis symptomene bokstavelig talt ikke tillater at du normalt eksisterer og jobber, bør du ikke vente på dem. Det er bedre å engasjere seg i behandling av syndromet, kontakte en lege og etablere et normalt kosthold, ta vitaminer og moderat trening, og også eliminere røyking fra livet ditt.