Når overgangsalderen kommer

Overgangsalderen er en naturlig fysiologisk prosess som er uunngåelig for hver kvinne. Dens forekomst betyr at kroppen slutter å utføre den barnefødte funksjonen. Climax kan begynne i ulike aldre. Det er verdt å fortelle nærmere om når representanter for svakere kjønn skal forberede seg på det.

Når overgangsalderen oppstår hos kvinner

Med alderen slutter kroppen prosessen med produksjon av det kvinnelige kjønnshormonet - østrogen. På grunn av dette stopper funksjonen til kvinnens eggstokkene gradvis. Eggmodning skjer mindre og mindre og forsvinner. Stopp å gå månedlig. Mangel på menstruasjon er et av de viktigste symptomene på overgangsalderen. Sammen med det, vises tegn på aldring: rynker, hakkende hud. Alle disse er direkte og indirekte tegn på at kvinnekroppen ikke lenger er klar for unnfangelse, bærer barnet eller fødes.

På hvilken alder begynner overgangsalderen?

Hver kvinne har en nedgang i eggstokkfunksjonen i ulike år. Gjennomsnittsalderen når overgangsalder begynner er 45-50 år gammel. Dette er imidlertid ikke tilfelle for alt rettferdig sex. Det er en tidlig overgangsalder som begynner rundt 40-44 år (i sjeldne tilfeller etter 35 år). Kjente og slike situasjoner når menopausale perioden begynner etter 60 år. Dette er karakteristisk for kun 3% av kvinnene.

Når menopausale perioden kommer

Hele prosessen er konvensjonelt delt inn i tre hovedfaser, som hver har sine egne egenskaper. Den første er premenopause. I denne tilstanden går kroppen inn etter ca 40-45 år. Fra premenopause til når overgangsalderen kommer, kan det ta svært lang tid. For premenopausal stadium er preget av en gradvis reduksjon i mengden østrogen. Månedlig begynner å gå uregelmessig, kan være mer knappe. Denne perioden forårsaker ikke noen fysisk eller psykologisk ubehag.

Endringer karakteristisk for premenopausal organisme:

  • sjansene for å bli barn blir minimert;
  • menstruasjonssyklusen går på avvei;
  • gapet mellom perioder blir lengre;
  • Etter hvert faller mengden av blødning, menstruasjonen slutter.

Deretter kommer overgangsalderen, perioden når overgangsalderen kommer. Østrogenproduksjon slutter og menstruasjonen stopper helt. Klimatperioden varer et år fra dagen da den siste månedlige perioden avsluttes. I gjennomsnitt forekommer det hos kvinner over 51 år, men det er mange faktorer som påvirker hvor mange år overgangsalderen begynner, så det skjer både tidligere og senere. Hvis i premenopause, var sannsynligheten for å bli gravid fortsatt, selv om den er liten, nå er den helt utelukket.

Den siste fasen av utryddelsen av eggstoffets funksjon - postmenopausen. Det begynner et år etter når det er overgangsalder. Varigheten av denne perioden avhenger av hvor raskt endokrine systemet og hele organismen tilpasses, men som regel forsvinner symptomene etter 3-15 år. Postmenopause er preget av utvikling av osteoporose, sykdommer i skjoldbruskkjertelen, hjertet og karene. De kan begynne på grunn av mangel på kjønnshormoner i kroppen. I postmenopausal perioden skjer følgende endringer med kvinnens kropp:

  • huden blir blabby;
  • tynt pubic hår;
  • bryst forandringer, brystvorter blir flatere;
  • En gynekologisk undersøkelse avslører mangel på slim i livmorhalsen.

I hvor mange år kan overgangsalderen med risikofaktorer

Du vet allerede at det er et begrep om tidlig overgangsalder. Det er verdt å forklare mer detaljert hvorfor dette skjer, og hvor mange år overgangsalderen oppstår, dersom utryddelsen av barnefunksjonen skyldes eksterne faktorer. Tidlig overgangsalder kan begynne på grunn av:

  • kirurgi for å fjerne eggstokkene eller livmoren;
  • en serie autoimmune sykdommer som produserer antistoffer mot eggstokkceller;
  • dumt ovariesyndrom;
  • kromosomale abnormiteter;
  • genetisk predisposisjon;
  • for tidlig utbrudd av eggstokkene;
  • stress,
  • strålebehandling;
  • onkologiske sykdommer;
  • kjemoterapi;
  • dårlige vaner, inkludert i ungdomsårene;
  • mangel på sexliv;
  • ukontrollert inntak av orale prevensjonsmidler;
  • abort;
  • gynekologiske sykdommer.

Alle disse faktorene kan utløse starten av overgangsalder hos kvinner under 45 år, med premenopausale premenopause. Som regel, månedlig eller stoppet helt eller bli tung blødning. Tidlig overgangsalder fortsetter alltid veldig plutselig, i en akselerert versjon. Kvinnen har sterke flusher, nervøse lidelser, søvnforstyrrelser, kortpustethet, overdreven svette. Tilstanden til hennes hud, hår og negler forverres.

Hvordan og når begynner overgangsalderen, hvor lang tid tar det og hvordan man kan lette dets manifestasjoner

Overgangsalderen eller overgangsalderen - et stadium i livet til en sunn kvinne, når alderendringer forekommer i kroppen, noe som fører til en gradvis omvendt utvikling og utryddelse av aktiviteten til hennes reproduktive system.

Noen kvinner på dette tidspunktet er forstyrrelser i nervesystemet, psyken, arbeidet med indre organer og det vaskulære systemet, metabolisme - menopausalt syndrom.

Kort informasjon

Overgangsalderen er en tid når en kvinne stopper hennes menstruasjonssykluser. I forbindelse med overgangen til overgangsalderen forekommer hormonelle forandringer i kroppen, som påvirker trivsel og har ulike manifestasjoner. Når overgangsalderen oppstår, reduseres beinvevets styrke ofte, noe som er forbundet med dens sjeldne tilfeller. Kolesterolet i blodet øker, noe som øker risikoen for hjertesykdom.

Hvor mange år begynner overgangsalderen og hvor lang tid varer det?

Gjennomsnittsalderen for kvinner i overgangsalder er 51 år. Gjennomsnittlig varighet fra 48 til 55 år. Om lag 1% av kvinnene står overfor den for tidlige begynnelsen av denne tilstanden, når de første tegnene på overgangsalderen allerede vises før 40 år.

Utbruddet av overgangsalderen skjer tidligere hos kvinner som røyker, har aldri vært gravid eller bor i høye fjell.

Hormonale endringer forbundet med overgangsalder (overgangsalder) starter vanligvis 4-5 år før den siste menstruelle blødningen, denne tiden kalles premenopause. Kvinner begynner å oppleve de første symptomene på overgangsalderen, selv om deres menstruasjon fortsatt er normal. Premenopausen perioden og året etter det er forent av begrepet "perimenopause". Postmenopausen er tiden som starter fra overgangsalderen og fortsetter til ca. 70 år gammel (opptil 5 år - tidlig etterpå - sen postmenopause).

Overgangsalderen er den tiden da en kvinne ikke har menstruasjon i et år. Menopausen, som går ut av menstruasjonen og fortsetter deretter, har en annen varighet, og i noen kvinner kan vare i 10 år. Overgangsalder oppstår vanligvis etter alder av 45-50 år. Hvis det kommer til 45 år - det kalles tidlig og opptil 40 - for tidlig. De fleste av disse pasientene utvikler menopausal syndrom.

Sen overgangsalder

Det forekommer hos kvinner over 55 år. Årsakene er vanligvis gjemt i de genetiske egenskapene, kunstig forsinker utbruddet av overgangsalderen er nesten umulig. Faren for denne tilstanden ligger i økt risiko for kreft i eggstokkene og brystkjertlene, fordi disse er østrogenavhengige svulster. Derfor, med fortsatt sekresjon av kjønnshormoner, øker sannsynligheten for slike sykdommer. For å hindre negative konsekvenser, bør hver kvinne, uansett alder, undersøkes årlig av en gynekolog, og bør også ha et mammogram i tide.

Kirurgisk overgangsalder

Oppsigelse av menstruell blødning i dette tilfellet er forbundet med fjerning av eggstokkene. Dette kan være nødvendig i slike sykdommer som eggstokkreft, polycystisk ovarieendometriose, forsømte inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene og tuberkulose. Etter operasjonen oppstår en kunstig overgangsalder, og symptomene begynner plutselig og utvikler seg raskt. For å unngå en slik tilstand, umiddelbart etter operasjonen, er det nødvendig å begynne å ta hormonpreparater som etterligner en normal syklus.

Hvis legemet blir bevart, vil det med en diskontinuerlig behandling bli bevart menstruasjonen. Climax etter fjerning av uterus forekommer oftere med samtidig fjerning av eggstokkene. En slik operasjon er nødvendig for endometriose, svulster, prolaps av kjønnsorganene. Men selv når eggstokkene er lagret, blir deres funksjon etter hysterektomi forsvunnet tidligere enn normalt. Slike pasienter trenger kompetent hormonbehandling.

Årsaker til overgangsalderen

Climax oppstår på grunn av et kompleks av komplekse hormonelle endringer. Først av alt, med begynnelsen av denne perioden, er en reduksjon i antall aktive egg i eggstokkene forbundet. Ved fødselen har kvinner fra 1 til 3 millioner egg, og i begynnelsen av menstruasjonen har jenta vanligvis om lag 400.000. På tidspunktet for overgangsalderen er det ca. 10.000 egg igjen.

En liten prosentandel egg går tapt under månedlig eggløsning i menstruasjonssyklusen. De fleste av dem gjennomgår atresi (degenerasjon og påfølgende resorpsjon av umodne eggstokkfollikler).

Follikkelstimulerende hormon (FSH) er ansvarlig for veksten av follikler i første halvdel av menstruasjonssyklusen. Når overgangsalderen nærmer seg, blir eggene mindre og mindre følsomme for dette hormonet, og eggstokkene reduserer produksjonen av østrogen drastisk. Sekresjonen av FSH-kompensator øker, men det er ikke i stand til å gjenopprette eggstokkfunksjonen. Denne tilstanden kalles hypergonadotropisk hypogonadisme.

Under overgangsalderen reduseres antall egg veldig raskt, og etter at menstruasjonen er avsluttet, forblir de enkelte follikler, og de forsvinner da.

Østrogener (kvinnelige hormoner) påvirker mange deler av kroppen, inkludert blodårer, hjerte, bein, brystkjertler, livmor, urinveisystem, hud og hjerne. En nedgang i østrogennivåene regnes som årsaken til mange symptomer på overgangsalderen. Med utbruddet av overgangsalderen i eggstokkene reduseres også produksjonen av hormonet testosteron, som er ansvarlig for seksuell lyst.

symptomer

Hvordan manifesterer overgangsalderen? Her er 10 hyppige tegn på overgangsalder:

  1. De aller første satellittene er tidevann. Ifølge noen studier forekommer hetetokter hos 75% av kvinnene. Symptomene på denne tilstanden kan variere. Vanligvis føles tidevannet som en følelse av varme som sprer seg over hele kroppen, og varer fra 30 sekunder til flere minutter. Denne tilstanden ledsages ofte av rødhet av huden, hjertebank, kuldegysninger, svette og søvnløshet. Varmspyler varer vanligvis opptil 3 år, men for noen kvinner vedvarer de i 5 år eller mer. Hos et lite antall pasienter ble varigheten av hetetokter opptil 15 år observert.
  2. Inkontinens, brennende følelse når du urinerer.
  3. Vaginale endringer: Østrogener påvirker vaginal slimhinnen, slik at perimenopausal smerte kan oppstå under samleie og endringer i arten av vaginal utslipp. Allokering i overgangsalderen kan ligne menstruasjon, men når de ser ut, bør du konsultere en lege.
  4. Mammekirtler endrer form, som er forbundet med den gradvise atrofi av kjertelvev.
  5. Tørr og tynn hud, hårtap.
  6. Raskt tap av benmasse. De fleste kvinner når toppen av bein tetthet i en alder av 25-30 år, deretter reduseres benmassen årlig med 0,13%. Under overgangsalderen øker frekvensen av benetap til 3% per år. Denne tilstanden forårsaker ikke smerte eller andre ubehagelige opplevelser.
    Imidlertid utvikler osteoporose gradvis, noe som kan føre til beinfrakturer. Frakturer kan betydelig forringe livskvaliteten og til og med føre til død. Ofte er det brudd på lårhalsen eller ryggraden i høst, selv fra en høyde på egen høyde.
  7. Under overgangsalderen endres kolesterolprofilen betydelig. Nivået på totalt og "dårlig" kolesterol øker. Dette øker risikoen for hjertesykdom og blodårer, blodtrykket kan øke. Mange pasienter klager også på lavt blodtrykk og hodepine.
  8. Økt sannsynlighet for hjertesykdom etter overgangsalder. Det er uklart hvor mye dette er knyttet til aldringsprosessen, og hvor mye - med hormonelle forandringer i kroppen. Ved tidlig overgangsalder eller kirurgisk fjerning av eggstokkene forekommer kardiovaskulære sykdommer allerede i ung alder.
    På mange måter er årsaken til dette utviklingen av vevsbestandighet mot insulinvirkninger i perimenopause, noe som fører til økt blodproppdannelse i karene og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det utvikler og dyshormonal myokardial manifesterte hjertearytmier, nedsatt toleranse for stress, kortpustethet, masker i hjertets apeks.
  9. Studien av friske kvinner i overgangsalderen viste at gjennomsnittlig kroppsvekt over 3 år økte med 5 kg. Blant mulige årsaker er både manifestasjoner av overgangsalder og generell aldring av kroppen. En såkalt menopausalt metabolsk syndrom ledsaget av, i tillegg til å øke i vekt, fett- og karbohydratmetabolismen for å danne forutsetningene for brudd på myokardiskemi og type 2 diabetes.
  10. Ofte er det følelsesmessige endringer - irritabilitet, angst, depresjon, umotivert svakhet, ustabilitet. De er forbundet med både direkte påvirkning av hormonell ubalanse og stressfaktorer - ensomhet, frykt for å miste skjønnhet, følelsen av å nærme seg alderdom og så videre.

Månedlig med overgangsalderen, først normal, vanlig, som følge av ovulatorisk syklus. Gradvis økende antall anovulatoriske sykluser (uten dannelse av modne ova og gir som utgang den inn i bukhulen), blir uregelmessig blødning, lange forsinkelser er mulige, og livmor blødning.

Årsaker til blødning i overgangsalderen:

  • naturlige hormonelle endringer;
  • sykdommer i reproduktive systemet: myoma, tumor eller polyp av endometrium og andre;
  • hormonelle stoffer;
  • sykdommer i andre organer, som blod- eller leversystemet.

I tillegg til problemer kan perimenopause hjelpe en kvinne. Så ofte begynner livmoromykken og endometrioid ovariecystene med overgangsalder å gradvis redusere, siden den stimulerende effekten av østrogener i disse sykdommene opphører. Dette gjelder imidlertid kun for små formasjoner.

Store fibroider, derimot, kan forårsake livmorblødning. Hvis hun har et ben, er hennes torsjon og nekrose av myomodulen sannsynlig, noe som krever umiddelbar operasjon. Hvis pasienten ikke reduserer ovariecysten etter overgangsalderen, er dette et veldig mistenkelig tegn på utvikling av en svulst i dette organet. I de fleste tilfeller er slike cyster utsatt for kirurgisk fjerning, som kan gjøres ved hjelp av laparoskopi (uten lange snitt og vanskelig kirurgi).

Når skal du se lege

Alle kvinner i perimenopausalperioden bør undersøkes fullt ut hvert år av en internlege eller en lege. I tillegg bør de undersøkes av en gynekolog og en undersøkelse av brystkjertlene, inkludert mammografi. Bryst ultralyd i overgangsalderen er vanligvis uinformativ på grunn av atrofi av kjertelvev, noe som gjør det vanskelig å oppdage lesjoner i kjertelen.

Kvinner i denne alderen må være oppmerksomme på risikofaktorene for hjertesykdom og tarmkreft, og i samråd med legen, gjennomgå en screeningstest for disse sykdommene.

Kan jeg bli gravid i overgangsalderen?

Kvinner med vedvarende menstruasjon (selv uregelmessig) og fortsatt sexliv kan bli gravid. For å forhindre graviditet og lindre symptomer på overgangsalder, som for eksempel blits, kan legen din anbefale å ta orale prevensiver som inneholder lave doser østrogen. I alle fall en forsinkelse på mer enn 1-3 dager anbefales det å gjøre en graviditetstest hjemme, i tid for å gjøre en vanskelig, men svært viktig beslutning i livet til hver kvinne født barnet.

Narkotika og livsstilsendringer, som kosthold og mosjon, kan hjelpe til med å håndtere blits og andre klimakterielle symptomer, inkludert høyt kolesterol og tap av ben.

I overgangsalderen må du overvåke menstruasjonsflyten. Det bør umiddelbart konsultere en lege med slike tegn:

  • blødning, ledsaget av magesmerter;
  • mørke blodpropper;
  • mer tung blødning enn før;
  • reduksjon av intervallet mellom blødning mindre enn 3 uker, eller forlengelse av det - mer enn 3 måneder.

diagnostikk

For å fastslå at en kvinne er i perimenopausperioden, blir blod testet for FSH, det vil si hormoner analyseres. En økt konsentrasjon av FSH og et redusert nivå av østrogen bestemmes. Testen for overgangsalderen gir følgende resultater:

  • innholdet av østradiol i blodet er mindre enn 80 pmol / l;
  • FSH nivåer er høyere enn luteiniserende hormon;
  • østronkonsentrasjon større enn østradiol;
  • testosteronnivåer kan senkes eller relativt forhøyet.

I tillegg utføres en Pap smear test, funksjonen av skjoldbruskkjertelen vurderes, en biokjemisk blodprøve og et koagulogram er tatt. For å bestemme tilstanden til endometrium er transvaginal ultralyd foreskrevet.

Standarden for å oppdage benmasse tap eller menopausal osteoporose er dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DERA). Denne studien bestemmer bein tetthet og sammenligner den med en normal verdi for friske unge kvinner. Verdens helseorganisasjon definerer osteoporose som en nedgang i bein tetthet med mer enn 2,5 standardavvik fra gjennomsnittet. En tilstand som kalles osteopeni betyr mindre alvorlig benmasse tap (fra 1 til 2,5 standardavvik).

Dera utføres vanligvis før ordinering for behandling av osteoporose, som gjenoppretter innholdet av mineraler i beinene. Evaluert hode av lår og ben av den nedre ryggraden. Skanning gjentas 1 gang om 2 år for å vurdere effektiviteten av behandlingen.

En enkel screening av osteoporose kan utføres ved hjelp av ultralyd (ultralyd) undersøkelse av calcaneus. Når en lav bentetetthet oppdages, skal pasienten rettes til DARA.

For å bestemme risikoen for hjertesykdom, foreskriver legen en blodprøve for kolesterol. Hvis kolesterol er høy, korrigeres hjertesykdomsfaktorer.

behandling

Climax hos kvinner er ikke en sykdom. Det er ingen medisin for ham, og det er umulig å gjenopprette helt. Legene kan imidlertid foreslå ulike måter å avlaste blitser og andre symptomer som forverrer kvinnens livskvalitet. Det er mange medikamenter for å forebygge og kontrollere høyt kolesterolnivå i blodet og å behandle knaptap som skyldes perimenopause. Imidlertid trenger mange kvinner i overgangsalderen ikke spesiell behandling. På spørsmålet om hva du skal ta i hver kvinnes overgangsalder, kan bare en lege svare etter en grundig undersøkelse av pasienten.

Livsstilsendring for forebygging av overgangsalder

En sunn livsstil og noen kosmetiske behandlinger kan hjelpe med tidevannet. Mange kvinner tror at regelmessig aerob trening reduserer intensiteten av hetetall, selv om spesielle studier ikke har bekreftet denne antagelsen. Men regelmessig trening er veldig nyttig i å håndtere fedme.

mat

Krydret mat, koffein og alkohol bør unngås. En diett som er lav i fett og kolesterol bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bekjempe utviklingen av metabolsk syndrom - en av de største farene som venter en kvinne i denne sårbare perioden i livet.

For å forebygge osteoporose er det viktig å bruke tilstrekkelig mengde kalsium og litt styrketrening. Det er nok innsats som en kvinne bærer sin egen vekt på, så det er nyttig å gå, hagearbeid og tennis. Disse metodene vil bidra til å styrke beinene.

Hvordan gå ned i vekt med overgangsalderen? Oppskriften er enkel - å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Dette bør gjøres ved de første symptomene på overgangsalderen, for å opprettholde normal vekt. Hyppige måltider i små porsjoner samtidig som kaloriinntaket i dietten opprettholdes, vil ikke bidra til å bekjempe overvekt.

Hormonbehandling for å bekjempe symptomene på overgangsalderen

Er det mulig å utsette klimaks? Siden det er direkte forbundet med et fall i konsentrasjonen av kjønnshormoner, bidrar deres ytterligere formål til å bekjempe symptomene. Det er nødvendig å bruke de minimale effektive doser av hormoner, gradvis avbryte dem i postmenopausen. Når legemet er bevart, er en kombinasjon av østrogen og progesteron foreskrevet.

Østrogener er tilgjengelige i forskjellige former, inkludert vaginale kremer, piller og ringer, som hovedsakelig brukes til vaginale symptomer; i form av flekker, hudsprayer og geler, samt tabletter til oral administrasjon. Kombinasjonsterapi brukes vanligvis til oral administrasjon. Geler og flekker er praktiske fordi de sjelden forårsaker bivirkninger.

Før du begynner å ta hormoner og regelmessig under bruk, bør kvinner gjennomgå brystundersøkelse og mammografi. Pasienter med hjertesykdom bør ikke bruke disse legemidlene.

I perimenopause, er hormonbehandling foreskrevet i slike tilfeller:

  • varme blinker, følelsesmessige forstyrrelser;
  • vaginal tørrhet, urininkontinens (lokale former for østrogen brukes, for eksempel "Ovestin" -stearinlys);
  • forebygging av osteoporose hos pasienter med økt risiko for denne tilstanden.

Etter opphør av menstruasjon, foreskrives hormoner for følgende indikasjoner:

  • for kortvarig bruk - behandling av følelsesmessige, kosmetiske, vegetative og andre lidelser;
  • for langvarig bruk - forebygging av osteoporose, Alzheimers sykdom, depresjon, hjertesykdom;
  • behandling av vaginal tørrhet og urininkontinens, normalisering av seksuelt liv;
  • forbedre pasientens livskvalitet.

Vanligvis er hormonutskiftingstrening foreskrevet i en periode på 3 år eller mer.

Hormonbehandling er kontraindisert i slike situasjoner:

  • kreft av østrogenavhengige organer (endometrium, brystkjertler);
  • uterin blødning av uklar natur;
  • endometrial hyperplastisk prosess, ikke tidligere behandlet;
  • venøs trombose i nedre ekstremiteter;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hypertensjon uten matchet behandling;
  • akutt leversykdom;
  • porfyri,
  • individuell intoleranse.

Det er relative kontraindikasjoner når hormoner kan brukes med forsiktighet:

  • myom med overgangsalder;
  • endometriose og adenomyose;
  • migrene;
  • tidligere venøs trombose;
  • en økning i triglyseridets konsentrasjon i arvelig naturens blod
  • gallestein;
  • epilepsi;
  • økt risiko for brystkreft.

Bruken av hormoner i overgangsalder er begrenset i slike situasjoner:

  • begynnelsen av resepsjonen over 65 år;
  • Bruk kun til forebygging av hjertesykdom eller demens uten tegn på menopausal syndrom (fordelene av denne bruken er ikke bevist).

Den beste tiden for å foreskrive hormoner er perimenopause, det vil si tiden fra utseendet til de første symptomene til slutten av året som har gått etter den endelige opphør av menstruasjonen.

Bare østrogener kan foreskrives, bare gestagenser eller en kombinasjon derav. Estrogen monoterapi brukes hos kvinner med livmoder fjernet. De tas internt intermittent eller kontinuerlig, og bruker også geler og flekker med disse stoffene.

Behandling av overgangsalderen med østrogen beskytter ikke mot graviditet. For prevensjon bør kombinasjonsmedikamenter brukes.

Kvinner som tar østrogen har større risiko for slike forhold:

  • gallestein;
  • økte triglyserider;
  • overdreven blodpropp.

Gestagen monoterapi (for eksempel Duphaston) utføres hos kvinner med livmodermomenter og / eller adenomyose som ikke trenger kirurgisk behandling, samt uterinblødning. Legemidlene er foreskrevet i form av tabletter i intermittent modus. Dessuten kan pasienten bli bedt om å installere en intrauterin enhet som inneholder levonorgestrel (Mirena).

Kvinner med bevaret livmor er vist et diskontinuerlig eller kontinuerlig regime for å ta 2- eller 3-fasede prevensjonsmidler som inneholder østrogener og gestagenser (for eksempel femoston).

Langtidsstudier av pasienter som tar kombinert hormonbehandling (GT) med østrogen og progesteron, har vist at de øker sannsynligheten for hjerteinfarkt, hjerneslag og brystkreft sammenlignet med kvinner som ikke fikk GT. Å ta østrogen alene var assosiert med økt risiko for hjerneslag, men ikke hjerteinfarkt eller brystkreft. Estrogen-eneste terapi er imidlertid forbundet med økt risiko for endometriecancer (kreft i livmorforingen).

Nylige studier har vist at kardiovaskulære risikoer øker hos postmenopausale eldre kvinner som får HT. Beslutningen om hormonbehandling bør være individuell for hver pasient, basert på hennes medisinske historie, symptomer og på vurderingen av de potensielle fordelene og risikoen for hormonadministrasjon.

Det er et alternativt middel, som er vist i pasientens asteni (svekkelse), seksuell dysfunksjon, uterine myoma av liten størrelse eller en tidligere overført endometrial hyperplastisk prosess. Det er en vevsspesifikk regulator av østrogenaktivitet Tibolone - et stoff med en unik effekt som gjentar effekten av østrogener, androgener og gestagenser i vev.

Hva er bioidentisk hormonbehandling?

I de senere år har det vært en økende interesse for bruken av den såkalte bioidentiske hormonterapien for overgangsalder. Bio-identiske hormoner er medisiner som inneholder hormoner med samme kjemiske formel som naturlige stoffer har. Hormoner opprettes i laboratoriet ved å modifisere forbindelser avledet fra naturlige planteprodukter. De fleste av disse stoffene er ikke standardisert.

Foresøkere av bioidentisk hormonbehandling hevder at produkter som brukes i form av kremer eller geler, absorberes i kroppen i sin aktive form uten å bli omdannet i leveren, og derfor bidrar deres bruk til å unngå de sannsynlige bivirkningene av hormoner syntetisk produsert. Imidlertid ble ikke vitenskapelig forskning rettet mot å fastslå effekten og sikkerheten til disse legemidlene utført.

I Russland har anti-aldringsprogrammer nettopp begynt å vises, og tilbyr en "cocktail" av bioidentiske stoffer, valgt individuelt for hver pasient. I mange tilfeller er slik reklame ikke sant. Selv i USA, hvor denne metoden for behandling er mer vanlig og studert, blir flere og flere hindringer satt i veien. Hvorvidt dette er relatert til interessene til farmasøytiske selskaper som produserer syntetiske hormoner, eller virkelig effektiviteten av bioidentisk terapi er sterkt overdrevet - så langt ingen kan si.

Er det mulig å behandle manifestasjoner av overgangsalderen med ikke-hormonelle stoffer?

Studier har vist at medisiner vanligvis foreskrevet for forhold som depresjon og angst, selektive serotoninopptakshemmere og norepinefrin, kan brukes til å redusere hetetall. Så ble paroksetin anbefalt for behandling av moderate og alvorlige varmer.

Forskere mener at psykosomatikk spiller en viktig rolle i utviklingen av alvorlige symptomer - en manifestasjon av erfaringer i form av smertefulle symptomer. Det har for eksempel blitt bevist at climacter tolereres lettere av store kvinner, men blant enkelt- og skiltpersoner som er akutt oppmerksom på tilnærmingen til alderdom og frustrasjonen om å håpe på et godt familieliv, er psykosomatiske og følelsesmessige problemer ofte mer uttalt. Phyto-antidepressiva, spesielt St. John's Wort Herb, kan anbefales til slike pasienter. Det er en del av et slikt stoff som Deprim Forte. Det er indikert for kronisk tretthet, konstant depresjon, søvnløshet, svakhet, irritabilitet, apati og andre følelsesmessige lidelser.

For behandling av hot flushes og progestin medisiner er brukt. Imidlertid blir de vanligvis brukt på kort kurs med gradvis avbestilling. Langvarig bruk av progestin kan føre til vektøkning.

Alvorlig overgangsalder er ofte ledsaget av osteoporose. For forebygging og behandling foreskrives legemidler av forskjellige grupper:

  • bisfosfonater (FOSAMAX) for å redusere bentap i postmenopausale kvinner og redusere risikoen for brudd i osteoporose;
  • raloksifen - selektiv østrogenreseptormodulator reduserer risikoen for brudd;
  • kalsitonin (Miacalcic) - en spray i nesen, styrker beinene, spesielt ryggraden, hindrer kompresjonsfrakturer og deres konsekvenser, for eksempel ryggsmerter og redusert vekst;
  • i noen tilfeller kan parathyroidhormon brukes.

I noen studier har en god effekt av melatoninmedikamenter (Melaxen) i den komplekse terapien av menopausal syndrom blitt vist. Deres formål bidrar til å raskt bli kvitt menopausale symptomer.

Alternative terapier

Det er kjent at hormonutskiftningsterapi på en pålitelig måte reduserer manifestasjonene av overgangsalder, vannlating og seksuell funksjon, forhindrer utvikling av osteoporose. Imidlertid er de negative egenskapene - en økning i sannsynligheten for brystkreft og hjerte-og karsykdommer - ofte at kvinner slutter å ta hormoner. Derfor er forskere på jakt etter et alternativ til østrogen, noe som ikke vil påvirke forekomsten av svulster og styrke beinene. En av de foreslåtte alternativene er cimicifuga.

klaseormedrue

Klopogon (cimicifuga) er et vanlig vegetabilsk supplement som antas å kunne redusere tidevannets intensitet. Men kliniske forsøk på denne planten varer svært kort tid. I tillegg er en av ulempene ved disse studiene mangel på placebokontroll, det vil si, det er uklart om deres effekt skyldes terapeutiske effekter eller selvhypnose. Virkningsmekanismen for stoffet har også blitt studert: Det har blitt fastslått at en ukjent komponent av ekstraktet av cimicifuga for tiden interagerer med et ukjent østrogenbindende protein.

Det er mulig at den positive effekten av tsimizifuga på hetetokter skyldes dets evne til å blokkere serotoninreceptorer. I tillegg viser eksperimentet styringseffekten av denne planten på beinvev. Imidlertid antas en mulig skadelig effekt av svart cohosh på levervev.

Med tanke på det ovennevnte, anbefaler det tyske organet for urtemedisin ikke å ta forberedelser av cimicifuga (utbredt i vårt land som "naturlig" og "ikke-hormonell") i mer enn seks måneder. Bivirkninger inkluderer kvalme, svimmelhet, sløret syn, langsom hjerterytme og svette. Zimitsifugi-preparater brukes svært sjelden i flere land, inkludert USA.

fytoøstrogener

Vegetabilske østrogener (fytoøstrogener), som for eksempel soyaprotein, er ganske populære for overgangsalder. Data om effektiviteten er begrenset. Fytoøstrogener i overgangsalderen er naturlige plantestrogener (isoflavoner), hvis bruk har konsekvenser som ligner på bruk av syntetiske østrogener. Det er bemerkelsesverdig at i studien av kvinner som har gjennomgått brystkreft, er sikkerheten til soya ikke bevist, men data ble oppnådd på sin ineffektivitet i forhold til symptomene på overgangsalderen. Kilder til soyabønne i mat kan være soyabønner, tofu, soya melk og mel. Soyasaus og soyabønneolje inneholder ikke isoflavoner.

Bare noen få ufullstendige og kontroversielle studier av urtemedisin i overgangsalderen ble gjennomført, der det ble vist at urter som dhagil, engkløver, primrose og noen andre, samt homøopati, kan brukes i overgangsalderen, men bare under medisinsk tilsyn og med stor omhu, for å unngå bivirkninger og uventede interaksjoner med andre legemidler.

Ifølge det amerikanske nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin kan ikke-medisinske metoder som meditasjon, akupunktur, hypnoterapi, biofeedback, pusteøvelser (spesielt sakte puste med inkludering av bukemuskler) brukes til å lindre symptomene på overgangsalderen. Yoga er veldig nyttig, det styrker ikke bare kroppen, men trener også ånden.

Hvordan lette overgangsalderen

Climax kan ikke forebygges, men det kan treffes tiltak for å redusere risikoen for relaterte problemer. Noen sporstoffer og vitaminer for overgangsalder er spesielt nyttige. En kvinne skal spise 1200-1500 mg kalsium om dagen med mat, om nødvendig, bruk kalsiumholdige kosttilskudd, samt 800 enheter av vitamin D.

Ved hjelp av riktig ernæring kan du ganske enkelt få 1000-1500 mg kalsium per dag. Så, i et glass vanlig eller skummet melk inneholder 300 mg kalsium, i et glass kefir - 400 mg, i 100 gram laks inneholder 200 mg av dette sporelementet.

I tillegg kan du ta kosttilskudd med kalsium. Kalsiumkarbonatpreparater er de billigste, men i noen kvinner kan de forårsake oppblåsthet. Det beste alternativet er kalsiumsitrattilskudd.

Du må vite at ikke mer enn 500 mg kalsium absorberes fra en enkelt servering av mat eller supplement, derfor må inntaket distribueres gjennom dagen. Overdreven doser av dette sporelementet kan ikke tas, da de kan føre til urolithiasis. Kvinner med nyresykdom før du bruker kalsiumtilskudd, bør konsultere lege. En overdose av vitamin D bør også unngås.

For et fullt liv i overgangsalderen, er det nødvendig å overvåke tilstanden til huden: styrke den med massasje- og maskinvareprosedyrer, fuktighet ved hjelp av spesielle anti-aldrende kremer, og sørg også for å beskytte mot sola. Myke scrubs er også nyttige, akselerere fornyelsen av hudceller.

Til slutt, noen få psykologiske tips som kan bidra til å forholde seg til forvirring før overgangsalderen:

  • På denne tiden vet kvinnen allerede hva hun kan gi til sin følgesvenn og hva hun vil motta i retur; i mange tilfeller har hun et etablert forhold ikke bare med en mann, men også med livet generelt;
  • I den alderen er det mye kjent om sin egen seksualitet, en kvinne kan tillate seg å være avslappet, hun har noe å snakke om, en smart mann er bare mer interessant med henne enn med noen unge jenter;
  • barn har allerede vokst opp eller vokst opp, du kan slappe av litt og innse dine gamle drømmer, spesielt siden nå har viktige skritt allerede blitt tatt langs karrierestigen og økonomisk uavhengighet er oppnådd;
  • en kvinne kan begynne å ta vare på seg selv, oppdatere hennes garderobe, hår, sminke, så hun vil bli mer trygg og attraktiv;
  • Til slutt kan du stoppe avhengig av meninger fra mennesker rundt deg. Climax er tidspunktet for befrielse fra komplekser og oppkjøp av frihet.

Så, den rette holdningen til deg selv og bryr seg om helsen din, vil bidra til å overleve en så vanskelig periode i livet som overgangsalder.

I hvilken alder begynner en kvinne overgangsalder?

På et tidspunkt da kvinner fødte seg i en høstack, eksisterte ikke overgangsalderen - de fleste levde ganske enkelt ikke til denne tiden på grunn av hardt arbeid, mangel på normal medisin og lave sosiale forhold.

Climax i en kvinne begynner på omtrent 45-50 år, nå mange i denne alderen beholder sosial aktivitet og anser seg ikke å være «aldrende». Og med rette.

Men overgangsperioden slår ut den vanlige rytmen av livet, øker antall "sår", som ikke tidligere hadde tenkt å tenke på. Er det måter å bli kvitt ubehag og lidelse?

1. Overgangsalder

Overgangsalderen forekommer ikke på en dag. Denne prosessen kan ta flere år.

Tre typer østrogener sirkulerer hos kvinner av reproduktiv alder:

  1. 1 estron;
  2. 2 17-p-østradiol;
  3. 3 Estriol.

17-β-østradiol har den mest uttalt aktivitet. Nedgangen i nivået begynner normalt ca 5 år før menstruasjonens slutt.

Estronus soloing rolle forblir, men den kan ikke utøve de samme effektene på målorganer som 17-β-østradiol. Derfor utvikler alle "bivirkningene" i overgangsfasen.

  1. 1 Premenopause - perioden fra øyeblikket til de første tegnene til den siste menstruasjonen.
  2. 2 overgangsalder - den siste uavhengige menstruasjonen.
  3. 3 Postmenopause - tiden fra siste menstruasjon til 65-69 år.

Overgangsalderen er satt bare etterpå (det vil si ved menstruasjonens slutt). Hver kvinne skal holde en kalender, som markerer begynnelsen og slutten av menstruasjonen.

Hvis månedlige perioder har stoppet, vil dette løse denne datoen slik at det etter et år kan sies med tillit at postmenopausperioden har begynt.

I Russland er gjennomsnittsalderen for overgangsalderen 45-50 år. Men for hver kvinne denne gangen individuelt.

Hvis menstruasjonen stoppet før 45 år, så regnes dette som en tidlig overgangsalder. Om tidlig overgangsalder si når menstruasjonen avsluttet før 40 år.

60-80% av kvinnene med tidlig eller for tidlig menopause lider av uønskede manifestasjoner.

2. Hvordan forstå at overgangsalderen begynner?

Hvis du ikke går inn i spesielle studier, så forstår at den klimatiske perioden begynte, kan du endre tilstanden og utseendet på noen symptomer som ikke var merkbare før.

Utbruddet av overgangsalderen kan sammenlignes med dominoeffekten: hormonelle endringer påvirker nervesystemet, forstyrrer metabolske prosesser, og alt sammen fører dette til immunologiske endringer.

Det første en kvinne kan ta hensyn til er en endring i menstruasjonssyklusen.

Fluktuasjoner i østrogennivåene gjør at de føler seg. En reduksjon i konsentrasjonen aktiverer hypofysen, som forsøker å "stimulere" eggstokkene og øker sekresjonen av LH og FSH.

Men dette kan ikke vesentlig påvirke den gradvise utryddelsen av sexkjertelenes funksjon.

Menstruasjon kan komme regelmessig, men noen ganger syklusen er tapt, gapet mellom dem er betydelig forkortet eller forlenget.

Utløpet i seg selv kan også variere (fra daubs til tung blødning).

Graden av endringer avhenger av akkumulert bagasje av gynekologiske problemer.

Fibroider, endometrial hyperplasi, endometriose fører selv til menstruasjonsforstyrrelser, på tidspunktet for overgangsalderen, blir disse symptomene mer uttalt.

Manifestasjoner av overgangsalderen er delt inn i tre grupper i henhold til tidspunktet for utseendet deres:

  1. 1 Tidlig - er vasomotoriske, autonome og følelsesmessige og mentale manifestasjoner.
  2. 2 Forsinket - vises 1-3 år etter overgangsalder - urogenitale lidelser (vaginal tørrhet, smerte under samleie, vannlating), aldring av huden og dets vedlegg.
  3. 3 sent er symptomer som utvikler seg tidligere enn 2-5 år etter overgangsalderen, de inkluderer osteoporose, aterosklerose, hjertesykdom, hypertensjon, insulinresistens, samt tap av minne, syn og hørsel.

Det er de tidlige tegnene som tiltrekker seg oppmerksomhet. De tvinger kvinner til å se en lege, dessverre, ikke alltid til gynekologen.

3. Tegn på premenopause

Før menstruasjon avsluttes, kan en kvinne oppleve følgende symptomer:

  1. 1 Vasomotorisk: takykardi, hetetokter, overdreven svette, lavt eller høyt blodtrykk, hodepine.
  2. 2 Følelsesmessig-vegetativ: irritabilitet, svakhet, døsighet, følelse av depresjon, nedsatt libido.
  3. 3 Andre lidelser: urininkontinens, vaginal tørrhet, osteoporose og vaskulære lesjoner - tilhører ikke de første tegn på overgangsalder. De vises flere år etter at menstruasjonen er avsluttet.

Tides er de mest typiske tegn på premenopause. Dette er en vaskulær reaksjon, som utgjør en følelse av varme i øvre del av kroppen, rødmen av ansiktet. Observerte svette og hjertebank.

For tidevann er sesongmessigheten typisk. Svært ofte vises de første tegnene høsten (september-oktober) eller om våren (februar-mars).

De oppstår vanligvis om kvelden og om natten, i noen - om morgenen etter å ha våknet opp.

Hormoner og det autonome nervesystemet er skyldig i dårlig helse. Nevrotransmitterne dopamin og noradrenalin er involvert i regulering av kroppstemperatur og vaskulær tone. En kraftig økning i produksjonen fører til utvidelse av blodkar i huden og utseendet på ubehagelige opplevelser.

Hjertet hjertesykdommer er også en konsekvens av økt sensitivitet for katekolaminer. Tendensen til blodtrykksforstyrrelser er på samme måte forklart.

Det skal huskes at mange mennesker har arteriell hypertensjon selv før premenopause.

Å etablere sammenhengen mellom hypertensjon og overgangsalder kan være basert på historie. Det er bare nødvendig å avklare hvilke symptomer som skjedde tidligere.

Østrogener virker på hjernen direkte, gjennom nevroner, og også indirekte gjennom regulering av blodforsyningen til områdene som er ansvarlige for minne og følelser.

Dette indirekte forklarer forverringen av kognitive funksjoner og følelsesmessig labilitet.

Eventuelle sykdommer som en kvinne har oppnådd før utseendet på tegn på overgangsalder forverrer bare situasjonen.

Symptomer på overgangsalder hos kvinner. Tidlig overgangsalder, tegn, vurderinger

Hver kvinne etter 30-35 år begynner å tenke på hvordan og i hvilken alder begynner overgangsalderen og hva er symptomene deres. Det er ingen nøyaktig figur som snakker om utbruddet av overgangsalderen. De første klokkene kan vises som i 30 år, og i 60 år.

På hvilken alder begynner overgangsalderen?

Hvorfor løper en slik stor alder? Det er flere grunner, men de kvinnelige kroppens individuelle egenskaper spiller en viktig rolle i utbruddet av overgangsalderen.

Som overgangsalder begynner hos kvinner, symptomene. Du finner vurderinger på slutten av denne artikkelen.

Faktorer som påvirker varigheten av overgangsalderen

Kroppens genetiske egenskaper

Arvelighet spiller en viktig rolle i alderen der overgangsalderen oppstår. Hvis moderens utbrudd av klimakteriske forandringer i kroppen begynte i en alder av 45 år, bør datteren forvente en overgangsalde på omtrent samme tid.

Den eksakte datoen for utbruddet av overgangsalderen vil ikke fortelle noen sertifisert gynekolog. Det er imidlertid viktig å vite at selv om arvelige årsaker ikke begynte i overgangsalderen i 55-års alderen, kan påvirkning av dårlige vaner, hyppige aborter og usunn livsstil redusere dette tallet betydelig opptil 30-35 år.

Påvirkningen av negative faktorer på tilnærmingen og utbruddet av overgangsalderen i en tidlig alder har blitt gjentatte ganger bekreftet av vitenskapelige studier.

Tidlig overgangsalder. Alder og funksjoner

Gynekologene anser alderen 45 - 55 år for å være normen for de første symptomene på overgangsalderen hos kvinner. Hvis de første symptomene på overgangsalderen opptrer i en alder av 30-45 år, snakker vi om en tidlig overgangsalder. Nedgangen i aldersgrensen skyldes brudd på kvinnens kropp på grunn av påvirkning av negative faktorer.

Utryddelsen av barnefaglige funksjoner tidligere enn 45 år regnes som en avvik fra normen og kalles "tidlig overgangsalder". Denne patologien er bestemt av hormonelle forstyrrelser som forårsaker endringer i den normale funksjonelle aktiviteten til eggstokkene. Slike endringer er ikke bare uønskede for kvinner.

Overgangsalderen går med mange komplikasjoner, og det er fare for ulike sykdommer:

  • Risikoen for sykdommer i kroppens kardiovaskulære system øker.
  • Risikoen for en slik farlig sykdom som osteoporose øker, noe som fører til redusert benstyrke.
  • Innvendige og eksterne aldringsprosesser av den kvinnelige kroppen er akselerert.
  • På grunn av hyppige tidevann i overgangsalderen, er nervesystemet svekket, lidelser og sykdommer i nervesystemet er mulige. Det er dette symptomet som påvirker en kvinnes følelsesmessige tilstand, som ingen andre, begynner å undergrave helse og selvtillit.
  • Immuniteten minker.
  • Til tider øker risikoen for Alzheimers sykdom.

Derfor, når du nærmer deg 40 år, må du lytte til kroppen din og gjøre alt som er mulig for å forsinke starten på tidlig overgangsalder.

Overgangsalder perioder

Climax - en kompleks fysiologisk prosess, hvis varighet kan variere fra 5 år til 12-15 år. I løpet av denne tiden forekommer en rekke fysiologiske forandringer i kvinnekroppen, og påvirker dens fysiske og psyko-emosjonelle tilstand.

Kvinnelig reproduktiv aktivitet er delt inn i tre perioder:

premenopausale

En lang periode som preger kvinnelige reproduktive funksjoner. Premenopause begynner ved ferdigstillelsen av dannelsen av den kvinnelige kroppen i pubertetperioden.

Endes samtidig med opphør av menstruasjon ved utbruddet av overgangsalderen. Gynekologer kaller denne perioden reproduktiv.

menopause

Overgangsalderen er en naturlig irreversibel prosess med fullstendig opphør av kroppens reproduktive funksjoner. Det er knyttet til en nedgang og påfølgende opphør av produksjonen av kjønnshormoner i eggstokkene. Legene vurderer de første tegn på overgangsalder som en endring i menstruasjonssyklusen.

Overgangsalderen slutter 3-5 år etter at menstruasjonen er fullført.

postmenopausen

Postmenopausal perioden begynner etter slutten av den siste menstruasjonen. Dens varighet er uforutsigbar og kan noen ganger vare til slutten av livet. På dette stadiet er det svært viktig å overvåke helsen din og ta hensyn til de minste endringene i kvinnekroppen.

På grunn av hormonelle endringer kan sykdommer som aterosklerose, osteoporose og hypertensjon utvikles.

Symptomer på tidlig overgangsalder

Den vanskeligste av perioder er overgangsalder. Endringer i den kvinnelige kroppen i overgangsalderen forekommer over en svært lang periode på 3 til 10 år.

Det er svært viktig å kjenne symptomene som indikerer utbruddet av overgangsalderen. Generelt fungerer reproduktive systemet godt og debugged. Så snart funksjonsfeil i eggstokkene og kjønnsorganene begynner, forårsaker de minste hormonforstyrrelsene en rekke forandringer, og vet hva en kvinne kan forberede seg til den vanskelige perioden i livet.

På grunn av dette er det mulig å redusere den fysiske og følelsesmessige tilstanden betydelig.

Endring i menstruasjonsfrekvensen

De minste avvikene til fordel for en økning eller reduksjon i menstruasjonssyklusen indikerer at kroppen begynner en irreversibel prosess med gradvis reduksjon i eggstokkfunksjonen på grunn av en reduksjon i antall produserte kjønnshormoner.

Det reproduktive systemet produserer færre follikler. Allokering under menstruasjon er også ujevn: fra sterke blodpropper, til en betydelig reduksjon i volum. I løpet av denne perioden er det svært vanskelig å forutsi den påfølgende menstruasjonssyklusen, men sannsynligheten for graviditet varer til slutten av overgangsalderen.

Derfor må en kvinne ta forholdsregler for å unngå uplanlagt graviditet.

tidevann

I forbindelse med symptomet ovenfor vises tidevannet nesten umiddelbart etter de første endringene i menstruasjonssyklusen og har maksimal intensitet i hele menopausale perioden. På grunn av mangel på kjønnshormoner opplever kroppen en såkalt "break-up".

Det er viktig for alle kvinner i alderen å vite hvordan overgangene i overgangsalderen hos kvinner begynner. Symptomer (anmeldelser av tegn - i enden av artikkelen) av en slik ubehagelig tilstand manifesteres av plutselige tidevann - rullende varme bølger som avtar etter noen få minutter, mange ganger når som helst på dagen. De kan også bli forstyrret om natten, hovedsakelig i forutgående timer.

På slutten av tidevannet blir kvinnen dekket av svette, hun kan føle rystelser, hodepine og alvorlig tretthet. Noen ganger er det spenning i brystet. Mammekirtlen er følsom for endringer i hormonnivå, så det er en følelse av tyngde eller smerte i brystet.

Emosjonell bakgrunn ustabilitet

Mangel på hormoner og omstrukturering av kroppen påvirker sentralnervesystemet. Derfor, i den klimatiske perioden, er slike følelser som tearfulness, urimelig irritabilitet, angst ofte manifestert. Som et resultat av disse årsakene er avslappet søvn forstyrret, noen kvinner lider av søvnløshet, og økt tretthet av hele organismen opptrer hyppigere.

Redusert ytelse, blir det stadig vanskeligere å fokusere på noe meningsfylt. Ofte noterer gynekologer en reduksjon i mental ytelse av hjernen og minnet.

Seksuell aktivitet reduseres

For mange kvinner mister sex som en del av livet sin betydning på grunn av den reduserte mengden hormoner som er ansvarlig for seksuell aktivitet. For mange kvinner kan sex forårsake avvisning på grunn av manifestasjon av smerte eller ubehag under samleie, på grunn av reduksjon av vaginale slimete sekresjoner i overgangsalderen.

Det er feil i urinsystemet

Hyppig vannlating, av og til til og med urininkontinens ved hoste eller liten spenning i magesmellene.

Det er også eksterne endringer som skjer i kvinnekroppen i overgangsalderen. Tørr hud, svakt hår og negler, utseendet av rynker er de aller første tegn på overgangsalder. I tillegg blir beinene skjøre, blodkolesterolnivået øker, alle metabolske prosesser i kroppen senkes. Gynekologer bemerker at i løpet av denne perioden øker flere og flere kvinner.

Andre endringer i trivsel

Mer enn 80% av kvinnene i overgangsalderen legger merke til følgende endringer i kroppen: Utseende av prikking eller følelsesløshet i fingrene, ofte kalde føtter, raskt eller sakte hjerterytme, bekymrer om mangel på luft, årsakssvikt. Alle disse symptomene indikerer endring i arbeidet til perifere kar.

Blodtrykk er ustabilt, ofte er det hopp i en eller annen retning. Mangel på østrogen, produsert i mindre mengder, påvirker tilstanden til blodårene, noe som igjen øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer. Sannsynligheten for hjerneslag og hjerteinfarkt øker betydelig. Det er under denne vanskelige og ustabile perioden at de første tegnene på hypertensjon opptrer.

Det er viktig å huske! Det er viktig for hver kvinne å vite hvordan begynnelsen av overgangsalderen hos kvinner, symptomene på denne tilstanden, vurderer om andres velvære i denne vanskelige perioden, for å møte ham på en tøff og uten panikk. Vet hva du skal gjøre for å forbedre trivsel.

Alle symptomene ovenfor kan forekomme individuelt eller i kombinasjon. Manifestasjonen av alle tegn på en gang er umulig, men hver kvinne bør være spesielt oppmerksom på hennes helse og fysiske tilstand.

Eventuelle avvik fra normen kan signalere utviklingen eller komplikasjonen av comorbiditeter eller sykdommer, hvis symptomer kan være ligner på menopausale symptomer.

Når skal du besøke en lege

Det er viktig å huske i hvilke tilfeller det er nødvendig å konsultere en lege. Kun en sertifisert spesialist vil gjennomføre den nødvendige undersøkelsen og bestemme årsaken til avvik eller patologi, og foreskrive også nødvendig behandling. Det er nødvendig å overvåke frekvensen og varigheten av menstruasjonssyklusene.

Listen over avvik fra normen, som er obligatorisk for et øyeblikkelig besøk til gynekologen:

  • kraftig blødning, hvis det oppstår behov for å bytte pakningen etter 2 - 3 timer
  • utseende av blodutslett etter seksuell kontakt
  • hvis under menstruasjonen vises blodpropper på puten
  • Blodsprit og utslipp mellom perioder
  • økning i menstruell blødning i 3 dager eller mer
  • ingen menstruasjon i 3 måneder eller mer
  • kortere (mindre enn 21 dager) eller langstrakte (mer enn 3 måneder) menstruasjonssykluser
  • alvorlig trekke smerter i underlivet under menstruasjon

Å selvmedisinere i noen av disse tilfellene er strengt forbudt.

Hvordan kan du senke utbruddet av overgangsalderen

Climax - en naturlig fysiologisk prosess, utbruddet som ikke kan kanselleres. Men med en rimelig tilnærming, kan du betydelig presse tilnærming av overgangsalderen og lindre tilstanden.

Så snart de første symptomene på overgangsalderen oppstår, er det verdt å følge noen anbefalinger for å forbedre trivsel:

  • streng vektkontroll. På grunn av mangel på kjønnshormoner oppstår en metabolsk forstyrrelse, noe som fører til en rask vektøkning. Det er statistisk vist at overvektige kvinner er vanskeligere å bære byrden på kroppen i forbindelse med endringer i overgangsalderen;
  • riktig ernæring. Fra fete, tunge og krydrede matvarer bør forlates eller for å redusere forbruket til et minimum. Friske frukter og grønnsaker, naturlige juice og matvarer som er rik på vitaminer og mineraler, bør inkluderes i den daglige rasjonen: nøtter, fisk, olivenolje og andre vegetabilske oljer;
  • bli kvitt dårlige vaner (røyking, alkohol, narkotika);
  • føre en sunn, aktiv livsstil, så ofte som mulig for å besøke den friske luften;
  • oppleve så mye positivt som mulig og prøv å unngå negative følelser (depresjon, stress);
  • kontinuerlig 8-timers søvn er ekstremt viktig ikke bare for fysisk, men også følelsesmessig sunn tilstand i overgangsalderen;
  • Nøye overvåke dine endringer i helse og kropp.

Ifølge vurderinger av mange kvinner, blant de første symptomene på utbruddet av overgangsalderen, som synes mest følsomme, tidevann, uansett tidspunktet på dagen eller helsetilstanden.

Riktig handling og en rimelig tilnærming til overgangsalderen kan betydelig forsinke utbruddet av overgangsalderen og lindre symptomene på slike komplekse prosesser i den kvinnelige kroppen.

Som overgangsalder begynner hos kvinner, symptomene. Anmeldelser i denne nyttige videoen:

Tegn på overgangsalder hos kvinner 50 år: