Hvordan starter overgangsalderen og finner sted hos kvinner?

Det er interessant ikke bare for kvinner å vite hvordan overgangsalder går når og hvordan det starter. Tross alt er denne perioden for utryddelse av produksjonen av kjønnshormoner også til stede i mennesketes liv. Bare hos menn, kan menopausale symptomer ikke være så uttalt, og selve prosessen begynner senere.

Det er interessant ikke bare for kvinner å vite hvordan overgangsalder går når og hvordan det starter. Tross alt er denne perioden for utryddelse av produksjonen av kjønnshormoner også til stede i mennesketes liv. Bare hos menn, kan menopausale symptomer ikke være så uttalt, og selve prosessen begynner senere.

Alder av forekomst og perioder

Begynnelsen og tegnene til denne vanskelige perioden i livet avhenger av mange faktorer, og gjennomsnittsalderen for utbruddet av overgangsalderen, det vil si overgangsalder for kvinner, er 47-50 år. Men tidspunktet for utseendet til de første klimaendringene i en kvinnes kropp er først og fremst påvirket av genetisk predisponering, levekår, sykdom og psykologiske faktorer. Tidlig overgangsalder (opptil 40-45 år) blir provosert av utilstrekkelig hvile og ernæring, konstant stress, røyking og alkoholmisbruk, et stort antall aborter og mangel på vanlig sexliv. Overført eller eksisterende gynekologiske og autoimmune sykdommer, forstyrrelser i det endokrine systemet øker også risikoen for tidlig utryddelse av ovariefunksjonen, og overgangsalderen oppstår med akutt og dårlig tolerert manifestasjon.

Hvordan er overgangsalderen? En climacteric periode er en prosess med tap av reproduktiv funksjon og, avhengig av det kliniske bildet, går vanligvis i tre trinn:

  1. Innledningsvis endres nivået av hormonproduksjon og menstruasjonens art: intervallet mellom dem øker, varigheten og mengden av blod som utskilles, varierer også vesentlig fra de vanlige perioder. De kan være både rikelig og lang, og svært knappe. Slike endringer indikerer ikke det totale fraværet av eggløsning, og derfor bør kvinnen fortsatt beskytte seg selv. På dette tidspunktet kan symptomer som trykkfall, forandringsstemperatur, hodepine og svimmelhet, magesmerter, søvnforstyrrelser (søvnløshet) forekomme. Hyppig trang til å urinere, forårsaket irritabilitet, utseendet av en følelse av varme i kroppens overkant og rødhet i ansikt og nakke (hetteflommer som varer 2-3 minutter), svette og kortpustethet kan også oppstå under eller før menstruasjonssyklusen. Og de eksisterende sykdommene og fedme ytterligere forverrer helsen til en kvinne.
  2. Fra de første symptomene til utbruddet av overgangsalderen selv, det vil si fullstendig stopp av menstruasjonen kan ta flere år (fra 1 år til 6). Overgangsalderen varer et år etter den siste menstruasjonen.
  3. Postmenopausen, eller perioden etter fullstendig fravær av menstruasjon, er preget av at ovarieproduksjonen av hormonet østrogen, som også produseres i en liten mengde av binyrene, avsluttes. Dette fører til endringer i hele kvinnens reproduktive system: tonen i vaginale vegger og deres tynning reduseres; livmoren og eggstokkene er redusert i størrelse; slim som produseres av livmorhalsen minker gradvis og forsvinner.

Symptomer på overgangsalder i dette tilfellet kan vare opptil 2 år. Svært ofte, i løpet av denne perioden, oppstår smerte under urinering og samleie, kløe og tørrhet i skjeden, og inflammatoriske prosesser i urinorganene utvikler seg. På grunn av en reduksjon i vaginal muskelton, kan det forekomme delvis urininkontinens (noen få dråper som utsender fra latter, hoste eller fysisk anstrengelse). Mammekirtler og hud taper også elastisitet, og hårveksten er svekket.

Komplikasjoner og behandling

Forringelsen av kardiovaskulærsystemet, redusert benstyrke og utelatelse og jevn prolaps av skjeden og livmor hos kvinner er direkte relatert til nedgangen i østrogenproduksjon. En økning i kroppsvekt (fedme), diabetes mellitus, nedsatt hukommelse, syn og hørsel og andre fysiologiske lidelser kan utvikles hos en kvinne samtidig som hormonell dysfunksjon i overgangsalderen.

Ved de første symptomene, brukes hormonutskiftingsterapi til å forsinke utbruddet av overgangsalderen og redusere dets manifestasjoner, som utføres strengt under oppsyn av en gynekolog og i fravær av kontraindikasjoner. Preparater som brukes i dette tilfellet inneholder naturlige kvinnelige kjønnshormoner. Ikke-hormonell terapi er rettet mot å forbedre kvinners velvære, og inkluderer ulike tabletter av rusmidler, vitaminer, antidepressiva, homøopatiske og fytoterapeutiske midler. Fysioterapi og bruk av kalsiumholdige legemidler er ikke på plass når det gjelder å forbedre den generelle helsen til en kvinne som gjennomgår klimakteriet.

forebygging

Det er nødvendig å forstå at det er umulig å forlenge ungdommen og fortrykke endringer som oppstår i alle aldre, og er ganske naturlige. Men hver kvinne bør iverksette tiltak for å forbedre helsen lenge før klimakteriet. Dette vil unngå komplikasjoner forbundet med utbruddet av overgangsalderen, og gå gjennom denne perioden uten mye trøbbel. Å gi opp dårlige vaner, trene regelmessig og trene, gå ofte i frisk luft, sørg for at maten er balansert, og unngå stressende situasjoner - dette er en liste over enkle trinn i retning av dette. Naturlige produkter som inneholder kalium, kalsium, magnesium, sink, fosfor og vitaminer E, A, D, C, vil bidra til å normalisere kroppens hormonelle status og redusere risikoen for osteoporose. Ansikts- og kropps hudpleie er nødvendig i alle aldre for å forhindre for tidlig viskning.

Hvor lang tid tar overgangsalderen

I livet til enhver kvinne kommer det et stadium når utryddelse av reproduktiv funksjon eller overgangsalder oppstår (overgangsalder). Varigheten av denne perioden avhenger av de kvinnelige kroppens individuelle egenskaper. I gjennomsnitt er varigheten av overgangsalderen 15 måneder.

Hva er menopausal syndrom

Den fysiologiske perioden for opphør av menstruative og barnefødte funksjoner kalles ofte menopausal syndrom. Årsaken til utviklingen av dette stadiet er den gradvise nedgangen i aktiviteten og mengden østrogen (kjønnshormoner) som fremkaller produksjonen av hypofysehormonet. Climacteric perioden er delt inn i 3 faser:

  • Premenopausale. Forhåndsbetalt av opphør av menstruasjon. Hvor lenge varer overgangsalderen på dette stadiet? Som regel er varigheten av scenen fra 3 til 7 år.
  • Egentlig overgangsalder. Fase som oppstår etter endt menstrual blødning.
  • Postmenopause. Denne tiden bestemmes av fullstendig opphør av eggstokkfunksjonen.

Mange damer er ofte interessert i hvor lenge overgangsalderen varer? Det er umulig å svare på dette spørsmålet nøyaktig, siden alt avhenger av den individuelle utviklingen av organismen. Selv om i løpet av overgangsalderen finner sted i et år. Alvorlighetsgraden av symptomer på menopausal syndrom avhenger av egenskapene til den kvinnelige kroppen. Hovedtegnene for utbruddet av overgangsalderen er:

  • hodepine;
  • svette;
  • trykkfall;
  • apati;
  • hjertebanken;
  • vaginal tørrhet;
  • brennende og ubehag når man urinerer
  • kløe i skjeden;
  • hyppig vannlating
  • søvnforstyrrelser;
  • reduksjon i seksuell lyst.

Hvor lang tid varer overgangsalderen hos premenopausale kvinner?

Det er kjent at premenopausale fasen er tiden før utbruddet av overgangsalderen, hvor produksjonen av kjønnshormoner produsert av eggstokkene reduseres hos en kvinne. Hvor lenge varer overgangsalderen i premenopause? Gjennomsnittlig periode varer fra ett år til 7 år. Scenen begynner etter 45 år med endring i intensitet og varighet av menstruasjon. Utbruddet av overgangsalderen er et stort stress for binyrene, siden de er ansvarlige for den uavhengige produksjonen av østrogen (uten eggstokkene). Premenopause tilstand er ledsaget av:

  • overdreven svette
  • varme blinker;
  • sjelden menstruasjon;
  • hjertebanken;
  • kløe og tørrhet i skjeden;
  • hyppig vannlating.

Hvor lenge er menopausal perioden

Scenen når den siste menstruasjonen oppstår kalles overgangsalder. I denne fasen minsker nivået av progesteron til nesten null, ovariene slutter å produsere østrogener. I gjennomsnitt oppstår overgangsalderen i en alder av 50 år, selv om enkelte faktorer (røyking, alkoholisme) bidrar til forekomsten 3 eller 4 år tidligere. Menopausale perioden varer fra ett til tre år. Som regel beregner det for lenge og premenopausale kvinner hvor lenge overgangsalderen varer. Endringer i overgangsalderen kan forekomme som følger:

  • vektøkninger
  • det er fete avsetninger i livet;
  • hyppig svimmelhet;
  • betent livmoderhalsen;
  • en sykdom som osteoporose vises.

Hvor lenge varer overgangsalderen?

Den endelige perioden, når eggstokkene ikke lenger fungerer, men atrofiske forandringer forekommer i livmoren, kalles postmenopausal. Dette stadiet kan identifiseres og fastslås dersom det ikke er observert månedlige perioder i løpet av året. Det vil vare til slutten av livet. I postmenopausal perioden kan produksjonen av mannlige hormoner øke. Estron hersker over estradiol, derfor er risikoen for å utvikle svulster mulig. Viktigste symptomer:

  • søvnforstyrrelser;
  • hetetokter;
  • humørsvingninger;
  • svette;
  • emosjonelle svinger.

Hvordan er overgangsalderen hos kvinner

Endringer i hormonelle nivåer påvirker kvinners fysiske og psykologiske tilstand. Halvparten av den kvinnelige befolkningen tolererer overgangsalderen lett, men resten 50% kan oppleve smerte og ubehag. På samme tid, hvor lenge overgangsalderen varer hos kvinner, kan ingen nøyaktig avgjøre, siden forekomsten av overgangsalderen påvirkes av genetiske faktorer, vaner, arbeidsforhold. Men symptomene er nesten alltid det samme:

  • rødhet i huden;
  • varme blinker;
  • redusert libido;
  • overdreven svette
  • frysninger;
  • hodepine;
  • irritabilitet;
  • søvnløshet.

Endring av menstruasjonssyklusen

Menstruasjonens regelmessighet i overgangsalderen og hvordan de går, avhenger direkte av kvinnens kropp, dets helse, omgivelsene, operasjonen som har blitt utført osv. Denne prosessen foregår på ulike måter for hver kvinne. For det første er det uregelmessig utslipp, det kan være feil, da stopper menstruasjonen helt. Forsinkelsesperioden er i stand til å nå flere måneder. Månedlig overgangsalder kan forekomme på flere måter:

  • Oppsigelsen er gradvis. Tildelingene er knappe, intervallet mellom syklusene blir større. Denne tilstanden kan vare fra ett til tre år.
  • Skarp stopp av menstruasjonen. Det kan være smertefritt.
  • Fornyelse av sekresjoner etter en lang periode. Gradvis vil pause bli lengre, og det vil være en fullstendig opphør av menstruasjonen.

Hvor lenge tidevannet fortsetter med overgangsalderen

Mange kvinner tolererer menopausalt syndrom lett, uten å oppleve spesielle plager, smerte. Men noen av de svakere kvinnene føler seg dårlige i overgangsalderen. De vanligste symptomene på utbruddet av overgangsalder er hetetall, noe som medfører alvorlig fysisk og psykisk ubehag for en kvinne. Varmeblink er en umiddelbar følelse av varme, ledsaget av varme og svette. Årsaken til forekomsten er dilatasjon av blodkar nær overflaten av huden.

Varigheten og intensiteten av hetetall i forskjellige kvinner avhenger av deres individuelle egenskaper. Noen kan oppleve dem bare i ett år, andre føler seg ikke noe ubehag i det hele tatt, og den tredje må sette seg i dem i mange år. Varigheten av slike fenomener kan være fra 1 til 2 minutter, i sjeldne tilfeller opptil en time. Gradvis er alvorlighetsgraden av slike plager redusert.

Hvordan og når begynner overgangsalderen, hvor lang tid tar det og hvordan man kan lette dets manifestasjoner

Overgangsalderen eller overgangsalderen - et stadium i livet til en sunn kvinne, når alderendringer forekommer i kroppen, noe som fører til en gradvis omvendt utvikling og utryddelse av aktiviteten til hennes reproduktive system.

Noen kvinner på dette tidspunktet er forstyrrelser i nervesystemet, psyken, arbeidet med indre organer og det vaskulære systemet, metabolisme - menopausalt syndrom.

Kort informasjon

Overgangsalderen er en tid når en kvinne stopper hennes menstruasjonssykluser. I forbindelse med overgangen til overgangsalderen forekommer hormonelle forandringer i kroppen, som påvirker trivsel og har ulike manifestasjoner. Når overgangsalderen oppstår, reduseres beinvevets styrke ofte, noe som er forbundet med dens sjeldne tilfeller. Kolesterolet i blodet øker, noe som øker risikoen for hjertesykdom.

Hvor mange år begynner overgangsalderen og hvor lang tid varer det?

Gjennomsnittsalderen for kvinner i overgangsalder er 51 år. Gjennomsnittlig varighet fra 48 til 55 år. Om lag 1% av kvinnene står overfor den for tidlige begynnelsen av denne tilstanden, når de første tegnene på overgangsalderen allerede vises før 40 år.

Utbruddet av overgangsalderen skjer tidligere hos kvinner som røyker, har aldri vært gravid eller bor i høye fjell.

Hormonale endringer forbundet med overgangsalder (overgangsalder) starter vanligvis 4-5 år før den siste menstruelle blødningen, denne tiden kalles premenopause. Kvinner begynner å oppleve de første symptomene på overgangsalderen, selv om deres menstruasjon fortsatt er normal. Premenopausen perioden og året etter det er forent av begrepet "perimenopause". Postmenopausen er tiden som starter fra overgangsalderen og fortsetter til ca. 70 år gammel (opptil 5 år - tidlig etterpå - sen postmenopause).

Overgangsalderen er den tiden da en kvinne ikke har menstruasjon i et år. Menopausen, som går ut av menstruasjonen og fortsetter deretter, har en annen varighet, og i noen kvinner kan vare i 10 år. Overgangsalder oppstår vanligvis etter alder av 45-50 år. Hvis det kommer til 45 år - det kalles tidlig og opptil 40 - for tidlig. De fleste av disse pasientene utvikler menopausal syndrom.

Sen overgangsalder

Det forekommer hos kvinner over 55 år. Årsakene er vanligvis gjemt i de genetiske egenskapene, kunstig forsinker utbruddet av overgangsalderen er nesten umulig. Faren for denne tilstanden ligger i økt risiko for kreft i eggstokkene og brystkjertlene, fordi disse er østrogenavhengige svulster. Derfor, med fortsatt sekresjon av kjønnshormoner, øker sannsynligheten for slike sykdommer. For å hindre negative konsekvenser, bør hver kvinne, uansett alder, undersøkes årlig av en gynekolog, og bør også ha et mammogram i tide.

Kirurgisk overgangsalder

Oppsigelse av menstruell blødning i dette tilfellet er forbundet med fjerning av eggstokkene. Dette kan være nødvendig i slike sykdommer som eggstokkreft, polycystisk ovarieendometriose, forsømte inflammatoriske prosesser i kjønnsorganene og tuberkulose. Etter operasjonen oppstår en kunstig overgangsalder, og symptomene begynner plutselig og utvikler seg raskt. For å unngå en slik tilstand, umiddelbart etter operasjonen, er det nødvendig å begynne å ta hormonpreparater som etterligner en normal syklus.

Hvis legemet blir bevart, vil det med en diskontinuerlig behandling bli bevart menstruasjonen. Climax etter fjerning av uterus forekommer oftere med samtidig fjerning av eggstokkene. En slik operasjon er nødvendig for endometriose, svulster, prolaps av kjønnsorganene. Men selv når eggstokkene er lagret, blir deres funksjon etter hysterektomi forsvunnet tidligere enn normalt. Slike pasienter trenger kompetent hormonbehandling.

Årsaker til overgangsalderen

Climax oppstår på grunn av et kompleks av komplekse hormonelle endringer. Først av alt, med begynnelsen av denne perioden, er en reduksjon i antall aktive egg i eggstokkene forbundet. Ved fødselen har kvinner fra 1 til 3 millioner egg, og i begynnelsen av menstruasjonen har jenta vanligvis om lag 400.000. På tidspunktet for overgangsalderen er det ca. 10.000 egg igjen.

En liten prosentandel egg går tapt under månedlig eggløsning i menstruasjonssyklusen. De fleste av dem gjennomgår atresi (degenerasjon og påfølgende resorpsjon av umodne eggstokkfollikler).

Follikkelstimulerende hormon (FSH) er ansvarlig for veksten av follikler i første halvdel av menstruasjonssyklusen. Når overgangsalderen nærmer seg, blir eggene mindre og mindre følsomme for dette hormonet, og eggstokkene reduserer produksjonen av østrogen drastisk. Sekresjonen av FSH-kompensator øker, men det er ikke i stand til å gjenopprette eggstokkfunksjonen. Denne tilstanden kalles hypergonadotropisk hypogonadisme.

Under overgangsalderen reduseres antall egg veldig raskt, og etter at menstruasjonen er avsluttet, forblir de enkelte follikler, og de forsvinner da.

Østrogener (kvinnelige hormoner) påvirker mange deler av kroppen, inkludert blodårer, hjerte, bein, brystkjertler, livmor, urinveisystem, hud og hjerne. En nedgang i østrogennivåene regnes som årsaken til mange symptomer på overgangsalderen. Med utbruddet av overgangsalderen i eggstokkene reduseres også produksjonen av hormonet testosteron, som er ansvarlig for seksuell lyst.

symptomer

Hvordan manifesterer overgangsalderen? Her er 10 hyppige tegn på overgangsalder:

  1. De aller første satellittene er tidevann. Ifølge noen studier forekommer hetetokter hos 75% av kvinnene. Symptomene på denne tilstanden kan variere. Vanligvis føles tidevannet som en følelse av varme som sprer seg over hele kroppen, og varer fra 30 sekunder til flere minutter. Denne tilstanden ledsages ofte av rødhet av huden, hjertebank, kuldegysninger, svette og søvnløshet. Varmspyler varer vanligvis opptil 3 år, men for noen kvinner vedvarer de i 5 år eller mer. Hos et lite antall pasienter ble varigheten av hetetokter opptil 15 år observert.
  2. Inkontinens, brennende følelse når du urinerer.
  3. Vaginale endringer: Østrogener påvirker vaginal slimhinnen, slik at perimenopausal smerte kan oppstå under samleie og endringer i arten av vaginal utslipp. Allokering i overgangsalderen kan ligne menstruasjon, men når de ser ut, bør du konsultere en lege.
  4. Mammekirtler endrer form, som er forbundet med den gradvise atrofi av kjertelvev.
  5. Tørr og tynn hud, hårtap.
  6. Raskt tap av benmasse. De fleste kvinner når toppen av bein tetthet i en alder av 25-30 år, deretter reduseres benmassen årlig med 0,13%. Under overgangsalderen øker frekvensen av benetap til 3% per år. Denne tilstanden forårsaker ikke smerte eller andre ubehagelige opplevelser.
    Imidlertid utvikler osteoporose gradvis, noe som kan føre til beinfrakturer. Frakturer kan betydelig forringe livskvaliteten og til og med føre til død. Ofte er det brudd på lårhalsen eller ryggraden i høst, selv fra en høyde på egen høyde.
  7. Under overgangsalderen endres kolesterolprofilen betydelig. Nivået på totalt og "dårlig" kolesterol øker. Dette øker risikoen for hjertesykdom og blodårer, blodtrykket kan øke. Mange pasienter klager også på lavt blodtrykk og hodepine.
  8. Økt sannsynlighet for hjertesykdom etter overgangsalder. Det er uklart hvor mye dette er knyttet til aldringsprosessen, og hvor mye - med hormonelle forandringer i kroppen. Ved tidlig overgangsalder eller kirurgisk fjerning av eggstokkene forekommer kardiovaskulære sykdommer allerede i ung alder.
    På mange måter er årsaken til dette utviklingen av vevsbestandighet mot insulinvirkninger i perimenopause, noe som fører til økt blodproppdannelse i karene og økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det utvikler og dyshormonal myokardial manifesterte hjertearytmier, nedsatt toleranse for stress, kortpustethet, masker i hjertets apeks.
  9. Studien av friske kvinner i overgangsalderen viste at gjennomsnittlig kroppsvekt over 3 år økte med 5 kg. Blant mulige årsaker er både manifestasjoner av overgangsalder og generell aldring av kroppen. En såkalt menopausalt metabolsk syndrom ledsaget av, i tillegg til å øke i vekt, fett- og karbohydratmetabolismen for å danne forutsetningene for brudd på myokardiskemi og type 2 diabetes.
  10. Ofte er det følelsesmessige endringer - irritabilitet, angst, depresjon, umotivert svakhet, ustabilitet. De er forbundet med både direkte påvirkning av hormonell ubalanse og stressfaktorer - ensomhet, frykt for å miste skjønnhet, følelsen av å nærme seg alderdom og så videre.

Månedlig med overgangsalderen, først normal, vanlig, som følge av ovulatorisk syklus. Gradvis økende antall anovulatoriske sykluser (uten dannelse av modne ova og gir som utgang den inn i bukhulen), blir uregelmessig blødning, lange forsinkelser er mulige, og livmor blødning.

Årsaker til blødning i overgangsalderen:

  • naturlige hormonelle endringer;
  • sykdommer i reproduktive systemet: myoma, tumor eller polyp av endometrium og andre;
  • hormonelle stoffer;
  • sykdommer i andre organer, som blod- eller leversystemet.

I tillegg til problemer kan perimenopause hjelpe en kvinne. Så ofte begynner livmoromykken og endometrioid ovariecystene med overgangsalder å gradvis redusere, siden den stimulerende effekten av østrogener i disse sykdommene opphører. Dette gjelder imidlertid kun for små formasjoner.

Store fibroider, derimot, kan forårsake livmorblødning. Hvis hun har et ben, er hennes torsjon og nekrose av myomodulen sannsynlig, noe som krever umiddelbar operasjon. Hvis pasienten ikke reduserer ovariecysten etter overgangsalderen, er dette et veldig mistenkelig tegn på utvikling av en svulst i dette organet. I de fleste tilfeller er slike cyster utsatt for kirurgisk fjerning, som kan gjøres ved hjelp av laparoskopi (uten lange snitt og vanskelig kirurgi).

Når skal du se lege

Alle kvinner i perimenopausalperioden bør undersøkes fullt ut hvert år av en internlege eller en lege. I tillegg bør de undersøkes av en gynekolog og en undersøkelse av brystkjertlene, inkludert mammografi. Bryst ultralyd i overgangsalderen er vanligvis uinformativ på grunn av atrofi av kjertelvev, noe som gjør det vanskelig å oppdage lesjoner i kjertelen.

Kvinner i denne alderen må være oppmerksomme på risikofaktorene for hjertesykdom og tarmkreft, og i samråd med legen, gjennomgå en screeningstest for disse sykdommene.

Kan jeg bli gravid i overgangsalderen?

Kvinner med vedvarende menstruasjon (selv uregelmessig) og fortsatt sexliv kan bli gravid. For å forhindre graviditet og lindre symptomer på overgangsalder, som for eksempel blits, kan legen din anbefale å ta orale prevensiver som inneholder lave doser østrogen. I alle fall en forsinkelse på mer enn 1-3 dager anbefales det å gjøre en graviditetstest hjemme, i tid for å gjøre en vanskelig, men svært viktig beslutning i livet til hver kvinne født barnet.

Narkotika og livsstilsendringer, som kosthold og mosjon, kan hjelpe til med å håndtere blits og andre klimakterielle symptomer, inkludert høyt kolesterol og tap av ben.

I overgangsalderen må du overvåke menstruasjonsflyten. Det bør umiddelbart konsultere en lege med slike tegn:

  • blødning, ledsaget av magesmerter;
  • mørke blodpropper;
  • mer tung blødning enn før;
  • reduksjon av intervallet mellom blødning mindre enn 3 uker, eller forlengelse av det - mer enn 3 måneder.

diagnostikk

For å fastslå at en kvinne er i perimenopausperioden, blir blod testet for FSH, det vil si hormoner analyseres. En økt konsentrasjon av FSH og et redusert nivå av østrogen bestemmes. Testen for overgangsalderen gir følgende resultater:

  • innholdet av østradiol i blodet er mindre enn 80 pmol / l;
  • FSH nivåer er høyere enn luteiniserende hormon;
  • østronkonsentrasjon større enn østradiol;
  • testosteronnivåer kan senkes eller relativt forhøyet.

I tillegg utføres en Pap smear test, funksjonen av skjoldbruskkjertelen vurderes, en biokjemisk blodprøve og et koagulogram er tatt. For å bestemme tilstanden til endometrium er transvaginal ultralyd foreskrevet.

Standarden for å oppdage benmasse tap eller menopausal osteoporose er dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DERA). Denne studien bestemmer bein tetthet og sammenligner den med en normal verdi for friske unge kvinner. Verdens helseorganisasjon definerer osteoporose som en nedgang i bein tetthet med mer enn 2,5 standardavvik fra gjennomsnittet. En tilstand som kalles osteopeni betyr mindre alvorlig benmasse tap (fra 1 til 2,5 standardavvik).

Dera utføres vanligvis før ordinering for behandling av osteoporose, som gjenoppretter innholdet av mineraler i beinene. Evaluert hode av lår og ben av den nedre ryggraden. Skanning gjentas 1 gang om 2 år for å vurdere effektiviteten av behandlingen.

En enkel screening av osteoporose kan utføres ved hjelp av ultralyd (ultralyd) undersøkelse av calcaneus. Når en lav bentetetthet oppdages, skal pasienten rettes til DARA.

For å bestemme risikoen for hjertesykdom, foreskriver legen en blodprøve for kolesterol. Hvis kolesterol er høy, korrigeres hjertesykdomsfaktorer.

behandling

Climax hos kvinner er ikke en sykdom. Det er ingen medisin for ham, og det er umulig å gjenopprette helt. Legene kan imidlertid foreslå ulike måter å avlaste blitser og andre symptomer som forverrer kvinnens livskvalitet. Det er mange medikamenter for å forebygge og kontrollere høyt kolesterolnivå i blodet og å behandle knaptap som skyldes perimenopause. Imidlertid trenger mange kvinner i overgangsalderen ikke spesiell behandling. På spørsmålet om hva du skal ta i hver kvinnes overgangsalder, kan bare en lege svare etter en grundig undersøkelse av pasienten.

Livsstilsendring for forebygging av overgangsalder

En sunn livsstil og noen kosmetiske behandlinger kan hjelpe med tidevannet. Mange kvinner tror at regelmessig aerob trening reduserer intensiteten av hetetall, selv om spesielle studier ikke har bekreftet denne antagelsen. Men regelmessig trening er veldig nyttig i å håndtere fedme.

mat

Krydret mat, koffein og alkohol bør unngås. En diett som er lav i fett og kolesterol bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bekjempe utviklingen av metabolsk syndrom - en av de største farene som venter en kvinne i denne sårbare perioden i livet.

For å forebygge osteoporose er det viktig å bruke tilstrekkelig mengde kalsium og litt styrketrening. Det er nok innsats som en kvinne bærer sin egen vekt på, så det er nyttig å gå, hagearbeid og tennis. Disse metodene vil bidra til å styrke beinene.

Hvordan gå ned i vekt med overgangsalderen? Oppskriften er enkel - å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Dette bør gjøres ved de første symptomene på overgangsalderen, for å opprettholde normal vekt. Hyppige måltider i små porsjoner samtidig som kaloriinntaket i dietten opprettholdes, vil ikke bidra til å bekjempe overvekt.

Hormonbehandling for å bekjempe symptomene på overgangsalderen

Er det mulig å utsette klimaks? Siden det er direkte forbundet med et fall i konsentrasjonen av kjønnshormoner, bidrar deres ytterligere formål til å bekjempe symptomene. Det er nødvendig å bruke de minimale effektive doser av hormoner, gradvis avbryte dem i postmenopausen. Når legemet er bevart, er en kombinasjon av østrogen og progesteron foreskrevet.

Østrogener er tilgjengelige i forskjellige former, inkludert vaginale kremer, piller og ringer, som hovedsakelig brukes til vaginale symptomer; i form av flekker, hudsprayer og geler, samt tabletter til oral administrasjon. Kombinasjonsterapi brukes vanligvis til oral administrasjon. Geler og flekker er praktiske fordi de sjelden forårsaker bivirkninger.

Før du begynner å ta hormoner og regelmessig under bruk, bør kvinner gjennomgå brystundersøkelse og mammografi. Pasienter med hjertesykdom bør ikke bruke disse legemidlene.

I perimenopause, er hormonbehandling foreskrevet i slike tilfeller:

  • varme blinker, følelsesmessige forstyrrelser;
  • vaginal tørrhet, urininkontinens (lokale former for østrogen brukes, for eksempel "Ovestin" -stearinlys);
  • forebygging av osteoporose hos pasienter med økt risiko for denne tilstanden.

Etter opphør av menstruasjon, foreskrives hormoner for følgende indikasjoner:

  • for kortvarig bruk - behandling av følelsesmessige, kosmetiske, vegetative og andre lidelser;
  • for langvarig bruk - forebygging av osteoporose, Alzheimers sykdom, depresjon, hjertesykdom;
  • behandling av vaginal tørrhet og urininkontinens, normalisering av seksuelt liv;
  • forbedre pasientens livskvalitet.

Vanligvis er hormonutskiftingstrening foreskrevet i en periode på 3 år eller mer.

Hormonbehandling er kontraindisert i slike situasjoner:

  • kreft av østrogenavhengige organer (endometrium, brystkjertler);
  • uterin blødning av uklar natur;
  • endometrial hyperplastisk prosess, ikke tidligere behandlet;
  • venøs trombose i nedre ekstremiteter;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • hypertensjon uten matchet behandling;
  • akutt leversykdom;
  • porfyri,
  • individuell intoleranse.

Det er relative kontraindikasjoner når hormoner kan brukes med forsiktighet:

  • myom med overgangsalder;
  • endometriose og adenomyose;
  • migrene;
  • tidligere venøs trombose;
  • en økning i triglyseridets konsentrasjon i arvelig naturens blod
  • gallestein;
  • epilepsi;
  • økt risiko for brystkreft.

Bruken av hormoner i overgangsalder er begrenset i slike situasjoner:

  • begynnelsen av resepsjonen over 65 år;
  • Bruk kun til forebygging av hjertesykdom eller demens uten tegn på menopausal syndrom (fordelene av denne bruken er ikke bevist).

Den beste tiden for å foreskrive hormoner er perimenopause, det vil si tiden fra utseendet til de første symptomene til slutten av året som har gått etter den endelige opphør av menstruasjonen.

Bare østrogener kan foreskrives, bare gestagenser eller en kombinasjon derav. Estrogen monoterapi brukes hos kvinner med livmoder fjernet. De tas internt intermittent eller kontinuerlig, og bruker også geler og flekker med disse stoffene.

Behandling av overgangsalderen med østrogen beskytter ikke mot graviditet. For prevensjon bør kombinasjonsmedikamenter brukes.

Kvinner som tar østrogen har større risiko for slike forhold:

  • gallestein;
  • økte triglyserider;
  • overdreven blodpropp.

Gestagen monoterapi (for eksempel Duphaston) utføres hos kvinner med livmodermomenter og / eller adenomyose som ikke trenger kirurgisk behandling, samt uterinblødning. Legemidlene er foreskrevet i form av tabletter i intermittent modus. Dessuten kan pasienten bli bedt om å installere en intrauterin enhet som inneholder levonorgestrel (Mirena).

Kvinner med bevaret livmor er vist et diskontinuerlig eller kontinuerlig regime for å ta 2- eller 3-fasede prevensjonsmidler som inneholder østrogener og gestagenser (for eksempel femoston).

Langtidsstudier av pasienter som tar kombinert hormonbehandling (GT) med østrogen og progesteron, har vist at de øker sannsynligheten for hjerteinfarkt, hjerneslag og brystkreft sammenlignet med kvinner som ikke fikk GT. Å ta østrogen alene var assosiert med økt risiko for hjerneslag, men ikke hjerteinfarkt eller brystkreft. Estrogen-eneste terapi er imidlertid forbundet med økt risiko for endometriecancer (kreft i livmorforingen).

Nylige studier har vist at kardiovaskulære risikoer øker hos postmenopausale eldre kvinner som får HT. Beslutningen om hormonbehandling bør være individuell for hver pasient, basert på hennes medisinske historie, symptomer og på vurderingen av de potensielle fordelene og risikoen for hormonadministrasjon.

Det er et alternativt middel, som er vist i pasientens asteni (svekkelse), seksuell dysfunksjon, uterine myoma av liten størrelse eller en tidligere overført endometrial hyperplastisk prosess. Det er en vevsspesifikk regulator av østrogenaktivitet Tibolone - et stoff med en unik effekt som gjentar effekten av østrogener, androgener og gestagenser i vev.

Hva er bioidentisk hormonbehandling?

I de senere år har det vært en økende interesse for bruken av den såkalte bioidentiske hormonterapien for overgangsalder. Bio-identiske hormoner er medisiner som inneholder hormoner med samme kjemiske formel som naturlige stoffer har. Hormoner opprettes i laboratoriet ved å modifisere forbindelser avledet fra naturlige planteprodukter. De fleste av disse stoffene er ikke standardisert.

Foresøkere av bioidentisk hormonbehandling hevder at produkter som brukes i form av kremer eller geler, absorberes i kroppen i sin aktive form uten å bli omdannet i leveren, og derfor bidrar deres bruk til å unngå de sannsynlige bivirkningene av hormoner syntetisk produsert. Imidlertid ble ikke vitenskapelig forskning rettet mot å fastslå effekten og sikkerheten til disse legemidlene utført.

I Russland har anti-aldringsprogrammer nettopp begynt å vises, og tilbyr en "cocktail" av bioidentiske stoffer, valgt individuelt for hver pasient. I mange tilfeller er slik reklame ikke sant. Selv i USA, hvor denne metoden for behandling er mer vanlig og studert, blir flere og flere hindringer satt i veien. Hvorvidt dette er relatert til interessene til farmasøytiske selskaper som produserer syntetiske hormoner, eller virkelig effektiviteten av bioidentisk terapi er sterkt overdrevet - så langt ingen kan si.

Er det mulig å behandle manifestasjoner av overgangsalderen med ikke-hormonelle stoffer?

Studier har vist at medisiner vanligvis foreskrevet for forhold som depresjon og angst, selektive serotoninopptakshemmere og norepinefrin, kan brukes til å redusere hetetall. Så ble paroksetin anbefalt for behandling av moderate og alvorlige varmer.

Forskere mener at psykosomatikk spiller en viktig rolle i utviklingen av alvorlige symptomer - en manifestasjon av erfaringer i form av smertefulle symptomer. Det har for eksempel blitt bevist at climacter tolereres lettere av store kvinner, men blant enkelt- og skiltpersoner som er akutt oppmerksom på tilnærmingen til alderdom og frustrasjonen om å håpe på et godt familieliv, er psykosomatiske og følelsesmessige problemer ofte mer uttalt. Phyto-antidepressiva, spesielt St. John's Wort Herb, kan anbefales til slike pasienter. Det er en del av et slikt stoff som Deprim Forte. Det er indikert for kronisk tretthet, konstant depresjon, søvnløshet, svakhet, irritabilitet, apati og andre følelsesmessige lidelser.

For behandling av hot flushes og progestin medisiner er brukt. Imidlertid blir de vanligvis brukt på kort kurs med gradvis avbestilling. Langvarig bruk av progestin kan føre til vektøkning.

Alvorlig overgangsalder er ofte ledsaget av osteoporose. For forebygging og behandling foreskrives legemidler av forskjellige grupper:

  • bisfosfonater (FOSAMAX) for å redusere bentap i postmenopausale kvinner og redusere risikoen for brudd i osteoporose;
  • raloksifen - selektiv østrogenreseptormodulator reduserer risikoen for brudd;
  • kalsitonin (Miacalcic) - en spray i nesen, styrker beinene, spesielt ryggraden, hindrer kompresjonsfrakturer og deres konsekvenser, for eksempel ryggsmerter og redusert vekst;
  • i noen tilfeller kan parathyroidhormon brukes.

I noen studier har en god effekt av melatoninmedikamenter (Melaxen) i den komplekse terapien av menopausal syndrom blitt vist. Deres formål bidrar til å raskt bli kvitt menopausale symptomer.

Alternative terapier

Det er kjent at hormonutskiftningsterapi på en pålitelig måte reduserer manifestasjonene av overgangsalder, vannlating og seksuell funksjon, forhindrer utvikling av osteoporose. Imidlertid er de negative egenskapene - en økning i sannsynligheten for brystkreft og hjerte-og karsykdommer - ofte at kvinner slutter å ta hormoner. Derfor er forskere på jakt etter et alternativ til østrogen, noe som ikke vil påvirke forekomsten av svulster og styrke beinene. En av de foreslåtte alternativene er cimicifuga.

klaseormedrue

Klopogon (cimicifuga) er et vanlig vegetabilsk supplement som antas å kunne redusere tidevannets intensitet. Men kliniske forsøk på denne planten varer svært kort tid. I tillegg er en av ulempene ved disse studiene mangel på placebokontroll, det vil si, det er uklart om deres effekt skyldes terapeutiske effekter eller selvhypnose. Virkningsmekanismen for stoffet har også blitt studert: Det har blitt fastslått at en ukjent komponent av ekstraktet av cimicifuga for tiden interagerer med et ukjent østrogenbindende protein.

Det er mulig at den positive effekten av tsimizifuga på hetetokter skyldes dets evne til å blokkere serotoninreceptorer. I tillegg viser eksperimentet styringseffekten av denne planten på beinvev. Imidlertid antas en mulig skadelig effekt av svart cohosh på levervev.

Med tanke på det ovennevnte, anbefaler det tyske organet for urtemedisin ikke å ta forberedelser av cimicifuga (utbredt i vårt land som "naturlig" og "ikke-hormonell") i mer enn seks måneder. Bivirkninger inkluderer kvalme, svimmelhet, sløret syn, langsom hjerterytme og svette. Zimitsifugi-preparater brukes svært sjelden i flere land, inkludert USA.

fytoøstrogener

Vegetabilske østrogener (fytoøstrogener), som for eksempel soyaprotein, er ganske populære for overgangsalder. Data om effektiviteten er begrenset. Fytoøstrogener i overgangsalderen er naturlige plantestrogener (isoflavoner), hvis bruk har konsekvenser som ligner på bruk av syntetiske østrogener. Det er bemerkelsesverdig at i studien av kvinner som har gjennomgått brystkreft, er sikkerheten til soya ikke bevist, men data ble oppnådd på sin ineffektivitet i forhold til symptomene på overgangsalderen. Kilder til soyabønne i mat kan være soyabønner, tofu, soya melk og mel. Soyasaus og soyabønneolje inneholder ikke isoflavoner.

Bare noen få ufullstendige og kontroversielle studier av urtemedisin i overgangsalderen ble gjennomført, der det ble vist at urter som dhagil, engkløver, primrose og noen andre, samt homøopati, kan brukes i overgangsalderen, men bare under medisinsk tilsyn og med stor omhu, for å unngå bivirkninger og uventede interaksjoner med andre legemidler.

Ifølge det amerikanske nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin kan ikke-medisinske metoder som meditasjon, akupunktur, hypnoterapi, biofeedback, pusteøvelser (spesielt sakte puste med inkludering av bukemuskler) brukes til å lindre symptomene på overgangsalderen. Yoga er veldig nyttig, det styrker ikke bare kroppen, men trener også ånden.

Hvordan lette overgangsalderen

Climax kan ikke forebygges, men det kan treffes tiltak for å redusere risikoen for relaterte problemer. Noen sporstoffer og vitaminer for overgangsalder er spesielt nyttige. En kvinne skal spise 1200-1500 mg kalsium om dagen med mat, om nødvendig, bruk kalsiumholdige kosttilskudd, samt 800 enheter av vitamin D.

Ved hjelp av riktig ernæring kan du ganske enkelt få 1000-1500 mg kalsium per dag. Så, i et glass vanlig eller skummet melk inneholder 300 mg kalsium, i et glass kefir - 400 mg, i 100 gram laks inneholder 200 mg av dette sporelementet.

I tillegg kan du ta kosttilskudd med kalsium. Kalsiumkarbonatpreparater er de billigste, men i noen kvinner kan de forårsake oppblåsthet. Det beste alternativet er kalsiumsitrattilskudd.

Du må vite at ikke mer enn 500 mg kalsium absorberes fra en enkelt servering av mat eller supplement, derfor må inntaket distribueres gjennom dagen. Overdreven doser av dette sporelementet kan ikke tas, da de kan føre til urolithiasis. Kvinner med nyresykdom før du bruker kalsiumtilskudd, bør konsultere lege. En overdose av vitamin D bør også unngås.

For et fullt liv i overgangsalderen, er det nødvendig å overvåke tilstanden til huden: styrke den med massasje- og maskinvareprosedyrer, fuktighet ved hjelp av spesielle anti-aldrende kremer, og sørg også for å beskytte mot sola. Myke scrubs er også nyttige, akselerere fornyelsen av hudceller.

Til slutt, noen få psykologiske tips som kan bidra til å forholde seg til forvirring før overgangsalderen:

  • På denne tiden vet kvinnen allerede hva hun kan gi til sin følgesvenn og hva hun vil motta i retur; i mange tilfeller har hun et etablert forhold ikke bare med en mann, men også med livet generelt;
  • I den alderen er det mye kjent om sin egen seksualitet, en kvinne kan tillate seg å være avslappet, hun har noe å snakke om, en smart mann er bare mer interessant med henne enn med noen unge jenter;
  • barn har allerede vokst opp eller vokst opp, du kan slappe av litt og innse dine gamle drømmer, spesielt siden nå har viktige skritt allerede blitt tatt langs karrierestigen og økonomisk uavhengighet er oppnådd;
  • en kvinne kan begynne å ta vare på seg selv, oppdatere hennes garderobe, hår, sminke, så hun vil bli mer trygg og attraktiv;
  • Til slutt kan du stoppe avhengig av meninger fra mennesker rundt deg. Climax er tidspunktet for befrielse fra komplekser og oppkjøp av frihet.

Så, den rette holdningen til deg selv og bryr seg om helsen din, vil bidra til å overleve en så vanskelig periode i livet som overgangsalder.

Hvordan overgangsalder i en kvinne: de første tegn og symptomer

Climax er et viktig stadium i livet til en kvinne, og det bør betraktes som neste stadium i utviklingen av en biologisk organisme assosiert med utryddelsen av barnefaget. Menn, så vel som kvinner, opplever dette stadiet, men endringene deres er mykere og senere. Hvordan begynner overgangsalderen hos kvinner - et spørsmål som sprer sinnet når det nærmer seg et kritisk punkt på livets skala.

Overgangsalderen: når og hva endrer seg å forvente

Climax er en naturlig prosess. Det skjer i hver kvinnes liv og er forbundet med globale forandringer i kroppen. Rundt overgangsalderen er det mange ikke alltid positive formodninger. Hvor vanskelig er prosessen, i hvilken alder å forvente endringer og hva du skal gjøre hvis du føler deg uheldig, vil vi diskutere i denne artikkelen.

I hvilken alder kommer overgangsalderen - det aktuelle spørsmålet. Kardinale endringer skjer som regel i 45-50 år, men i noen tilfeller kommer overgangsalderen mye tidligere, ved 36-40 år (tidlig overgangsalder). På denne tiden er det en dyp restrukturering av kroppen, som starter med hjernen: hypofyse og hypothalamus. Hypofysen veier bare 0,5 g, men dens rolle i kroppens funksjon er uunnværlig. Samarbeider med hypothalamus (hypothalamus regulerer hypofysen), den er ansvarlig for det menneskelige reproduktive systemet. Hypofysegonadotropiske hormoner stimulerer eggløsning og frigjøring av det kvinnelige hormonet østrogen i blodet.

Østrogen og produsere eggstokkene. Det kvinnelige hormonet er ansvarlig for optimal metabolisme, følelsesmessig holdning, livmorlig funksjon av livmor, styrking av beinvev og reduksjon av muskelmasse, gir figuren femininitet.

Ved slutten av barneperioden forvandles hjernens og eggstokkens funksjon. Sekresjonen av østrogen og progesteron (kvinnelige hormoner) er markert redusert, og testosteron (mannlig kjønnshormon) forblir på samme nivå.

En kvinnelig kropp trenger ikke bare kvinnelige hormoner, men også mannlige hormoner for full funksjon, sistnevnte i små mengder. I den første fasen av overgangsalderen kan innholdet av androgener og testosteron til og med øke. På dette tidspunktet øker risikoen for en kraftig økning i vekt opp til 10 kg ofte, og de ekstra kiloene som er oppnådd i denne perioden er vanskelig å kvitte seg med.

Climax kan deles inn i tre hovedfaser:

Premenopause eller menopausal syndrom ledsages av en feil i menstruasjonssyklusen og en rekke endringer som er karakteristiske for vegetativ-vaskulær dystoni. Det kan vare fra 2 til 10 år, til menstruasjonen stopper helt.

Symptomer som er karakteristiske for premenopause:

  • redusert evne til å bli gravid;
  • feil i menstruasjonssyklusen. I noen tilfeller blir regulae sjeldne og knappe, i andre - for rikelig;
  • i løpet av det normale løpet av premenopausen, blir bruken mellom menstruasjonen gradvis forlenget: fra 40 til 90 dager til fullstendig opphør;
  • varigheten av menstruasjonen er redusert;
  • Rikelig menstruasjon i menopausal assosiert med nedsatt eggløsning. De begynner vanligvis etter en forsinket menstruasjon. I noen tilfeller er faglig medisinsk behandling nødvendig;
  • i sjeldne tilfeller oppstår engaging av brystkjertlene på grunn av svingninger i mengden av østrogen i blodet;
  • noen ganger er det et sterkt opphør av menstruasjon.

Overgangsalderen er neste stadium av omorganiseringen av kroppen. Kommer ett år etter slutten av den siste menstruasjonen. Hvis det er stor risiko for uønsket eller uventet graviditet i premenopausalperioden, er det umulig å bli gravid naturlig etter overgangsalderen.

Postmenopausen varer til slutten av livet. Det er preget av en fullstendig opphør av ovariefunksjonen og et stabilt lavt innhold av østrogen i blodet. Kardinale endringer forekommer i kvinnens kropp: huden taper gradvis sin elastisitet, håret blir tynt, slimhinnets slimhinne blir mer tørt og sårbart, brystkjertelen vev regenererer, formen på brystet endres.

Hva kan man forvente av overgangsalder?

Symptomer på overgangsalder hos kvinner manifesterer seg på forskjellige måter. Noen fortsetter å lede et normalt liv. Andre ser med interesse endringene finner sted. I noen tilfeller ser menopausale symptomer så aktiv ut som en lege trenger.

Alt om overgangsalder hos kvinner, de subtile nyansene av problemet i tilgjengelig språk avslører i et av problemene i programmet "Å leve sunt" Elena Malysheva.

Holdninger til overgangsalderen i forskjellige nasjoner og individer er forskjellige. Noen oppfatter terminering av menstruasjonssyklusen som en tragedie, andre refererer til problemet filosofisk, noen folk fra øst selv arrangere en ferie ved denne anledningen. Det overveldende flertallet av europeiske kvinner opplever en hel del negative følelser når de går inn i en ny livssyklus.

I overgangsalderen er det i alvorlige tilfeller fare for hjerteinfarkt og hjerneslag. Høy sannsynlighet for å utvikle osteoporose og diabetes. Hyppige tilfeller av kreft. For å opprettholde helse og livskvalitet i mange år, må du vite de spesifikke symptomene og behandlingen for overgangsalderen.

Omstrukturering skjer jevnt. Praktisk sett betaler ingen oppmerksomhet til de første tegnene. Menstruasjonen endte litt tidligere enn vanlig, eller utslippet viste seg å være rikelig og ikke av vanlig farge. Periodisk er det vanskeligheter med å sovne, slektninger begynner å irritere, og ansatte forårsaker misnøye. Tror ikke at verden har vendt mot deg - det hele i hormoner, ikke mer. Det er lykke, men kroppens kjemi endres og miljøets oppfatning endres.

Er det mulig å bevare den tidligere livskvaliteten? Du kan. Hvis du vet hva som skjer, og kontroller situasjonen. Bevissthet er det første skrittet i å løse et problem.

Karakteristiske symptomer på overgangsalder hos kvinner etter 45 år:

  • Søvnforstyrrelser En menopausal kvinne har problemer med å sovne. Dette bidrar til økt følelse av angst - en bivirkning ved å redusere kroppens produksjon av kvinnelige hormoner.
  • Hjertebanken. Oppstår uventet, korte angrep og veldig bekymret, spesielt i perioden med å sovne.
  • Følelsen av følelsesløshet i lemmer eller en klemmende følelse i brystet er et sikkert tegn på en sirkulasjonsforstyrrelse.
  • Tingling og skjelving i lemmer.
  • Krenkelse av termoregulering, som fører til kuldegysninger, vanligvis om natten.
  • Redusert arbeidsevne, svakhetstrening, høy tretthet, muskelsmerter.
  • Trykkspring følger med svimmelhet, noen ganger hodepine, i sjeldne tilfeller - tap av bevissthet.
  • Seksuell tiltrekning i de fleste tilfeller reduseres, men det kan tvert imot øke.
  • Følelsesmessige endringer, humørsvingninger. Causeless angst, tearfulness eller irritabilitet.
  • Redusert konsentrasjon. Distrahert oppmerksomhet og svekkelse av minnet.
  • Noen ganger er det nevrotiske lidelser med en tendens til hypokondri.
  • Temperaturvariasjoner gjennom dagen.
  • Pusteproblemer - kortpustethet.
  • Deformasjon av smak.
  • Tørre slimhinner. Følelse av "sand i øynene", tørr munn.
  • Smerter i nedre rygg, trekker tyngde i underlivet.
  • Hudvaksing kjennetegnes av en reduksjon i elastisitet og en økning i tørrhet. Årsaken er en reduksjon i produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. Rynker ser ut som dypere over tid.
  • Håret blir sprø, blir hvitt og faller ut.
  • Figuren blir mindre grasiøs og feminin.

Varmeblink er det vanligste symptomet på overgangsalderen hos kvinner. Plutselig er det feber over hele kroppen, noen ganger ledsaget av rødmen av huden. Pulsen øker, svette fungerer. Angrep skjer uventet og uten grunn til enhver tid på dagen, med uforutsigbar frekvens. Kan forstyrre seg under søvnen. Noen ganger dekker de og forårsaker alvorlige problemer. Tides kan passere i den enkle form og raskt komme til en slutt eller vises sterkt, uttalt og plager en kvinne i årevis.

Den enkleste og mest kjente metoden for å lindre menopausale symptomer er en blanding av tinkturer av valerian, motherwort og hagtorn i like store mengder. Påfør "cocktail" opptil 4 ganger om dagen med en hastighet på: 1 teskje for et halvt glass vann. Mottak av blandingen er tillatt opptil 4 måneder på rad, hvorpå du bør ta en pause. Med regelmessig bruk av stoffet forbedrer søvnkvaliteten, reduserer hyppigheten og intensiteten av hetetall, styrker nervesystemet.

Å ignorere problemet med blits kan føre til myosit og en rekke andre kroniske sykdommer. I vanskelige tider bør spesiell oppmerksomhet tas på klærne. Når kroppens termoregulering er ødelagt, vil den riktige formen for dressing redusere ubehagene til hetetall. Flerlags klær (for eksempel: en turtleneck, genser, sjal) vil bidra til å stoppe følelsen av kulderystelser eller et varmeanfall. Å fjerne og sette på igjen klesskapets komponenter, kan en kvinne skape de mest komfortable følelsene for seg selv.

Representanter for asiatiske land kan ikke møte slike problemer. Legene mener at fenomenet er knyttet til nærings-kultur. For eksempel, i Japan, er kjøtt sjelden på bordet. Innbyggere i Landet av Rising Sun spiser soya, fisk og sjømat. Under overgangsalderen opplever de ikke negative følelser og ikke legger vekt.

Sent menopause er en heldig billett?

De første tegn på overgangsalder hos kvinner kan forekomme i ulike aldre. I gjennomsnitt går en kvinne i klimaetiden på 47,5 år. I sjeldne tilfeller begynner overgangsalderen å være 36 år og regnes ikke som en patologi. Men sen menopause kan medføre en rekke negative konsekvenser.

Hvis overgangsalder oppstår rundt 50 år, på den ene siden, bringer det med seg en rekke positive endringer. For eksempel, hvis en kvinne hadde fibroids, da med utbruddet av overgangsalderen, kan det reduseres eller forsvinne helt. Fibercystisk mastopati forsvinner på grunn av degenerering av brystvev. Risikoen for brystkreft er betydelig redusert.

På den annen side flytter sen overgangsalderen automatisk en kvinne til risikosonen. Hvis en dame er 55 år gammel, og menstruasjonen forblir vanlig - dette er ingen grunn til glede. Konstant medisinsk tilsyn er nødvendig. Det er stor risiko for kreft.

Fordelene med overgangsalderen

Overgangsalder hos kvinner er en naturlig prosess som markerer slutten av barneperioden. Basert på det faktum at en kvinnes forventede levetid som regel når 80 år, og overgangsalderen oppstår ca 50 år - en kvinne har 30-40 år av livet fremover. Det er ikke for ingenting at i noen asiatiske land er en ferie arrangert ved denne anledningen - nå kan en kvinne ikke bekymre seg om uønsket graviditet og leve for egen glede.

Ofte skjer overgangsalderen i løpet av karriereveksten. Erfaringen sammenfaller med evnen til å bruke mer tid på jobb. Barn har vokst opp og trenger ikke nøye og omsorg. Det er rimelig å generere utgitt energi for å tilfredsstille dine egne ambisjoner. Emosjonell konsentrasjon på personlig vekst effektivt undertrykker de fysiologiske problemene knyttet til omorganisering av kroppen.

Hvordan oppføre seg i overgangsalderen

Ved overgangsalder er det anbefalt å lede en sunn livsstil. Moderat fysisk aktivitet og sunn ernæring er ønskelig å observere i alle stadier av livet, men i overgangsalderen er dette spesielt sant. Fitness vil bidra til å overleve de ubehagelige øyeblikkene i kroppens justering. Det moderne systemet for utvikling av treningssentre lar deg delta på sportsaktiviteter på en omfattende måte, inkludert en kardiovaskulær sone (motorsykler, tredemøller og andre simulatorer).

Et besøk til bassenget har også en gunstig effekt på kvinnens kropp. I svømmeprosessen reduseres belastningen på ryggraden og leddene, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer symptomene på vegetativ-vaskulær dystoni. Øker blodkarets elastisitet, forbedrer søvnkvaliteten.

Stretching fremmer stretching og avslapping av muskler, øker felles mobilitet og forbedrer blodsirkulasjonen. Lindrer smerter i lumbalområdet, nakke, skulderbelte, bryst. Reduserer intensiteten og frekvensen av anfall.

Felles gymnastikk forbedrer livskvaliteten, forlenger ungdommen, gir høy fysisk ytelse.

Pilates danner et muskulært korsett, som gir beskyttelse mot beinvev.

Yoga gir følelsesmessig harmoni med omverdenen, øker kroppens fleksibilitet og muskelelasticitet.

I tillegg til vanlig trening, bør du gå på tur og diett.

Generelle ernæringsretningslinjer inkluderer å redusere forbruket av sukker, salt, alkohol, varme krydder, kjøtt, godteri og baking. Legge til kostholdet av sjømat, fisk, grønnsaker og frukt.

Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer krever konsultasjon om ernæring med en spesialist.

Hvordan stoppe symptomene på overgangsalderen

Overgangsalderen er forskjellig for alle. Spekteret av symptomer strekker seg fra mild sykdom til alvorlige kroniske sykdommer og kritiske hormonforstyrrelser. Ifølge statistikken oppstår menopause enkelt bare hos 10% av kvinnene. Mer enn 30% opplever ubehag av moderat alvorlighetsgrad. En god halvdel av den rettferdige kjønnstransporten endrer seg i kroppen ganske hardt.

Ofte er det behov for medisinsk inngrep. Selv kvinner hvis symptomer ikke er uttalt, trenger hjelp. Narkotika for overgangsalder hos kvinner er representert på hjemmemarkedet med et bredt spekter: fra lett beroligende og vitamin-mineralkomplekser til hormonelle stoffer. De bør brukes i henhold til anbefalingen og under tilsyn av en lege.

En rekke lidelser, manifestert i en lys form, krever effektive medisiner. Osteoporose og hypertensjon forstyrrer arbeid og en normal livsstil. Det metabolske syndromet bidrar ikke bare til nødavsetningen av fettreserver i midjeområdet, men har også alvorligere konsekvenser: risikoen for å utvikle diabetes og onkologiske sykdommer øker. Delikat problemer som hindrer harmonisk familieliv inkluderer vaginal tørrhet og urininkontinens.

Det er ikke effektivt og ulogisk å behandle hvert symptom separat - som regel brukes komplekse legemidler til å behandle manifestasjoner av overgangsalderen, som virker på flere symptomer samtidig. Uansett hvor vanskelig er climacteric perioden, i farmakologisk arsenal er det tilstrekkelig effektive midler for å lette trivsel.