Hvorfor har magen skadet dårlig under menstruasjonen?

De fleste kvinner opplever ubehag under menstruasjonen: tilbakevendende smerter i underlivet, en følelse av tyngde og ømhet i brystkjertlene, økt irritabilitet. Noen ganger gjør magen under menstruasjonen vondt så mye at det er umulig å gjøre vanlige ting. Hvorfor skjer dette, og hva skal man gjøre i slike tilfeller?

Hvorfor er alvorlig smerte?

I løpet av menstruasjonssyklusen vokser det slimete endometrium i livmor hvor det befruktede egget kan bli implantert. Hvis egget ikke befruktes, begynner livmoren på slutten av syklusen å trekke seg sammen, og slimhinnen slipper ut av seg selv. Denne normale fysiologiske prosessen er årsaken til svake, smertefulle opplevelser i underlivet i de første dagene av menstruasjonen. En tilstand hvor smerte under "kritiske" dager er uutholdelig, gynekologer kaller dysmenoré.

Primær dysmenoré. Det oppstår hvis kroppen produserer en overdreven mengde prostaglandiner, noe som fører til en sterk kontraktil aktivitet i livmoren. Vanligvis begynner ubehaget i underlivet 1-2 dager før menstruasjonssyklusen starter, og varer 3-4 dager. Denne patologien er diagnostisert hos jenter 16-25 år. Ofte ledsaget av hodepine, opprørt avføring, kvalme. Under ultralydsundersøkelsen av bekkenorganene oppdages ingen utviklingsmessige abnormiteter. Etter fødselen av et barn eller med alderen blir de smertefulle opplevelsene mindre intense.

Sekundær dysmenoré. Det vises bare noen få år etter den første menstruasjonsperioden. I de fleste tilfeller er det diagnostisert hos kvinner eldre enn 30 år. Årsaken til alvorlig smerte - patologiske forandringer i de indre kjønnsorganene. Følgende faktorer kan føre til utvikling av sekundær dysmenoré: overdreven eksitering av nerveendringer under livmor sammentrekning, bruk av intrauterin enhet, inflammatorisk prosess i bekkenorganene, endometriose.

Hvis magen under menstruasjonen ikke skader mye, kort, og dette påvirker ikke livsstilen på noen måte, så er det ikke nødvendig å konsultere en gynekolog. Ellers må du besøke en lege så snart som mulig, siden alvorlig smerte kan være et symptom på en betennelsessykdom eller en ondartet neoplasma.

Hva å gjøre

Legene er enstemmige i å si at alvorlig smerte ikke kan tolereres, da det negativt påvirker generell trivsel, følelsesmessig labilitet og mental helse. Å redusere magesmerter under menstruasjon vil hjelpe følgende måter:

  • tørr varme (varmtvannsflaske) og en lett, avslappende massasje av nedre rygg og underliv bidrar til å redusere intensiteten av livmor sammentrekninger;
  • tar smertestillende midler (Ibuprofen, Ketones) og antispasmodic (Spasmalgon, No-spa) medisiner;
  • tar sedativer (Persen, Phytosed) i tilfeller der årsaken til smerten er over-stimulering av nervesystemet;
  • tar p-piller i piller, i situasjoner hvor smerten er forårsaket av hormonell ubalanse (det er strengt forbudt å begynne å ta hormonelle stoffer alene, da det kan være skadelig for helsen din);
  • vanlig, ikke intens trening (Pilates, yoga, gymnastikk, trening), bidrar til å forbedre tonen og lindre muskelspasmer;
  • daglig (unntatt menstruasjonsdager) bad med havsalt som varer i 20 minutter og en kontrastdusj bidrar til aktivering av blodsirkulasjon og fjerning av spasmer i regionen av reproduktive organers organer;
  • Mottak av infusjoner og avkok av helbredende urter (persille, mynte, tinn, angelica, kamille, sorrel, jordbær) normaliserer menstruasjonssyklusen;
  • i flere dager før og under de første dagene av menstruasjonssyklusen må være to ganger daglig gnis inn i huden av midjen og nedre del av magen blanding av essensielle oljer: salvie (4 dråper), ryllik (5 dråper), merian (5 dråper), Hypericum (50ml ); Du må først teste for en allergisk reaksjon;
  • vanlig svømming fremmer naturlig muskelavsla, forbedrer blodsirkulasjonen og produserer hormonendorfinet (en naturlig smertestillende middel);
  • Noen ganger rådgiver legene i 10-15 minutter å sette et håndklepakke innpakket med et håndkle til underlivet.

Gynekologer anbefaler at kvinner som har alvorlig magesmerter under menstruasjon, skal observere grunnleggende forebyggende tiltak:

  • slutte å røyke og ta alkohol
  • forsøk å unngå hypotermi og alvorlig stress;
  • nekte eller minimere bruken av krydret eller altfor krydret mat, ikke bruk kaffe i store mengder;
  • daglig bruk matvarer som har mye kalsium, for eksempel yoghurt, kefir.

Regelmessig sexliv forbedrer blodsirkulasjonen og slapper av i kjønnsorganens muskler, noe som fører til reduksjon i smerte under menstruasjon.

Når trenger du å konsultere en lege?

Med tanke på at alvorlig magesmerter under menstruasjon kan være et symptom på sykdommen, opplistes i hvilke tilfeller du umiddelbart bør kontakte en gynekolog:

  • smerten er så intens at det er nødvendig å ta en dag på jobb og ligge i sengen hele dagen;
  • smerter passerer ikke i 2-3 dager etter menstruasjonens begynnelse;
  • kraftig blødning, som varer mer enn to dager, kommer mørke blodpropper ut av skjeden med blod;
  • langvarig bruk av orale prevensiver reduserer ikke smerte;
  • alvorlig smerte under menstruasjon dukket opp i middelalderen;
  • tar antispasmodiske og smertestillende medisiner reduserer ikke intensiteten av smerte;
  • blødning er blitt mer intens
  • under magesmerter ledsaget av diaré, hodepine, kvalme;
  • utover menstruasjonssyklusen;
  • dramatisk redusert kroppsvekt.

Hvis magen gjør vondt under menstruasjonen, er det umulig å forlate dette fakta uten oppmerksomhet, og du bør ikke følge folks råd. Det er nødvendig så snart som mulig å besøke gynekologen, og bli undersøkt. Først etter å ha studert resultatene av tester og diagnostiske prosedyrer, bestemmer legen årsaken til alvorlig smerte og foreskriver riktig behandling.

Hva å gjøre hvis magen gjør vondt i menstruasjonen

Manifestasjonen av kritiske dager hos voksne kvinner og unge jenter i reproduktiv alder kan være annerledes.

Noen merker ikke noen negative tegn i det hele tatt, mens andre lider av mange problemer.

De er preget av apati, depresjon, nervøsitet, mangel på appetitt, svimmelhet og ulike smertefulle manifestasjoner. Noen ganger øker smerten og når et kritisk punkt.

Hva er årsaken, hva skal jeg gjøre og hvorfor magen gjør vondt i menstruasjonen, er det verdt å forstå i detalj.

Hvordan smerter under menstruasjon

Menstruasjon er den månedlige manifestasjonen av en naturlig karakter som oppstår i kroppen til hver kvinne i reproduktiv alder. De bærer ubehag, og en rekke nødvendige hygieniske tiltak.

For noen kvinner er disse ganske kjente manifestasjoner av kroppen, og for andre - en rekke tester.

Og hvis du fremdeles kan takle andre symptomer, slår smertefrekvensen deg ut av din styrke, og blokkerer iblant all fysisk aktivitet.

Noen kvinner er overbevist om at smerte er en integrert del av menstruasjonen, og ikke å finne ut grunnene, men forgjeves.

Hvis alt gjør vondt i denne perioden, kan dette tyde på at det er en alvorlig gynekologisk sykdom.

Månedlig - det er en prosess med biologisk og mekanisk natur. Kroppen er ryddet av alt overskudd i de første dagene, det som ikke er nødvendig for videreføring av funksjonaliteten.

Alle dårlige ting kommer ut gjennom kjønnsorganene, takket være nervesystemet, som stimulerer kjønnsmusklene. Gjennom nervecellene overføres impulser som påvirker hele prosessen.

Noen ganger stopper celler nerveimpulser, noe som fører til den tilsvarende smerten. Årsakene ligger i mangel på ernæring av nerveceller.

I medisin kalles smerte under menstruasjon algomenorrhea eller dysmenoré. Det er lagt merke til i underlivet og forekommer 1-2 timer før menstruasjonen starter.

Arten av smerten kan være forskjellig: stikkende, vondt, tilstedeværelse av sammentrekninger. Ofte gir hun til nyrene og lumbale.

Det er tre grader av smerte under menstruasjon:

Første grad

Den vanligste formen, preget av tilstedeværelse av moderat smerte. Det er ledsaget av en liten utelevelse som ikke forstyrrer sosial og fysisk aktivitet.

Mer vanlig hos unge jenter. Over tid går de, og etter fødselen kan jeg ikke bry meg i det hele tatt.

Hvis magen fortsatt gjør vondt under menstruasjonen, er dette en alvorlig grunn til å konsultere en lege for råd, da første graden kan utvikle seg til en mer komplisert. Det er derfor du ikke kan ignorere turen til gynekologen.

Andre grad

Symptomer på svimmelhet, kulderystelser, generell svakhet, kvalme og hodepine kan være tegn på dette skjemaet når magen er veldig sår.

Den generelle tilstanden til kvinnen er forverret. Hun blir psykisk sårbar, den følelsesmessige tilstanden blir undertrykt, depressioner manifesterer, og hennes arbeidsevne reduseres.

Bli kvitt alle manifestasjoner vil hjelpe kompetent utvalgte piller som foreskrives av legen. Tredje grad I dette skjemaet mages magen under menstruasjonen.

Smerte er kjent i underlivet og lumbalområdet. Hun er ledsaget av alvorlig hodepine, tretthet, ubehag og generell svakhet.

Noen ganger er det en økning i kroppstemperatur, hjertesmerter, hjerterytmeforstyrrelser og oppkast. Svimmelhet kan oppstå. Tabletter i dette tilfellet er ikke effektive.

Dette er den farligste formen for dysmenoré, da det kan føre til dårlige konsekvenser forbundet med menstruasjonssykdommer og infertilitet. Det kan også indikere tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom.

Hvorfor oppstår smerter på kritiske dager?

  • Årsaker forbundet med reduksjon av livmor. Dette er hovedårsaken til at underlivet og lumbalområdet er smertefulle under menstruasjonen. Sammentrekninger er skarpe og langsiktige, som er forbundet med produksjon av prostaglandinhormoner. De provoserer livmor sammentrekninger, noe som resulterer i avvisning av indre foring og blodutslipp. Slike kramper forårsaker smerte og ubehag under menstruasjon. Intensiteten av sammentrekninger avhenger av nivået av hormoner, noe som påvirker intensiteten og arten av smerten.
  • Sykdommer knyttet til reproduktive systemet. Alvorlig smerte kan indikere forekomst av problemer med hunnene til de kvinnelige kjønnsorganene. Dette er hvor mange inflammatoriske prosesser, som livmor fibrose og endometriose, vises. Smerte under menstruasjon kan signalere eksistensen av eksisterende sykdommer og inflammatoriske prosesser, samt tidligere sykdommer forbundet med gynekologi.
  • Mangel på sporstoffer. Manglende menstruasjonssyklus, som kan oppstå med smerte under menstruasjon, oppstår ofte på grunn av mangel på kalsium og magnesium i kvinnekroppen.
  • Arvelighet. Symptomer på arvelighet forklarer også årsakene til smerte når menstruasjon oppstår. I fare er kvinner med kvinnelige slektninger lidd av smerte under menstruasjon. Det avhenger av genetikk. Ved arv kan patologier som kan provosere smerte også overføres.
  • Andre negative faktorer. Årsakene til menstruasjonssmerter kan avhenge av ubalansert ernæring, stress, sirkulasjonsforstyrrelser og andre problemer.

Årsaker til alvorlig smerte under menstruasjon

Etter å ha undersøkt hovedårsakene og tegn på smerte under menstruasjonen, bør du være oppmerksom på de som forårsaker alvorlig magesmerter og hvorfor de oppstår.

I dette tilfellet, selv tar piller, går problemet ikke bort. Hvis du identifiserer disse symptomene, bør du konsultere en lege, fordi disse er åpenbare tegn på kvinnens helseproblemer.

  • Utviklingen av endometriose. Denne sykdommen er preget av spredning av den indre livmormen.
  • Mangel på kalsium i kroppen.
  • Bøy og forskyvning av livmoren.
  • Lavt nivå av hormoner kalt progesteron.
  • Tilstedeværelse og utvikling av ovariecyster og polypper.
  • Inflammatoriske prosesser i bekkenorganene.
  • Spontan abort.
  • Tilstedeværelsen av stress, en sterk følelsesmessig opplevelse, en sjokkstatus.

Relaterte symptomer på smerte

I tillegg til magesmerter, kan det være andre tegn på patologier og sykdommer i reproduktive systemet. For noen kvinner er dette den vanlige manifestasjonen.

Og nylig har antallet økt flere ganger. Disse er unge og fødselsløse jenter som fører en uregelmessig livsstil, spiser usunn mat og lever i miljøfarlige områder.

Dette manifesteres i følgende symptomer:

  • Smerter i nedre rygg og nedre rygg.
  • Det gjør vondt i beina.
  • Tilstedeværelse av kvalme.
  • Emetikk oppfordrer.
  • Diaré og tarmforstyrrelser.
  • Generell forverring og svakhet.
  • Emosjonell ustabilitet og irritabilitet.

Slik fjerner du smerte og hva du skal gjøre

  • Tilstedeværelsen av varme. Lindre og lindre smerter på menstruasjonsdagen kan varme. På underlivet setter du en varmepute eller et håndkle fuktet med varmt vann. Å ta en varm dusj vil også være effektiv. Men under ingen omstendigheter skal vannet og varmeputen være varmt. I dette tilfellet vil motsatt effekt oppstå, noe som kan føre til økt blødning. En kopp varm te vil bidra til å slappe av og lindre smerte.
  • Motoraktivitet. Dette er en fin måte å lindre og lindre smerter på under menstruasjonen. På fritiden er det anbefalt å delta på sportstrening og et svømmebasseng. Og på dagen da den månedlige rastløs passerer, kan du gjøre en enkel øvelse om morgenen. Men øvelsene bør ikke være vanskelig, uten fysisk anstrengelse, spesielt på den første dagen.
  • Bli kvitt negative omstendigheter. Siden smerter er observert under menstruasjon, må du være veldig forsiktig med tilstanden din. På denne dagen, utelukke enhver fysisk aktivitet som kan føre til tretthet. Du kan ikke overkjøles, mye for å overbelaste deg selv, men tvert imot, mer hvile. I kostholdet inkluderer friske grønnsaker og frukt, unntatt kaffe og fettstoffer. Måltid er laget i små porsjoner 5-6 ganger om dagen.
  • Avslapping og avslapning. For å lindre smerte under menstruasjon, må du skifte oppmerksomhet til positive ting. For eksempel kan du lese favorittboken din eller se en interessant film. Å besøke et offentlig sted som bare gir positive følelser, vil også være et utmerket alternativ. Du kan tilbringe denne tiden med din kjære eller nyte god og sunn mat. Og tilstedeværelsen av sunn søvn vil være til nytte for hele kroppen.
  • Lett massasje. Det hjelper godt hver dag under menstruasjon og med alvorlig smerte. Den er laget med ryddige sirkulære bevegelser i retning med urviseren. Dette vil lindre spenninger og kramper i magen.
  • Ligge på sengen og ta embryoens stilling. Denne metoden hjelper mange kvinner. Det er basert på fjerning av spasmen ved å slappe av i en bestemt posisjon som ligger ned. For å gjøre dette, bøy knærne til brystet og sovner, eller bare lyve.
  • Slanking. Det påvirker også lindring av smerte. Unngå fett- og kjøttretter, røkt kjøtt, pickles og marinader. Det er bedre å nekte sterk te, kaffe, alkohol og mel. Til gjengjeld øker de mengden ferske grønnsaker og frukt og avslappende urtete.
  • Medisinering. Du kan drikke en smertestillende eller antispasmodisk. Disse tabletter er rettet mot bedøvelseseffekt. Men for å drikke noen medisiner, kan bare en lege foreskrive det. Tabletter brukes i tilfeller der magen gjør vondt vondt og ingen metoder hjelper lenger. De vil raskt bidra til å kvitte seg med problemet og raskt komme tilbake til det vanlige livet. Men hvorfor anbefales de sist? De fleste medikamenter har kontraindikasjoner og bivirkninger.
  • Bruk av orale prevensiver. De nødvendige hormonene i preparatene vil gjenopprette normal balanse. Noen få medisininntak er nok til å minimere negative manifestasjoner på kritiske dager. Som alle medisiner, krever de råd fra en lege og hans avtale.
    Analgin og paracetamol under menstruasjon
  • Analgin. Disse er svært sterke piller for å eliminere smerte. For noen tiår siden ble det brukt overalt. Mange kvinner bruker fortsatt analgin som smertestillende for menstruasjon, selv om moderne analoger designet spesielt for å undertrykke smerten av menstruasjon er nå tilgjengelige. Analgin inneholder en rekke bivirkninger som manifesterer seg i form av blødning og en reduksjon i produksjonen av hvite blodlegemer, og utfører en beskyttende funksjon av kroppen mot forskjellige infeksjoner. Analgin er også forbudt å søke på barn og ungdom opptil 14 år, og varigheten av mottaket bør ikke overstige en uke. Derfor er det mulig å drikke analgin bare hvis andre, mer gunstige stoffer er maktløse. Dette skjer vanligvis på den første dagen i menstruasjonen.
  • Paracetamol. Det regnes som et effektivt middel for menstruasjon. Men det hjelper bare med svake og små smertefulle manifestasjoner. Hvis smerten intensiverer, vil han være maktløs. Hvis paracetamol har en smertestillende effekt, vil det være ubetydelig og kortvarig.

Du kan drikke det opptil 4 ganger per dag, 1 eller 2 tabletter. Noen kvinner fortsetter å drikke paracetamol på grunn av sin hurtige handling, i motsetning til sine kolleger.

Disse tabletter, som kommer inn i magen, absorberes raskt og utøver deres effekt. Paracetamol reduserer sekresjonsintensiteten og hjelper i 4 timer.

Spesielle øvelser for å undertrykke smerte

For ikke å bruke piller, foreslås det å gjennomføre spesielle øvelser. De er rettet mot å redusere smerteeffekten under menstruasjon og undertrykke andre tilknyttede symptomer.

Du kan utføre slike klasser hver dag og som et forebyggende tiltak.

  • Lig på ryggen, beina bøyer seg på knærne, og føttene skal hvile mot gulvet. Armer er plassert langs kroppen, palmer ser ned. De gjør glatte bøyninger i magen i flere minutter, etterfulgt av korte puste. Helt slappe av musklene, du kan gjøre oppgaven 4 ganger.
  • Vinkelrett ligger på ryggen. Buttocks støter så nært som mulig til veggen. Feet støter mot veggen og bøy knærne. I denne stillingen bruker du 4-5 minutter.
  • Flytt vekk fra veggen, ett ben strammet til haken, og det andre benet er igjen på gulvet. 2-3 minutter blir brukt i denne stillingen, hvoretter de bytter ben på plass.
  • Stå på albuene og knærne, hodet skal ligge mellom hendene. I denne stillingen er det 2-3 minutter. Denne oppgaven kan gjøres liggende på gulvet.
  • Yoga hjelper fantastisk. Legg deg ned på en flat overflate med forsiden ned, foten plassert sammen, klem dine knær. De puster, løfter opp kroppen, kaster hodet tilbake.

Etter flere innåndinger og utåndinger inhalerer og løfter de kroppen igjen, og reduserer baken. I denne stillingen er 20-30 sekunder. Pust ut igjen og gå tilbake til den første posisjonen.

Å gjøre slike øvelser anbefales flere ganger. Dette er bra for de som er kontraindisert tabletter. Det er også umulig å bruke denne metoden for hypertensjon og ryggradssykdommer.

For å kvitte seg med magesmerter når menstruasjon skjer, må du finne ut årsakene deres og forstå hvorfor de er bekymret. Lindre kramper i magen på flere måter.

For å gjøre dette, bruk alle metoder for å redusere smerteeffekten. Tabletter brukes i ekstreme tilfeller, når ingenting annet hjelper.

Den første dagen kan være ledsaget av ekstra symptomer som kan signalere forekomsten av gynekologiske sykdommer.

Du må nøye behandle helsen og lytte nøye til hele kroppen.

Magen gjør vondt i måneden

Vondt i magen på månedlig - en manifestasjon ubehagelig ubehag projeksjon mage og bekken strukturer, som manifesterer seg i varierende grad, men dens utseende er alltid i kommunikasjon med utbruddet av menstruasjon sekretorisk fase.

Nesten 50% av kvinnene sier at de med jevne mellomrom har magesmerter under menstruasjon med ekstrem intensitet i de første 24 timer etter utseendet av menstrual uterinutslipp. I noen pasienter i reproduksjonsperioden gjør underlivet vondt når menstruasjonen er så intens at de helt mister sin evne til å jobbe og blir tvunget til å vende seg til medisinske korrigeringsformer. Vi bør også nevne kategorien jenter som vises først månedlig. Magen av denne grunn gjør vondt nesten i 90% av tilfellene. En situasjon hvor de unge piker i reproduktiv alder er moderat sår magen i løpet av menstruasjonen, bør ikke tilskrives en variant unormal og regnes av eksperter som gynekologisk variant av det normale, så denne kategori personer er ikke gjenstand for medisinsk korreksjon.

Ofte hos kvinner i reproduktiv alder ikke bare trekker og magesmerter under menstruasjonen, men det er en annen unormal gynekologiske symptomer som et brudd av den sykliske menstruasjonssyklus, så vel som manifestasjoner er ikke lokalisert i strukturene i urin-systemet (gjentatt oppkast, progressiv svakhet, redusert intestinal aktivitet). Ovennevnte kliniske symptomkompleks er et indirekte tegn på hormonell ubalanse, som ofte oppstår når de første menstruasjonene dannes. Magen gjør vondt i denne situasjonen i flere dager, og krever ofte medisinsk korreksjon.

Hvorfor mages magen under menstruasjon

Før tar en endelig avgjørelse om valg og hensiktsmessigheten av en spesiell metode for terapeutisk korreksjon av abdominal smerte under menstruasjon, er det nødvendig å kontrollere den nøyaktige årsaken til denne tilstanden, da de ofte eliminere årsaken til smertene gjør det mulig å stoppe smerten uten medisinering.

Etiopathogenese av magesmerter under menstruasjon er nesten det samme for ulike former for denne tilstanden, og det patologiske substratet er for det meste svekket trofisk myometrium, som utvikles som et resultat av forbigående spasmer av blodsamlere plassert i livmorveggen. Prosessen med økt livmoderkontraksjon, som utvikles som et resultat av en økning i konsentrasjonen av prostaglandiner i blodet, tjener som en direkte provoker for utviklingen av regionale arterielle spasmer. Med en normal konsentrasjon av prostaglandiner oppstår en kontinuerlig uterinkontraksjon av lav intensitet, så kvinnen har smerter i underlivet under menstruasjonen. De etiopathogenetiske forbindelsene til utviklingen av magesmertsyndrom har alltid en klar korrelasjon med en økning i intensiteten av sammentrekninger av myometriumet.

En spesiell kategori av pasienter som har utseende på magesmerter i buk er tenåringer, og denne form for patologi er referert til som gynekologer som primær algomenorré. I de fleste tilfeller er klager som "å trekke og skade magen under menstruasjon" presentert av jenter med en astenisk variant av kroppsbygning, som lider av ustabilitet i psyko-emosjonell bakgrunn. Hos enkelte pasienter er det en uavhengig oppløsning av smerte i menstruasjonen etter fødselen, på grunn av fysiologisk strekk i livmorhalsen, noe som virker som en slags hindring for utløsning av menstruasjonss blod i den sekretoriske fasen av menstruasjonen.

Etiopathogenesen av magesmerter under menstruasjon med den primære varianten av algomenorrhea observeres i ungdomsår, på grunn av et bredt spekter av etiologiske predisponerende faktorer. Så, den grunnleggende patogene koblingen av smerte under menstruasjon hos ungdom er en forstyrrelse i reguleringen av det sympatiske nervesystemet, som er ledsaget av utvikling av en ubalanse i hormonell status i form av å øke konsentrasjonen av dopamin og noradrenalin. I tillegg til nedsatt magesmerter under menstruasjon, opplever jenter ofte hyppig forstoppelse, sinus takykardi, kalde ekstremiteter, forårsaket av nedsatt perifer sirkulasjon, natt søvnforstyrrelse, og til og med en kortvarig pyretisk reaksjon av legemet av subfebril type. Når invers form ubalanse regulere det parasympatiske nervesystemet, markert økning i serotonin-konsentrasjon, som også provoserer utseendet av smerte i løpet av menstruasjonen med løs avføring, senke kroppstemperatur og kort allergisk reaksjon.

I intrauterin infeksjon av tuberkulose piker utført en spesifikk betennelse av strukturene i urin-systemet, som er manifestert misdannelser, unormal fosterdannelse og bokmerker bryst, hronizirovaniem strømnings salpingoophoritis, uregelmessig menstruasjon sykluser og selvfølgelig smerte i løpet av menstruasjonen. Særlige kliniske markører av magesmerter i menstrual tuberkuløs etiologi er sesongmessigheten av utseendet deres på høstårsperioden.

I ulike typer dysmetabolske lidelser, spesielt angående brudd på magnesiuminnholdet i kroppen, kan det oppstå smerte under menstruasjon i kombinasjon med forstoppelse og nærsynthet.

Hvis vi vurderer den gynekologiske profilen til sykdommen, ledsaget av utseendet av smerte under menstruasjonen, da bør vi først og fremst nevne ulike typer dysplastiske anomalier av utvikling forbundet med et overskudd av bindevev i kroppen. I tillegg til smerter under menstruasjon hos jenter, er det en utvikling av kroppsforstyrrelser, scoliotisk spinal deformitet, samt flatfoot.

I en situasjon der jenta har en ugunstig nevropsykiatrisk bakgrunn, er det et brudd i form av forvrengning av oppfatningen av smerte, og derfor oppfattes selv minimal ubehag i underlivet under menstruasjonen som et uttalt smertesyndrom. Til tross for en omfattende gynekologisk undersøkelse av pasienten er det ofte umulig å oppdage organisk patologi. Med de eksisterende avvikene i utviklingen av strukturer av gynekologisk sfære, er utseendet av smerte under menstruasjonen forklart av den vanskelige utstrømningen av menstrual strømning.

I tilfelle smerter under menstruasjon hos kvinner etter fødselen, bruker gynekologer begrepet "sekundær algomenorrhea", som ofte krever bruk av terapeutisk korreksjon. Blant de etiologiske provokatørene av smerte under menstruasjon bør betraktes som dannelsen av tette adhæsjoner i bekkenhulen, utseendet av voluminøse formasjoner i uterus, endometriotiske lesjoner av myometrium og appendages. Distinktive kliniske tegn på dette smertsyndromet er dets bevaring selv etter menstruasjonens slutt.

Etter bruk av operative fordeler på livmoren, blir brutto cicatricial deformiteter ofte dannet som forstyrrer prosessen med normal livmor sammentrekning under menstruasjon og indirekte kan provosere utviklingen av smerte og ubehagelig mage ubehag.

Alvorlig magesmerter under menstruasjon

Det vanligste alternativet for klager fra pasienter som søker første konsultasjon med en gynekologisk og obstetrisk spesialist, er utseendet av smerte under oppstarten, så vel som gjennom hele menstruasjonsperioden. I 80% av tilfellene utvikler jentene av reproduktiv alder moderat smertefull magesmerter i underlivet, som utstråler perineum, selv om noen av dem anser denne tilstanden ikke som smerte, men som en ubehagelig følelse.

En typisk variant av algomenoré, manifestert av alvorlig smerte i magen ved menstruasjonens begynnelse, er registrert i 10% av det totale antallet kvinner som søker for denne anledningen. Ofte er denne patologiske tilstanden beskrevet av pasienter i form av kraftig periodisk krampesmerter rett over livmoren, som strekker seg inn i perineum. Intenst smerte ved toppen av dens alvorlighetsgrad kan være ledsaget av utseendet av en enkelt oppkast og kortsiktig avslapping av stolen, som ikke på noen måte er forbundet med matopptreden. Svært ofte er alvorlig magesmerter under menstruasjon, særlig på den første dagen i sekretorisk fase, ledsaget av uttalt hodepine av overveiende komprimerende natur, samt svimmelhet og noen ganger kortvarig nedsatt bevissthet. Pathognomonic for menstruasjon smerter retningene for bestråling er lumbal regionen, perineum og perianal sonen, et område som kan stoppes for to dager på egenhånd.

Karakteristiske kliniske markører for magesmerter under menstruasjon er utvikling av medfølgende psyko-emosjonelle lidelser, manifestert ved økt irritabilitet, natt til søvnforstyrrelser i retning av søvnighet og absolutt søvnløshet, ulike typer stemningslidelser med en tendens til depressive tanker. Utseendet til de ovennevnte psykosomatiske symptomene avhenger direkte av hormonelle lidelser hos en kvinne, siden menstruasjonssyklusen er en hormonavhengig prosess. Gitt det komplette fraværet av mulige organiske endringer i hjernens strukturer, krever disse nevropsykiatriske lidelsene ikke bruk av noen form for medisinsk korreksjon.

Klinisk klassifisering av magesmerter under menstruasjon, basert på analysen av smertessyndromets egenskaper og tilgjengelige mindre kliniske manifestasjoner, brukes i daglig praksis av gynekologiske og obstetriske spesialister. Med mild intensitet i magesmerter under menstruasjon, er det ikke et typisk smertesyndrom, men heller ubehag i underlivet, som ikke er ledsaget av en funksjonshemming hos kvinnen. Selv utseendet av mild smerte under menstruasjon krever en omfattende gynekologisk undersøkelse av en kvinne for å utelukke tilstedeværelsen av en organisk patologi i bekkenhulen.

Under gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av magesmerter i menstruasjon, er forskjellen en økning i smerte syndromets intensitet og utseendet av samtidige psyko-emosjonelle lidelser, som, selv om kortvarige, kan føre til funksjonshemming.

Utseendet til et svært sterkt magesmertsyndrom under menstruasjon i nesten 100% av tilfellene er forbundet med tilstedeværelsen av en brutto patologi av bekkenorganene til en kvinne som har medfødt eller infeksiøs inflammatorisk genese. Under hele menstruasjonsperioden er velvære for en kvinne som lider av alvorlig magesmerte så forverret at hun helt mister sin evne til å jobbe og krever medisinsk korrigering av smertsyndrom, samt alvorlige psyko-emosjonelle lidelser. Intenst smertefull abdominalsyndrom i menstruasjon kan kompenseres for, hvor intensiteten i løpet av hele menstruasjonsperioden ikke endres og dekompenseres, der det er en progressiv økning i intensitet og natur av smerte.

For meget alvorlige magesmerter under menstruasjonen er kjennetegnet ved å sammenføye andre kliniske manifestasjoner forbundet med den vegetative-vaskulære syndrome (svimmelhet, umotivert kvalme, sterk trykk hodepine, nummenhet av de øvre og nedre ekstremiteter, forbigående svekket bevissthet), psyko emosjonelle kompleks av symptomer som irritabilitet, forvrenging smak og olfaktoriske preferanser, mangel på appetitt og til og med utvikling av depresjon; endokrine metabolske syndrom. Ikke i alle situasjoner er det en klar sammenheng mellom intensiteten av smerte i magen under menstruasjon og overflod av livmorblodning.

Når abdominal smerte under menstruasjon hos kvinner som er forårsaket av tilstedeværelsen av endometriotiske skader bekken tillegg algomenoree markert utvikling av aktiv symptom på smittsomme og inflammatorisk genese som subfebrile pireticheskoy reaksjon, forhøyet senkning, tilstedeværelse av mukopurulent utskrivning fra livmoren uten entydig sammenheng med menstruasjonssyklusen. Gjennomføringen av den manuelle gynekologiske undersøkelsen av pasienten, i hvilken magesmerter observeres under menstruasjon samtidig med endometriotisk lesjon i livmoren, forårsaker markert ubehag og smerte.

Den viktigste kliniske markøren for endometriose, som skiller den fra andre provokatører av alvorlig magesmerter under menstruasjon, er tendensen til å utvikle spontan uterinblødning som ikke er relatert til menstruasjonssyklusen. Med tanke på disse fakta bør alle kvinner som besøker gynekolog eller fødselslege med klager på alvorlig magesmerter under menstruasjon undersøkes for endometriosemarkører, siden denne patologiske tilstanden kan bli en provokatør av tubal obstruksjon og infertilitet.

Smerter i magen under menstruasjon - hva å gjøre

De fleste kvinner bruker ofte en rekke medisinske typer korreksjon av magesmerter under menstruasjon, men bare i 20-30% av tilfellene er terapeutisk korreksjon virkelig nødvendig. Imidlertid observeres ofte den motsatte situasjonen, hvor pasienten, til tross for uttalte og systematiske magesmerter under menstruasjonen, ikke søker kvalifisert råd fra en gynekologisk spesialist og dermed provoserer forverringen av den underliggende patologien.

Spesiell gynekologisk profil er ofte ekstremt vanskelig å bestemme mengden av hensiktsmessige diagnostiske og terapeutiske tiltak i behandlingen av pasienten som lider av magesmerter under menstruasjon. Derfor bør denne kategorien av kvinner systematisk holde en terapeutisk observasjonsdagbok som viser alle endringer i kroppen når menstruasjonen oppstår. I løpet av perioden med rikelig sekretorisk fase av menstruasjonssyklusen anbefaler gynekologer overholdelse av kvinner som lider av magesmerter, en fullstendig begrensning av fysisk aktivitet, samt overholdelse av korrigering av spiseoppførsel. Det finnes et bredt spekter av ikke-spesifikke terapeutiske tiltak som tillater å stoppe eller redusere intensiteten i magesmerter under menstruasjon, blant annet det bør noteres, nemlig regelmessig mosjon, hvor den gunstige effekten påvirker styrken av muskelrammen i bukhulen, samt korrigering av spiseadferd som innebærer full avvisning av alkoholholdige drikkevarer, begrenser stress på kvinnens kropp, bruk av generelle avslappende teknikker i form av massasje og akupunktur ry, utfører fysioterapeutiske prosedyrer som elektroforese med Novocain.

Patogenesen av utviklingen av intense magesmerter under utseendet av menstrual strømning i noen situasjoner krever bruk av medisinske typer medisinsk korreksjon, hvorav mengden bestemmes utelukkende av gynekologen etter en omfattende undersøkelse av pasienten. Det grunnleggende elementet i den medisinske behandlingen av magesmerter under menstruasjon er etipathogenetisk terapi, noe som innebærer bruk av ulike kategorier av legemidler, hvis farmakologiske påvirkning er rettet mot direkte lindring av hovedårsakene til denne patologiske tilstanden.

Så, i en situasjon når magesmerter under menstruasjon observeres i en jente som lider av den primære formen av algomenorré, bestemmes behandlingen av flere leger som en del av en gynekolog, en endokrinolog, en genetiker, en psykoneurolog og en rehabilitolog. For å bestemme en eller annen behandlingsmetode er det nødvendig å ta hensyn til ikke bare pasientens alder, men også intensiteten i smertesyndromet, muligheten for å bruke etiopathogenetiske legemidler og tilstedeværelsen av alvorlig somatisk patologi.

Den vanskeligste situasjonen med hensyn til medisinsk korreksjon er primær algomenorré, siden i denne situasjonen er det ekstremt vanskelig å eliminere grunnårsaken til utseendet av magesmerter under menstruasjon. For å normalisere den psyko-emosjonelle tilstanden til pasienten, som lider under maksimal alvorlighetsgrad, anbefaler nevrologer bruk av ulike slags beroligende midler som Adaptol i en daglig dose på 1 g, Sedasena 1 kapsel to ganger daglig. Under opptreden av intens smerte i magen og bekken med månedlige spesialister gynekologisk lov til å bruke stoffer kategori antispasmodisk som shpy i en daglig dose på 120 mg, Spazmolgona 500 mg pr dag, og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, slik Naiz maksimal daglig dose 200 mg, indometacin i en enkeltdose på 25 mg. Den foretrukne anvendelsen av disse legemidlene er å bruke dem i flere dager før utseendet av menstruasjonsflyt og varigheten av hele perioden av smerte.

Den farmakologiske effekten av legemidler fra gruppen av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er basert på en uttalt smertestillende effekt, som utvikles som et resultat av en kraftig reduksjon i konsentrasjonen av prostaglandiner. En annen fordel med hensyn til bruk av legemidler i denne farmakologiske gruppen for lindring av magesmerter under menstruasjon er den hurtige starten av smertestillende effekt.

Når det gjelder lindring av alvorlige magesmerter under menstruasjonen, er det oftest observert hos pasienter med primær algomenoree påføres fortrinnsvis av kategori naturlige gestogener, hvilken handling er rettet mot avslapping av uterine muskler, som indirekte utøver analgetisk virkning (progesteron 5 mg per dag intramuskulært hastighet 6 injeksjoner).

Magen min gjør vondt i menstruasjonen - hvilken lege vil hjelpe? Hvis du har denne tilstanden, bør du umiddelbart søke råd fra slike leger som gynekolog, en generalpraktiser.

Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

Hvorfor mages magen under menstruasjon? Kan menstruasjonssmerter under menstruasjon være et symptom på gynekologisk patologi? Muskelsjiktet i livmoren under menstruasjon reduseres ofte - forårsaker smerte under menstruasjon. Hvorfor mages magen under menstruasjon? Min mage gjør vondt i menstruasjonen - les nedenfor. Å trekke smerter i underlivet under menstruasjon er forbundet med en reduksjon av livmorskelen i muskulaturet. Ved hyppig og alvorlig smerte under menstruasjon, bør du konsultere en gynekolog for råd. Så hvorfor har underlivet vondt i menstruasjonen? Årsaken til denne alvorlige smerten under menstruasjonen kan være dysmenoré, algomenorrhea (smertefull menstruasjon). Hovedsymptomet av smertefulle perioder er smerte og muskelkramper i underlivet.

Årsaker til smerte (smertefull menstruasjon) under menstruasjon

Gynekologer bemerker at i løpet av de siste 10 årene har antall jenter hvis menstruasjon ledsaget av magesmerter nesten doblet. Dette skyldes forverring av miljøet, feil livsstil, dårlig ernæring av jenter.

Andre manifestasjoner av menstruasjons ubehag inkluderer:

  • Smerte i lumbal tilbake
  • Smerter i bena
  • kvalme
  • oppkast
  • Avføringssvikt (diaré)
  • svakhet
  • Økt irritabilitet

Magen gjør vondt i menstruasjonen.

Ifølge eksperter opplevde få av kvinnene i deres liv ikke premenstruell smerte. Videre har noen mennesker så mye magesmerter at de ikke kan gå på skole eller jobbe.

Som regel gjør underdelen av magen vondt, og smerten går oftest til nedre rygg, bekkenben, sacrum. Tarmene lider også noen ganger av kramper. De smertefulle opplevelsene begynner på forskjellige måter: For noen, noen timer før menstruasjon, for andre, en dag eller to, og noen ganger varer til menstruasjonens slutt. Smerten kan være så alvorlig at en kvinne må ta smertestillende midler i disse dager.

Symptomer under menstruasjon.

1. Abdominal smerte, som ligner sammentrekninger og strekker seg til lumbalområdet, noen ganger til lysken, lårene og ytre kjønnsorganer. Smertene er paroksysmale, tilstrekkelig intense, de nedbryter nervesystemet, reduserer ytelsen, forårsaker svakhet og sløvhet.

2. Svimmelhet, spastisk hodepine.

3. Temperaturen stiger til 37 grader.

4. Oppblåsthet.

5. Tørr munn.

6. Psykiske lidelser: irritabilitet, angst, depresjon, søvnløshet, forvirring, nedsatt hukommelse.

7. Økt appetitt, trang til søtsaker.

8. Hovelse og ømhet i brystkjertlene, hevelse i beina og armer, vektøkning.

9. Besvimelse og andre lidelser.

Noen ganger blir et av disse symptomene de ledende og begynner å bry seg mer enn smerten i magen.

Årsaker til smerte under menstruasjon.

Primær algomenorré er alvorlig smerte i ungdommen, oftest i følelsesmessige og tynne jenter, et par år etter den første menstruasjonen, med oppstart av eggløsning.

Sekundær algomenoré er smerte under menstruasjon, som er et symptom på andre sykdommer. Slike smerter oppstår på grunn av anatomiske endringer av uterus (fibroids, adenomyosis, etc.).

Den viktigste fysiologiske årsaken kan være en forstyrrelse mellom kjønnshormonene i naturlig balanse, nemlig mellom prostaglandin og progesteron. Prostaglandiner er kjemikalier som produseres av livmorvevet og bidrar til reduksjonen. Det høye innholdet av prostaglandiner i kroppen øker kraften i sammentrekning av livmorens muskler og øker følgelig økt smerte.

I tillegg til de fysiologiske årsakene til smerte under menstruasjonen kan det være gynekologiske sykdommer og inflammatoriske prosesser i de indre kjønnsorganene: Fibroider, endometriose, ovariecyst og infeksjoner i kjønnsorganene (eggleder, eggstokkene, vagina, livmor). Årsaken til smerten kan være intrauterin enhet.

Årsaker til menstruasjonssmerter hos kvinner over 30 år.

1. Smerte kan oppstå etter inflammatoriske sykdommer i genitourinary systemet, samt etter abort eller fødsel.

2. En vanlig årsak til sekundær algomenorré er endometriose. Med det gir kramper eller vondt smerter i magen til endetarmen og forårsaker angst for hele menstruasjonsperioden.

3. Bruk av intrauterin prevensjonsmidler. Selv om de kvinnene som bruker prevensjonsmidler som inneholder gestagenser (for eksempel Mirena), ble smerten ikke observert.

4. Sumucous uterine myoma (når de, med utseende av myomatiske noder, blir de presset gjennom livmorhalsen).

5. Åreknuter i bekkenet, som kan være et resultat av vedheft og betennelser, sykdommer i venene (åreknuter i nedre ekstremiteter og hemorrhoidale årer).

6. Misdannelser av kjønnsorganene, som følge av at utløpet av menstruasjonsblod hindres.

Hva å gjøre med smerter under menstruasjon.

Hvis smerte er assosiert med primær algodysmenoré, bør du først prøve behandling uten medisin:

1. Lær å roe seg, takle stress.

2. Gjøre sport, slutte å røyke og drikke alkohol.

3. Master noen avslappeteknikker, for eksempel yoga.

4. Ikke superkjøl, og i tilfelle av alvorlig smerte, sett en varmepute på underlivet, dra knærne opp til brystet.

I fravær av den ønskede effekten av ikke-medisinsk behandling, bør medisiner tas, noe som må forskrives av legen etter undersøkelse og diagnose. Disse kan være aspirin, orale prevensjonsmidler som er lave i østrogen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Ved sekundær algomenorré er det nødvendig å bekrefte diagnosen ved hjelp av ultralyd.

Reduser smerte under menstruasjon ved å rense kroppen.

Menstruasjonen går uten smerte, når en kvinne holder seg til riktig ernæring og føles praktisk sunn. Månedlig utslipp er ikke for rikelig og lukten er ganske ubetydelig.

For å oppnå denne tilstanden kan være ved å eliminere akkumulerte toksiner. En god måte å eliminere toksiner på er fasting og om nødvendig en enema. Faste i 1-3 dager før menstruasjon begynner, kan du kvitte seg med magesmerter. Det er veldig nyttig i perioden med fasting å drikke kjøttkraft som renser blodet. Passer perfekt med denne oppgaven gulrotjuice med tilsetning av litt beet juice.

En dags fasting, som holdes en gang i uken, er ganske effektiv. Denne metoden bidrar til å kvitte seg med brystsmerter som følger med menstrual smerte. I tilfelle når det ikke er mulig å sulte, må du utelukke kjøtt og melk i 1-2 dager i uken. Du kan gjøre kaffe-enemas et par ganger i uka.

Hva om magen gjør vondt i menstruasjonen?

Med ankomsten av den første menstruasjonen forklarer en god mor en tenåringspike at kroppen hennes har modnet og forbereder seg på et fremtidig familieliv. Det er nødvendig fra begynnelsen å la jenta forstå at menstruasjon ikke er en straff som du må tåle hver måned. Månedlig - dette er lykke, det betyr at jenta vil kunne få barn i fremtiden. Men dessverre går menstrual blødning i hver jente og kvinne på forskjellige måter. For noen er dette en midlertidig og mindre ulempe, vel, og noen av det rettferdige kjønnene faller helt ut av livet, kan normalt ikke gå på jobb og studere, de må ta sykefravær. Hva skal jeg gjøre? Hvorfor det er smerter i magen under menstruasjonen, og hvordan bli kvitt den, prøv å forstå denne artikkelen.

Hvorfor mages magen under menstruasjon

Smerter før og under menstruasjon har til og med sin medisinske definisjon - dysmenoré. Det er bevist at moderat smerte oppleves av mer enn halvparten av jentene som ennå ikke har født. Og hver tiende lider av alvorlig og uutholdelig smerte under menstruasjon. Så hvorfor oppstår det?

Som regel vises smertefulle opplevelser selv før menstruasjon begynner, om 10-12 timer. Slike blødninger kan være ledsaget av kvalme og oppkast, svimmelhet, diaré, forstoppelse, i noen tilfeller kan alvorlig blodtap føre til besvimelse. Smerten kan være annerledes - akutt eller trekk, kramper eller kjedelig. Noen ganger gir smerter til eggstokkene, blæren og til og med nedre rygg. Det er tre grader av alvorlighetsgrad av dysmenoré. En mild grad fører ikke en kvinne ut av sin vanlige livsstil - hun fortsetter å gå på jobb og studere, litt smerte trenger ikke engang medisinering. Den gjennomsnittlige graden er vanskeligere - kvinnen er tvunget til å drikke smertestillende midler, symptomet på PMS er mer uttalt, menstruasjonen er ledsaget av svakhet, kvalme og hyppig vannlating. Alvorlig dysmenoré karakteriseres av alvorlig svakhet, økt hjertefrekvens, uutholdelig smerte, kulderystelser og andre alvorlige symptomer.

Hvis smerten i menstruasjonen oppstår etter fødselen, bør du sjekke uterus for en ultralyd - det kan hende du må rengjøre. Sekundær dysmenoré kan være et resultat av smittsomme sykdommer, vedheft, betennelser, ondartede og godartede svulster, åreknuter, endometriose, bekkenbensgeneral. Hvis dysmenoré er ledsaget av smerte under sex - du må besøke gynekologen så snart som mulig. Abort, en prevensjonsspole, kirurgisk behandling av vedlegg, komplisert arbeids- og keisersnitt, stress, mangel på søvn og hvile - alt dette kan provosere utseendet av smertefull menstruasjon.

Narkotikabehandling av magesmerter under menstruasjon

Ofte, med smertefull menstruasjon, blir kvinner reddet av ulike medisiner.
Spasmolytika. Mot smertefull menstruasjon virker de beste pasientene, fordi smerte ofte er en livmor spasmer, den største muskelen. Som antispasmodik kan du velge stoffer som No-spa, Papaverine, Dicycloverine.

  1. Smertestillende. Disse er legemidler basert på paracetamol, ibuprofen, analgetika. Blant dem er Baralgin, Tempalgin, Fanigan, etc. For alvorlig smerte foreskrives smertestillende midler - de handler raskere og lengre.
  2. Orale prevensjonsmidler. Hormonale legemidler kan ikke kvitte seg med kortsiktig smerte, men det er fullt i stand til å normalisere hormoner og redusere smerte betydelig under neste menstruasjon. Men hormonelle legemidler bør tas bare etter at en lege er foreskrevet, og det er bedre etter at visse tester for mengden hormoner er tatt. Tross alt har forskjellige legemidler en annen dose av et hormon, deres utvalg bør være strengt individuelt. Noen må drikke prevensjonsmidler hele tiden, men for noen to eller tre måneder er det nok å normalisere hormoner.

Dette er de viktigste medisinene som vil hjelpe deg med å bli kvitt smerte. Men husk at smerte ikke alltid er fysiologisk. Noen ganger forteller hun om det presserende behovet for å besøke en gynekolog.

Hva å gjøre hvis magen gjør vondt i menstruasjonen

Her er noen flere tips, måter og anbefalinger for å hjelpe deg med å bli kvitt den smertefulle strømmen av menstrual blødning.

  1. Dekoksjoner av urter. Bruk tradisjonelle medisin oppskrifter for å hjelpe deg å bli kvitt smerter i underlivet under menstruasjon. En avkok av kamille, mynte, bringebærblader og sitronbalsam hjelper veldig bra. For å hjelpe deg med å avkjøle en avkok av valerian og motherwort. Selleri rot tinktur vil lindre spasmer og lindre smerte. Avkoket kan bestå av en plante, og det er bedre å lage en samling av flere beroligende og antispasmodiske urter. Hell en spiseskje av samlingen i en krukke, hell kokende vann og la det brygge i et par timer. Deretter spenne og drikk et glass kjøttkraft 3-4 ganger om dagen.
  2. Tørk varm. I dette tilfellet må du være tydelig overbevist om at smerte ikke er et tegn på inflammatoriske eller purulente prosesser, ellers vil oppvarming i dette tilfellet bare øke betennelsen. Men å fjerne muskelkramper ved hjelp av tørr varme kan være, og til og med veldig raskt. Som "varmeapparat" kan du bruke en varmepute, salt oppvarmet i en panne, et håndkle varmt etter et strykejern, etc.
  3. Kontrastdusj. Vekslingen av varm og kald eksponering forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenorganene. Dette gjør at du raskt kan fjerne livmoren fra blodpropper, eliminerer utseendet på stillestående prosesser. Du kan lage en kontrastdusj, lede en strøm av vann i underlivet, og du kan hælde varmt og kaldt vann i to bekker og vekselvis sitte i dem.
  4. Varmt bad. Bli kvitt muskelkramper og ro ned vil hjelpe et enkelt varmt bad. Legg noen dråper essensielle oljer til vannet for å forbedre effekten av prosedyren.
  5. Massasje. Dette er en fin måte å lindre menstruasjonssmerter på. Det er mest effektivt å massere lumbaleområdet, gni eteriske oljer med smertestillende effekt. Blant dem er olje av Hypericum og salvie. Hvis det ikke er noen å massere lendene, kan du sette to tennisballer på gulvet og ri på dem med ryggen. Du kan også massere underlivet, men effekten i dette tilfellet skal være så delikat og forsiktig som mulig. Sett litt olje på magen og strekk forsiktig huden rundt navlen i retning med urviseren med sirkulære bevegelser. En lett massasje vil lindre spasmen.
  6. Fysisk aktivitet Når menstruasjonssmerter oppstår, har vi en tendens til å ligge og ikke bevege seg. Dette er imidlertid ikke riktig. Bevegelsen vil hjelpe oss med å øke blodsirkulasjonen i bekkenorganene, forenkle prosessen med menstrual blødning. Gå til fots, gjør lette øvelser, og det blir lettere for deg. Men husk, under menstruasjonen kan ikke hoppe og løfte vekter.

Husk, noen ganger kan smerte ikke være normen, men en patologi. Ikke tolerer menstruasjonssmerter, husk å konsultere en lege for å identifisere mulige problemer i gynekologisk del. Hvis blødningen er rikelig, hvis du mister vekt, blir blek, svak, du har en ustabil menstruasjonssyklus, alt dette bør også gjøre deg til en lege uten å feile. Hvis hver gang å undertrykke smertestillende piller, kan du starte sykdomsforløpet. Vær oppmerksom på kroppen din, og den vil reagere på deg med komfort og velvære.