Når menstruasjon loin gjør vondt: er det noen grunn til bekymring?

Mer enn halvparten av kvinnene opplever ubehag i kritiske dager. Blant de vanlige klagerne kan man se en tilstand når lendene gjør vondt i menstruasjonen. Smerten kan oppstå før menstruasjonen begynner og går etter at den er ferdig. Hvis dette symptomet forstyrrer, må du finne ut hva som forårsaket det, siden denne tilstanden kan være forbundet med sykdommer i reproduktive systemet.

Årsaker til smerte

Mange kvinner rapporterer en forverring av velvære før menstruasjon. En tilstand der underlivet og bakre smerte før eller under menstruasjon, er kjent for 70% av det rettferdige kjønn. Denne tilstanden kan forklares av påvirkning av naturlige og patologiske faktorer. Vurder hovedårsakene til smerte.

Smerte under menstruasjon

Årsakene til ryggsmerter under menstruasjonen kan være:

  • muskelspenning lumbal;
  • betennelse og hevelse i bekkenorganene;
  • hormonelle lidelser - en ubalanse mellom østrogen eller progesteron i kroppen provoserer månedlig smerte, noe som øker sammentrekningen av livmorens muskler.

Nedre rygg er også svært smertefullt under menstruasjon på grunn av uterus unormale stilling. Hvis det reproduktive organet blir avvist etterhvert, påvirker det nerveenden av sakrummet og bukhulen. Dette forklarer hvorfor kvinner har for mye smerter i ryggen under menstruasjonen. Lignende symptomer oppstår med livmor infantilisme.

Smerte etter menstruasjon

Ryggsmerter som dukket opp under menstruasjonen, forsvinner ikke alltid etter at de har slutt, jager kvinnen i flere dager.

Slike ubehag kan skyldes de samme årsakene:

  • inflammatoriske og smittsomme sykdommer i det urogenitale området;
  • ubalanse av hormoner, noe som øker kontraktiliteten til livmoren under og etter slutten av kritiske dager, som er preget av smerte.

Smerte før menstruasjon

Hvorfor lumbalregionen gjør vondt før menstruasjonen, kan forklares av flere grunner:

  • betennelse i bekkenorganene;
  • bøye av livmoren;
  • myoma - forhindrer normal utstrømning av blod og øker veksten i livmorskelen
  • vedheft i kjønnsområdet;
  • Navyens tilstedeværelse;
  • hormonelle lidelser;
  • genetisk predisposisjon.

Kun en spesialist på grunnlag av en omfattende undersøkelse av pasienten kan finne ut hvorfor før, under eller etter menstruasjon, underlivet og nedre smerter.

Når er dette normen?

Grensene til normen i medisin er ganske uskarpe, så alle kvinner må ta hensyn til eventuelle endringer i kroppen. Hvis lendene vondt litt på den første dagen i menstruasjonen, er det en normal tilstand. På denne tiden forekommer en naturlig avvisning av endometrium i livmoren, siden forventet implantasjon av egget ikke har skjedd denne måneden. Denne prosessen, til tross for dens fysiologi, kan vel ledsages av svake ryggsmerter.

Men hvis lendene vondt vondt, slik at man må ty til hjelp av smertestillende midler og antispasmodik, må man se etter årsakene til denne tilstanden, siden normen i dette tilfellet er ute av spørsmålet. Spesielt varsel bør være ubehag i nedre rygg etter menstruasjon.

Patologisk smerte

Lagesmerter under menstruasjonen kan forårsake både naturlige og patologiske faktorer.

Listen over sistnevnte inkluderer:

  • inflammatoriske og smittsomme sykdommer i det urogenitale området, for eksempel endometriose;
  • sykdommer i muskuloskeletale systemet;
  • nevrologiske faktorer;
  • nyresykdom, etc.

Noen ganger er de kliniske manifestasjonene av disse sykdommene fraværende mellom kritiske dager. Deres forverring bryter ofte ut under menstruasjonen, mens smerten i nedre rygg blir uttalt.

Ubehag i lumbalområdet med patologiske faktorer følger vanligvis med følgende symptomer:

For å finne ut hvorfor lavere rygg gjør vondt under menstruasjonen, anbefales det å besøke en endokrinolog og undersøke skjoldbruskkjertelen. Dysfunksjonelle lidelser i det endokrine systemet utfordrer en hormonell ubalanse, noe som resulterer i ikke bare smertefulle kritiske dager, men også alvorligere sykdommer.

Hvis alvorlig ryggsmerter som oppstår under eller foran menstruasjonen, blir en økning i kroppstemperaturen til 37,5 ° C ledsaget av en lege. Disse tegnene indikerer tilstedeværelsen av en smittsom-inflammatorisk prosess i bekkenorganene.

Mange kvinner tar smerten av menstrual blødning for gitt og ikke søker legehjelp. Samtidig anbefaler eksperter sterkt å bli undersøkt hvis loinen er veldig sår under menstruasjon, og denne tilstanden bringer mye lidelse og bryter livskvaliteten. Normalt bør dette ikke være. Du bør ikke ty til selvbehandling, da dette kan forverre det kliniske bildet av sykdommen.

Smerter med forsinkelse

Situasjoner der underliv og nedre del er smertefulle, og menstruasjon ikke begynner, ofte forårsaker panikk hos kvinner. Hva kan det knyttes til?

Den første grunnen er graviditet. Den trekke og svake smerter i en midje, som minner om følelser før en menstruasjon, kan snakke om mulig unnfangelse. I dette tilfellet må du bekrefte eller nekte det med en graviditetstest.

Hvis testen er negativ, og forsinkelsen fortsetter, gjør det vondt i ryggen, som før menstruasjon, må du se etter årsaken i følgende patologier:

  • Betennelse i eggstokken. Det er vanligvis forbundet med hormonelle lidelser som forårsaket forsinkelsen. Løkken kan virke en uke før menstruasjon, og det oppstår smerte vanligvis i siden - der betennelsen befinner seg.
  • Polycystisk ovarie. Tilstanden er ofte ledsaget av forsinkelser, også forbundet med hormonelle lidelser. Cysterene som dannes på eggstokken øker og legger press på nerveendene i sakrummet, og forårsaker smerter i bakre rygg før menstruasjonen.
  • Endometritt. Betennelse i livmorforingen kan også forårsake forsinkelse, med underliv og smerter i bakre rygg før og etter menstruasjon.
  • Adhesions i egglederne. Nederlaget for en eller begge rørene med en betennelsesprosess forklarer hvorfor lendene før menstruasjonen er svært smertefulle.
  • Vaginitt. Betennelse av slimhinnens slimhinne ledsages ikke bare av det beskrevne smertesyndromet, men også av sekresjoner og brennende følelser.
  • Cervisitt. Betennelse i livmorhalsens livmoderhalscancer. I denne sykdommen er det nagende smerter i underlivet og nedre rygg, brenner i skjeden, smerte under urinering og kløe i kjønnsorganene.
  • Fibroids. En godartet svulst i livmodermuskelens muskellag - myometrium. Med uterine myoma er det smerter i underlivet og i lumbalområdet mellom menstruasjon, syklusforstyrrelser, smertefulle perioder, økning i uterus og underliv, og problemer med å urinere.

Myom, vaginitt, endometrit og de andre listede forholdene svarer på spørsmålet om hvorfor lenden er sår før menstruasjon. Hvis du behandler behandlingen av disse patologiene, vil de ubehagelige symptomene forsvinne.

Hvordan forstå årsaken?

For å finne ut grunnen til at magen og underkanten er smertefulle under menstruasjon eller etter dem, bør du konsultere en lege. For å diagnostisere bør en kvinne gjennomgå en laboratorieblodtest for generell, biokjemisk og hormonell status. Ved hjelp av resultatene av analysen vil legen vurdere tilstanden til den kvinnelige kroppen, eliminere inflammatoriske prosesser, vurdere syntesen av prostaglandin og andre seksuelle stoffer.

Du vil også trenge en vaginal smurtest. Ultrasonografi, hystero og laparoskopi vil bidra til å finne ut hvorfor ryggsmerten gjør vondt i menstruasjonen. Takket være disse undersøkelsene er det mulig å undersøke bekkenorganene, det intrauterinske rommet og trekke visse konklusjoner. Etter diagnosens slutt indikerer legen navnet på patologien i resultatene, noe som forklarer hvorfor i magesmerter og magesmerter skadet seg. For å eliminere de oppdagede årsakene, foreskrives konservativ terapi, fysioterapi og mindre vanlig kirurgi.

forebygging

Hva skal jeg gjøre hvis nedre rygg gjør vondt under eller etter menstruasjon, er det mulig å hindre utvikling av årsaker til ubehag gjennom forebyggende tiltak? Når et slikt symptom oppdages, er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og eliminere årsaken til forekomsten. Det er mulig å forhindre utseende av smerte, men på betingelse av at den har en naturlig og ikke en patologisk natur.

For dette formål anbefales det å følge prinsippene for sunt å spise, unngå mangel på sporstoffer i kroppen, spesielt vitamin B, E, magnesium og kalsium. Periodiske faste dager og moderat trening er også nyttige.

Det er ønskelig å unngå stress, så vel som på grunn av dem før menstruasjonen, kan nedre rygg skade. Full søvn og hvile, en positiv holdning, utelukkelse av hypotermi, pålitelig prevensjon som forebygging av abort og seksuelt overførbare infeksjoner - alt dette gjør at du kan redde kvinners helse og redde deg fra mulige menstruasjonsproblemer.

Hvorvidt lenden kan skade før menstruasjon og hvor mange dager før de begynner oppstår denne smerten - det er vanskelig å svare på dette spørsmålet, samt å forklare årsaken til ubehag under og etter menstruasjon uten en grundig undersøkelse av kvinnen. Bare et besøk til gynekologen og oppfyllelsen av hans avtaler vil bidra til å klargjøre årsakene til disse forholdene. Hvis lendene gjør vondt etter menstruasjon, krever situasjonen spesiell kontroll, da noen ganger er problemet i betennelse i bekkenorganene, som er fulle av infertilitet.

Forfatter: Olga Rogozhkina, lege,
spesielt for Mama66.ru

Årsaker og måter å lindre smerter i løpet av menstruasjonen

Et vanlig symptom for mange kvinner med menstruasjon er smerte i lumbalområdet. De oppstår på grunn av sammentrekning av livmoren og andre prosesser som forekommer i kroppen i denne perioden. Hvis smerten forsvinner, bør du ikke legge mye vekt på dem. Kvinnen vil hjelpe en enkel smertestillende middel. Konstant smerte under menstruasjon i nedre rygg, økende med tiden, fortjener seriøs oppmerksomhet. Dette kan allerede være et tegn på sykdommer i ulike indre organer. I dette tilfellet kan årsaken bare bestemmes ved hjelp av en lege. Mest sannsynlig må du gjøre en ultralyd, for å bestå testene.

Årsaker til lav ryggsmerter under menstruasjon

Årsaker til ryggsmerter kan være fysiologiske forandringer i kroppen, forverring av nevrologiske sykdommer, pleurisy eller sykdommer i urinorganene.

Smerte under menstruasjon forårsaket av fysiologiske forandringer i kroppen

  1. Under menstruasjon øker prostaglandinproduksjonen i kvinnens kropp. Disse biologisk aktive stoffene er involvert i reguleringen av ulike fysiologiske prosesser. Under livmor sammentrekninger, som oppstår under menstruasjon, på grunn av virkningen av prostaglandiner på nervens ende av cellene, blir signalet overført til hjernen. Det er en smertefull følelse. Smerter strekker seg fra livmor til nedre rygg og andre deler av kroppen. De kalles utstrålende smerter.
  2. Sårhet kan oppstå på grunn av uterusens plassering. Hvis den er forskjøvet til baksiden, begynner den å klemme nervefibrene. I dette tilfellet føles kvinnen smerte i underlivet, i lumbalområdet og i sakrummet.
  3. Østrogen (kvinnelig hormon) produseres i eggstokkene. I reproduksjonsperioden er nivået maksimalt. Dette hormonet øker følsomheten av reseptorer, øker muskeltonen. Muskelspenning i bekkenregionen er også grunnen til at nedre rygg gjør vondt i menstruasjonen.

Karakteristiske symptomer

Hvis det trekker smerte i menstruasjonen i magen, og deretter går nedre ryggen, er årsaken en sammentrekning av livmoren. De opphører regelmessig og forsvinner ved opphør av menstruasjon. Disse smertene er forbundet med nedsatt utstrømning av blod fra livmoren under menstruasjon og effekten av prostaglandiner på nerveceller.

Økt smerte under menstruasjon, som skjer mot bakgrunn av dramatisk vekttap, søvnforstyrrelser, indikerer hormonelle lidelser i kroppen. Årsaken til slike forstyrrelser kan være en sykdom i skjoldbruskkjertelen. Det er nødvendig å bli undersøkt av en endokrinolog for å bli testet for hormoner for å foreskrive behandling.

Forekomsten av "lumbago" i nedre rygg under menstruasjon eller trekke smerter, som går inn i brystet eller benet, kan indikere nevrologiske sykdommer (osteokondrose), forværret under menstruasjon eller brokk.

Smerte under menstruasjon kan øke ved utilstrekkelig fjerning av væske fra kroppen på grunn av et brudd på nyrene, det er hevelse i vevet, noe som øker smerte.

Kjedelig smerte i nyrene (noen ganger på den ene side) kan være en konsekvens av urolithiasis. Noen ganger begynner ryggen i dette området å skade under menstruasjon på grunn av pleurisy. Vanligvis øker disse følelsene under menstruasjonen bare. Det er mulig å skille disse sykdommene ved å øke temperaturen.

Alvorlig smerte i nedre rygg og underliv under menstruasjon kan være symptomer på inflammatoriske sykdommer i uterus og eggstokkene. Samtidig finnes det også smertefulle opplevelser i perioden mellom menstruasjoner, ledsaget av utslipp av en annen natur.

Merk: Det anbefales ikke å bruke noen medisiner for selvbehandling. Så du kan hoppe over utbruddet av en alvorlig sykdom. Undersøkelsen vil bidra til å bestemme årsaken til ryggsmerter under menstruasjonen og bestemme hvordan man kan lindre tilstanden til kvinnen.

En av symptomene på endometriose (livmorhalsens sykdommer, som er preget av sterk smerte i magen og nedre rygg under menstruasjon) er jernmangelanemi. Dens tilstedeværelse kan dømmes av slike symptomer som blekhet, kortpustethet, svakhet, døsighet, svimmelhet.

Video: Årsaker til smerte under menstruasjon

I hvilke tilfeller bør du konsultere en lege for smerte under menstruasjon

En lege bør konsulteres i følgende tilfeller:

  • smerte er så sterk at den ikke tillater å gjøre vanlige ting, varer mer enn 2 dager;
  • i tillegg til smerte i nedre delen av ryggen, kvalme, oppkast, intestinal opprør, hodepine;
  • det er tung blødning, dannelsen av blodpropper;
  • smertefulle opplevelser har karakter av spasmer, sammentrekninger (spesielt hos kvinner etter 30 år).

Utseendet av alvorlig smerte i en jente under den første menstruasjonen kan indikere patologier i utviklingen av indre kjønnsorganer, derfor er det umulig å la slike symptomer være uten tilsyn.

Måter å lindre smerter i nedre rygg under menstruasjon

Du kan redusere smerte med lett trening. Ligge på ryggen, legg en bok på magen og prøv å heve og senke den med litt muskelspenning. Når magen er spent, teller til 5. Pust gjennom nesen i tide med bevegelsen av magen. Gjenta flere ganger, hvil i 2 minutter, og gjenta øvelsen. Yoga er også nyttig.

Video: Yoga for å lindre smerter i løpet av menstruasjonen

Anbefaling: Under menstruasjon bør hypotermi og forkjøling unngås. Det er nødvendig å ha varme undertøy, vanntette varme sko. Ellers kan du tjene inflammatoriske sykdommer i appendages, blæren.

Lendene med månedlige smerter er sterkere hvis kroppen mangler kalsium. Derfor må du i løpet av menstruasjonen spise mer meieriprodukter. Sjokolade kan bidra til å lindre smerten, og øke produksjonen av "gledehormonet" i hjernen.

Som en bedøvelse kan du drikke Ibuprofen, Ketanov. Vedlikehold av antispasmodik, som No-shpa, Spazgan, bidrar til å redusere smerte. Legen kan foreskrive Duphaston, et hormonelt stoff. Det er i stand til å normalisere produksjonen av prostaglandiner, på grunn av hvilken smerten er eliminert. Ofte forsvinner smerten under menstruasjonen i en kvinne etter fødselen av et barn.

For å lindre smerter under menstruasjon, brukes fysioterapeutiske behandlingsmetoder, for eksempel elektroforese med novokain på solar plexusområdet, akupunktur, akupressur.

Hvis en kvinne ikke er allergisk mot planter, kan infusjoner av divasilrot, horsetail, sellerirot eller valerianrot, peppermynte og kamilleekstrakter brukes til å lindre smerte under menstruasjon (1: 1: 2).

Årsaker til ryggsmerter under menstruasjon

Naturlige prosesser skjer i kvinnekroppen hver måned. Menstruasjon hjelper til med å forberede seg på mulig graviditet. Det ser ut til at alt som skjer under menstruasjonen også bør være en naturlig prosess. Men da hvorfor ryggsmerter under menstruasjon? Er dette en slags normal reaksjon av kroppen til det som skjer i kritiske dager? La oss forstå alle disse smertefulle prosessene, hva som forårsaker dem og hvordan de skal håndtere dem.

Norm eller ikke

Den kvinnelige kroppen blir veldig sensitiv i begynnelsen av menstruasjonssyklusen. Dette skyldes ulike biologiske prosesser, for å gå inn som det ikke er noen spesiell betydning. Det viktigste er å forstå at smertestillende receptorer blir mer følsomme. Det viser seg at den tidligere ubemerkede smerten under menstruasjonen begynner å gi ekte ubehag.

Hvis livmoren avvises av ulike fysiologiske grunner, vil kvinnen være utsatt for utseendet av ulike smerter, ikke bare i magen og på baksiden (funnet overalt), men også over ryggen.

To av de tre kvinnene opplever regelmessig smerte i ryggen og nedre ryggen under menstruasjonen.

Hvis ryggen din gjør vondt i løpet av perioden, kan det være både en normal reaksjon av den kvinnelige kroppen til kritiske dager og et signal om alvorlig sykdom. Oftest er smerten i ryggen og smerter over ryggen mer sjelden, man kan si en atypisk situasjon. Hvor mye problemene med ryggen er uttrykt avhenger av varighet, frekvens og intensitet av smerte.

Hva kan forårsake ryggsmerter under menstruasjon?

Du bør ikke lure på om ryggen din kan skade under menstruasjonen. I løpet av denne perioden kan noe skade. Vurder de mest populære årsakene til slik smerte.

  1. Forstyrrelse av hormonell bakgrunn er vanlig i begynnelsen av syklusen. Det er full av utseende av ulike smerter.
  2. Med økningen i mengden østrogenhormoner i kvinnekroppen, begynner periodene å strømme mer og mer smertefullt. Derfor kan du begynne å se tilbake, som ikke var der før.
  3. Ubalansen mellom prostaglandiner og kjønnshormoner fører vanligvis til lavere magesmerter. På grunn av kroppens natur kan smertestillende syndrom imidlertid gå tilbake.
  4. Ryggsmerter under menstruasjon kan oppstå på grunn av livmoravvik.
  5. Inflammasjon av det genitourinske systemet kan i noen tilfeller føre til smerte i ryggen og på baksiden.
  6. Vannbalansen er forstyrret. Væsken forlater ikke kroppen som den burde, på grunn av hva som skjer hevelsen av vevet.

Det er andre grunner som kan provosere ryggsmerter under menstruasjon. Hvis smerten ikke går bort, men øker, bør du konsultere en lege. Det kan også være nødvendig med en doktors konsultasjon i tilfeller der ryggen fortsetter å skade etter endt menstruasjon.

Et slående eksempel er brudd på funksjonene til skjoldbruskkjertelen, som ikke kan diagnostiseres av seg selv. På grunn av disse problemene gjør også ryggsmerter under menstruasjonen vondt. Tilknyttede syndrom, som kvalme med oppkast, dårlig søvn og vekttap, oppstår vanligvis.

Andre årsaker til smerte

Selv om ryggen og begynte å skade rundt samme tid da perioden begynte, men det kan ikke være sammenhengende. Det bør forstås på grunn av det som kan oppstå ryggsmerter, ikke knyttet til kvinnersyklusen:

Etter å ha behandlet hvorfor ryggsmerter i menstruasjonen, er det på tide å tenke på behandlingen.

Når du trenger en lege

Det bør klart forstås at det er situasjoner hvor du kan klare deg selv, men hvis du trenger en lege, bør du ikke engasjere deg i selvbehandling. Søkehjelp er nødvendig i følgende situasjoner.

  1. Smerten intensiverer hver dag og går ikke sammen med menstruasjonen.
  2. Blødning er blitt mer intens.
  3. Hvis ryggen din gjør vondt under menstruasjon, og smertestillende hjelper bare en stund.
  4. Ryggsmerter er ledsaget av feber, kuldegysninger, svette, vondt muskler eller ledd.
  5. I tillegg til smerte blir symptomer på infeksjon observert (kløe, merkelig utslipp, en merkelig lukt, problemer med urinering, ubehag i kjønnsorganet).

Først må du gå til gynekologen, og han vil allerede avgjøre hvilke ekstra undersøkelser som skal gjøres.

Hva å gjøre med smerte

En kvinne tenker alltid på hva du skal gjøre hvis ryggen din gjør vondt i løpet av perioden. Det er ekstremt viktig å forstå at smerte er en manifestasjon av et problem, slik at smertestillende pasienter bare eliminerer symptomet en stund. Du kan gå på en av følgende måter:

  • ta prostaglandinsynteseinhibitorer;
  • bruk en rekke hormonelle stoffer;
  • bruk antispasmodik og smertestillende midler;
  • bruk beroligende midler;
  • å gjøre ikke-rusmiddelbehandling.

Hvis det ble bestemt ikke å vente på ryggsmerter, men å gjøre noe med det, bør du definitivt konsultere en lege for ikke å skade deg selv enda mer.

Kjører hjelper til med å gå ned i vekt, holde seg i form og forbedre trivsel. Fysisk anstrengelse av fornuftig intensitet har alltid en gunstig effekt på den kvinnelige [...]

En smertefull tilstand av kroppen der en person ikke kan sovne eller sove normalt kalles søvnløshet. Det oppstår på grunn av ulike grunner, [...]

Brystvorter er en av de mest sensitive områdene av den kvinnelige kroppen. De er lett irritert og reagerer på endringer i hormonnivå. På [...]

Uvanlig utslipp under menstruasjon, og til enhver tid, er årsak til bekymring. Appelsinperioder er sjeldne, men [...]

Årsaker til ryggsmerter under menstruasjon

Et stort problem for svært unge jenter og modne kvinner er smertefulle perioder (dysmenoré). Kjedelig smerte i underlivet, som strekker seg til ryggen, kan plage noen. Hvordan jenter klager: I denne perioden, selv klatre veggen. Ubehag og kvelende smerter i magen, bekkenet og ryggen begynner å plage kvinner før menstruasjon, de kan være til stede under dem og til og med vedvarer etterpå. Hvorfor skjer dette, og hva kan rådes kvinner for å lindre dette menstruasjonssyndromet?

Hvorfor gjør det ofte vondt i menstruasjonen

Premenstruelt syndrom (PMS) er svært vanlig blant kvinner, spesielt de som ikke har født. Det uttrykkes ikke bare i de smertefulle opplevelsene i magen og ryggen, men kan også manifestere seg i slike symptomer:

  • Hodepine og svimmelhet
  • Hjertearytmi og angina pectoris
  • Svakhet, kvalme, dårlig appetitt
  • følelsesløshet
  • Søvnløshet og irritabilitet

Ryggsmerter i primær dysmenoré

Hvis dysmenoré oppstår hos jenter, etter en til tre år etter den første menstruasjonstiden, er det vanligvis forbundet med begynnelsen av eggmodning (eggløsning) som oppstår midt i menstruasjonssyklusen (full syklus - 21-35 dager). Denne dysmenoréen kalles primær. Det er ikke basert på noen patologi i kjønnsorganene, men av helt forskjellige grunner.

Hvorfor er det smerter i ryggen før menstruasjon i dette tilfellet?

Det ble antatt at grunnlaget for et slikt syndrom er psykologiske og fysiologiske faktorer som ikke er fullt modne jenter og kvinner med psykiske problemer. Men nå er det en vitenskapelig teori, ifølge hvilken grunnlaget for primær dysmenoré er hormonelle lidelser, nemlig:

  • Ulike konsentrasjoner av hormon prostaglandin i livmoren:
    • forhøyede nivåer av prostaglandin E2 (PGE 2) fører til utvidelse av blodkar og reduksjon i blodplater i blodet
    • økning i konsentrasjonen av prostaglandin E2-alfa (PGE 2-alfa) - til sammentrekninger av glatt muskler i uterus og smerte
  • Økt østrogennivå som fremmer frigivelsen av prostaglandin PGE 2-alfa og økt livmoraktivitet

Smerter i underliv og underkrok med samme på dagen før menstruasjon eller på den aller første dagen og varer en til to dager. Smertenes natur:

  • Aching, cramping, rive, trekke
  • Å gi tilbake og bekkenorganer:
    endetarm, blære, appendages

Hvordan behandle primær dysmenoré

Mange kvinner prøver å behandle dysmenoré med analgin eller no-shpy, men disse verktøyene er ineffektive og varer bare noen få timer, og så går angrepet tilbake. Er det noen andre måter å behandle smerten som oppstår før menstruasjon og under dem? Ja, det er det.

Og først og fremst, NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som vi allerede vet, som vi pleide å behandle akutte smertesyndrom i ryggen, som skyldes feilen i ryggraden:

  • Nimesil, diklofenak, ibuprofen, indometacin, ketonal og andre

Men i dette tilfellet er disse midlene ikke brukt som symptomatisk, det vil si å eliminere bare smerte, men som kurativ. Hvorfor?

Faktum er at NSAIDs anses å være hemmere av prostaglandiner, som er årsakene til primær dysmenoré. Enkelt sagt, hindrer de dannelsen og eliminerer spasmer i livmor muskler.

Påfør dem på to måter:

  • første tre dager i løpet av perioden
  • før menstruasjon i en til tre dager (forebyggende ordning)

Den andre metoden er bruk av kombinert oralt prevensjonsmiddel (COC).
Og hvorfor hjelper disse tilsynelatende ikke-smertestillende med smerte? Veldig enkelt - deres dobbelte påvirkning skjer på et utelukkende hormonalt nivå:

  • Effekten på livmorhalsens endometrium (reduserer dens tykkelse), på grunn av hvilket antall prostaglandiner minker.
    Denne egenskapen tillater bruk av prevensjonsmidler for behandling av alvorlig kvinnesykdom - endometriose, som er årsaken til hyppige og smertefulle perioder.
  • Blokkering av eggløsning ved å forhindre modning og slitasje av follikkelen.
    Bruken av COC, som utføres på et komplekst flerdagsskjema fra tre til seks måneder, fører til en anovulatorisk syklus og smertefri månedlig

Behandle smerte eller utholde?

Imidlertid er begge disse verktøyene, både NSAID og COC, et "dobbeltkantet sverd", og det er ikke kjent her at det er bedre å lide smerte i noen dager eller å forårsake komplikasjoner som kan oppstå senere etter bruk.

NSAID har mange kontraindikasjoner, og etter at de er tatt, kan følgende bivirkninger oppstå:

  • Mage og tarmsåre
  • Hjertepatologi
  • Medisinsk hepatitt, pankreatitt og nephritis
  • Slaget av slimhinner av en ondartet natur, og mange andre

Etter langvarig bruk av prevensjonsmidler:

  • Infertilitet kan oppstå.
  • Risikoen for brystkreft øker (BC)

Andre måter å behandle smerte på under menstruasjonen

Hva å gjøre hvis du ikke vil ha uønskede konsekvenser, og det er ingen styrke å utholde smerte?

  • Ta et bedøvelsesmiddel som inneholder paracetomol, for eksempel sedalgin-neo
  • Gjør avslappende øvelser:
    • Lig på ryggen, bøy knærne og legg hendene dine under sakrummet. Bøy knærne fra side til side i et minutt eller to. Deretter beveger du hendene under baken, tar dype åndedrag, prøver å puste inn i magen
    • Rull over på magen og ligg på knyttneve, lene pannen på gulvet. Med føttene sammen, løft bena mens du inhalerer. Ta et halvt minutt i denne stillingen, ta dype puster, senk sakte sakte og slapp av
  • Massere aktive punkter:
    • Finn to punkter under navlen i en avstand på to og fire fingre. Trykk dem i to minutter mens du puster dypt

Årsaker og behandling av sekundær dysmenoré

Vi snakker om sekundær dysmenoré:

Hvis årsaken til det er særegenheter av en kvinnes anatomiske struktur:

  • Livmor bøye seg
  • Tilstedeværelse av livmorhorns rudiment
  • Dobbelt livmor

I dette tilfellet snakker de om medfødt sekundær dysmenoré. Smerten før menstruasjon og under dem forekommer hos slike kvinner gjennom hele livet, og kan avta etter fødselen.

Hvis smerten før menstruasjon oppstår hos kvinner ganske moden, der syklusen fortsatte normalt før, så er det sekundær kjøpt dysmenoré.
Hvorfor kan det skje? Det er mange grunner til dette. Dette er:

  • Kroniske inflammatoriske prosesser av vedlegg:
    .
    Adnexitt, vulvitt, vaginitt, salpingitt
  • Uterus endometriose
  • Tumorer og cyster av eggstokkene
  • Tumor i livmoren (for det meste myomas)
  • Endokrine sykdommer:
    • skjoldbruskinsuffisiens (hypothyroidisme)
    • mangel på corpus luteum av eggstokken (progesteronmangel)

Progesteronmangel fører til delvis avløsning av livmorhinnen etter eggløsning og kan forårsake ovulatorisk syndrom:
smerte i magen, ileum og hypogastric region, som kan gi til nedre rygg

  • Smertefulle opplevelser vises 10-14 dager før menstruasjonstiden begynner.
  • Om tidligere eggløsning kan gjettes ved å spotte blødning, observert etter to eller tre dager etter bruddet av follikkelen

I alle disse tilfellene behandles smerte før og under menstruasjon i retning av å eliminere hovedkilden. Bare en gynekolog kan bestemme hva behandlingsplanen skal være.

Ryggsmerter etter menstruasjon

Men smerten i magen, som sprer seg til baksiden, kan forekomme hos en kvinne og umiddelbart etter menstruasjonen. Dette er et farlig tegn som kan snakke om kroniske patologiske prosesser og til og med om en ekstrem situasjon. Årsakene kan være:

  • adnexitis
  • Oophoritt (betennelse i eggstokkene, oftest på grunn av hypotermi eller stress)
  • Tumor eller cyste
  • peritonitt
  • Ovarieblødning (apopleksi)
  • Ovarial hyperstimulering (forekommer ofte i behandlingen av infertilitet)
  • Psykogene faktorer

Kronisk Pelvic Pain Syndrome

På grunnlag av konstant smerte i bekkenet og nedre ryggen under menstruasjon, kan kronisk bekkenpine syndrom forekomme hos en kvinne. Årsaken er det autonome nervesystemet, som forårsaker en spasme i bekkenbunnens muskler.

Det er nødvendig å behandle syndromet ved bruk av homøopatiske legemidler, muskelavslappende midler og suppositorier:

Helse til deg, kvinner og mindre lidelse!

Video: Hvorfor er smertefulle perioder

Hvorfor smerter smerten i løpet av menstruasjonen

Tre av fem kvinner har lav ryggsmerter under menstruasjonen. Hver måned føler de at smertereseptorer gir sitt svar på sammentrekningen av bukemuskulaturen. De smertefulle smerter i underlivet og nedre rygg ser frem til før menstruasjonen begynner, og noen ganger fortsetter de etter dem. Menstrual smerte i nedre del og underliv er det medisinske navnet "dysmenoré". Hvorfor denne tilstanden oppstår under menstruasjon, og hvordan å lindre symptomene, vil bli kjent etter en detaljert diagnose.

årsaker

Hovedårsakene kan være følgende:

  • Permanent muskelkramper i bekkenet og bæltet;
  • Betennelse og hevelse i indre kvinnelige organer;
  • Unaturlige endringer i hormon nivåer.

Primær og sekundær dysmenoré

Oftest er svaret på spørsmålet om hvorfor loin begynner å skade under menstruasjonen i de spesielle egenskapene til uterusposisjonen. Hvis livmoren ligger nærmere ryggraden, kan endringene i menstruasjonen påvirke nervene i dette området. Det er smerte i nedre rygg under menstruasjon. Av samme grunn kan magen skade. Smittsomme sykdommer og relaterte inflammatoriske prosesser i det kvinnelige reproduktive systemet kan også være en kilde til ryggsmerter under menstruasjonen.

Sekundær medfødt dysmenoré er et fenomen der en kvinne opplever menstruasjonssmerter på grunn av at livmor er i utgangspunktet feilaktig dannet. Orgelet er bøyd fra fødselen eller har rudimentære prosesser.

Dette inkluderer også patologien til dobbelt livmor. Ervervet sekundær dysmenoré oppstår på grunn av kronisk betennelse i vedleggene, endometriose, kreftprosesser og myomer og alvorlige hormonelle problemer. Disse situasjonene er mer spesifikke og krever en mer grundig medisinsk tilnærming.

Hormonal bakgrunn

Nivået på kvinnelige hormoner under menstruasjonen overskrider det normale nivået. Resultatet er kronisk sammentrekning av livmor muskler, som ligner på samme måte som fødsel. Hvis en kvinne lider av økt nervesensibilisering, kan smerten under slike sammentrekninger være svært alvorlig.

Hvis skjoldbruskkjertelen begynner å vise overdreven aktivitet, blir den generelle hormonelle bakgrunnen sterkt påvirket, noe som blir en kilde til søvnløshet og trekker tilbake smerte.

Med alderen blir nivået av østrogen i en kvinnes kropp høyere. Middelaldrende kvinner har ofte mer smerte i nedre rygg på kritiske dager.

Lignende symptomer forårsaker et annet hormon, progesteron. Dette hormonet er normalt ansvarlig for utviklingen av graviditetsprosessene, men hvis konsentrasjonen i en annen periode øker unormalt, forårsaker det også krampe i livmor musklene, og følgelig er lenden sår under menstruasjonen. Intrauterin prevensiver kan være en kilde til smerte som trekker i lumbosacral regionen. En fremmedlegeme i livmor forårsaker irritasjon av nerver og aktiverer syntesen av progesteron.

Forstyrrelse av vannutveksling

Et knust vannnivå i den kvinnelige kroppen kan gjøre smerter i underrekken i løpet av menstruasjonen. Hvis fuktigheten ikke forlater vevet i tide og i riktig volum, oppstår puffiness, som også utøver trykk på nerver og forårsaker smerter under menstruasjonen.

I noen tilfeller kan resultatet være et skarpt utseende av overvekt. Hvis fuktighet oppstår veldig raskt, opplever ryggraden en dramatisk økt belastning, dets støttende muskler begynner å presse mer og forårsake smerte. For ødemer vises ikke, bruk diuretika, men ikke glem å konsultere gynekologen.

For å forstå hvorfor i løpet av syklusen er det smerter i nedre rygg under menstruasjonen, må du besøke en gynekolog, og så om nødvendig en urolog, en traumatolog og andre leger.

Noen ganger viser det sig at menstruelle ryggsmerter generelt ikke er forbundet med kvinners helse og er resultatet av nevrologisk patologi. I tillegg kan problemet ligge i lungesykdom eller nyresykdom. Hormonale lidelser kan ikke observeres. Slike vanskeligheter med diagnose oppstår fordi kvinnens kropp er aktivert i løpet av menstruasjonen, og alle problemer kommer ut.

Hvis det oppstår smerte etter kritiske dager, må du umiddelbart besøke en lege og kreve en fullstendig diagnose, siden lignende symptomer ofte indikerer alvorlige problemer, som for eksempel:

  • Inflammasjon av eggstokkene;
  • Tumor eller cyste;
  • Blødning i eggstokkene.

Behandling av primær dysmenoré

Hvis diagnosen avslører betennelse i gynekologiske organer, fokus kun på ekspertråd, glem selvbehandling. Bivirkningene av noen antiinflammatoriske stoffer vil bare forårsake mer skade. Når det gjør vondt i kritiske dager, bør du ikke, som mange kvinner, drikke store mengder analgin eller no-silo. De vil maskere problemet ditt i bare noen få timer. Det er også kraftigere stoffer.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Legemidler som nimesil, ibuprofen og diklofenak hjelper ikke bare å takle symptomene, men har også en terapeutisk effekt. NPS reduserer midlertidig reproduksjonen av de hormonene som skaper overdreven spenning på livmor muskler. Det er ønskelig å bruke dem enten de første tre dagene av menstruasjonen, eller et par dager før de oppstår. Parasetamolbaserte anestetika kan brukes. Ikke glem om bivirkningene av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - magesår og tarmssår, hjerteproblemer, hepatitt i legemidler.

Kombinerte orale prevensjonsmidler

Disse stoffene påvirker hormonene hos kvinner, og reduserer nivået som fører til muskelkramper av progesteron. Det blir også tynnere livmor endometrium, hvor overflødig tykkelse ofte er bare kilden til tunge og smertefulle perioder.

Ikke misbruk orale prevensjonsmidler, fordi deres analfabeter og hyppig bruk kan provosere infertilitet eller brystkreft.

Self-massasje

Hva å gjøre hvis bivirkningene av disse legemidlene forårsaker bekymring, og ryggsmerter i menstruasjonen går ikke bort? Det vil være nyttig å utføre en avslappende gymnastikk: ligge med forsiden opp, bøy knærne og legg palmer under underkanten. Bøy knærne i forskjellige retninger i et par minutter. Sett deretter håndflatene dine under baken og ta dypt pust.

Påvirk aktive poeng. De ligger under navlen - en på avstand av to, den andre i en avstand på fire fingre. Du kan forstå at det er de som er mest sensitive. Påfør press til hver av dem i et par minutter, uten å glemme dyp pusting.

Smertefull eggløsning

Eggløsning er en viktig del av den månedlige syklusen, hvor noen jenter også opplever ubehag og smerter i lumbosakral- eller bukregionen. Dette fenomenet kalles ovulatorisk syndrom.

Ubehag kan være som følger:

  • Konstant magesmerter;
  • Følelser som panting menstruasjonssmerter;
  • Smerter lokalisert på høyre underliv;
  • Emerging blodpropper.

Hvis disse symptomene ikke gir hvile, er det mulig at deres kilde er i brudd på follikkens vegg og inngangen av en liten mengde blod inn i bukhulen. Blodet irriterer vevet og jenta føler smerten. Men hvis ovulatorisk syndrom ikke gjentar hver gang og ikke forårsaker skarp smerte, er det ingenting å bekymre seg for. Det er ganske enkelt et signal om at den beste tiden for unnfangelse er kommet. Hva bør huskes for unge par som drømmer om å bli foreldre.

  • Se også: hvorfor etter at eggløsningen gjør vondt vondt

Besøk til legen

Hvis du har prøvd lenge for å forstå hvorfor ryggen gjør vondt i menstruasjonen, er det best å kontakte gynekologisk avdeling så snart som mulig. Tross alt kan ryggene til lumbelsmerter være svært forskjellige, opp til infertilitet og svulster, og det er bedre å stoppe disse sykdommene på et tidlig stadium.

Kjører til legen er verdt det, hvis ikke bare ryggen gjør vondt i løpet av perioden, men kroppstemperaturen stiger kraftig. Varme kan være et symptom på lokal betennelse.

Ikke haste for å stoppe smerte syndrom med rusmidler. De vil ikke bidra til å kvitte seg med essensen av problemet ditt, men vil bare gjemme det for en stund. Om nødvendig vil legen din foreskrive en passende smertestillende medisin og dosering for deg.

Trenger nedre rygg ved 39 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Radiculitis skudd

Trenger nedre rygg ved 40 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Trekker nedre rygg ved 8 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Løkken gjør vondt ved månedlig: årsakene og hva du skal gjøre?

Lumbelsmerter i menstruasjonsperioden brukes til at kvinner blir vant til å være normale, for det er faktisk ingen slike heldige kvinner som ikke opplever dem på dette tidspunktet. Noen mennesker utholde slike dager lett, andre ligger i flere dager, da de ikke kan gjøre noe.

Eksperter mener at bare fakta om menstruasjonstiden i tid er vanlig, da dette indikerer en kvinnes seksuelle modenhet og beredskap til å bli gravid. Men smerte under menstruasjon er en grunn til en grundig medisinsk undersøkelse.

Hvorfor har smerten i ryggen i kritiske dager?

Til tross for at ryggsmerter anses å være normale i disse dager, er det ikke alltid trygt. Ryggsmerter oppstår noen dager før begynnelsen av syklusen og fortsetter gjennom hele perioden, og noen ganger etter det. Hovedårsaken til slik smerte under menstruasjon er et brudd på hormonbalansen hos en kvinne.

I jenter under menstruasjonen begynner muskelvevene som er i den små bekkenet og livmoren å trekke seg aktivt sammen. Naturligvis fremkaller dette irritasjon av nerveender der, noe som forårsaker ryggsmerter. Men ikke alltid smerten i lumbalområdet er forbundet med fysiologi. Smerte kan også oppstå av andre grunner, og kan også være en konsekvens av:

  1. Høye nivåer av kvinnelige hormoner. Østrogen økes ofte hos kvinner som er over tretti år gammel. På dette tidspunktet forårsaker enhver endring i hormonbalansen smerter i nedre rygg, samt underliv eller ben.
  2. Unormal plassering av orgelet - livmoren. Resultatet av dette er smerte i nedre rygg under menstruasjon. For eksempel kan livmoren ligge nærmere baksiden, i løpet av menstruasjonen, øker den og påvirker nerve reseptorene. Dette forårsaker smerte i nedre rygg og bukområde.
  3. Smittsom sykdom. Hvis en kvinne har en smittsom sykdom eller en inflammatorisk prosess utvikler seg i kroppen sin, vil de kritiske dagene være ganske smertefulle.
  4. Feil installasjon av intrauterin enhet. Ikke alle kvinner og denne prevensjonsmetoden. Hvis helixen skaper ubehag eller smerte i nedre rygg på kritiske dager, er det nødvendig å snakke om dette med gynekologen, og velg en annen måte å forhindre graviditet på.
  5. Løfter tunge gjenstander. Legene sier at hvis en kvinne blir tvunget til å løfte vekter kontinuerlig eller bære dem over lange avstander, så vil dette etter hvert påvirke hennes velvære. Langvarig trening fremkaller nedadgående bevegelse av livmor og ryggsmerter under menstruasjonssyklusen.
  6. Endringer i vannutveksling. Under menstruasjon i det kvinnelige reproduktive systemet, stanser væsken, dannes hevelse, noe som forårsaker smerte i nedre rygg.
  7. Ektopisk graviditet. Alvorlig anomali, hvor fosteret ikke utvikler seg i livmoren, men i fallopierørene. Samtidig er en kvinne forstyrret av blødning, som ofte forveksles med menstruasjon, ledsaget av smerte i lumbalområdet.

Smerter kan utløses av andre faktorer som ikke er forbundet med menstruasjon: Nevrologiske sykdommer, nyresykdommer og urinveier, sykdommer i ryggraden.

Manifestasjon av smerte

Smerte syndrom er bare en konsekvens, et klart signal for angst, med hjelp av hvilken kroppen sier at alt ikke er bra med det.

Smerten kan være forskjellig: langvarig, vondt, akutt, det kan gi i lemmer og være ledsaget av andre relevante tegn:

  • Smerter i brystbenet.
  • Kan være litt svimmel.
  • Diaré.
  • Smerter i kjønnsorganene.
  • Lav kroppstemperatur.
  • Svakhet og rask tretthet.
  • Forverringen av kronisk sykdom.
  • Høy irritabilitet.
  • I noen tilfeller, kvalme og gag refleks.

Noen sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet, forårsaket av den inflammatoriske prosessen, ligner veldig på symptomene, på grunn av dette må du kunne skille normen fra anomali.

Sykdommer som ryggen din kan skade under menstruasjon

Svært ofte kommer årsaken til smerte som et resultat av å diagnostisere ikke endringer i hormonbalansen, men heller alvorlige sykdommer, for eksempel:

  1. Seksuelt overførte sykdommer. De uttrykkes ikke bare av smerter i ryggen og underlivet, men også ved unormale sekreter med en ubehagelig lukt.
  2. Endometriose. Det uttrykkes i den patologiske spredningen av livmorhinneceller til organer i nærheten, med betydelig smerte i kritiske dager, med sterke sekresjoner.
  3. Eventuelle vedheft i livmoren. De vises på grunn av tidligere livmor sykdommer.
  4. Inflammatorisk prosess i eggstokkene. Det kan være, som medisinsk praksis viser, en eller tosidig, forårsaker smerter i magen og i nedre rygg i kritiske dager.
  5. Cyst på eggstokkene. Dannelsen i bukhulen oppfordrer klemming av nerve reseptorene, en økning i trykk i underlivet.
  6. Den inflammatoriske prosessen i egglederørene. Smerte er lokalisert i nedre rygg eller underliv.
  7. Vaginitt. Betennelse i skjeden, spesielt i bakre veggen. Det provoserer ryggsmerter på kritiske dager, som uttrykkes av kløe, brennende og sterke patologiske sekreter.

Hvordan håndtere smerte

Enhver kvinne som opplever ryggsmerter i menstruasjonsperioden, ser etter effektive metoder for å eliminere den. I denne perioden kan hjelp komme.

Smerte relievers
Slike rusmidler eliminerer smerter i rygg og mage, men årsakene som forårsaket det, forblir. Ofte i denne situasjonen brukes smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer med en svakt eller moderat uttalt analgetisk effekt. I de fleste tilfeller forårsaker disse legemidlene ikke mye skade og kan brukes av mange kvinner til å lokalisere smerte.

Alternativ medisin
I tillegg til legemiddelbehandling finnes det andre metoder for å eliminere smerte i lumbalregionen under menstruasjon, som også kalles folk. Oftere for smertelindring bruk infusjoner og tinkturer fra ulike medisinske urter og planter:

  1. Swatch fra plantain. 20 gram tørr plantain helle et glass varmt vann og trekk i en lukket beholder i tre timer. Så blir kjøttbønden filtrert og tatt i en skje 3 ganger om dagen. Best i 30 minutter før måltider.
  2. Swatch fra jordbærblader. En halv kopp råmateriale helles med en liter vann og legger på en langsom brann. Kok i en og en halv time, deretter rull opp beholderen i et varmt teppe og insister 3 timer. Rengjør sammensetningen og fortynnet med kaldt vann for å oppnå 2 liter. Godta et glass te 2 ganger om dagen til smerten senker.
  3. Tinktur av hoppkegler. 2 skjeer med finhakkede kegler spyle ½ liter varmt vann. Insistere for tre timer i en lukket beholder. Deretter blir infusjonen filtrert og tatt om kvelden ½ kopp hele uken.

Andre teknikker for å lindre smerte

  1. Uavhengig massasje av aktive punkter. Å gjennomføre en slik massasje hver dag vil føre til normal hormonbalanse, lindre overflødig muskelspenning i nedre rygg, bidra til å forbedre funksjonen til det endokrine systemet. Bare vanlig massasje gir det ønskede resultatet.
  2. Det er nødvendig å unngå høy fysisk anstrengelse på magesmellene og ryggen. På kritiske dager er det bedre å ikke belaste ryggen, for å prøve å være i ro, for å unngå stressende situasjoner.
  3. Ikke spis lemonade. Disse drikkene kan provosere gjæring i mage-tarmkanalen, noe som igjen øker spasmer og ryggsmerter.
  4. Ikke overarbeid, unngå stor fysisk aktivitet.
  5. Lær å slappe av. Legene anbefales å studere meditasjon og yoga, som er effektive for å bekjempe smerte.
  6. Bruk behagelige klær. Under menstruasjon er det bedre å ikke bruke tette klær og undertøy. De kan provosere en forandring i blodsirkulasjonen, øke smerte.
  7. Riktig ernæring. Reduser forbruket av fett og røkt mat, ikke spis søtsaker. Det er bedre å fokusere på grønnsaker, frukt, vitaminer og andre produkter som inneholder ulike fordelaktige stoffer.
  8. To uker før begynnelsen av kritiske dager, kan du begynne å utføre et bestemt sett med øvelser. Dette vil ikke ta mye tid, og resultatet vil bli merkbart i de kommende dagene, smerten under menstruasjonen vil synke betydelig.

Ofte lar alle disse teknikkene en kvinne å redusere smerte på kort tid, eller helt bli kvitt den.

Det er viktig! Hvis smertsyndromet er tydelig uttalt og ikke overgår selv med bruk av smertestillende midler, er det nødvendig å besøke antenatarklinikken, gjennomgå en undersøkelse og et fullstendig behandlingsforløp.

Hvis smertsyndrom ikke er en fysiologisk egenskap av organismen, vil spesialisten foreskrive en kompleks behandling for kvinnen for å eliminere årsaken til smerten.

Spesielt sett med øvelser på kritiske dager

Tilgjengelig sett med øvelser vil være nyttig for hele kroppen, det vil redusere ryggsmerter og øke muskeltonen:

  1. Du må ligge på magen din. Håndflatene i knyttneve og legges under magen, med pannen må ligge mot gulvet. Benene skal holdes og holdes i komprimert stilling. Vi tar et sterkt pust og holder pusten i to sekunder, samtidig som vi løfter våre ben fra gulvet. Du må prøve å holde deg i denne posisjonen i 15-20 sekunder. Når du utfører øvelsen, må du overvåke pusten din, for ikke å forsinke den. Vi returnerer beina til opprinnelig tilstand. Øv gjenta 10 ganger.
  2. Å ligge i begynnelsen bare rett på ryggen, så sakte bøy knærne. Ladoski fjerner under midjen. Løft bena og sving dem vekselvis fra side til side. Se pusten din, det skal være glatt. Vi legger hendene våre under baken og puster jevnt og jevnlig. Vi avslutter å riste knærne, og vekselvis trekke dem til hodet. På slutten av øvelsen returnerer vi kroppen til sin opprinnelige posisjon, strekker armene våre langs kroppen. Vi slapper av i noen minutter, og gjenta øvelsen 5 flere ganger.
  3. Vi ligger på gulvet, bena bøyer seg på knærne, hendene er langs kroppen. Løft bekkenet og hold det i denne tilstanden i 5 sekunder. Gå tilbake til opprinnelig posisjon. Utfør øvelsen 10 ganger, mens pusten skal være jevn og rolig.

Til slutt vil jeg si at noen smertefulle opplevelser er et signal om at en negativ prosess foregår i en kvinnes kropp. Du bør ikke fjerne smerte syndrom med analgetika, du kan savne tiden når sykdommen kan botes enkelt og uten negative konsekvenser. En rettidig identifisert årsak og riktig terapi vil lindre en kvinne i fremtiden fra smerter i menstruasjonssyklusen.